【哑铃双臂塑形初级】塑造更有型的胸臂

哑铃是家庭常备的健身器材之一，小巧，但是对胸肌，手臂肌肉非常游有用，但是很多人却不会正确的运动哑铃，下面跟着课程练，塑造更有型的胸臂。