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Schön, dass du da bist! Mit diesem fayo Flow laden wir dich ein, Gelassenheit zu üben. Konzentriere dich für 10 Minuten nur auf dich, deine Gedanken und deine Atmung. Samira führt dich sanft durch eine Yoga Routine gegen Stress und für mehr Gelassenheit im Alltag! Die Kombination aus Atmung und sanften Dehnungen und Drehungen entspannen deinen Körper, Geist und Seele.
Der Flow eignet sich super für Anfänger und als tägliche Routine zum Mitmachen! Nutze die Chance und starte nochmal durch in diesem Jahr! Jeden Tag ein fayo Video zum Mitmachen -so lautet die Challenge!
Schnapp dir deine Matte und los gehts!
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fayo ist ein Lebensstil, der dich motiviert, informiert und auf deinem Weg in ein gesundes, glückliches Leben begleitet.
Egal, ob es ein Neuanfang für dich ist, eine Weiterentwicklung oder Ergänzung zu dem, was du schon tust oder weißt - Gesundheit ist unser höchstes Gut, denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
fayo besteht aus den drei Lebensinhalten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit, da wir überzeugt sind, dass diese Kombination die Formel für ein gesundes Leben ist. Alle drei Bereiche sind ausschlaggebend für deine Gesundheit und Wohlbefinden und in dieser Kombination unschlagbar!