Cảm ơn huấn luyện viên. Tôi bị thoát vi đĩa đệm tập bài này rất đã, rất dễ chịu mặc dù mới tập có 2 lần
@HuongTran-hz9re9 ай бұрын
cảm ơn bạn đã có bài tập cho người thoát vị đĩa đệm cột sống đau thần kinh tọa rất hữu ích và hiệu quả
@thihuynhgiaovo8262 күн бұрын
Bài tập rất tuyệt vời mình bị đau lưng tê chân bên phải tập dài lần thấy giảm nhiều cảm ơn cô giáo rất nhiều
@blackrose3422Ай бұрын
Rất cảm ơn cô giáo yoga, tôi đau thần kinh tọa tập bài này rất dễ chịu và đỡ nhiều
@quangkhoe89599 ай бұрын
Chào cô giáo Sophie xinh đẹp hơn thành công hơn .buổi tối vui vẻ khỏe mạnh và hạnh phúc
@thubachu70462 жыл бұрын
Tôi rất thích bài tập này nó phù hợp xin đừng xoá nhé xin cảm ơn nhiều nhiều !
@HuongTran-hz9re9 ай бұрын
cảm ơn cô giáo , bài tập này rất bổ ích cho những người thoát vị đĩa đệm,đau thần kinh tọa như chị
@DuongTran-rw1wp3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chia xẻ bài tập rất hiệu quả tôi rất cảm ơn bạn vì tôi không còn phải mất tiền đi tập mà vẫn không khỏi này nhớ bài tập của bạn mà tôi đỏ rất nhiều rồi rất cám ơn bạn nhiều nhé chúc bạn có một sức khỏe tốt xin cảm ơn
@tronghieub35823 жыл бұрын
Cảm ơn SoPhie chia sẻ bài Yoga đơn giản, tập luyện rất hiệu quả hết đau nhức cho những người thoát vị đĩa đệm như tôi. 2 năm chữa trị các kiểu kể cả tập những động tác yoga đc coi là xứ giả hàng đầu VN không ăn thua. Mới tập 3 ngày thấy rất ok thật biết ơn Sophie nhiều.
@michichanel56643 жыл бұрын
Cghbf
@hailocreepi3 жыл бұрын
Tuyể vời cảm om bạn
@HanhNguyen-qp6gw2 жыл бұрын
Thanks
@thilocnguyen4917 Жыл бұрын
Rất cảm ơn SoPhiebai tâp rất hiệu quả .
@phuongvu9643 Жыл бұрын
Bài tập rất tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiều mình đã tập 1 tuần nhưng rất là hiệu quả
@YogaBySophie Жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@diepgiahan4383 Жыл бұрын
Tôi mới bị đau thần kinh tọa mong rằng tập sẻ cải thiện được nhiều cô giáo dạy rất hay
@YogaBySophie Жыл бұрын
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@loiphuoc3552 Жыл бұрын
Bạn tập theo có hết đau thần kinh tọa không
@sendang96622 жыл бұрын
Cảm ơn chị tôi mới tập được 1 tháng mà thấy hiệu quả vô cùng tôi xin cảm ơn
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@Lamthihoan923 жыл бұрын
bài tập hay quá chị ạ, rất hiệu quả với người bị thoát vị đĩa đệm như em ạ
@PhuongNguyen-ve5ik3 жыл бұрын
Bài tập quá khỏe cho người thoát vị cảm on
@nguyenha33323 жыл бұрын
Các bài tập của cô giáo rất tỉ mỉ, nhẹ nhàng... ko gây áp lực ngay cả đv người lớn tuổi ko đủ khả năng mềm dẻo... Cám ơn cô giáo trẻ.
@tamang5982 Жыл бұрын
Bài tâp, nếu kiên trì thì thật hiệu quả. Cảm ơn bạn trẻ - HLV thật nhiều. Chúc bạn sức khỏe và may mắn thành công hơn nữa.
@thanhtruchuynh46722 жыл бұрын
Cám ơn cô giáo đã chia sẻ những bài tập điều trị đau thần kinh tọa.
