Тренировка рук. Щукин Александр

Александр Щукин покажет тренировку рук, а так же расскажет о роли тренера в подготовке спортсмена, а так же что он думает о футболе.
Подписка на новые видео: goo.gl/pZ8OG
Группа Саши Щукина: maestro_boli
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

[@user-iq5pb1gt4m]

Обожаю Александра. Побольше его ставьте.

[@maxim_perepelyca]

Все властелины интернет-вони могут утереться своим же дерьмом, а Щукин молодец-мужик: и с юмором и в тоже время всё серьёзно.

[@user-ms9se1nf6e]

Мне кажется про футбол был стеб, т.к. я сам видел в документальном фильме как он смотрел футбол по телеку с 2мя болельщицами. Да и судей некоторых и даже их жен знает

[@uchpuchmack7489]

Володя Батхёртов что за фильм?

[@user-ms9se1nf6e]

uchpuchmack поищи в нете меня забанят за эту ссылку

[@uchpuchmack7489]

Володя Батхёртов название дай, а не ссылку

[@user-ms9se1nf6e]

uchpuchmack александр щукин болельщицы футбола

[@user-ms9se1nf6e]

***** даааа на разлив

[@yadrish]

Французский жим овер100кг, у меня бы просто локоть отсоединился))

[@youtubea147]

Саня стероидмэн 80 легко жал)))

[@dmitryplexsys938]

шукин ты лучший!!! мышцы.рф спасибо за видео снимайте его чаще !!!

[@xpump3913]

Юморной мужик, люблю его видосы) подписывайтесь, мужики!

[@user-ne1nk6qg9i]

Как всегда человек-позитив, хорошее видео и отдельное спасибо за разминку-растяжку.

[@yadrish]

Вены на руках даже чреез кофту продавливаются, крутяк! :))

[@user-dg1ow3zu7o]

И гино тож сквозь коФту продавливается

[@48rus851]

Антон Николаев Уже нет,вырезали

[@user-zl6xe4oi6t]

+Антон Николаев он гино вырезал, и уже через пару дней ногами жал на тренировке....с лейкопластырем на сиськах))

[@MaximFly85]

Саня как всегда хорош! Только радует.

[@K_CHEREPANOV]

Щукин как всегда интересен!!!

[@qqcool]

Щукин давай больше видео .До стало бегать по каналам выискивая твои видео!!!

[@user-ww2zf8mn2m]

Маэстро!!!! Очень рад, что показан тренировка рук (ноги+спина уже поднадоели)

[@47MiXeR47]

Спасибо!

[@CallmeROFUS]

Блин какой же он позитивный!))) Так держать! Побольше видосов!)

[@fak9rr]

Лайк не глядя )

[@smirno_fff]

просто красавчик,очень интересный и позитивный человек,лойс маестро)

[@hasatyy]

тема для следующего выпуска: как накачаться как и он, но без стероидов?

[@Rotrosenrot]

Костя Зимаев выпуск будет очень короток, из одного слова - "никак"

[@sozNN]

БОЛЬШЕ ЩУКИНА!

[@zenar_1117]

Он такой позитивный)

[@kirnimo7]

Дядя Саша заряжает позитивом!!!!!

[@mobikhghaser7487]

красавчики здравый образ жизни (здраво) базара нет.

[@irondru64]

Обожаю Щукина! Реально лучший спортсмен из тех что я вижу на Ютуб!

[@eminali9767]

nixuya ne lu46iy merzkiy

[@farida_anatolevna]

+emin ali а кто для тебя лучший?

[@eminali9767]

Kodzoev

[@user-df7wq3ht1x]

САХА ЛУЧШИЙ!!!

[@user-zv8ql6vh4n]

Я чёт не понял, я же этого парня в порно видел

[@MikhailZhvanetsk]

Красавчик:)

[@granatboss]

Классно говоришь. Подписка))

[@lexeykuzmintsev2410]

Нормально, чё :))) Саня чоткий такой пацан! Сделайте поподробнее про разминку и растяжку в его исполнении. Спасибо.

[@psiblack]

алекс что ты скажешь по поводу того что есть иследования которые говорят о том что растяжка перед спортом повышает риск травмы!?

[@user-xl8yx8pt3r]

за САНЮ ЛАЙК!

[@daniil8246]

3:56 что это сзади Саши прошло?

[@dsquared2com]

всё здорово, до момента когда заагрил про футбол.

[@respondfrombond5462]

Блин! Да Александр с собой холодильник наверное возит, куда бы он не пошёл) А про контингент фанатов в спорте - Точно сказал однозначно!

