อันตรายซ่อนเร้น ของอาหารแปรรูป (ไม่มีใครพูดถึง)

[@Fassai1986]

📌 ชอบกินอะไรกัน อยากให้ทำคลิปแบบนี้หัวข้ออะไร เม้นมา!

[@MingMongkolThe1]

เพิ่งซื้อ Haribo Happy Cola กับ Cola Zourr มาอย่างละห่อด้วยความเปรี้ยวปากหลังเดินวนอยู่นานในซุปเปอร์ฯ แล้วก็คิดเข้าข้างตัวเองว่าจะเอากินเป็น pre-workout

[@Fassai1986]

น้ำตาลเยอะมาก😂 แต่เอาเหอะ คนไทยกินน้ำตาลจากอาหารคาว น่าจะพอๆกับของหวานเลยมั้ง

[@picuzzobok3686]

มาม่าคือที่สุด555

[@pisittangpairoj9883]

ช้อกโกแลตเลย กับอาหารแช่แข็งอย่างปลาแซลมอน หมู กุ้ง

[@natchaatitaya-ankura7165]

ชอบกินมาก​ อาหารโคตรแปรรูป​ แครกเกอร์​ แป้งมันฝรั่งอัดปรุงรสทอด

[@handleCelery]

ตัดต่อดีมากครับ ผมอยากให้คนไทยตั้งคำถามเยอะๆ ไม่ใช่ว่าบอกอันนู้นอันนี้กินไม่ได้ ก็ไม่กิน ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าทำไมกินไม่ได้ ทำไมถึงกินได้เรามักจะฟังความเห็นก่อนความจริงเสมอ

[@Fassai1986]

สิ่งที่อยากให้สังเกต ผมไม่ค่อยชอบออกความเห็น ส่วนใหญ่จะมี คำถาม และหลักฐาน ความเห็นส่วนตัวจะน้อยมากๆ เช่นในคลิปนี้ น่าจะมีความเห็นส่วนตัวหลักๆแค่ "ผมว่าผู้ร้ายตัวจริง ไม่ได้มีตัวเดียวแล้วล่ะ" นอกนั้น คำถามต่อสังคม และหลักฐานๆๆๆ ดีใจที่ชอบครับ

[@กฤษณะบุญราศรี]

เป็นคลิปที่ดีที่สุดที่เคยมีมา ได้ดูได้ฟังมาหลายช่องหลายคอนเท้นท์ นี่เป็นคลิปแรกที่ได้ฟังการวิจารณ์อย่างสมเหตุสมผลที่สุด ไม่ได้สอนให้คนโง่ด้วยความเชื่อ แต่สอนให้ตั้งถามและหาคำตอบด้วยเหตุผล นี่แหละคลิปที่ดีสุดสำหรับผม

[@Fassai1986]

ขอบคุณมากๆเลย สิ่งที่อยากเล่า ❌ ไม่โจมตีบุคคล ✅ แต่โจมตีพฤติกรรม และความเชื่อ ❌ ไม่ค่อยออกความเห็น ✅ แต่ตั้งคำถาม และเอาหลักฐานมาคุยกัน ❌ ไม่เคลมว่ามีคำตอบให้กับทุกเรื่อง ✅ หาคำตอบ ด้วยตรรกะ ไปด้วยกัน

[@darcierich888]

ตามมาจากคลิปให้สัมภาษณ์ เจาะใจ ไล่ตามดูคลิป คือ คุณภาพมากๆค่ะ ทั้ง เสียง การตัดต่อ สาระ ประโยชน์ ทั้งความ สนุก ในการนำเสนอ ขอบคุณมากๆค่ะ ❤

[@Resinss]

กราบการตัดต่อ ชอบมากกกกก แนวคล้ายๆ กับช่องเกม หรือช่องสะท้อนสังคมบางช่องไรงี้ ชอบมากกกกกกกกกกกกกก ส่วนสาระในคลิป นี่เรียน Microbiology มา แล้วคือเห็นตาม Reel โทษ อาหารแปรรูป แบบเกินไปเยอะมากกกก คือมันอาจจะไม่ได้ดีเท่าอาหารที่กินตามปกติจริง แต่มันไมไ่ด้ร้ายขนาดที่กินแล้วจะตายเร็วขนาดนั้น สู อย่างเช่นนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตเนี่ย ประโยชน์แบบเยอะมาก มากกกกก เพราะมี LAB ที่เป็นประโยชน์ แต่คนดันโฟกัสน้ำตาล ซึ่งมันไม่ได้ถึงตายอ่ะ

[@Fassai1986]

โคตรดีใจที่มีคนที่เรียนสายนี้มาเม้น ในฐานะ Nerd คนนึงคือเราเห็นความรู้แบบอิหยังวะ เต็มไปหมด ตอนทำคลิปนี้ไม่คิดด้วยซ้ำว่ามีคนชอบ นึกว่าจะโดนถล่ม 55 ถ้าชอบแนวลึกๆแบบนี้ แวะมาบ่อยๆนะครับ คือหัวข้อฟิตเนส เรายังทำลง FJ อยู่ แต่การเอามาเล่าแบบแตกมุมวิจารย์นี้ มันหนีไม่พ้น ต้องไปแตะการเมือง ชีวะ และสังคมเศรษศาสตร์ ขอบคุณมากๆที่มาเม้น

