Йога для чайников - Йога для начинающих Ярослав Лукашевич

✅yarko.yoga/ йога для начинающих, полный онлайн курс
#йога #йога_дома #йога_онлайн #йога_для_начинающих
Мои соц сети
➡️tele.click/yarkoyoga
➡️ / yarko.yoga
➡️ / yarkoyoga
➡️ yarko.yoga
Начинающий йог зачастую долго боится подступиться к коврику. И я думаю, что йога для начинающих должна быть такой, чтобы любой смог выполнить предлагаемый комплекс. А уж потом можно постепенно удлинять и усложнять свою практику.
Начало самого комплекса 2мин 42 сек
Смотрите также Как не навредить себе Йогой?
• Йога опасна ? Как избе...
Принимаю пожертвования на развитие канала
money.yandex.ru/to/4100190987...

[@mulincos4681]

Добрый день, вижу что видео вышло 5лет назад, а люди занимаются и по сей день именно по этому видео, именно у вас, спасибо вам за вашу работу! Мир вам!

[@user-tb3lh1nj4z]

Спасибо вам за разжевывание нюансов техники, новичкам очень полезно, во имя избежания многих травм. Пожалуйста, снимайте ещё.

[@705Katalina]

Третья причина это то, что не знаешь с чего начать))) вот с вами попробуем!

[@user-dd4gl4kw1z]

Замечательно! Большое Вам спасибо! 😊

[@user-qv6fe8jj1i]

Сердечное Вам спасибо,Ярослав.После долгих тяжких мытарств нашли Вас. Кажеться, дела пошли. Пока здесь, на первом уроке чайников. Счастья и крепчайшего здоровья Вам и Вашим близким.

[@katerynaslyvynska6478]

Спасибо за подробное объяснение

[@xeniaxenia2676]

Повредила на тренировке спину и сейчас не могу какое-то время полноценно заниматься. Нашла это видео с Ярославом. Очень довольна. Растянулась, встряхнулась...))) ничего не болит. Ярослав, Вы определённо занимаетесь своим делом, мне очень нравится, как Вы объясняете, что говорите, все тонкости, нюансы...и как-то так все просто и не отвлекает от процесса. Определённо мой человек ! Я когда-то давно искала видео про вакуум живота, нашла Вас и теперь ну не могу расстаться, постоянно занимаюсь с Вами. Большое спасибо и Вы все это делаете не зря.

[@ruslannazirov3350]

Спасибо, очень внятно рассказали и показали

[@user-rw7ht3vp1k]

Это лучшое что я могла видеть мой отец благодаря этому видео вылечил спину. Спосибо!

[@gevgevgevgev1144]

Ярослав, Вы излучаете позитивную энергию даже через экран телефона 👏

[@user-sk2zq1lw3z]

Думала я чайник, а посмотрев видео, поняла, что самовар на дровах))) и мне пыхтеть и пыхтеть, чтоб хоть чайником стать))) Буду пробывать и стараться! Спасибо огромное за подробное объяснение!

[@user-pi6xu8jq4f]

Класс! Всё понятно! Ваше видео очень понравилось!!! Я занималась хатхой йогой но так подробно мы не занимались. Очень понравилось!

[@donald_stark424]

Большое спасибо!

[@aleksandersamarcew2469]

благодарю вас за практику!

[@user-lt5it6sf6k]

Благадарю

[@ned_allegorievich_adler]

Спасибо, столько лет некогда было подступиться, но второй день уже делаю за Вами, ... как могу ;)))

[@user-lu3vh4fk2z]

Благодарю ❤❤❤❤

[@user-ju8vi2lt4f]

Я только сейчас нашла этот канал 2023год Очень круто повторить Буду продолжать знакомство Столько времени провожу бестолково Так уж лучше так И с пользой❤👌

[@kriskiss8714]

Вы такой классный, всё доступно объясняете. Буду делать месяц каждый день этот комплекс, потом напишу о результатах)

[@user-po9jt7je9e]

Благодарю очень важно что явы делаете доя нас. Наконец-то я из тех которые откладывали и думали что не получится

[@user-iv1fm3fb1s]

Очень хорошее и чёткое обьяснение.

[@albinabershitsky3996]

Хорошее видео наглядное пособие. Делаю Йога в спорт. клубе. Инструктор внимательный, нас в зале много, слыша и даже глядя через зеркало не всегда определюсь с правильными позициями. Спасибо 👏👌Подписалась🙂

[@user-du4fs4jt7x]

Благодарю за отличное объяснение. Все понятно, четко. Для начинающих практику это то , что нужно.