[@DunkanMakLeod]

Богатырь мать его ;) здоровый парень ппц))))

[@9l3JlOu]

Да, там!

[@different7447]

Сделайте совместную тренировку Щукин и Линдовер

[@chamPakc1]

подскажите пожалуйста ,на какую долю бицепса ,какое упражнение !!! Прожалуйста

[@VladGydz]

Прикольный парень, не глупый.

[@user-zs9cz6fb9o]

Рекорд качает:)))

[@tmb0183]

фирменная фраза Щукина :в детстве я много бегал марафоны и за свою школу и за чужую ))))!

[@user-hi4wp8ws2n]

Как называется модель кроссовок? Подскажите кто-нибудь.

[@Artem-cy6bd]

Народ, а не подскажите трек что на разминке играет в ролике, в первых минутах.... 01:07 шазам молчит

[@user-md5wd5xy2w]

Александр, доброго времени суток, ответь пожалуйста, я обратил внимание что ты при качании рук носишь атлетический пояс, как часто его надо одевать ? И вредно ли его носить на каждой тренировке ? Спасибо.

[@user-vw3yr7jp8h]

что за трек в самом начале? шазам не распознает.

[@user-ze7gx9pq2e]

7.40 на фоне чувак в шапке??? когда это снимали?

[@neko1914]

Няшный мужик!(^_^)

[@AKTUBHblU]

ахаха Щукин пиздат, сижу кгораю, классно когда у кОчкаиесть чувство юмора 💪💪💪👍👍👍 5+

[@nikitatkachev8879]

трек в начале дайте

[@youliveway2006]

чё за музыка в начале???

[@ihorniemyi1407]

Футбол - это балет в котором нет травм и характера, ну ну, спасибо посмеялся))

[@wrestier5695]

Че за трек с 4:30 начинается м?

[@damkratische]

shuka krasava

[@tyz8858]

Да там

[@webdevelopertimofeimihhail3502]

А можно увидеть всю разминку без монтажа? Просто очень интересен этот вопрос. Был бы благодарен

[@farida_anatolevna]

Присоединяюсь, интересно как именно Саша разминку делает

[@PiliPirate]

Достаточно большое видео было на канале Валерона, там больше времени уделено разминке)

[@webdevelopertimofeimihhail3502]

Жора Моржов нету ссылочки случайно у Вас?

[@sanvan856]

что за треки играют?

[@solekdgame1805]

Лайк за канфу панду)

[@MidzOne]

Вот скажите мне, качки, если вы год не будете ходить в свой зал, вы сдуетесь или форма останется?

[@user-no1dc6ij6z]

У химиков сдуется, у натуралов останеться.

[@MidzOne]

***** Ну хоть очертания, силует качка останется?

[@MidzOne]

***** Так значит сдуетесь?

[@MidzOne]

***** На вопрос ответь - сдуетесь или нет? Это все что я хочу знать. Зачем увиливать от ответа как неуверенная в себе девочка?

[@pg5137]

+Super Midzy у меня сосед - чемпион области, забросил спорт, женился. здоровый до сих пор, но поправился сильно, потому как диету не соблюдает. если человек соблюдает режим питания с достаточным количеством белка - фигура останется, но часть объемов пропадет, потому как не в тонусе мускулатура.

[@pasha8853]

хоккей тоже на характере ребята

[@GF-kh8qf]

Буду первым! в комментах :D

[@Pipso001]

Щукину надо свой канал, имя есть, хомячков все еще до хера, уверен больше 100к подписчиков он быстренько наберет. А там и выступать даже не надо будет, ну вы понимаете.

[@kovil885]

Молодчага базару нет, жаль только в натураху так не прокачаешься.....

[@MrSoten58]

посмотрел бы он недавний суперкубок УЕФА, где Севилья с 4-1 отыгралась 4-4 против Барсы. Футбол балет у него нуну

[@fbivavilov]

думаю он наш футбол имел в виду, где футболисты в кавычках получают миллионы, а играют как будто за банку пива по просьбе кореша.

[@MrSoten58]

***** бред это то что ты сейчас написал

[@Na95Vy]

Ничего себе. Без фармы, и такой накаченный

[@actiondirecte1995]

Shjukin - srazu like!

[@RomanMatovsky]

Мистер Пиковое сокращение :)

[@user-ww2zf8mn2m]

NFL!!!!!!

[@user-yg4pv8ol1l]

ты прекращай! всеравно сдуешься....лучше грушу бей бегай отжимайся подтягивайся и приемы отрабатывай

[@AK90R90]

Футбол!

