Yoga doux: avant d'aller dormir (niveau débutant)

Un cours de Yoga à pratiquer le soir dans son lit afin de passer une bonne nuit de sommeil réparatrice. Un instant calme et doux pour laisser de côté le stress de la journée et se préparer au sommeil.
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[@marionbb]

Merci Delphine ! Cette vidéo est une nouvelle pépite. 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Merci Marion pour ta bienveillance 🙏

[@pascalepenot8302]

Bonsoir, encore une séance géniale pour se détendre, avant de s'endormir MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE TRAVAIL,QUI AIDE dans la vie pas facile qui, nous fait énormément de bien,Qui aide a passé des moments difficiles.

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton partage 😊

[@catherinedelobel]

quelle profonde détente, quel bien être, j'adore !!!

[@delphinemarieyoga]

Merci Catherine 🙏

[@richardvilliette6702]

Merci Delphine pour ce doux moment. Belle nuit.

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 🙏

[@sylvainruffy8291]

Merci Delphine . Idéal pour se détendre , se relâcher après une journée , faire le vide . J'ai dormi comme un bébé après . En + accessible à tous .

[@delphinemarieyoga]

Merci Sylvain pour ton partage 🙏

[@sylvainruffy8291]

Peut remplacer une sieste après une matinée de travail ( équipe matin 4h00 12h00). Piétinement et port de charges lourdes , constant durant les 8h00. Excellent pour le bas du dos et les jambes . Délasse et repose .

[@deborah5841]

Une envie de détente après une journée compliquée, mal au dos, fatigue, un bébé ronchon... Ça fait du bien de prendre du temps pour soi et se permettre de bien dormir

[@delphinemarieyoga]

Oh oui ! Bravo d’avoir pris ce temps pour toi 👍

[@87nap87lin.]

Encore une surprise !!!! Mon dos et mes cervicales te disent MERCI ^^

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@sylviasissi-ez5tu]

superbe séance mon corps est friand de ces nouvelles postures et bien à la fin de séance je me suis endormie et j'ai rien vu venir🤣

[@delphinemarieyoga]

Top ! bravo d'avoir lâché prise 👏

[@marou4032]

Merci pour cette belle séance 😁

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@delphinemarieyoga]

Prends du temps pour toi ce soir. Comment te sens-tu après cette pratique ? Et comment est ta nuit de sommeil après ce cours ?

[@magalibessieux188]

Merci !!!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir !

[@isadc78]

Merci pour cette séance qui, au départ, me paraissait un peu longue, mais qui m a permise de dormir une longue et belle nuit. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@user-pn3qw3dy5s]

merci!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@marlene8416]

Delphine je ne connaissais pas le 3ème œil ( je suis novice 😊). Formidable pour se recentrer sur soi-même tout en se détendant ! Namaste 🙏

[@delphinemarieyoga]

ha ha pas si novice que cela Laure !!!

[@astridcathelain7934]

Merci Delphine pour votre séance qui fait tellement de bien, après une journée de travaille..j'ai toutes les tensions qui disparaissent, on se sent apaisé. On apprend petit à petit a connaître et à sentir notre corps. Merci pour tout 🙏 Place au dodo reposant 💤

[@delphinemarieyoga]

Oh génial ! Merci Astrid.

[@Tyka83]

❤❤❤

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@laetitiacambresy6544]

Super séance, merci 🙏💕

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Flowmoonlight]

Coucou, une envie soudaine de pratiquer le yoga pour prendre soin de mon corps m'a faite découvrir ta chaîne KZbin et j'en suis ravie ! Voilà presque un mois que je suis tes cours au quotidien et je t'en remercie, car je me sens vraiment mieux, et mon corps est soulagé petit à petit de ses douleurs, merci infiniment pour ta bienveillance, tes conseils, et ton expérience en yoga 🙏🏻✨

[@delphinemarieyoga]

Waouh ... génial 👍

[@sabrinapierre8234]

Tu es ma fée du sommeil ce soir et je t’en remercie infiniment Delphine 💓

[@delphinemarieyoga]

Merci Sabrina 🙏

[@groupementpastel7797]

Merci pour cette nouvelle pratique du soir. Chaque soir ces quelques mouvements doux me permettent de délier les tensions de la journée, ne plus avoir mal au dos, et bien dormir. Un immense merci, je ne peux plus m'en passer !

[@delphinemarieyoga]

Merci pour tes mots si gratifiants 🙏, je suis super contente de t’accompagner ainsi dans ta pratique !

[@catherinetinard6576]

Trop super.. J adoore ces séances dans mon lit.. Nous n en avons jamais assez.. J adhère sans problème Merci delphine Bonne journée

[@delphinemarieyoga]

Merci Catherine, toujours partante... tu es super 😘, bonne nuit 🌙

[@clemencerouvreau4508]

Séance très agréable avant de m'endormir paisiblement,merci Delphine 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bonne nuit Clémence 😴

[@chrisstine5140]

Une envie de détente m’a amenée sur ta chaîne, j’en suis ravie. Je m’abonne avec plaisir. Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍, soit la bienvenue par ici !

Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait un bien fou! Il faut juste prévenir de virer tout ce qui est couette et oreillers, car j'ai commencé par me battre avec ça! :D

[@delphinemarieyoga]

😂 Excellente remarque Hélène !

