Yoga tranquilo para reconectar con tu cuerpo (para todos los niveles)

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[@XuanLanYoga]

Es importante saber escuchar a nuestro propio cuerpo y ofrecerle aquello que necesita en cada momento 🤗 Por eso, las rutinas de yoga más suaves son estupendas para aquellos días que nos sentimos con menos energía o queremos conectar con nosotros mismos a un nivel más profundo. ✅ Si quieres probar más clases de Hatha Yoga suave, no te pierdas la selección de clases que he recopilado en XLY Studio: xlystudio.info/clases-hatha-suave

[@mazzfrench]

Gracias Xuan Lang ✨

[@candidalfre]

Tengo 62 años, soy sobreviviente de cáncer y práctico con sus videos, cada día de mi vida, ya tengo bastante flexibilidad comparado cuando empezé, no se desanimen y sigan, su vida cambiará, gracias profesora por estar ahí para nosotros.

[@DAS-cr5fb]

Más clases así por favor, para los días que no tenemos energía y mucho estrés, es muy relajante

[@angelaguzman2896]

Gracias Xuan Lan, que regalo tan maravilloso tu existencia y tus clases de yoga. ❤🎉 Te cerebro.

[@claudiacrnkovich3956]

Cada día lo compruebo más Tus clases sean cortas, largas, fuertes , suaves, son geniales Gracias!

[@deliayasmirapaz2741]

❤❤❤❤ muy bueno 😂🎉❤❤❤

[@denissecabtero5546]

Gracias por la práctica 🙏🏻 maravilloso el yoga 🧘🏻‍♀️

[@CONCEPCION641207]

Muchas gracias Xuan Lan por compartir un saber amoroso hacia nuestro cuerpo

[@crisvalls794]

Muchas gracias por esta clase 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊

[@mariajesussanchezprieto9899]

Muchísimas gracias. Qué paz me has dejado. Namasté

[@margaritadahikmendoza133]

Te amooo! Namasté 🙏🏻 🙏🏻

[@jennifergiovannaa9424]

Gracias a ti Xuan, por este hermoso regalo 💝 Namasté 🙏

[@miriamfigueroa7548]

Cuan muchas muchas gracias hermosas clases 😘🫶🏼 bendiciones 🙏🏻

[@lilianagonzales4396]

Muchas gracias, gracias a ti puedo dormir un poquito mejor 🙏

[@CarlaPerez-in7rc]

Me encanta!!!. Namasté querida Xuan 🧘🏻‍♀️🙏🏻✨

[@julietamandujano9316]

Justo lo que necesitaba!! Deliciosa tu clase!!! Namasté

[@margodeprada]

Amo esta clase, es super relajante.

[@mayragiselle7716]

Total!! Es hermosa y súper práctica!

[@estrellagutierrez8371]

Yo a todos les recomiendo que se subcriban esta cuenta ella es la mejor maestra e inspiración les enseñara cada postura para principiantes y avanzados y vean sus rutinas a diario 🙌🏻🧘🏻💚💛 gracias

[@santiagoO67]

Hay muchos vídeos en KZbin con títulos atrayentes, pero pobre contenido. Esta maravilla de práctica cumple enteramente lo que promete, puedes sentir como tu alma, cuerpo y mente se unen al terminarla. Un abrazo para Xuan, y miles de agradecimientos.

[@joanantonicebrian535]

Muchas gracias. Aporta calma y flexibilidad.

[@m.catalinaquiceno]

Que clase tan relajante gracias gracias gracias

[@DianamCaro]

llevaba mucho tiempo de no hacer ejercicio y me encantó esta clase, es un inicio para mañana ya darle a más!

[@mahiatarot]

Es la segunda vez que lo hago, me estoy enamorando del yoga, gracias, gracias, gracias

[@rocioleticiasalascruz3997]

Muy relajante, para el dolor después de rutina de pesas. Namaste

[@anapatriciasanchezdegomez4022]

Gracias Xuan Lan 🧘🏻‍♀️Namasté

[@juanamarceladelacruz5231]

Me encantó. Gracias Xuan Lan. Saludos desde México

[@consueloaliciasalazarchave1987]

Sat nam. Esta sesión la encontré buena para esos días en los que como hoy me siento desganada. Gracias.

[@marialuzrojascontreras7429]

Dejé una semana sin la práctica de yoga y empezar con esta clase, es lo mejor para mi cuerpo, mente y espíritu, gracias 🙏 🙏 gracias, mi práctica intencionada para Xuan LAN 🙌🙌🙌

[@paulasv8467]

Es la mejor clase que he visto para personas que llevamos años sin practicar yoga. Gracias Namaste

[@lidiaguadalupetorres8147]

Gracias, Namasté!!