[@LionKing-gm6si]

Уваааааа 😂

[@megaigroman]

Одна иголочка и нету человека :D

[@Adelfox95]

4:27 ахаха

[@user-yl8du6vo6v]

Тренировка как тренировка, но зачет !) P.S. - качество одежды дерьмо полное, могли бы додуматься переснять фрагменты тренировки.

[@dibuga-47]

razminkoj Kaja napomnil ..

[@g.nizami]

Чем про футбол, лучше бы про количество повторов, серий, частоте тренировок и других тонкостях своих оргий поведал.

[@viperbro7319]

Всегда было интересно, зачем на трени многие люди одевают толстовки/кофты? Ты же потеешь, такая ткань запах оставляет. На одну тренировку же! Почему бы не одеть майку?

[@Jurnalist_TV]

Уважаемые ГУРУ бодибилдинга, почему большинство спортсменов в теплой в теплой одежде начинают заниматься?

[@Rotrosenrot]

Дорожный контроль Красноярск для разогрева мышц и суставов, тепло берегут

[@beeasy5214]

Дорожный контроль Красноярск мышцы быстрей разгоняют кровь, а так же в тепле держаться суставы, что менее травмоопасно(у меня в зале так конд. пашет, что без кофты я бы замерз наверное)

[@CIIAPTA1980]

Дорожный контроль Красноярск для того чтобы сжигать подкожный жир быстрее

[@user-db5cx8dy6g]

Один Голубочкин придет, мата на всех хватит)))

[@user-bn4qz9gy7m]

вот так бы подкачаться и хватит)

[@oshanefa]

всегда забавно когда типы с руками за 50 из-за Жадности внутренней - пол тренировки в кофтах и балахонах проводят - а уж когда раздуло - тогда резко жарко становится :)) ладно я дистрофан , ты , Вася и Петя ! но качелла !! стыдно ! и типа никто не палит :))

[@ERMAC599]

Капитан жену участкового прямо на трибуне натянул

[@SuperAleksandr2000]

Ахуенный шашлык вышел бы из этого куска мяса

[@MidzOne]

Александр Чурсин Дурак что-ли? Мясо перекаченное, жесткое = не вкусно. Вот жиробасики всякие которые к спортзалу ни разу не подходили - самое то.

[@oshanefa]

после такого разогрева - модно уже уходить из зала

[@Maksim77725]

Зачем в зимнем спортивном костюме тренироваться летом ?

[@maxskylynx]

Зачем мышцы растягивать перед тренировкой?

[@egorkanord6964]

у него шланги в руках

[@user-uh2mu2dr4h]

3:44 Когда я еще первый раз , снимался наа.... Порно

[@user-zt9yp4xr7x]

Ты футбол не любишь из за того что , тебе лень бегать или выполнять какие то технические упражнение

[@rozarioblack2301]

где тренировка рук? больше разговоров чем полезніх нюансов...

[@BodybuilderII]

ееее мастер порно вернулся

[@jason15971]

С наушниками что кушать, что спортом заниматься врачи не советуют.

[@painkiller9349]

mike peterson пруф в студию. ссылку на какое-нибудь исследование.

[@Surovjeniya]

Спортивные врачи или с первого канала аля малахов?

[@user-wm2ib4bo8d]

+Pain Killer shkolazhizni.ru/sport/articles/47080/

[@GOvnocoder]

На полу ты такой неуклюжий )

[@gondar9413]

Cvi Bro ))))))

[@user-zk9xs6uu8q]

Он делает французский 110 я приседаю 120 бля я унижен

[@user-dq2qq5im5h]

про футбол ты прав! хуйня!))

[@user-pu4zk2bj1g]

Веса детские - Щукин уже не тот

[@sergeygorbatyuk6617]

Я не люблю смотреть футбол, смотреть как 22 придурка бегают за одним мячом и при этом дурку включать и вопить на телевизор. А вот сам побегать всегда любил, да и сейчас не против. Все таки Щукин прикольный человек.

[@Slava5167]

В шахматах вообще нельзя кричать

[@MS-cr4hi]

Слабый монтаж видео.

[@adiletsabitov2187]

типичный анаболик без стероидов не накачаеш такие огромные мышцы в руках нет сил просто надулись из за стероидов к 50 годам раздуются

[@nicetwice8103]

В толстовке же пздц не удобно тренить

[@alekseib1007]

СРАВНИЛ ФУТБОЛ И ББ, в футбол сколька народу играют болеют и в боди лол

[@metr1x114]

Paramosha В каком месте ББ вид спорта?

[@user-wq6tj1oy4i]

Вы думаете он накачался сам?Не верьте этому он анаболиками накачался.Так накачаться невозможно!