อยากชกมวยแต่ไม่มีพื้นฐาน ดูคลิปนี้! ฝึกชกมวยสำหรับมือใหม่ [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]

ในปัจจุบันการชกมวยถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มผู้หญิง เพราะได้ทั้งการเผาผลาญพลังงาน เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายได้หลายส่วน วลองมาชมวิธีออกกำลังกายด้วยการชกมวยแบบง่าย ๆ กับ อ.ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล รับรองว่าเหนื่อยแต่ฟินแน่นอน
#สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel
ติดตามชมคลิปออกกำลังกายดี ๆ ทุกวันจันทร์-พุธ-ศุกร์ เวลา 20.00 น.
ทาง KZbin: / mahidolchannel
--------------------
#StayHome #WithMe
KZbin: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | ss.mahidol.ac.th

[@ChickychicELF]

สนุกมากค่ะ ชอบมาก

[@agoodthought5604]

คลิปนี้น่ารักมากๆค่ะ

[@siriyukolmeechoovethoelsch3123]

ดีมาก ขอบคุณค่ะ

[@pornnipasuksrilimanan3609]

กำลังสนใจเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-yk2mv8cl1w]

เยี่ยมเลยครับ

[@koy8339]

กำลังอยากฝึกเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@user-wl7gv6fe7x]

ชอบมากเลยค่ะคุณบ้วย ขอบคุณค่ะอาจารย์

[@dkzolo228]

โคตรชอบช่องนี้เลยครับ

[@Rabbitmuaythai]

สุดยอดเลยครับ

[@user-fh6pz4pn2d]

เป็นเบาหว่น.ความสุงค่ะ.เรียนไเ้มั้ยค่ะ.เอาไว้ปอ่งกันตัวค่ะ.อายุ60ปีค่ะ.

[@user-st8zs9tk6e]

มหิดลมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ😊😊😊

[@nammon5313]

อยากฝึกค่ะแต่ไม่มีพื้นฐานค่ะ

[@user-wl7gv6fe7x]

ตามรายการคุณมานานแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

[@tonnamno.1429]

นะคะ*

[@vivobang3881]

อยากเรียนมวยจังคะหนูก็อยากเป็นนักมวยคะ

[@data2517]

มหิดลจะอยู่ในทุกหัวข้อที่ผมหาไม่ได้นะ!

[@itsjustopinion_are_asfollows]

5555555 ปัญญาของแผ่นดินจริงๆค่ะ

[@waew_waa9018]

⭐️⭐️

[@user-lm3gl9mb5e]

❤🦅🦅🦅

[@user-ek8ep5rj1e]

อยากเรียน

[@Pt_pim]

+ๅฟๅใภฝา

[@KcKc-bh6lu]

อยากเรียนจังแต่อยู่ไกล ร่างกายก็ไม่ค่อยสมบูรณ์สักเท่าไหร่

[@sriwhannarhadsrikhamkong1562]

เหมือนกัน

[@user-fh6pz4pn2d]

สวัสดีค่ะ.อยุ่บางกะปิ.อยากเรียนตอ่ยมวยจะไปเรียนที่ไหนได้บ้างค่ะ

[@ponnattpon7055]

ยิมดีเเคล่อนบางนาครับ

[@Pt_pim]

ฦ.6ห

[@donposaichanpanun6059]

ยังขาดศอกอาจารย์