[@normapedroza5501]

Eres genial. Me ha ayudado mucho tus clases. Namasté

[@rosarioluna8328]

Gracias gracias 🙏 gracias. Por tu compartir gracias

[@meeirj8919]

Muy agradecida! Namaste 🙏💚

[@papagenoharto]

Genial, Xuan. Te relajas aunque no quieras. No sé qué tiees. Namasté

[@nicolastrujillo4325]

Muchas gracias 😊, Ejercicio , Meditación

[@stellaguerrero6824]

Hermosa clase cada ves me sale mejor

[@marinag255]

Esta clase mas linda esta....justo lo que necesito. Gracias!!

[@AnaAna-gr9xh]

Amo la yoga y su maestra es ge ial gra ias

[@alejandraprisciladominguez119]

Hermosa Clase desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱 Mas practicas Suave!!! son mis Favoritas❤❤❤❤❤❤

[@CatalinaC96]

Xuan Lan eres amor. Muchas gracias por compartir ❤

[@francysilva.g3502]

Bendiciones 🙌🙏✨💖

[@jennifergiovannaa9424]

Volviendo a conectar, cuerpo mente y espíritu...Namaste hermosa Xuan 🙏😘

[@normasaldano764]

gracias por tus hermosas clases de yoga..

[@yolandacasique1957]

Gracias Xuan. Cambió mi vida. Desde que te conocí. Es una rutina que no dejo de practicar. . Abrazos 😘

[@ak1t4z3n7]

Una de las clases mas Suaves, Cálidas y hermosas de xuan lan! Vulevo siempre a realizar esta clase y es como volver a casa. Estoy sanando un shock post-traumatico y ésta clase me acerca de nuevo a mi mismo. Gracias XUAN LAN!!

[@libiananananakmacho2892]

oooo que hermoso!!!

[@patricianegrete7026]

Como estas ?sanando?ojala mucho mejor

[@azmarasanjuanmunoz4886]

Gracias por estas clases como mejoran el cuerpo

[@marydacosta]

Gracias por pensar en los que no tenemos flexibilidad ni conocimientos de Yoga. 🙋🏻‍♀️🙏💖

[@RosaGarcia-en4pl]

Gracias me encantan tus videos namaste 🙏

[@izazagar]

Muchas gracias 🙏🏽 NAMASTÉ

[@aguaardiente7579]

BUENISIMA ESTA CLASE!!!! GRACIAS

[@sigilbertoorozco2658]

Excelente clase eres especial.

[@amadaveraavila1672]

Bendiciones infinitas. Zuan , soy principiante y e empezado a seguirte . Me encanta tu manera de dar tu clase . Gracias Gracias Gracias

[@antonellabarzola7815]

Namaste🙏🌈

[@kithygalvez2059]

Me relajo mucho! Gracias! 🙏

[@ixiafernandezsanchez3703]

Muchas gracias por regalarme esta clase para mi cuerpo mente y espiritu Gracias Lan muy buena practica 💗🌹🗝Graciassssss

[@anniaossandon2966]

Gratitud querida Xuan desde mi corazón y desde esta parte del planeta (North Carolina, USA)

[@lucybu1342]

Muchas gracias Xuam, fue una clase muy suave y el cuerpo se siente relajado,,,La disfruté!!

[@guadalupegomezmaganda8316]

Gracias Xuan Lan, siempre encuentro lo que mi cuerpo necesita en tus clases! Namasté!

[@normabeatrizfrancoisastudi8230]

Hermosa clase para el momento que estoy viviendo. Tengo dos nietas ,una hija y un bisnieto con covid y realmente mi balanza no esta en equilibrio. Tu me ayudas mucho con tus suaves clases como esta. Gracias por estar ahí!!!!Namasté!!!!

[@noenoe4689]

Me encantó la clase para lazy days!! Namaste 💚💚💚

[@belenramosalvarez4021]

En sólo 6 días se abre un nuevo capítulo en mi cuerpo..los dolores de la ascensión por lo que estaba pasando van siendo más suaves cada día. Agradezco el dolor ya que me llevo a un nuevo discernimiento..una apertura más limpia de mi corazón. Graicas amada alma Unión cósmica..gracias 🤲💫💎💜

[@rauls.m.4223]

Que practica mas relajante gracias por compartirlo 🙏🙏🥰🥰🥰

[@hortensiatorres9214]

Gracias Gracias.. Estoy mucho mejor de mi ciatica y mi cadera. Muchas gracias Xuan...