[@เงาจันทร์-ศ1ฤ]

ดูจบแล้วก็ไปกินมาม่าใช่ไหมเร

[@ohayoosayonara8699]

ชอบแนวนี้มากเลยครับ ยังนั่งกินมาม่ากับโค้กตอนดูคลิปอยู่เลย ชอบที่บอกว่า "งานวิจัยมันน่าเบื่อ ผมเป็นหมอแค่พูดคนก็เชื่อแล้ว" นี่คือเรื่องจริงเลยสำหรับคนที่ไม่รู้จักการตั้งคำถาม

[@Fassai1986]

แวะมาถามกันบ่อยๆๆๆ

[@noominknoojake]

สำหรับเรา กินทุกอย่างที่อยากกินแต่กินอย่างละน้อย ยังเน้นไปยังผักผลไม้โปรตีน ควบคู่การออกกำลังกาย ขอบคุณคลิปคะ ❤️ จุดเริ่มต้นการออกกำลังกายเพราะคลิปคุณฟ้าเมื่อหลายปีก่อน

[@chananchitakarssen9920]

อันนี้เห็นด้วย 100% ว่าไม่ใช่แค่อาหารแปรรูปที่มีผลเสียกับร่างกาย อาหารต่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการดีขนาดไหนถ้ากินมากเกินความต้องการ ก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งนั้น เดินทางสายกลางค่ะดีสุด อยากกินอะไรก็กิน แต่กินให้มีลิมิต กินให้มีความสมดุลย์ ง่ายๆแค่นั้นเลย

[@Beachboy_R]

ผม ละ อาหาร ultra processed (ยังไม่ใช้คำว่าเลิก เพราะอาจกินได้บางโอกาส ) มาได้ประมาณ 4-5 เดือนแล้ว แต่ผมก็เปิดดูคลิปพี่อยู่ดี พี่คือหนึ่งในจุดที่ทำให้ผมเริ่มออกกำลังกาย ยังไงผมต้องเสพข้อมูลทุกด้าน ขอบคุณสำหรับ คอนเท้นดีๆครับ

[@Fassai1986]

ขอบคุณมากๆครับ การละ UPF คือดีแล้วล่ะ ลุยต่อ

[@phakdichantarakoon]

ตอนนี้ขึ้นจอใหญ่นั่งดู และคิดตาม เป็นประโยชน์มากๆ ครับ ไข่กับข้าวเปล่าน้ำปลานี่ ของจริงชีวิตเลยครับ❤

[@Fassai1986]

ขอบคุณมากๆครับ

[@jwbs-j18b]

ส่วนนึง ผมมองว่าช่วงอายุก็มีผลด้วยนะครับ คุณแม่ผมออกกำลังกายประจำ ทั้งเวท วิ่ง โยคะ ไม่อ้วน น้ำหนักตัวไม่เคยเกิน50 สุดท้ายตรวจเจอเบาหวานตอนอายุ63 เพราะชอบคิดว่า "นานๆกินที, นิดหน่อยไม่เป็นไร" ตอนนี้ต้องพกเข็มอินซุลินติดตัว แล้วมานั่งเสียใจทีหลังไม่น่ากินเลย

[@pairote2525]

ผมเป็นความดัน ไขมัน ก็เน้นกินอาหารธรรมชาติ ผัก ริมรั้วที่ไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลง ข้าวกล้อง กลัวเบาหวาน

[@daybydaydongy8511]

พอคนป่วยจากอาหารขยะ เขาไม่มีมาตอบมาไลค์เลยฮะ แต่ถ้าคนชอบอาหารขยะแล้วชอบคลิปเขาจะไลค์และขอบคุณทันที

[@Fassai1986]

คนกินอาหารขยะแล้วป่วย ไม่ได้แปลว่าป่วยเพราะอาหารขยะ คนหายใจแล้วป่วย ไม่ได้แปลว่าการหายใจทำให้ป่วย ทุกตัวแปรมันมีผล และแต่ละคนก็ต่างกัน เราจะโทษอะไรก็ได้ที่อยากโทษ แล้วแต่ว่าจะเลือกมองตรงไหน สุดท้ายตัวใครตัวมัน จะกินไม่กินมันห้ามกันไม่ได้ แต่... อย่างที่คลิปนี้บอก นี่คือแหล่งรวมคนชอบกินอาหารแปรรูปอะนะ

[@jwbs-j18b]

@@Fassai1986 ผมไม่ได้มองว่ามันแย่นะครับ แต่มองว่า ถ้าเราอายุมากขึ้น ลดๆ เลี่ยงๆ หน่อยน่าจะดีกว่า 🙏

[@nambirham]

สำหรับเรานานๆกินทีจ้า แก้เบื่อค่ะ กินบ้างก็ไม่เห็นจะเป็นไร😊 แต่เรากินอาหารแปรรูปแล้วบวมเพราะโซเดียมเยอะ😅 ก็เลยไม่ค่อยได้กินค่ะ

