แอโรบิคง่าย ๆ 40 นาที เผาผลาญ 350 Kcal

Рет қаралды 36,529

Күн бұрын

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค40นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน40นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ออกกำลังกาย40นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #แอโรบืคลดพุง #40นาทีลดไขมันทั้งตัว #ลดพุงท่ายืนเห็นผลไว #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายโซน2 #คาร์ดิโอโซน2 #thaidanceworkout #aerobicdance #thaiaerobic #aerobicworkout #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #thaiaerobic #aerobicdanceexercise #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance

Пікірлер: 27

@sirin3212 6 ай бұрын

ชอบค่ะชอบมากค่ะ พา สว.เต้น สบายใจค่ะ ไม่ยากมาก กำลังดี เป็นกำลังใจให้ค่า🥰

@soontareesoontaree6725 Ай бұрын

❤ คลิปนี้ ไม่มีโฆษณา -ไม่ต้องกด ซับสไคร้ฟ์ ให้เต้นอย่างเดียวรวดเดียว ชอบค่ะขอบคุณค่ะ❤

@anchanasaikam7870 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะได้เหงื่อดีสนุกค่ะ *น้องเหมียวกับครูจอยน่ารักสุดๆ*❤❤❤

@หนึ่งฤชาอ่อนเกียรติ 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชอบมาก สวยมากเลยค่ะ

@noraphattietrakul2907 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@soontareesoontaree6725 Ай бұрын

🐈🐈🐈น้องแงวววว น่ารักมากค่ะ🐈🐈🐈

@soontareesoontaree6725 2 ай бұрын

🧡🍁🍂ขอบคุณค่ะ🍂🍁🧡

@pokpok1558 6 ай бұрын

ขอบคุณค่า❤❤❤

@manadkF22 6 ай бұрын

😅า😊😅😅😢😮😢😊😅😊😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😊😊😊😮😮😢😢😢😢😊😅

@soontareesoontaree6725 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🌻🌻🌻

@soontareesoontaree6725 4 ай бұрын

🐈🐈🐈น่ารักฝุดฝุด ไปเลย🐈🐈🐈

@theerapornlunawong2673 6 ай бұрын

ท่ายกขาต่อกันนานเกินไปจนเมื่อย อยากให้มีท่ามาขั้นช่วงท่ายกขาบ้าง นี่ยกขาต่อกันเลย แล้วก็ช่วง 20.09-20.55 จับจังหวะยากมาก หงุดหงิดเลย แทนที่จะได้เต้นต่อเนื่องแบบไม่ต้องหยุดดันต้องมาชะงักเพราะจับจังหวะไม่ได้ เวลาก็ไม่ขึ้น ช่วงจะเปลี่ยนท่าอยากให้ขึ้น VDO เล็กๆไว้มุมขวาบนก็ได้ เห็นบางคลิปมีเวลามีภาพช่วงเปลี่ยนท่าขึ้นให้ ทำไมไม่ทำเป็นมาตรฐานเดียวกันไปเลย ทุกวันนี้สุ่มเจอคลิปไหนดีก็เต้นไป เจอคลิปไหนท่ายากเกินไปคือปิดเลย อารมณ์เสีย //ส่วนตัวเต้นตามคุณจอยมาหลายคลิปแล้วค่ะอยากให้ปรับปรุงค่ะ สุขภาพดีได้เพราะคลิปคุณจอยเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้พัฒนาต่อไปนะคะ