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@AnhLinhTrần-q4n4 ай бұрын
Cám ơn coi giáo huấn luyện viên nhé bài tập tốt lắm
@thuyang3472 жыл бұрын
sin cảm ơn những tấm lòng của cô giáo đã hết lòng để dạy a di đà phật sin cảm ơn cô
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Dạ Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@TâmNguyen-u2g5b3 ай бұрын
Cảm ơn sô fhi cô tập nhiêu năm bài đau tk toạ có tiến triển tôt cô thương qên không lai vì già không nhắc là quên
@ThuyNguyen-o8p8h Жыл бұрын
Chị cảm ơn cô dao nhiều lắm.nho bài tập của cô mà chị hết bệnh đau thần kinh tọa.chi cảm ơn cô nhiều lắm.chuc cô sk và luôn luôn HP
@donghanguyen-q9x5 ай бұрын
Cảm ơn Sophie, tôi theo mấy bài cột sống thấy hiệu quả rõ rệt! ❤❤❤
@minhinh4011 ай бұрын
Bài tập rất tốt được nhiều chị em hock và chia sẻ cảm ơn sophie
@miphamtrinamsangdahanquocr80372 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều nhé mình tập mỗi ngày thấy đỡ đau hơn rồi mình sẽ tập đều đặn
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@dinhhao68892 жыл бұрын
Mình đã giảm rất nhiều và khỏe lại . Cảm ơn cô giáo nhiều lắm
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@YogaBySophie3 жыл бұрын
Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn
@PikiDz3 жыл бұрын
Bên video này thì tránh động tác gập đùi vào ngực là sao Sophie ơi kzbin.info/www/bejne/p6esqalonsdlj5o
@thanhmobiletien13543 жыл бұрын
P,
@myhanhnguyen60233 жыл бұрын
6
@DuongHoang-sn7zmАй бұрын
❤❤❤thật tuyệt vời,cảm ơn con về bài tập
@ngantakim4610 Жыл бұрын
Bài tập rất tốt giảm đau T k tọa rõ rệt cảm ơn cô giáo số phi a
@kimoanhnguyen5902 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ BT rất cặn kẽ hiệu quả
@YogaBySophie Жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của Oanh. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@HuhuhuhuDt-z8w2 күн бұрын
CMr ơn cháu bài tâpj hay..♥️♥️♥️♥️
@NhaphoHaDong3 жыл бұрын
Cảm ơn HLV Sophie rất nhiều. Mình đã theo dõi và tập đi tập lại bài tập cho lưng và thoát vị đĩa đệm. Vô cùng hữu ích. Chiều qua mình cho con đi tập xe đạp, và mình thì tập bài cơ bụng, sau đó về nhà mình bị đau ê ẩm vùng dưới lưng, đến mức ko tự đứng lên ngồi xuống được... Vậy mà chiều nay, mình tập theo bài yoga này, mình đã đỡ hơn rất nhiều, tự chống tay ngồi và đứng lên đi lại được!!! Một lần nữa cảm ơn Yoga by Sophie rất nhiều!!!👍👍👍
@huongtruong93452 жыл бұрын
Cam on sophie bai tap rat co tac dung
@kimoanhnguyen59022 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ hiệu quả
@YogaBySophie Жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc Oanh tập tốt!
@thanhhuyennguyen109 Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo mình cảm thấy rất hiệu quả.
@YogaBySophie Жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@AnTran-mh4re2 жыл бұрын
Cảm ơn chị bài tập rất hiệu quả
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@vuthibaotam8058 Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo, bài tập có hiệu quả, giảm đau rõ rệt. Cảm ơn cô nhiêu.
@ngantakim4610 Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo đã truyền tải kiến thức bài tập yoga rất bổ ích cho s k mọi người
@莊明月-g9x2 ай бұрын
Bài tập của em chị rất thích
@thanhhang406 Жыл бұрын
Bài tập quá tuyệt vời mình bj đau mấy năm nay rồi vẫn tập mà cũng đỡ ,,,
@xuannguyenthi6602 Жыл бұрын
Cô cảm ơn sushi nhé bài tập của cháu rất là có hiệu quả tốt cô cảm ơn cháu nhiều nhiều
@ThienTran-jt7hz Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo rất nhiều bài tập này rất tốt cho sức khỏe mọi người
@nhunghoang4007 Жыл бұрын
Cảm ơn Sophie, bài tập rất hiệu quả, tập bài này mình đỡ đau lưng, đau mông và chân
@MINFF842 жыл бұрын
Chi tập bài của cô chi thấy rất hiệu quả , cảm ơn cg nhiều nhé
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc chị tập tốt!
@thohoang8683 ай бұрын
Cảm ơn bạn đã chỉ cho bài tập
@kimchungpham90702 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã cho xem bài tập hữu ích này 👍
@hangdam51052 жыл бұрын
Cảm ơn Bạn rất nhiều với những bài tập rất hữu ích
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@sangnghe29053 жыл бұрын
Con rất thích ,làm rất vui hay lắm
@nguyenthituyetmai32672 жыл бұрын
Mình đang tập theo bài tập hướng dẫn của HLV.