[@sunjifiteater]

ชอบพี่ฟ้าใสมากกก ผมเป็นกำลังใจให้พี่ทำ content ที่มีคุณค่าจริงๆออกมาเยอะๆนะครับผม❤❤

[@jakarin2791]

มีประโยชน์มากเลยครับ ในโลกที่ทุกอย่างกำหนดมาหมดว่าถูกหรือผิด เราควรตั้งคำถามกับสิ่งต่างๆว่าจริงเหรอ ทุกอย่างไม่มีขาวหรือดำ ถูกหรือผิด

[@Fassai1986]

ชี้ทาง Search คำว่า Dunning Kruger Effect

[@jakarin2791]

@@Fassai1986ขอบคุณมากนะครับพี่ฟ้า 😊 ผมกำลังเรียนจิตวิทยาอยู่ ถือว่าเป็นความรู้ที่มีโยชน์สำหรับผมมากๆครับ

[@saibuanamiki7181]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ❤❤❤❤❤

[@Enjoylifebypastel]

ชอบคอนเทนต์นี้ครับ รักเลยๆ

[@Fassai1986]

ดีใจที่ชอบครับ

[@SemilGggg]

มันเครียดมากเลยนะ ถ้าไม่ได้กินขนมเค้ก ครีมล้นๆ เฟรนฟรายทอด ไก่ทอด พิซซ่า ไอติม ชาบูๆ กินแล้วไปวิ่งออกกำลังกายต่อ เลือกกินเป็นบางมื้อ อย่างวันนี้กินตอนเที่ยงเยอะ เย็นก็ควรกินน้อยลง แค่แอปปเปิ้ลกับไข่ต้มหรือผักสลัด หรืออะไรก็แล้วแต่ แล้วแต่บุคคลที่ไปหาความรู้เรื่องการกินตามเพจต่างๆ แล้วแต่จักรยานของแต่ละบุคคล คือเราเลิกไม่ได้แต่เราเลือกที่จะจัดสรรการกินได้ ออกกำลังกายจะคาร์ดิโอ เวท วิ่ง ตามเพจต่างๆ ผลตรวจเลือดออกมาทุกปี ไม่แย่เกินไป ไขมันไม่สูงไป น้ำตาลไม่สูงไป ขอให้กินได้แบบที่มีความสุข ร่างกายไม่เป็นโรค หุ่นอาจไม่เป๊ะ โดยรวมยังสุขภาพดีก็โอเค

[@chakkritsaenkaeo3659]

พระพุทธสอนไว้ ว่าอย่าเชื่อแม้กระทั้งครูบาอาจารย์ แต่จงเชื่อเพราะเราได้พิสูจน์ บางอย่างเราพิสูจน์ได้เองก็ทำไป หลายอย่างพิสูจน์เองไม่ได้ก็พิจารณาจากที่คนอื่นพิสูจน์ เช่น ผลงานวิจัย เรื่องสุขภาพ การออกกำลังกาย รับประทานอาหาร โตๆกันแล้ว คงคิดออกนะครับ อะไรดีต่อร่างกาย อาหารจากโรงงานใส่สารอะไรบ้าง เพื่อให้อยู่ได้นานๆ ยิ่งได้นานเท่าไหร่ยิ่งอันตรายเท่านั้น นี้ยังไม่พูดถึงน้ำตาล/สารให้ความหวานอีก ไม่กินเป็นดีที่สุุุด สุขภาพดีซื้อไม่ได้ อยากได้ต้องทำเองครับ

[@eak10]

เยี่ยมครับ ฟังเพลิน เข้าใจเพลิน ได้คิดเพลินเลย ชอบมากครับ "เราไม่ควร หาผู้ร้าย แค่ตัวเดียว"

[@oraphinkhamruang5998]

ไม่เข้าว่า ในเมื่อไม่ดี ทำไม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถึงทำมาขายให้บริโภค ขอตอบให้ทีค่ะ ❤️👍🙏

[@Fassai1986]

สังคมโวตด้วยกระเป๋าเงินครับ ถ้าไม่มี อุปสงค์ ก็ไม่มีอุปทาน ปริมาณยอดขาย (ตามกราฟที่ขึ้นในคลิป) มันสะท้อนว่าสังคมไม่ได้เลือกที่ "ดี" แต่กลไกในการตลาด สิ่งที่อร่อย ผลิตง่าย เก็บนาน แพ็คส่งง่าย แกะกินง่าย มักจะชนะ ส่วนดีเลวต่อสุขภาพ ก็แล้วแต่ปริมาณที่เรากิน

[@VajirasniMikeTsai]

เรื่องนี้ฟ้าใสเคยคุยสดนานมากแล้ว แต่เอามาทำแบบนี้ ย่อยง่ายเข้าใจง่ายดีครับ

[@Fassai1986]

ประเด็นเดิม เรียบเรียงใหม่ให้คมขึ้น ขอบคุณมากๆครับ

[@mtkxd3739]

เล่าได้แบบน่าสนใจเลยครับ

[@lovely5ling]