[@sofiartuso4667]

Gracias por tanta paz

[@hortensiatorres9214]

GRACIAS!!!! Namaste

[@bettymbaquero]

Gracias gracias. Me encantan todas sus rutinas...pues las que puedo hacer...🌝😅

[@normaalvarez3003]

Agradecida por haber recibido los beneficios de esta práctica. Gracias Xuan🙏💖🧘🏻‍♀️

[@ruthgloriaguarda837]

Genial esta clase. Gracias Xuan..

[@alfonsoferrer6882]

Gracias! Dios te bendiga.

[@eduardopeddroza]

Gracias! Mi cuerpo te agradece

[@juditcarrasco7139]

Eres la mejor!!

[@lucybu1342]

Excelente clase, la volvi a repetir y me parece fabulosa para nuestro cuerpo

[@edgarlluna]

Eres desde mi punto de vista, la mejor de todo el mundo virtual, Xuan Lan. Te he descubierto hace 3 semanas y con tus prácticas siento el Yoga. Namaste. Laura.

[@ronniesal7436]

Muchas gracias yoga muy suave era lo que necesitaba hoy para dormir. Porque además tengo algo lastimada la rodilla derecha.

[@carmengarcia850]

MAESTRA!! Cuánto valoro estas clases sensillas que deben hacer bien a tanta gente y tan bien explicadas como solo vos podés hacerlo. Gracias, desde Argentina, Namasté.-

[@ivanofpielagogomez7889]

Gracias por la clase.

[@asiriuz]

Ay la amo, muchas gracias 💛🌌

[@gloriamarin6893]

Me encanta tu canal. Práctico dos veces al día. Mañana y noche. Me siento maravillosamente. Mil gracias. Namaste.

[@ronniesal7436]

Aunque practico yoga regularmente, ultimamente he sentido que tengo demasiado en el plato como para poder practicar una rutina intensa, por lo que agradezco muchp estas rutinas suaves. Namaste! 🙏

[@aishamanrique8]

Me gusta mucho tu voz que me ayuda a conectarme. Un abrazo 🤗 Namaste 🙏🏼

[@elsaolivares2084]

Gracias, gracias, gracias

[@silviabernal8193]

Gracias, muy buena!

[@luzmarina4007]

GRACIAS! 💖🌷💌🙏

[@Fatima-xf3cg]

Gracias, namaste.

[@mirtamancini2142]

gracias por compartir tu saber. estoy volviendo a tu yoga para reponerme. mil gracias.

[@anamariafigueroa837]

Me ha encantado volver a repetir esta clase. Eres un ser muy especial. Irradias mucha Paz. Mil gracias Xuan!! Namaste!!

[@Sebastian_Aravena]

Muy bien, gracias!

[@yennysalazarmunoz2432]

Muchas gracias, después de mucho ensayar y buscar te encontré y estoy feliz. Te siento tan cercana a mi humanidad. Eres muy importante para mí. Muchas gracias por hacer tan bien lo que haces. Te abrazo desde Colombia 🌹

[@claudiachavezhernandez4585]

hermosa clase gracias xuan

[@aprendefutbol244]

gracias preciosa clase

[@katiaangelicaromeromercado7104]

Gracias por tan maravillosa práctica, la amé completamente 💖🙏

[@albaszabo3215]

Muy bonito de verdad te sigo hace una semana y al terminar los ejercicios de yoga termino llorando o ojos en lágrimas por el gusto como me quedo. Tengo muchos lesiones que ya no puedo hacer deporte cualquiera. Pero con tigo todo me va fenomenal. Gracias!!!

[@miralvicorrea5721]

Namasté 🙏🙂🌷.

[@lauramacielsanchez5051]

Holaaaa práctico yoga contigo casi diario, pero necesitaba una clase tranquila hoy, mil gracias, 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@muchulejo4314]

Gracias Xuan Lan. Adoro tus maravillosas clases.

[@teresamonzon8179]

gracias. solo deje dos dias de practicar, pero regreso mi animo!!!!!! saludos

[@giselacardenas9824]

Namaste 🙏

[@claudiaisabelsilvaandrade7980]

Gracias querida Xuan, amo tus prácticas, han cambiado mi vida. Namaste 🙏 🙏

[@mercedescouvet6819]

Mi querida Xuan, despiertas en mi el animo, gracias infinitas.

[@maitecortazarnieto8407]

Muchas graciasssss Xuan!!!