אימון עם רצועות | לכל הגוף | גם למתחילים (אימון TRX)

יש לכם בבית רצועות אימון, כמו TRX?
זה בשבילכם - אימון עם רצועות אימון (trx) - אימון מלא לכל הגוף שמתאים גם למתחילים.
אם אתם רוצים להכיר עוד תרגילים עם טי אר אקס, זה סרטון עם תרגילי TRX:
• תרגילים / אימון עם רצו...
_______________
הירשמו לערוץ אם עוד לא נרשמתם לעוד אימונים (זה בחינם) - Subscribe
ואם אתם נהנים לעשות איתי כושר בבית, ורוצים לתמוך בערוץ - תוכלו להצטרף כחברי מועדון בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" או "Join":
/ @galhfit
________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
/ galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
/ galhfit
ויש גם טיקטוק פה ושם:
/ galhfit

[@oshratshlomi3712]

פתחתי את הבוקר באימון המושלם הזה. היה ממש טוב! כל שריר בגוף עבד! תודה רבה

[@galhfit]

כל הכבוד אלופה! שמח שאהבת 🙂

[@שרוןאגם]

אלוף פעם ראשונה צופה אחלה אימון.

[@galhfit]

שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

[@ליאורברק-י1ו]

איזה אימון מעולההההההה תודה ❤

[@galhfit]

תודה ליאור!

[@rozitguliev7056]

מחר הולכת ליישם את האימון הזה (אחרי שאתמול עשיתי אימון בטן מטורף שלך!) תודה ענקית🤍

[@galhfit]

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

[@ShiraPilates]

🎉

[@galhfit]

תודה על התגובה שירה!

[@רחליאלחרר-ע3ג]

איזה כיף היה

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח לשמוע :)

[@yacovkop]

אין עליך גל כול כך כיף לראות ולבצע

[@galhfit]

תודה יעקב!

[@melatus9394]

גל שלום אני בן 15 ואני באמת מנסה להרחיב את הבריאות הפיזית שלי, (אוכל בריא מתאמן קצת וכו') התחלתי לצפות בסרטונים שלך לא מזמן וזה ממש דחף אותי סופית לנסות להיכנס לכושר, עכשיו לצערי יש הרבה קשים, זה לא כל כך קל להיפטר מהקינדרים הפיצות הקפואות והמשקאות המוגזים, עכשיו אני מצאתי תחליפים בריאים יותר למאכלים וחטיפים, כגון פירכיות חטפי גרנולה חזה עוף וכו' הבעיה שלי היא עם שתייה, אני חייב לדעת האם מים מוגזים ומים בטעמים זה באמת משקאות בריאים שאפשר לשתות רוב הזמן, או שזה כמו קולה זירו ופשוט שקר אחד גדול?

[@galhfit]

היי, כל הכבוד על ההתמדה והמאמצים! קודם כל, אתה עדיין צעיר. טוב שיש לך מודעות לתזונה נכונה אבל מותר גם להנות מהחיים ולהרשות לעצמך פה ושם דברים שעושים לך טוב. לגבי זירו ומשקאות ללא קלוריות אין עם זה בעיה עד כמה שאני יודע, לגבי משקאות שמכילים סוכר אכן כדאי להמעיט כמה שיותר

[@עמיחיכהן-ח5ו]

גל, תודה על האימון יש יתרון כלשהו בלעשות סקוואט עם trx?

[@galhfit]

תודה על התגובה! בגדול זה יכול לעזור לאנשים עם ברכיים רגישות, או למי שרוצה להפעיל יותר את השרירים האחוריים בפלג הגוף התחתון

[@אדוהלנדסמןפאר]

אחלה אימון, חבל שאין לי רצועות 😢

[@galhfit]

עוד לא מאוחר לקנות ;) אבל בכל מקרה יש לך מספיק ציוד בבית

[@urivizel9067]

יש לך סרטונים אם תרגילים אם גומיו.?

[@galhfit]

כן, אתה יכול לחפש ביוטיוב "גל אימון גומיות", יש כמה כאלה

[@Kobest24]

היי גל אני בן 13 ואני עושה ספורט ומתאמן לפני כשבוע אני נתקעתי את היד ואני לא יודע איך להתאמן… אני מרגיש לא בכושר😢

[@galhfit]

היי, אתה יכול אולי לנסות אימונים שלא מפעילים את היד. אימוני רגליים / אירובי רק בעמידה

[@Yegorcrazy220]

התרגיל שהראית ב12:02 על מה זה עובד?

[@galhfit]

כתפיים

[@eliyaalon4870]

היי גל אני בן 13 ואני רוצה להתאמן אני יחסית רזה אך אני יכול לעלות את מסת השריר שלי

[@galhfit]

היי, תעשה אימוני כוח טובים כמו שיש לי בערוץ, ותאכל יותר אוכל

[@eliyaalon4870]

תודה רבה