มันขึ้นอยู่กับว่า balance ยังไง...พิซซ่าแช่แข็งกับมาม่าก็ชอบกินค่ะ...แต่หน้าท้องยังคงงดงาม😊

[@spiritdreams3255]

เคยเป็น Orthorexia อยู่้ช่วงนึงถ้ายังจำได้ตอนนั้นดูคลิปชาเลนจ์คุณฟ้าใส คุณจอร์จ ที่สปอนเซอร์บลอคแอนเบิร์นเข้า ดูจบ เห็นทุกอย่างที่เป็นฟาสฟูดส์ แล้วไม่อยากทานเลย แม้กระทั้งจะกินก๋วยเตี๋ยวยังไมใส่กากหมูเจียวเลย มันมีจริงๆ

[@masoonchew]

ดีครับ อีกมุมมองหนึ่ง ที่ต้องตระหนักคิด

[@วสันต์ทองอ่ํา]

เมื่อก่อนผมนี่กินน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่าเลย น้ำเปล่าขวดละ10บาทน้ำอัดลมกระป๋องละ12บาท ดึกๆหิวก็มาม่าแถมกินทีละ2ห่อ ทุกวันนี้เป็นความดันสูงเป็นไตเสื่อมอายุเพิ่งจะ40 จากที่ไม่เคยสนใจพวกฉลากแสดงปริมาณต่างเลยก็ต้องอ่านบางอย่างสมัยก่อนกินประจำก็ต้องเลิกต้องลด

[@BlueNoah...]

ส่วนตัวจะแอนตี้ทุกอย่างที่สุดโต่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดๆในโลก อาหาร วงการแพทย์ การเมือง ฯลฯ คนเหล่านี้หาจุดกึ่งกลางไม่เป็น หาสมดุลในชีวิตไม่เหมาะสม รู้จักสีอยู่ 2 สี ขาวและดำ ทั้งที่ในโลกนี้มีสีมากมายเป็นล้านๆ ผมกินเลย์ ที่มีการกล่าวว่ามันฝรั่งผ่านน้ำมันร้อนมันอันตราย ผมกินหมูปิ้งที่กินแล้วเป็นมะเร็ง ผมมีอาหารแช่แข็งในช่องฟรีซ คำถามคือผมกินบ่อยแค่ไหน เลย์ 2 สัปดาห์ครั้งหรือนานกว่านั้น หมูปิ้งเดือนละครั้งแล้วแต่อยาก อาหารแช่แข็ง แช่จนลืม หาสมดุลให้เจอ แล้วชีวิตจะมีความสุขพร้อมทั้งสุขภาพการและใจ /ขอบคุณครูฟ้าใสครับ🙏🙏

[@Fassai1986]

จุดกลางมีจริงป่าวผมยังไม่รุ้เลย เพราะมนุษย์เราเดินหน้าแบบ non linear ไม่เป็นเส้นตรง มันมีแกนเวลา และแกนอื่นๆที่ทำให้เราไม่สามารถเอาบรรทัดฐานเดียวมาวัดได้ง่ายๆ ดีใจที่ชอบคอนเท้นครับ

[@artsumaauzmar2081]

พวกทางสายกลาง จะไม่มีวันไปถึง ฝั่งใด ฝั่งหนึ่ง

[@BlueNoah...]

@@artsumaauzmar2081 ในขณะเดียวกัน หากเราอยู่ฝั่งใดฝั่งหนึ่งแบบสุดโต่ง เราก็อาจจะพลาดอะไรบางอย่างที่เป็นประโยชน์ เนื่องจากเราปิดกั้นตัวเองไว้ฝั่งเดียวครับ ผมจึงคิดว่าสมดุลย์เป็นสิ่งที่ตอบโจทย์

[@nalin642]

ชอบอะะะ ข้อมูลแน่นมากครบสุดๆๆๆๆๆ

[@avengersthailand9150]

ชอบๆๆ ทำต่อไปนะ คือ บทความแบบตะโกน ที่มีประโยชน์❤

[@Fassai1986]

ช่วยกันแชร์เยอะๆนะครับบ ขอบคุณมากๆ

[@watcheryoutube2876]

ชอบกินอาหารแปรรูปมากๆอร่อยจิงๆ แต่ต้องหักห้ามใจเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดี

[@PatchaRNut]

ชอบบบบบ การตัดต่อมาก เก่งสุดดดๆ และเนื้อหาก็คือ ย่อยมาให้อย่างดี เข้าใจง่ายมาก และเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีขึ้นมากเลยค่ะ และเราชอบกิน บะหมี่กึ่ง ที่สุดเลยค่าาาา 😂😂

[@shimura2699]

เปิดดลกจัดๆเลยครับ ขอบคุณครับ หลายอย่างในโรคนี้มักเป็นผู้ร้ายเพราะผู้คนที่ตัดสินหาฝ่ายที่เข้าใจตัวเอง

[@wernerhengsenberg9760]

เพลงดังไปนิดนึงครับ ติดตามตลอดครับ

[@Fassai1986]