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@DominiqueLe-hr9vc6 ай бұрын
Các bài cột sống của Sôphie rất hiệu quả. Mình vẫn tập thường. Cám ơn Sophie nhiều. 🎉❤😊
@TâmNguyen-u2g5b3 ай бұрын
Cảm ơn sòphi giup đỡ các cô đỡ khớp
@closettubee164111 ай бұрын
Minh rat thich bai tap cua co giao rat la hieu qua đo đau hon rat nhieu cam on co giao
@binhthai68272 жыл бұрын
Cảm ơn Sophie.xinh đẹp quá
@YogaBySophie Жыл бұрын
Dạ cảm ơn Binh Thai nhé
@vophucmuabanbs5344 Жыл бұрын
Thank bài tập của Sophie !
@YogaBySophie Жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc Võ Phục tập tốt!
@huongthi49692 жыл бұрын
Cảm ơn chị nhé tập khỏe quá
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@LanNguyen-mr2ty2 жыл бұрын
Cám ơn HLV Sophie nhiều nhé, mình đã tập theo bài của Sophie & đỡ đau nhiều
@HuyentranLenguyen-w6o Жыл бұрын
Càng ngày kênh của bạn càng phát triển! Chúc mừng và tiếp tục làm những video hay như thế này.
@lennguyen21452 жыл бұрын
Cải thiện rất tích cực! Cảm ơn cô giáo!
@canhduonglangbien52843 жыл бұрын
Cảm ơn em ,bài tập rất có ý nghĩa ,giọng nói rất truyền cảm ,rất thuyết phục ,mình đã tập theo và đỡ rất nhiều
@YogaBySophie3 жыл бұрын
Dạ em rất vui đã giúp được anh chị cải thiện sức khoẻ 🥰🥰
@HienNguyenThi-mx5uz Жыл бұрын
Bà tập có hiệu quả tốt,cảm ơn cô giáo nhé
@YogaBySophie Жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc Hiền tập tốt!
@hoaco32942 жыл бұрын
Cám ơn cô giáo yoga nhiều lắm , các bài tập rất là hữu ích .
@YogaBySophie Жыл бұрын
Chia sẻ của Hoa Cỏ tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@ngoctinh8161 Жыл бұрын
Bài tập rất hay tôi cảm thấy thư giãn bớt đau xin cám ơn cô
@quangkhoe8959 Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp đa truyền cảm hứng cho mọi người .bài tập rất thích va hữu ích giúp đỡ cho mọi người giảm đau tuyệt vời quá ❤❤❤❤
@Nhuhoa-cy9uh Жыл бұрын
Cảm ơn Sophie nhé, bạn dạy rất kỹ.
@TienNguyen-ri4wf Жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã hướng dẫn rất nhiệt tình nhẹ nhàng
@ngoanvu9113 Жыл бұрын
Chị bị phồng đĩa đêm Bàii tập này thấy dễ chịu lắm em ơi
@vietnamtuyetep724 Жыл бұрын
Cam ơn Sophie ,minh bị đau cổ và lưng quá ,ko đi đi chụp hình vi so bi thoát vị đĩa đệm ,nên mỗi ngày cố gắng,đều tập video này thầy giảm bớt rất nhiều 🌹❤️🌹❤️
@TrinhTran-zj6xz3 жыл бұрын
Ngày nào cũng mong những bài tập về cột sống thoát vị đĩa đệm của cô giáo Sophie. Cám ơn cô nhiều
@YogaBySophie3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@XuyenNguyen-xy1bf3 жыл бұрын
Cảm ơn cô
@nguyenthidung599110 ай бұрын
Cảm ơn sopi nhé đã chia sẻ rất có hiệu quả
@hoantrinhthi99893 жыл бұрын
Tôi rất thích bài tập vì nó hữu ích cho ngươi đau thần kinh tọa
@YogaBySophie3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@tuonglam17222 жыл бұрын
Bài tập này hiệu quả lắm mn ơi, cảm ơn cô giáo nhiều
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@miedayy84523 жыл бұрын
Cảm nhận theo lời nói của c. Nghe ấm áp như đc truyền thêm sức sống.. cảm ơn chị rất nhiều
@YogaBySophie3 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@trangpt2590 Жыл бұрын
Tuyệt vời. My favourite teacher
@tuannguyenthai5403 Жыл бұрын
Quá tuyệt vời chị yêu ơi
@YogaBySophie Жыл бұрын
Cảm ơn chia sẻ của em nhé. Chúc em tập tốt! 🙏😊
@TrinhNguyen-rj8gg3 жыл бұрын
cảm ơn chị chia sẻ bài tập này giúp mọi người cũng như trong đó có e ạ
@dunghoanganh47 Жыл бұрын
Cảm ơn em rất nhiều chị đã chọn bài này của em để tập mỗi ngày
@HoaNguyen-ez2sd2 жыл бұрын
Mình thấy Sofia nói rất đúng mình cũng tập đã lâu thấy hôm nào không tập Yoga là thấy nhớ lắm Cảm ơn Sophie nhiều
@taidoan-f1x Жыл бұрын
Cảm ơn em đả chia sẻ bài tập rất hay
@nguyenthanhtam52252 жыл бұрын
Bài tập rất tuyệt vời mình yêu thích môn yoga chúc bạn ngày mới tốt lành
@duchuy5513 жыл бұрын
Yêu các bài tập của sophie
@phuockhanhtan43322 жыл бұрын
cảm ơn em chia sẻ bài tập.nam mô a Di Đà Phật
@hanhtrinhpinetwork99992 жыл бұрын
Buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận đc thay đổi tích cực. Xin cảm ơn cô giáo
@HuongHuong-is6by2 жыл бұрын
Bài tập rất hiệu quả ,cảm ơn bạn.