[@user-un1gq6mh5q]

Искала йогу для начинающих, нашла ваш канал, очень подробное и понятное объяснение. Благодарю.

[@makedatauseful1015]

Спасибо вам за комплекс йоги для начала

[@user-fo5jt3ev4j]

Классно!Ваш канал то,что нужно! Спасибо, Ярослав!

[@user-tw5rk3em5t]

Класс 👍

[@DeletelkaR]

Огромное спасибо ....делала вместе с вами...суперские начало дня

[@user-vo3ol1vc4c]

Гарний комплекс,як на мене. Ви зрозуміло пояснюєте.

[@user-vg3kk6gm1u]

Большое спасибо за хорошо снятые уроки, четкую речь и дикцию. Понятно, наглядно - пожалуйста продолжайте снимать уроки! Желаю творческих успехов и удачи в вашей полезной деятельности!

[@katerinka.cakes_]

Большое спасибо Вам

[@user-kg5si5pd8e]

Спасибо большое, уже давно хотела заниматься йогой но не знала с чего и как начинать, благодаря вам уже второй день занимаюсь, спасибо вам большое!

[@user-up8oi2gf8o]

Спасибо за мастерский урок!

[@LARISA-DESIGN]

Спасибо!

[@servako]

Спасибо Ярослав.

[@user-by2sn4hk5x]

Ярослав, Спасибо Вам огромное!!! Новичку подарок такой ролик - все очень понятно объясняете!!! Ваши видео о йоге очень интересны. Успехов Вам!

[@svetlanarakova4856]

Благодарю!

[@user-zf6kp6ro4p]

Благодарю!!!

[@ilchukalexandr5525]

Супер!Молодец.

[@user-gh5cd9vq2j]

Благодарю🙏

[@user-ix2fo2ye4k]

Благодарю ! Благодарю ! Благодарю ! ❤❤❤

[@roblox_kitti934]

с благодарностью ждем продолжения!

[@rezeda6000]

Спасибо, очень интересно

[@lena.salomatova]

Очень, очень, очень, благодарю🙏

[@UncleRa]

Спасибо и пожалуйста продолжайте!

[@user-tz4vz6hu1c]

Спасибо за занятие.Очень интересно и доступно.Вы создаёте хорошую мотивацию. Буду очень рада,если Вы постепенно будете показывать остальные асаны,также грамотно предупреждая ошибки при их выполнении

[@natali2940]

Супер 👍

[@bekajanybekov7518]

все четко и понятно

[@user-pj2ne9ou7r]

Спасибо! Это как раз для меня))))

[@eugenemeragor9991]

Отлично!

[@hshshshshshsjns3452]

Спасибо большое. Сделал вместе с вами

[@user-xu1so3hk4x]

За всё благодарю 🙏

[@olgavishnevskaya1837]

Спасибо огромное! Мойпервый шаг в йоге💚 не знала с чего начать в домашних условиях. Очень доходчиво объяснили. Намасте 🙏

[@user-ji5hp3dt3z]

Спасибо. Обязательно продолжайте снимать следующие ролики...

[@creepy_g5673]

Очень интересно

[@user-nh7mt3mg2v]

Благодарю за очень полезный ролик и надеюсь на продолжение.

[@user-mi3hm4xy6w]

Очень хорошее видео! Спасибо за медленный разбор приветствия солнцу!

[@GGGG-gg5sh]

Спасибо! Очень здорово с объяснением! Ждем новых уроков!

[@user-of4zd2vm9j]

Большое спасибо! Всё предельно понятно!!👍🏻

[@yuriyempyric6537]

Отлично! Благодарю!!)))

[@user-wd3wb4fw9l]

Просто и доступно. Благодарю.

[@user-pq2nj4wi6w]

Благодарю 🙏Доходчиво и понятно👍🤝

[@user-oe5dp2zl8w]

❤❤❤Благодарю 🙏🙏🙏

[@hello_world_zz]

Класс!

[@user-sd2yl2go5o]

Спасибо огромное. Прямо как малышу по ложечке каши ,так и Вы мягко все подаёте. Классно!

[@alpha11dog]

Спасибо! Ждем комплекс посложенее

[@DancestudioMalika]

Спасибо, легко и доступно

[@smithdreamss]

Благодарю Вас за понятное разъяснение. Выполняю с Вами

[@annamiss-ann3378]

Спасибо большое, комплекс как раз для меня, начало супер.