แก้มือรอบหน้านะครับ 🙏

[@Nut_N77]

คลิปนี้ดีคับพี่ แต่มาม่าไม่ดีครับ สมัยเรียนกินติดต่อ นาน2เดือนเช้า เย็น พออายุเข้าสามสิบ กินไม่ได้ได้เลยครับ ถ้ากิน ไม่มีแรงเหนื่อย ผิวแห้งรังแคอีก ทุกวันนี้งดคับ 😢

[@bowza3012]

คำส่าบาลานซ์คือดีที่สุดค่ะ เลิกไม่ให้ก็ให้ลดลงหน่อย

[@Fassai1986]

ผมเน้นที่ค่าเฉลี่ย กินโชว์ให้ดู แต่มื้ออื่น ... ไก่ปั่น 555

[@nuttaporntangpaitoon1950]

ครบทุกแง่มุมในเวลา7 นาที ชื่นชมมากค่ะ อยากให้ยอดวิวเยอะๆๆ impact จะสูงมาก 😍เป็นกำลังใจให้ทำต่อนะคะ

[@ao_oasis2317]

อาหารแปรรูป ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคพวก Auto Immune สูงขึ้นไหมครับ

[@sasrisawat8759]

ทำคลิปออกมาได้ดีมากเลยครับ 👍

[@ncpheromancetic5751]

แถวบ้านตอนนี้มีคนเริ่มตายจากอาหารแปรรูป และ อาหารสำเร็จรูป เยอะมากขึ้นครับ

[@cho8225]

ชอบครับพี่ คอนเท้น fitness real real แบบนี้มันสะใจดี

[@มะหมาไทยสติ๊ก]

ดูคลิปนี้คลิปแรก กดติดตามเลยครับ เพลินมากแถมได้ความรู้

[@Fassai1986]

โคตรดีใจ ขอบคุณมากๆๆครับ ช่องเราเปิดรับ Request หัวข้อนะ เม้นมาได้บ่อยๆ ว่าจากคลิปนี้ (หรือดูย้อนหลัง) แล้วอยากดูอะไรต่อ จะเอาไปรวม ถ้าเม้นกันเยอะๆก็ทำให้ครับ

[@piakbar]

คอนเทนต์ดูเพลินมาก ได้ความรู้อีกหลายแง่มุมด้วยครับ

[@ไหนดูซิ-ส5ค]

พี่ฟ้าคับ พี่ช่วยพูดเกี่ยวกับประโยชน์และโทษ ของน้ำมันมะกอก extra virgin หน่อยได้มั้ยครับ.🙏🙏🙏

[@chaisisomphone4118]

ตามๆ

[@Fassai1986]

ไอเดียดีๆๆๆ ขอ note ไว้นะ Extra virgin และพวกสกัดเย็น บลาๆ

[@NEETTOV2]

เดี๋ยวนี้สนุกกับการอัพคลิปช่องส่วนตัวหรือเปล่าครับเนี่ย สัมผัสได้ถึงความสนุก555

[@Fassai1986]

FJ ก็ยังสนุกนะ เพราะมันคือ Value Content แบบเนื้อๆ ช่องนี้มันเป็นแนววิจารย์สังคม กับหัวข้อที่เราอัดอั้นมานานมั้ง ในหมวก Brand มันพูดไม่ได้ แต่ในหมวกตัวเองอะ อยากชูนิ้วกลางกี่ครั้งก็ได้ 😂

[@SAS0R1z2x]

fc

[@StyleGu69]

Fckครับ

[@Zack-r5e]

อาจเป็นเพราะมีของกิน😂

[@MrJigKy]

ชอบวีดีโอ ภาพประกอบมากๆครับ 55555 ดูไปบันเทิงไป

[@ศราวิณฐ์เหล่าสินชัย]

เนื้อหาดีมากๆเลยครับ

[@wijittrachannel989]

เอาจิงก้อแค่ balance อะไร สิ่งใดมากไป มันก้อไม่ดีทั้งนั้น ว่าเเล้วก้ออยาก น้ำอัดลม ขึ้นเลย 😂 ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี ค่ะ

[@Nir0002]

ผมตามพี่ฟ้ามาจากฟิตจังชั่นเมื่อนานมาแล้ว ตอนนั้นผมรู้สึกพี่ฟ้าเป็นคนอีกแบบกับคลิปนี้เลย รู้สึกเสียดสีสังคม สะท้อนแนวคิด ซึ่งผมชอบพี่ฟ้าทั้งสองแบบเลย แบบไหนก็ยังมีความรู้เสมอ❤

[@Fassai1986]

FJ เราก็ทำอยู่นะ เพียงแต่ในบริบทของ Branding มันนำเสนออะไรที่สุ่มเสี่ยงดราม่ามากไปไม่ได้ เพราะ FJ มันไม่ใช่พี่ฟ้าคนเดียว แต่เป็นองค์กร ช่องนี้ตั้งใจแกว่งเท้าเรียกดราม่า ได้เต็มที่ นี่แค่น้ำจิ้ม ขอบคุณมากๆๆเลยที่ติดตาม

[@offgam8484]

