音楽に合わせて【座って全身リズム体操 20分 】シニア・高齢者向けの楽しい全身運動

[@たきよ小林]

毎日先生の体操一緒にできるのが最高です😊ありがとうございました。

[@sugireha]

小林さん、そう言っていただけて嬉しいです☺️ ステキなコメントをありがとうございます✨

[@necoUTAch]

おはようございます。座って全身体操楽しくできました。ありがとうございました。❤❤❤❤❤

[@sugireha]

おはようございます😊 楽しんで体操して頂けて嬉しいです✨ ステキなコメントありがとうございます😊

[@ノブ-u1y]

体中が、ホカホカ温かくなりました。❤😂

[@sugireha]

@@ノブ-u1y お役立て頂けて嬉しいです😊ありがとうございます✨

[@ちず2]

楽しくできました。 時間的にいいです。 ありがとう御座いました。

[@kobe_murayan]

簡単で良いですね😊

[@sugireha]

むらやんさん、そう言って頂けて嬉しいです😊ありがとうございます✨

[@ch8841]

全身リズム体操、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、ご視聴頂きましてありがとうございます😊

[@永田路子]

スギリハ先生、おはようございます😊 全身リズム体操、参加しました🎉 リズムに合わせて、全身を動かせて楽しく、スッキリしました🤗 ありがとうございました🌲✨💐💐💐💐💐

[@sugireha]

永田さん、おはようございます😊 リズム体操へのご参加をありがとうございます✨ 音楽に合わせて楽しんで頂けて嬉しいです♪

[@AshikSima390]

Very nice 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

[@sugireha]

Thanks for watching and have a nice day!😊

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん😊こんにちは🥰👋⭐❤🐢 座って出来る全身リズム体操ありがとうございます😊⭐❤🐢

[@sugireha]

パパさん、こんにちは😊 ご視聴頂きましてありがとうございます✨

[@渡辺幸子-y3z]

ありがとうございました。👍

[@sugireha]

幸子さん、体操をご活用頂きましてありがとうございます😊

[@1518rakusiyo]

座って全身リズム体操あざーだけど😆✌️ 時間忘れて運動できて、しかも、しっかりと全身使えていいッスねー😆✨ いい運動でまきましたー😆👍️

[@sugireha]

体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 音楽に合わせて運動すると楽しいですね😊 そう言って頂けて嬉しいです♪

[@雪野剛]

スギリハさん~こんにちは ~😃 今日は、この時間に ~参加になりました ~😊 ここの所、用事があり、決まった時間に ~参加できません！ 出来る限り ~毎日体操やりたいと思います ~ありがとうございました ~🙏😀🍀

[@sugireha]

雪野さん、いつも体操にご参加いただきましてありがとうございます☺️ お忙しい中で毎日実践して頂いているのですね。 お役立て頂けてすごく嬉しいです✨ ぜひぜひ、無理のない範囲でご活用くださいませ☺️ お身体ご自愛くださいね✨

[@soudakatsuaki]

スギリハさん　おはようございます 今日の気持ち良かったです。いつもありがとうございます　感謝

[@sugireha]

宗田先生、おはようございます😊 気持ち良く体操を実践して頂けて嬉しいです。 ご活用頂きましてありがとうございます。

[@TV-rd8uj]

おはようございます🤗座って全身体操。ありがとうございました、全身気持ちいです。癒されます♡高評価させていただきました😍🥰🤩💓

[@sugireha]

おはようございます😊 体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 気持ち良く実践して頂けて嬉しいです♪

[@MIHO-NAKAMURA]

スギリハ先生 おはようございます☁️☔️ 座ったままですが、足も背中も首も腰も伸びて気持ちが良いですね👯‍♀️ ( ˶'ᵕ'˶)🌷💗🌷〰️👍12

[@sugireha]

美保さん、おはようございます😊 ご視聴頂きましてありがとうございます✨ そう言って頂けて嬉しいです♪

[@MidoriNakayama-b2l]

こんにちは。寒暖差でしょうか？中々体調管理が難しいです。スギリハをやってスッキリ。

[@sugireha]

こんにちは😊 スッキリ気分でお役立て頂けて嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます✨