Que genial, no sabía que había un canal así. Desde ahora seré un buen seguidor. Muchisimas bendiciones y muy agradecido por compartir su saber
@armandomendozamata79146 жыл бұрын
Muchas gracias por tomar tu tiempo para estas demostraciones q son de mucha ayuda creo que los que tenemos este problema estamos más q agradecidos eres genial.
@LaluzdetuAlma.NurielaBega5 жыл бұрын
Gracias por tanto amor y cariño en su sabiduría maestra.
@satya-huelva-kerala4003 жыл бұрын
muchas gracias carmina. me suscribo a tu canal yo tambien soy profesor de yoga y me encanta siempre aprender no paro jejejeje gracias por este regalo que nos da .. el YOGA....
@victorvasquez15706 жыл бұрын
Hola Carmona, muchas gracias por tu información, aparte se ven fáciles los ejercicios. Saludos!!!!
@EduPardoMartí Жыл бұрын
Excelente secuencia. Gracias!
@claudiavidalmartinezbayo41362 жыл бұрын
Gracias muy bueno y profesional
@ixiafernandezsanchez37032 жыл бұрын
Gracias Profesora Carmina Namaste 👒
@lafuerzaganadora5 жыл бұрын
MUY BUEN VIDEO MAESTRA CARMINA!
@mariamunguia4779 Жыл бұрын
Hola, muchos saludos y bendiciones desde Nicaragua. Gracias por compartir. Se puede hacer en la cama y no en el suelo ?, tengo hernia discal lumbosacra, estenosis, radiculopatia y abombamiento de la cervical .
@guadalupeag3178 Жыл бұрын
Una pregunta Carmina y si nos han diagnósticado lordosis además de vértebras desplazadas estos ejercicios también aplica? Muchas gracias por su tiempo y dedicación.
@saraespinoza43003 жыл бұрын
Gracias!
@barbaramartins75395 жыл бұрын
Muito bom, fiz agora e já reduziu muito minha dor na lombar, tenho 2 hérnias,uma entre a t3 e a t4 e outra entre a t4 e a t5
@VAFansite6 жыл бұрын
Hola yo tengo cuatro hernias de disco con pinzamiento y otras cosas tengo 34 años y el doctor me dijo que tengo la columna de una persona de 80 años ,ya estoy en tratamiento . Estoy haciendo kinesiólogia y el doctor me dijo yoga o pilates,mí kinesiólogo me recomendó yoga porque es más suave.No tengo dolor constante en la columna, estos ejercicios los podría hacer? Gracias
@CarminaYoga6 жыл бұрын
Hola Daniela. Lo mas importante es que cuides tu postura, sobre todo cuando te sientes: No es recomendable hacer posturas hacia adelante. Te recomiendo que hagas los gatos y vacas suaves y sin dolor.
@grisel0023 жыл бұрын
estiramiento, pilates y natacion, tengo lo mismo que vos y mejore mucho, aparte 1 cdita al ras de cloruro de magnesio una vez x dia, al levantarte, investiga
@angelespizflores14902 жыл бұрын
Hola Buenas tardes, me operé hace un mes y medio de una hernia L5 S1, ahora estoy en kinesioterapia, estos ejercicios sirven para la estabilidad lumbar?
@paolag53633 жыл бұрын
Gracias 🙌🌷👏👏
@letidiaz91333 жыл бұрын
Excelente..! Un abrazo
@rosariopena3309 Жыл бұрын
Namasté 🙏
@sergiocolaone62212 жыл бұрын
Hola Carmina, tengo 2 hernias discales 4to. y 5to. esos ejercicios me alivian el dolor?, gracias
@isabelmercado90652 жыл бұрын
Le sirvieron
@lizbella37025 жыл бұрын
Buenas tardes disculpe se me está formando una hernia discal arriba de la lumbar y es muy doloroso tengo que estar en reposo absoluto y tomo varios medicamentos para el dolor y relajante muscular. Hay ejercicios que me puedan ayudar en mi condición?
@soledadsolecita46144 жыл бұрын
hasta que no pase la inflamación, no.
@CarminaYoga4 жыл бұрын
Hola Liz. De hecho tengo un taller gratuito en línea que te va a ayudar muchísimo con este problema. Te recomiendo muchisimo que lo veas. Puedes ver el taller con este enlace: go.carminayoga.com/taller-en-linea
@lizbella37024 жыл бұрын
@@CarminaYoga hola me hicieron resonancia magnética tengo hernia cervical y varias lumbares
@lizbella37024 жыл бұрын
@@CarminaYoga aún así lo puedo hacer?