ถ้าจะมีใครสักคนไม่ชอบคนอื่นเพราะคนอื่นไม่ได้เป็นแบบที่เราคาดหวังละก็ ผมจะพยายามปล่อยให้เขาไม่ชอบต่อไป ผมเชื่อมั่นว่าทุกคนย่อมมีส่วนที่ดีเสมอ อาจไม่เกี่ยวกับคลิปต้องขออภัย

[@Fassai1986]

ชูนิ้วกลางกี่รอบคลิปนี้🤫

[@offgam8484]

@@Fassai1986 แรก ๆ ก็ตกใจที่บุคลิกพี่ดูเปลี่ยนไปนิดหน่อย แต่ไม่มีความรู้สึกไม่ชอบใจสักนิดเลยครับ

[@jokehigth3510]

ตัดต่อดีมากเลยครับ

[@Fassai1986]

ขอบคุณมากๆครับ

[@ChampThanyaburi]

โอ้โห ปีนี้ทำคลิปดีขึ้นมากเลยครับ 🎉🎉

[@Fassai1986]

ขอบคุณครับ ตั้งใจพัฒนาๆ

[@meantholatus4902]

ชอบคอนเทนท์นี้มากครับ

[@Fassai1986]

ดีใจๆๆ

[@ม้านายะดีดีดีนาจ้า]

หน้าพี่หล่อแบบธรรมชาติมากๆ โครงหน้าชัด

[@Thanachart007]

ชอบคลิปแบบนี้มาก ๆ อย่างน้อยก็เพิ่ม health literacy ให้คนไทยได้เยอะมากครับ

[@Fassai1986]

คำว่า Health Literacy นี่แหละ ที่ผลักดันมานานนนนนนนน ปัญหาคือไรรู้ปะ หมอ และพวกกูรู ผู้อาวุโสหลายคนบ้านเรา ทำตัวขัดกับ Health Literacy แต่ใช้ Anecdotal Evidence อืม ไม่อยากแซะ ด่าตรงๆเลยละกันเนอะ ว่าเพราะพวกนี้แหละ ส่วนนึง เราถึงล้าหลัง

[@siths1345]

มาเพราะอาหารแปรรูป แต่ดูคลิปจบเพราะเนื้อหาจิตวิทยาและสังคมวิทยาที่ใส่มา คลิปดีครับ ขอให้แมส น่ากลัวกว่าอาหารแปรรูปก็การเสพสื่อแบบไร้สติของคนในยุคปัจจุบันนี่แหละ

[@Fassai1986]

ขอบคุณมากๆครับ รายการ CTD นี้ผมตั้งใจว่าจะเชื่อมเรื่องหนักๆ เล่าแบบตรงไปตรงมาแบบนี้ ยังมีหัวข้ออื่นๆอีกที่เกี่ยวกับการวิจารย์ระบบสังคม และสื่อ แวะมาบ่อยๆนะครับ

[@atksk4187]

พี่ฟ้าผมไม่รู้ว่าเคยทำมั้ยแต่่อยากได้ขอมูลเกี่ยวกับเราทานวิตามินแทนนผักได้มั้ยส่วนตัวไม่มีเวลาหากับข้าวกิน และะไม่ชอบผักอะครับน้ำเหลืองไม่ดีแต่่เด็กแบบบชอบคันยุบๆยิบๆ ขึ้นมาแพ้้อะไรง่ายภูมิไม่ดีผิวเสียเลยอยากจะเริ่มดูเเละตัวเองครับ ขอบคุณครับ

[@direkrit31]

ดูเพลินตั้งแต่ต้นจนจบเลยครับ

[@narr-j9o]

เป็นคลิปที่อัดแน่นด้วยสาระประโยชน์ เปิดโลกความคิดความเชื่อเรื่องอาหารแปรรูปที่ทำให้เข้าใจได้ในเวลาสั้นๆ ที่สำคัญดูสนุกมากๆค่ะ ถ่ายทำ ตัดต่ิอดีมากๆเลยค่ะ ชอบตอนจิ้มๆๆๆหนังสือมาก ขำอ่ะ😂😂😂😂 คลิปนี้ครูฟ้าอิ่มแปล้แน่ๆเลย👍👍👍👍

[@Fassai1986]

ขอบคุณมากๆเลยครับ ปล เบื้องหลังคือกินเยอะกว่านี้อีก มี Euro Cake ที่ไมได้ถ่ายมา กินหมดกล่อง

[@surachet1315]

ขอบคุณสาระดีๆครับ ปล. ผมพี่ทรงนี้ผมคิดถึง sendoh ในเรื้อง slam dunk เลย หล่อเลยครับ

[@Fassai1986]

ขอบคุณสำหรับไอเดียคอสเพลยครับ👍👍

[@Wananchai-q2t]

ครั้งแรกเลยที่ฟังแนวนี้แล้วชอบ

[@nathudom8948]

ชอบมากครับ ตรงสุดๆ

[@มาพัฒนาตัวเองกัน]

ทุกอย่างอยู่ที่คำว่าพอดีพอควร ทางสายกลางดีสุดครับพี่ฟ้าใส

[@Xplorer_K]

