YOGA - 10 minutes - Mobilité de la nuque - Home Office- Tout niveau

Les douleurs au cou sont malheureusement trop fréquentes chez les personnes en activité ou non. Souvent dues à une mauvaise posture, elles peuvent être limitées grâce à des mouvements simples et une bonne posture.
Ne laissez pas un mal récurrent vous miner le moral et passez à l’action en suivant cette séance de seulement 10 minutes, à faire chez soi ou au bureau.
N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour vos douleurs aigües
Matériel : 1 chaise
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