@soledadsolecita46144 жыл бұрын
@@lizbella3702 si. Yo tbn. Hablá con tu doc primero. Mi experiencia fue esa. Primero hacer reposo y cuando estaba sin el dolor agudo, arranqué con rehabilitación. Descubrí estos videos ahora en cuarentena, y la verdad que me ayudaron un montón. Ojalá hubiese alguien acá en mi ciudad como Carmina, q explica todo tan bien.
@karyruizjmz Жыл бұрын
Necesito algo mas antes de hacer estos ejercicios si nunca he hecho yoga??
@amsterdamgsxr2110 Жыл бұрын
Y si no tengo nada solo Para prevenir, imagino igual estos ejercicios sirven verdad?
@especiassazónyalgomás6 жыл бұрын
*hola buenas noches! Bueno, hace ya un año me detectaron hernias l4, l5 S1, escoliosis y espondilolistesis, ¿son recomendables de igual manera para mí? No quiero operarme porque he escuchado que después regresan las hernias y que la operación si por alguna razón sale mal, se puede quedar sin caminar o con dolor, honestamente tengo un poco de miedo al futuro.*
@cristinabriceno10565 жыл бұрын
Hola yo tambien tengo una hernia en la l5 s1 como haces ? Haces yoga que tipo?
@alejomartinez27385 жыл бұрын
Molly yo tengo algo similar y estos ejercicios le ayudan, busca otros videos mas para que incrementes busca fisioterapia esjercicios para hernias me entere en esta semana que hay un aparato que a tenido exitos y reconocientos a nivel mundial se llama CORDUS es bueno para hernias , averidgua en www.cordus.com
@carmengabarre705 жыл бұрын
@@cristinabriceno1056 yo tengo mismas henias
@CarminaYoga5 жыл бұрын
Hola. Hay que sàber que posturas hacer y cuales no. Tengo un curso En-LINEA para problemas de columna como el tuyo. Te lo recomiendo muchísimo m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156828826409405&id=729109404
@SamusKerrigan5 жыл бұрын
@@CarminaYoga una lastima porque no todos podemos pagar esos cursos
@Atenea237 ай бұрын
La vaca pinza la protusión en L5. Yo tengo y no la puedo hacer debido a que me causa dolor. Gracias bonita
@carmengabarre705 жыл бұрын
Puedo acer yoga tengo hernias cervicales y lumbares y acuñamiento de vértebra crónico en 11y12
@CarminaYoga5 жыл бұрын
Hola, puedes hacer pero no todo. Hay posturas indicada y otras contraindicados. Te recomiendo mi curso En-LINEA aquí explico todo paso a paso. m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156828826409405&id=729109404
@raulmarmolejo47912 жыл бұрын
que buen ejercicio y que buenas esta la profe. !
@rosagil64573 жыл бұрын
Buenas tardes, estos ejercicios estarían recomendados para una post cirugía de hernia discal L5S1? Hace 8 meses que me opere y el medico me ha pautado que haga ejercicios de estiramientos acorde a mi lesión para fortalecer la musculatura. Gracias y saludos
@percussionmx243 жыл бұрын
Cómo le fue con su operación?
@CarminaYoga2 жыл бұрын
Hola. Si se puede cuando estás dada de alta y enséñale el video a tu médico
@nelidacuevas8748 Жыл бұрын
Tengo tres hermias discales lumbares me pidio para no aserme cirujia bajar de peso y yoga y me dieron 10 terapias tenz y compresa de pepita caliente
@escorpio56663 жыл бұрын
Hola 👋 yo no puedo hacerlos en el piso no me puedo agachar
@andreacarrizo9933 жыл бұрын
La cobija tiene estar enrollada de esa manera no?
@solfruiz35843 жыл бұрын
gracias por lo ejerccios, al inicio se me complicaba pero todo es cuestion de practica. Ademas empecé a usar un dispositivo kzbin.info/www/bejne/mnvMi6uFj6qZjJo me ha cambiado la vida
@armandocarrillo2606 Жыл бұрын
Ű
@mariabeltran4213 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷✌🖐💯👍🇦🇷
@Juditkirtiamritkaur374910 ай бұрын
✨🤍✨🙏✨
@jorge.sanchez79094 жыл бұрын
Los ejercicios están bien. La ideología no comparto
@waldervera62484 жыл бұрын
Por qué? Yo quiero curar las hernias con yoga, lo último quiero es operarme😥