Real ดีค่ะ / clip ประกอบก็สุดยอด 😂✌️

[@Fassai1986]

ขอบคุณครับบ

[@-porworch.8770]

ชอบมากครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆเสมอมาครับพี่ฟ้า

[@วิศวกรอีสาน]

เวลาผมกินมาม่า ถ้าแบบแห้งผมจะใส่เครื่องปรุงครึ่งเดียว ถ้าแบบน้ำซุปจะไม่กินน้ำซุบ น้ำตาลผมก็กิน แต่นับช้อน

[@siripatchayanon2063]

เอาคลิปแนวนี้อีกครับชอบๆ❤

[@เจนพลแก้วกิติกุล]

ทำคลิปได้ดีมากครับ

[@Redzingbiker]

สุดยอดมากครับ ชอบบบบ ❤

[@pitsanudo]

หิวเลย ไปต้มบะหมี่ดีกว่า ฮ่าๆๆ🤓

[@ธนพนธ์ชูปลอด]

ชอบครับข้อมูลลึกสะใจ😂😂

[@ปรเมศวร์อักษรศิริโสภณ-ฮ8ญ]

คอนเทนท์ดี

[@TheDoubleOQ]

ชอบแนวนี้มากครับ❤

[@akirakung2275]

ทุกวันนี้ก็ยังทำตามคำสอนคำแนะนำของพี่ฟ้าใสอยู่ ไม่ใช่ว่าต้องเลิก ใช่ว่าของทานเล่นอาหารแปรรูปจะไร้ประโยชน์และให้โทษมากกว่า เพื่อสุขภาพจะต้องอดและกินแต่ของดีๆ มันไม่ใช่เลย ทุกอย่างล้วนมีดีมีเลวเปลี่ยนจากคำว่าอดมาเป็นคำว่าเลือกกินอย่างฉลาด น้ำตาล ของหวาน ของทอด ของบางอย่างที่พลังงานสูงก็ยังชอบกินอยู่ แต่ผมก็รับผิดชอบในสิ่งที่กินไปเอาพลังงานออก ไปออกกำลัง กินอย่างพอเหมาะ สุดท้ายก็คนละครึ่งทางเราตามใจตัวเองก็ต้องตามใจร่างกายบ้าง ตามใจร่างกายตัวเองในที่นี้หมายถึงดูแลมันบ้าง แค่นี้ก็ไม่ต้องอดอาหารไม่เครียดมีความสุข ง่ายๆครับ ก่อนจะกิดหยุดคิดสักนิดนึง มันมีแค่นั้นจริงๆ

[@Fassai1986]

ดีใจมากๆที่ลงมือทำครับ🫡

[@thanakornkittikomolpong5088]

ความเห็นผมคือ อะไรก็ตามที่ "กินมากเกินไป และ กินบ่อยเกินไป" ส่งผลเสียทั้งนั้น .....กินหลากหลาย ดีสุด ...ส่วนเหตุผลที่ผมเลือกไม่กินอาหารแปลรูปบางชนิด คือ สารกันบูด และ รสชาด

[@Fassai1986]

สารกันบูดกับยาฆ่าแมลงนี่ก็อีกประเด็น ง เคยเขียนบทความเรื่องนี้ไปนานละ อยากให้เอามาเล่ามั้ยครับ

[@medtangmo]

ฟ้าใสกร้าวใจมาก ❤ทั้งหุ่น ทั้งทรงผม

[@august06082525]

กินหวานก็โดนเค้าว่าน้ำตาลในเลือดสูง กินเค็มก็เสี่ยงโรคไต ไม่รู้จะกินห่านอะไรแล้วครับ

[@Fassai1986]

หายใจก็เสี่ยงมะเร็งปอด เยี่ยม

[@Zombie29-04]

😂นั่นสิคะ

[@soutsadabouphasiri9018]

คุณกินเหล้า และสูบบุหรี่หรือเปล่า ?

[@tatiyakuffer4087]

ขอบคุณค่ะพี่ฟ้า

[@honethree]

ข้อมูลแน่น เพลงบิ้วสุดๆ แต่พี่ฟ้าใสฮาเฉย ชอบการตัดต่อแบบนี้ครับ555555

[@ณัฐวุฒิ-ฎ1ฑ]

ผมก็ว่าผมอุดหนุน ม่ามาตลอด คนอื่นเขาเลยมองผมว่ากินแต่อาหารขยะ แต่ม่าม่าควรใส่ของบำรุงเข้าใส่ในม่าม่าให้หน่อยครับ เอาแบบกินแทนข้าวได้เลยได้พลังงานด้วย คนจะไม่ว่าให้ผมอีกกินแต่อาหารขยะครับ

[@fackufuaku8867]

มะเร็งดิกินบ่อยๆ คนไทยเป็นมะเร็งตายโครตเยอะ

[@bullrock7441]

คุณภาพมากครับ ไม่มีอะไรดีที่สุด ละก็ไม่มีอะไรเลวที่สุด

[@Fassai1986]

