【医師解説】血管キレイに保つ！ココアに混ぜると良い食材３選（コレステロール 中性脂肪）

[@nao.2055]

今日も勉強になりました。ありがとうございました。

[@NatureYoshian]

結論を先に‼️

[@志-e2i]

冬は飲んでましたが、温かくなるにつれ飲まなくました。 お陰で、最近計ると血管年齢最悪

[@母-q7u]

一回のココアの量ってどのくらいなんでしょうか？

[@花子-v9u]

どんなシナモンがいいですか？

[@志-e2i]

ズバリセイロンのパウダー

[@daikonmochi1955]

1日、1ー2杯ですね。カカオパウダー、ハチミツ、アーモンドミルクで飲んでいます。1〜2杯のカカオパウダーは、グラムにすると何g位が適量ですか。

[@志-e2i]

10gかな 一杯五gと考えてる

[@かあな永渕]

蜂蜜はどの花の蜜がベストですか。

[@志-e2i]

マヌカハニーなんて最高じゃないでしょうか？

[@山本和子-i4i]

ありがとうございます今年は冷えから解放されたら楽でしょね❤

[@wildisthewind1716]

私はココア、豆乳、きなこ、えごま油、MCTオイル、はちみつ、シナモン、容れてました。

[@つかかお-i2w]

ココアは砂糖入の物でもいいのですか？それとも純ココアがいいのですか？

[@yobo_igaku]

純ココアが良いですね。

[@shfu653]

はちみつ、シナモン、豆乳 タイトルの結論まで長過ぎる

[@TsutaeNovick-c3h]

ココア大好き　生蜂蜜を入れてます。　　シナモンロール知りませんでした　感謝

[@いっちゃん-y5l]

シナモンはビン詰めのパウダーしか買った事ないですが、あのスティックのような形はどこで売ってのですか？あのスティックん削るかして使うのですか？

[@志-e2i]

お店などではあれでかき回すのよ 贅沢だよね うちはパウダー一本

[@えいる-s7r]

血糖値が高めで服薬しているのですがシナモンは低血糖を起こすことを知らずに毎日ココアに入れて飲んでいました😢 明日からシナモン抜いて飲みます 貴重な情報ありがとうございます

[@池田眞一-t8h]

内脂肪を減らす食べ物もお願いします。酒飲みの上に喫煙者なので気になります。

[@モンチ-e5p]

悪玉コレステロールが増えるようなしよく生活はなしで、低血圧、なのに、現在80,歳、20年間脂質異常できてます、今のところ、体調はふつうです、一年前辺りから、毎朝犬散歩で、5000歩

[@ゆき-n4k2d]

前書きが長い。