【医師解説】夜一口食べて！コレステロールや血圧を下げ脳梗塞を予防する食品５選（脂質異常症 高血圧）

脳血管疾患の恐ろしいところは発症後に起こる「後遺症」なんですね。
脳梗塞を発症し、命を取り止めることができたとしても、寝たきりによって思うような日常生活ができなくなってしまうんですね。そこで今回は、脳梗塞を予防する食べ物5選についてご紹介していきます。
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目次
1:32　脳梗塞予防には血圧やコレステロールの管理が重要な理由
5:39　脳梗塞を予防する食べ物5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロール下げる方法#脳梗塞予防する食べ物

[@btr9274]

東北地方の山間部で育ったので、キノコや山菜と魚と納豆・豆腐中心の食生活でした。貧乏で肉や天ぷらなどのあまり食べられなかったので、大人になっても揚げ物が苦手です。白米を子供頃から食べたていましたが、大人になってから玄米に変えました。 そんな食生活をする地方でしたが、直近に亡くなった複数の親類縁者は、頭と心臓に関わる疾患で長い間闘病することなく、ある日突然ぽっくり亡くなっています。遺伝が多く影響しているみたいですね。（親類縁者で玄米を食べているのは自分だけのようですが）

[@DoumoArigato]

カリウムが脳梗塞に良いとおっしゃっておりましたが、この前にこのチャンネルの腎臓の機能を良くするのを見ていたらカリウムのとりすぎは腎臓に悪いというのを聞いたのでどっちにしたら良いのでしょうか？良かったらお知らせ下さいませ！私は腎臓が少し悪いのでカリウムどうすれば良いか考えております！！！☺

[@スヌーピー-e4r]

もう二回やってます、😢

[@皆瀬薫]

いつもありがとう❣️ 最近声に元気無い気がします。疲れているみたいに感じます。気を付けて、これからも宜しくお願いします。❤

[@終活-z3h]

野菜・果物・魚・大豆・海草、玄米。有り難う御座います。

[@なおゆう-h8q]

オメガ6がEPA？？ オメガ3が、EPA、ＤＨＡ、アルファリノレン酸では？

[@ガルシア]

食べ物～生活習慣病予防策をです事ね！！！

[@大和尊-g8g]

LINE追加しました。 期間限定プレゼントがまだ来ないけど待ってたら来ますか？

[@スヌーピー-e4r]

毎日ニラ食べてます

[@スヌーピー-e4r]

血圧大丈夫ですが　コレステロール高いですね　 🫨

[@スヌーピー-e4r]

魚も良く食べてますよ　 ですが　家の父方 脳疾患で 皆　命おとしてます なので　私の場合 遺伝かな。。.？ 　とも思います そゆう　事っ て　やはり有りますからね 🤔