【小顔効果大♪首肩ラインを美しく小顔にするストレッチ】ほうれい線や肩こり猫背改善にも

[@ぬぬ-v2o]

小顔になりたい人はとりあえずこれだけしておいて欲しいぐらい、効果がありました。2週間ほど続けていたのですが、体重はあまり変わっていないのに、背中から顔周りがとてもスッキリしました。顔から太るのがコンプレックスで、筋トレからマッサージから色々やってきたのですが、これが一番やりやすくて効果が出やすいと思いました。ストレッチ自体も気持ちよくて、三日坊主ぎみの私でも2週間もつづけれました。友達にも勧めようと思います。

[@れお-b6f]

色んな小顔に効くといわれるマッサージなど試してきましたがこのストレッチが1番効果実感してます！先日久しぶりに会った好きな人に「顔すっきりして綺麗になったね」って褒められました！！来月は大好きな推しのライブも控えてるので引き続き毎日続けようと思います🙆‍♀️♡

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます🙏😊 わぁ嬉しいです‼️❤️ 褒めてもらえたなんて✨素敵です🥹❤️ 努力が素晴らしいです♪

[@れお-b6f]

お返事＆インスタのストーリーでも紹介頂きありがとうございます☺️ ストレッチなので終わった後は本当にスッキリして気持ちいいので毎日続けられてます🥹 これからも綺麗になれるよう頑張ります☺️

[@にな-x6v]

首の後ろがぽっこりしてたんですけど、これ始めてまだ1週間も経ってないのに消えました🥹🫶🏻ガチで嬉しすぎてコメントしちゃいました笑 ありがとうございます🥹🥹🥹

[@あーちゃん-u3o]

PCでの仕事の合間にしてみました。とても気持ちがよかったです。秋にフォトウエディングを予定しているので、それに向けてピラティスできれいな体のラインを作っていきたいです。ありがとうございます。

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😌🙏 フォトウェディング！素敵です💖楽しみですね💖首肩ラインは大事ですね♪ ぜひ骨盤周りも整えてスッキリと上に引き上がったさらに美しい姿になって最高の写真を撮ってくださいね☺️🌸

[@jm2525_]

2週間ほど続けて首周りがスッキリしたような気がします！！！ 骨ストで首の詰まった感じがコンプレックスだったけど寝る前にやる習慣つけたら睡眠の質も上がった気がするし肩こりが少し改善した気もしていいことが多すぎる😭 これからも続けます🔥

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます🙏😊 わぁ嬉しいです❤️❤️ 首ストでしたら、動画の3:33の耳下から鎖骨にかけての胸鎖乳突筋をほぐすのが特におすすめです♪ また活用していただけると嬉しいです😌

[@fumu6]

これめっちゃ気持ちいい！たまにサボるけど定期的にしてる！

[@YUMITAKAMI]

ありがとうございます✨ 効果を感じていただけて嬉しいです💓💓

[@あかり-p7u]

約2週間毎日続けていたら巻き肩が改善されました👏

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😌✨ 良かったです💓💓引き続きおこなっていただけると嬉しいです♪良い1日を🌈

[@ぷてぃたん]

ありがとうございます。 人気の理由がわかります。☺️ 分かり易さNO1 ピラティス、苦手意識があったので…👏

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊 そう言っていただけて嬉しいです🌟 光栄です💕 また動画をご活用いただけると嬉しいです☺️

[@健一高橋-g3t]

肩こり解消にも良さそうですね!

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます✨ はい！まさにです😌🌷

[@jpn812]

初めて２日目ですが既にスッキリしてきてます🌟モリモリの人こそ即効果あるのかな？継続したいと思います💗

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😌🙏 肩幅など、とてもスッキリしますね❣️ 片方だけやってみるとやった方だけかなり華奢になり差が出てビックリします💖 また続けていただけると嬉しいです😊

[@minmin28136]

これXで知って動画探して辿り着いたけど本当に効果ある 2.3日で顔つき変わった

[@YUMITAKAMI]

ありがとうございます✨ Xで！嬉しいです💕 効果を感じていただけて嬉しいです☺️

[@キイロイトリ-u2n]

ありがとうございます♪ 首周りがスッキリしました❤

[@ゆか-o6d7j]

この動画やってみます！💮10/16💮17

[@ゆか-o6d7j]

いいねありがとうございます😭10/18💮今日もできました〜19💮20💮21💮22👏23💮25💮昨日して無かったからか首から肩が痛みました。こちらの動きをしたらマシになりました😭26💮27💮28👏30💮体が変わってきた気がします！ほかの動画もしてますが鎖骨の位置が正常になったような気がしています。鎖骨って肩の上まであるんだな？！となっています。巻き肩、猫背もマシになってきました！11/2💮3💮4💮6💮8💮10💮11💮12💮13💮15💮これをやる日とやらない日で首や肩のスッキリ度が違うので定期的にやりたいです！

[@minami_4590]

自分用 0:30

[@prrtt8802]

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[@prrtt8802]

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[@ENTERTAINER-mg9lz]

0:27

[@あーーす]

朝と夜、2回やった方がいいですか?

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊 朝夜2回やるとよりスッキリ感が続くと思いますが、 無理をしない程度に顔や首周りなど凝り固まったなと思う時間帯にぜひ取り入れてみてくださいね💓

[@asu_asu_ka]

24/11/07から始めますー！ 返信でログつけていきたいです。