[@Kamomesensei]

Super séance pour retrouver le sommeil notamment ❤️👌😉

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Mooi ❤️

[@florencechatelain9616]

Merci beaucoup Delphine pour ce moment d'apaisement 🙏😊

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Florence 🙏

[@caroj6674]

Cela m'a régénérée ! Merci Delphine🤗😊

[@delphinemarieyoga]

ha ha génial 👍

[@celinem370]

Merci Delphine pour cette douce pratique ✨🙏🧘‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Céline 👌, je te souhaite une belle nuit !

[@fleur31]

J’ai fait ce yoga 🧘🏻‍♀️, parce que je n’étais pas bien dans mes émotions mais ça m’a fait énormément de bien !! Merci encore. Vous êtes merveilleuse

[@delphinemarieyoga]

Oh tu es gentille ☀️

[@emiliepetit25]

Merci juste ce dont j avais besoin ce soir ! Je sens que je vais passer une tres bonne nuit...

[@delphinemarieyoga]

Merci Emilie de m’avoir fait confiance pour t’accompagner dans ta pratique ce soir 🌙, bonne nuit !

[@emiliepetit25]

@@delphinemarieyoga je confirme j ai passé une bonne nuit. Merci pour tes videos !!!

[@anitapaquita6658]

Trop bien merci 😊

[@delphinemarieyoga]

Super ! merci Anita 🙏

[@veroniquedenis1459]

Je vais tester dès ce soir ! Merci Delphine et bonne nuit 😴😴😴🙏😻

[@delphinemarieyoga]

Bonne séance Véronique 🤞

[@zelihadogru7738]

J'adore vraiment t'on yoga, je me sens bien :))

[@delphinemarieyoga]

Super, merci !

[@beatriceauger1850]

Merci beaucoup... Je vais l apprécié ce soir

[@delphinemarieyoga]

Super 👌 , tu me diras ...

[@beatriceauger1850]

@@delphinemarieyoga merci beaucoup... Je l ai apprécié... Étirement du bassin et des hanches pendant les torsions.. Un bien fou... Baillement et détente... 💋

[@delphinemarieyoga]

Beatrice Auger tu ensoleilles ma soirée au milieu de la tempête. Merci pour ton retour 🙏

[@puglisigeraldine5412]

Coucou Delphine, bonjour, Je viens de faire cette séance toute douce ce matin. En ce moment mon corps ne me laisse aucun répit, ni le jour, ni la nuit :-( Merci à toi de m'apporter des moments de détente :-) Belle journée

[@delphinemarieyoga]

Tu as bien raison Géraldine de répondre à ton corps avec de la douceur 😘

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga 💙

[@puglisigeraldine5412]

Re Coucou, Merci pour ces petits moments de bonheur :-) Gratitude

[@delphinemarieyoga]

C'est parfait cette petite série "au lit" pour ce matin Géraldine !

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga oui merci, juste ce qui me fallait 🙏 bonne soirée 🌃

[@delphinemarieyoga]

@@puglisigeraldine5412 Merci ! Bonne soirée à toi aussi 😘

[@florencebl3326]

Merci Delphine, je vais tester cette séance dès ce soir !

[@delphinemarieyoga]

Bon plan Florence, tu me raconteras 😁

[@florencebl3326]

@@delphinemarieyoga, super séance, je vais dormir directement, et je ne doute pas que ma nuit sera excellente avec toutes ces tensions en moins 😊

[@delphinemarieyoga]

Florence Bl merci 🙏 trop sympa !

[@puglisigeraldine5412]

Cc Delphine, bonjour, Je viens de faire cette séance pour essayer de soulager mon corps douloureux, après une nuit de l'enfer... Gratitude pour ce mieux-être. Beau dimanche ☀️🍀🙏

[@delphinemarieyoga]

Parfait Géraldine pour évacuer la nuit; j'espère que tu pourras profiter de ce beau soleil qui t'attend ☀️

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga 💙 merci de ta bienveillance permanente ❤️🧡💛💚💙💜🤍

[@lauracalingoula885]

J'ai adoré je me couche apaisée

[@delphinemarieyoga]

Ha ha j'espère que la nuit a été bonne :)

[@keddarifatima2748]

Merci delphine je vais la pratiquer ce soir . et svp pouver vous nous faire de nouvelles yoga matin et merci

[@delphinemarieyoga]

Bon plan Fatima! J’ai bien noté ton souhait d’avoir de nouvelles séances pour le matin; il y’en a déjà 26 sur ma chaîne KZbin... en attendant de nouvelles séances tu peux déjà retrouver ces 26 séances dans la playlist « Yoga du matin » ... Bonne pratique 👌

[@keddarifatima2748]

@@delphinemarieyoga je les ai pratiquer toutes chère delphine🥰🥰🥰🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

keddari fatima waouh ... alors je n’ai plus qu’à en tourner des nouvelles 😁, bonne soirée 🌙

[@daizydaizsy395]

Merci demain je vous répondrai Namaste

[@delphinemarieyoga]

Super objectif pour demain !

[@dominiquequimbel5112]

Hummm!

[@delphinemarieyoga]

Tu es dubitative ?

[@dominiquequimbel5112]

@@delphinemarieyoga non c’est un hummm de plaisir :)

[@daizydaizsy395]

mental calmé muscles assouplis

[@delphinemarieyoga]

Génial, merci 🙏