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你以為現在學生用手機都用到天荒地老?
0:00 手機成癮?
0:38 一天手機滑多長時間?
2:00 滑手機通常都做什麼?
3:20 讓自己遠離手機小技巧?
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Q:你一天花多久時間滑手機呢?🤔
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當你發現滑手機滑過頭了,還來得及|3C產品的依附 依賴 上癮~蔡宛蓁 心理師
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*本影片涵蓋素材皆經當事人當面同意拍攝。
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🔍正念呼吸引導練習3分鐘
• 【練習音檔】3分鐘正念呼吸練習|胡君梅|華人...
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🔍身體掃描練習45分鐘
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🔍正念澄清&闢謠:「正念不是什麼」系列
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