[@ercanylmaz8028]

Спасибо вам огродное!!!супер комплекс для чайников👋😍

[@irinashpakovska3937]

Спасибо большое! Это именно то, что я искала!!!

[@user-bh7xq1ei8f]

Спасибо огромное, только начинаю)

[@user-gm9ld4mv1r]

Благодарю за заботу о чайниках

[@user-rs8xt1df9x]

Спасибо, буду с вами учиться!

[@sonyax3452]

Вы супер ! Очень круто !)

[@dmitrykozhevnikov6196]

Самые лучшие уроки.

[@snegovikanimation2000]

Респект!

[@TomikKatomik]

Огромное спасибо! Очень полезно, теперь понятно с чего начинать !

[@svetlanayakusheva2873]

Это очень полезно и Вы не зря старались !

[@user-dd1gl5rt3l]

очень интересно!) спасибо за полезное видео!

[@user-sv9tw7cy8z]

Спасибо , нашла Вас 👌🏻слава богу

[@user-dx1vo8zc8v]

Спасибо. Мне понравилось.

[@user-cz1xp5og1s]

Спасибо...сделал...буду продолжать

[@user-re4eh6nv2k]

Спасибо

[@user-ou9dg1ef4o]

Только благодаря разбору выполнения бакасаны смогла не упасть. Очень понятные объяснения у Ярослава помогают осваивать новые асаны. Спасибо за Ваш труд

[@Lyubich1]

спасибо за видео!!

[@YaroslavLukashevich]

Наздоровье!

[@svetlanadanilchenko7256]

Спасибо, Ярослав. Про шавасану: я по себе заметила, что она необходима и после несложных асан. Ты слушаешь себя, своё тело и чувствуешь, когда оно готово к новому упражнению.У меня возникло сравнение со слоями краски: нанес один , надо подождать, пока просохнет, иначе всё смажется и толку мало. Я делаю каждый день 3 базовых асаны (плюс несколько дополнительных периодически), которые нашла на сайте УРОКИМЕДИТАЦИИ.Рф. Комплекс этот даже проще, чем у Ярослава. 3 простые асаны и короткая медитация изменили мой мир.Да, дыханию учусь у Вас, Ярослав, объясняете очень здорово.

[@Anton_Prodyman]

Благодарю очень понравился подход, продолжаю учиться дальше!)

[@victorborisiuk2697]

YARKO, you are the best when it comes to details and expectations. Thank you very much for all your work. Stay always positive as you are.

[@user-oq1ko3mw4r]

Спасибо за видео, обязательно продолжайте уроки для ,,чайников''. Всё очень понятно и доходчиво. У меня получилось даже то, на что не рассчитывала. Спасибо.

[@YaroslavLukashevich]

Это радует. Как то так вышло, что в Дахабе были сняты оба урока. Так что и третий наверное сниму там. Хотя... может и пораньше получится.

[@user-to5ub7ln8k]

Ярослав спасибо, понравился ваш подход, объяснения максимально доступны,. Жду более сложный вариант в вашем исполнении.

[@anastasiyasarygulova5644]

Супер👍 пробовала повторять за вами.

[@user-lj9zp1ob4x]

Благодарю Вас за четкое объяснение! Уже поделилась со своими родными этим видео!

[@user-pm9zb3uy2y]

Спасибо, после обострения грыжи самое оно)

[@lubaysa]

Ваши слова о 10 минутах меня мотивируют. Спасибо

[@user-rg1cf2xk5m]

Спасибо за видео,очень понравилось, буду продолжать заниматься с Вами

[@moonsun4078]

Спасибо!!! Особенно за разъяснение и предложенные варианты упрощений для начинающих. Это очень важно!!!

[@user-vu1ul1yq6d]

Это то что я искала, давно не знала с чего начать нашла это видео и загорелась как ребенок, жду продолжения. Очень понравился разбор каждой позы.

[@embolsun2659]

Доброго времени суток!!! Благодарю за ваше доброе сердце, с какой любовью вы передаёте свой драгоценный опыт!!!!!!!! Это я чувствую, и хочу заниматься правильно, а не самоучкой. Благодати и благ земных!

[@VNadiV]

ОЧЕНЬ ДОСТУПНО ОБЪЯСНЯЕТЕ. СУПЕР!СПАСИБО!