จะมีก็ผมนี่แหละ ที่จะโดนเอาไปแขวน เลวว อวยอาหารแปรรูป รับทุนจากบริษัทอาหารร (เคยโดนแล้ว รอโดนอีก เพราะทุนเข้าจริง)

[@bullrock7441]

@@Fassai1986 เป็นกำลังใจให้ครับ ✌️

[@Sstnwn]

ชอบหัวข้อการวิจารณ์แบบตรงไปตรงมาค่ะ สนับสนุน พี่ฟ้าใสค่ะ ไม่มีอะไรดีไปหมด แย่ไปหมด หาจุดตรงกลางให้ได้

[@Spen_TD]

ดูจบแล้วรู้สึกได้เลยครับว่า หิว

[@pinocchiopeterpan1526]

ศัพท์แน่นมาก

[@nimitmailegend5171]

คลิปดีมากๆๆ

[@sammyeditor4959]

คลิปนี้ดีนะ แซะระบบเพียบเลย แซะพวกดราม่าด้วย ฮ่า ๆ ๆ ชอบคลิปนี้ สาระเน้น ๆ

[@เมตตาอาราอิ-ข5ญ]

สิ่งที่หน้ากลัวก็คือเหล้าเบียร์และบุหรี พ่อเราเสียก็เพราะเป็นมะเร็งตาย กินเหล้าแยอะพร้อมบุรีก็เลยตาย แต่ก็แปลกไม่มีใครกล้าพูดพวกเหล่านี้คะ

[@teerasakchai1592]

ลดการกินมาม่าเพราะกลัวโซเดียม แต่จริงแล้วลูกชิ้นที่กินอยู่บ่อยมีโซเดียมเยอะกว่ามาม่าหลายเท่า

[@arn6589]

ผมชอบซื้อ ของลดราคาใกล้หมดอายุมากิน จากห้างและ 7 11 (บ้างที่หมดอายุแล้ว ถ้ารสชาติปกติก็กินครับ)

[@Fassai1986]

เป็นทางเลือกที่ดีมาก #tesco ป้ายเหลือง

[@int4787]

ดีคับชอบ

[@เวนดิโก้]

รูปหล่อหุ่นดี😊😊😊😊

[@pattbadminton9697]

ชอบผู้ชายคนนี้จัง ตามมาตลอด

[@HousingTalkThailand]

คุณฟ้าใส คุณเป็นคนที่หัวดี และกวนเอาเรื่องเลยนะเนี้ย 555+ ยิ่งดูยิ่งชอบบบบ!!!

[@เสาร์คําปัญญาคํา-อ8ข]

สารเคมีในอาหารแปรรูปล่ะ ไม่อันตรายใช่มั้ยครับ

[@heartwarestudio4412]

ใช่ครับ ไม่มีการให้ความรู้เรื่องอาหารที่แฝงสารทำลายสุขภาพ โรงเรียน ตลาด โรงพยาบาล

[@พิเชษฐ์ธรรมภิวัฒนา]

ดีๆ เอาอีก

[@Pegasus.G9987]

ผมโคตรชอบช่องพี่เลย ความรู้เน้นๆๆๆๆๆ ผมรักเลยอ่ะ

[@k.katanoi321]

ชอบการนำเสนอรูปแบบนี้มากครับพี่ฟ้าใส ผมหมดไฟจากการเบื่อหลายๆอย่าง ในชีวิต กล้ามเนื้อเหี่ยวย่น เจอคลิปพี่แล้ว แอบมีพลังใจพลังไฟทั้งการออกกำลังกายและการใช้ชีวิต และการมีความสุขในการกินควบคู่กับออกกำลังกาย แหะๆสรุปก็คือดีครับ เห็นพี่ปลดปล่อยออกมาจากการนำเสนอในคลิปแล้วรู้สึกดีแปลกๆครับ 55555 สู้ๆครับผม

[@Fassai1986]

โคตรปลดปล่อย ช่อง FJ เราก็ทำอยู่นะ ลงทุกเสาร์ ส่วน Fassai1986 นี่คือทำแบบเป็นตัวเองสุดๆ ดีใจมากๆที่มีไฟ ลุยต่อ แวะมาเม้นบ่อยๆครับ

[@deadmanwonderland8586]

วิธีดูว่าอาหารอะไรปลอดภัย วางทิังไว้อันไหนมดไม่ขึ้นเลยเป็นอาทิตย์เป็นเดือน นั่นแหละอาหารอันตราย

[@pimmiebear5912]

ชอบกินมาม่าค่ะเป็น comfort food ของเรา footage ประกอบปั่นมากค่ะ 555555555ชอบ กำลังจะถึงจุดที่จะเบือนตาออกจากจอมาฟังอย่างเดียว(ช่วงนาทีที่5) แต่เห็นการโยนของละฟาดหน้า ดูต่อจนจบเลยค่ะ 😂

[@Fassai1986]

แสดงว่าเทคนิค retention editing ที่เรียนมาใช้ได้ผล! ขอบคุณมากๆเลยคนับ #แก๊งมาม่าไทย ซองเล็ก 2 ซอง ไม่กินซองใหญ่