@johntran48652 жыл бұрын
Cám ơn cô rất nhiều Sophie
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@Kay-yh5wm3 жыл бұрын
Cảm ơn vì bài tập ạ..em thấy nó đỡ đau thật..em sẽ tập thường xuyên
@YogaBySophie3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@TuyetNguyenThi-im4jz Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo dạy rô ga thoát vị và thoai hóa cột sống l4 l5 nhé
@camxuongtrang54832 жыл бұрын
Cám ơn cô sophie hướng dẫn bài tập cột sống và đau thần kinh tọa
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@nymaiphuong.TAM.KY. Жыл бұрын
Cam ơn cô giáo....tuyệt vòi lắm
@HienNguyen-tw8yx3 жыл бұрын
Thời gian côvit này ở nhà rất buồn có nhiều thời gian nên em chọn tâp yôga sức khẻo cũng cải thiên cảm ơn cho
@thihuongnguyen46942 жыл бұрын
E cảm ơn video của chị sophie nhìu thật nhìu
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@MsDiamondLe2 жыл бұрын
Cảm ơn Sophie rất nhiều nhé - Kim Cương mới bị đau dây thần kinh tọa phía mông, chân bên trái - đang cố gắng tập theo các bài Yoga của Sophie, thấy dễ chịu sau khi tập ...
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@oanhhoang71202 жыл бұрын
Cám ơn Sophi cô đã hết đau hẳn căn bệnh đau dây thần kinh toạ sau khi mỗi ngày kiên trì tập 2 lần, đi lại bình thường, bài tập rất hiệu nghiệm, thật tuyệt vời
@YogaBySophie2 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của chị. Mong chị tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc chị 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@diemtranhong8682 жыл бұрын
tập bao lâu hết dạ
@loiphuoc3552 Жыл бұрын
@@diemtranhong868 bạn hết đau thần kinh tọa chưa minh cũng bị lâu mà k hết.mong bạn trả lời
Bài tập này của bạn mình tâp theo mình thấy có hiệu quả cao và mình đã đỡ đau nhiều và mình gập người đã trạm được trán xuống sàn mình cảm ơn bạn rất nhiều
@DuyenDo-d7g4 ай бұрын
Chúc bạn ngày mới an lành và hạnh phúc
@HuyenKhanh-ht4sl11 ай бұрын
Cam ơn chi đã chuyền cảm hứng em đau dây liên sườn ma tập hết đau
@quangkhoe8959 Жыл бұрын
Chúc cô giáo ngày mới an lành hạnh phúc
@TâmNguyen-u2g5b Жыл бұрын
Cam ơn soph😅i bài tâp rât hữu ích
@kimoanhnguyen59022 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều rât hiệu quả
@YogaBySophie Жыл бұрын
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@yogixuan2 жыл бұрын
Bài tập của cô thật tuyệt!
@tungpham55603 жыл бұрын
Sophie rễ thương xinh gái dạy rất tỉ mỉ từng động tác , yoga tuyệt vời ha 😘🤗
@lehoangthianh3412 жыл бұрын
Cám ơn cô rất nhiều. Mình tập và thấy giảm đau hẵn sau 2 ngày. Cô có thể hướng dẫn thêm các động tác cho người bị thoái hóa khớp gối thì tốt quá.