Yoga terapéutico para las Hernias Lumbares

[@jahirquiroz9140]

Que genial, no sabía que había un canal así. Desde ahora seré un buen seguidor. Muchisimas bendiciones y muy agradecido por compartir su saber

[@armandomendozamata7914]

Muchas gracias por tomar tu tiempo para estas demostraciones q son de mucha ayuda creo que los que tenemos este problema estamos más q agradecidos eres genial.

[@LaluzdetuAlma.NurielaBega]

Gracias por tanto amor y cariño en su sabiduría maestra.

[@satya-huelva-kerala400]

muchas gracias carmina. me suscribo a tu canal yo tambien soy profesor de yoga y me encanta siempre aprender no paro jejejeje gracias por este regalo que nos da .. el YOGA....

[@victorvasquez1570]

Hola Carmona, muchas gracias por tu información, aparte se ven fáciles los ejercicios. Saludos!!!!

[@EduPardoMartí]

Excelente secuencia. Gracias!

[@claudiavidalmartinezbayo4136]

Gracias muy bueno y profesional

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gracias Profesora Carmina Namaste 👒

[@lafuerzaganadora]

MUY BUEN VIDEO MAESTRA CARMINA!

[@mariamunguia4779]

Hola, muchos saludos y bendiciones desde Nicaragua. Gracias por compartir. Se puede hacer en la cama y no en el suelo ?, tengo hernia discal lumbosacra, estenosis, radiculopatia y abombamiento de la cervical .

[@guadalupeag3178]

Una pregunta Carmina y si nos han diagnósticado lordosis además de vértebras desplazadas estos ejercicios también aplica? Muchas gracias por su tiempo y dedicación.

[@saraespinoza4300]

Gracias!

[@barbaramartins7539]

Muito bom, fiz agora e já reduziu muito minha dor na lombar, tenho 2 hérnias,uma entre a t3 e a t4 e outra entre a t4 e a t5

[@VAFansite]

Hola yo tengo cuatro hernias de disco con pinzamiento y otras cosas tengo 34 años y el doctor me dijo que tengo la columna de una persona de 80 años ,ya estoy en tratamiento . Estoy haciendo kinesiólogia y el doctor me dijo yoga o pilates,mí kinesiólogo me recomendó yoga porque es más suave.No tengo dolor constante en la columna, estos ejercicios los podría hacer? Gracias

[@CarminaYoga]

Hola Daniela. Lo mas importante es que cuides tu postura, sobre todo cuando te sientes: No es recomendable hacer posturas hacia adelante. Te recomiendo que hagas los gatos y vacas suaves y sin dolor.

[@grisel002]

estiramiento, pilates y natacion, tengo lo mismo que vos y mejore mucho, aparte 1 cdita al ras de cloruro de magnesio una vez x dia, al levantarte, investiga

[@angelespizflores1490]

Hola Buenas tardes, me operé hace un mes y medio de una hernia L5 S1, ahora estoy en kinesioterapia, estos ejercicios sirven para la estabilidad lumbar?

[@paolag5363]

Gracias 🙌🌷👏👏

[@letidiaz9133]

Excelente..! Un abrazo

[@rosariopena3309]

Namasté 🙏

[@sergiocolaone6221]

Hola Carmina, tengo 2 hernias discales 4to. y 5to. esos ejercicios me alivian el dolor?, gracias

[@isabelmercado9065]

Le sirvieron

[@lizbella3702]

Buenas tardes disculpe se me está formando una hernia discal arriba de la lumbar y es muy doloroso tengo que estar en reposo absoluto y tomo varios medicamentos para el dolor y relajante muscular. Hay ejercicios que me puedan ayudar en mi condición?

[@soledadsolecita4614]

hasta que no pase la inflamación, no.

[@CarminaYoga]

Hola Liz. De hecho tengo un taller gratuito en línea que te va a ayudar muchísimo con este problema. Te recomiendo muchisimo que lo veas. Puedes ver el taller con este enlace: go.carminayoga.com/taller-en-linea

[@lizbella3702]

@@CarminaYoga hola me hicieron resonancia magnética tengo hernia cervical y varias lumbares

[@lizbella3702]

@@CarminaYoga aún así lo puedo hacer?

[@soledadsolecita4614]

@@lizbella3702 si. Yo tbn. Hablá con tu doc primero. Mi experiencia fue esa. Primero hacer reposo y cuando estaba sin el dolor agudo, arranqué con rehabilitación. Descubrí estos videos ahora en cuarentena, y la verdad que me ayudaron un montón. Ojalá hubiese alguien acá en mi ciudad como Carmina, q explica todo tan bien.

[@karyruizjmz]

Necesito algo mas antes de hacer estos ejercicios si nunca he hecho yoga??

[@amsterdamgsxr2110]

Y si no tengo nada solo Para prevenir, imagino igual estos ejercicios sirven verdad?

[@especiassazónyalgomás]

*hola buenas noches! Bueno, hace ya un año me detectaron hernias l4, l5 S1, escoliosis y espondilolistesis, ¿son recomendables de igual manera para mí? No quiero operarme porque he escuchado que después regresan las hernias y que la operación si por alguna razón sale mal, se puede quedar sin caminar o con dolor, honestamente tengo un poco de miedo al futuro.*

[@cristinabriceno1056]

Hola yo tambien tengo una hernia en la l5 s1 como haces ? Haces yoga que tipo?

[@alejomartinez2738]

Molly yo tengo algo similar y estos ejercicios le ayudan, busca otros videos mas para que incrementes busca fisioterapia esjercicios para hernias me entere en esta semana que hay un aparato que a tenido exitos y reconocientos a nivel mundial se llama CORDUS es bueno para hernias , averidgua en www.cordus.com

[@carmengabarre70]

@@cristinabriceno1056 yo tengo mismas henias

[@CarminaYoga]

Hola. Hay que sàber que posturas hacer y cuales no. Tengo un curso En-LINEA para problemas de columna como el tuyo. Te lo recomiendo muchísimo m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156828826409405&id=729109404

[@SamusKerrigan]

@@CarminaYoga una lastima porque no todos podemos pagar esos cursos

[@Atenea23]

La vaca pinza la protusión en L5. Yo tengo y no la puedo hacer debido a que me causa dolor. Gracias bonita

[@carmengabarre70]

Puedo acer yoga tengo hernias cervicales y lumbares y acuñamiento de vértebra crónico en 11y12

[@CarminaYoga]

Hola, puedes hacer pero no todo. Hay posturas indicada y otras contraindicados. Te recomiendo mi curso En-LINEA aquí explico todo paso a paso. m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156828826409405&id=729109404

[@raulmarmolejo4791]

que buen ejercicio y que buenas esta la profe. !

[@rosagil6457]

Buenas tardes, estos ejercicios estarían recomendados para una post cirugía de hernia discal L5S1? Hace 8 meses que me opere y el medico me ha pautado que haga ejercicios de estiramientos acorde a mi lesión para fortalecer la musculatura. Gracias y saludos

[@percussionmx24]

Cómo le fue con su operación?

[@CarminaYoga]

Hola. Si se puede cuando estás dada de alta y enséñale el video a tu médico

[@nelidacuevas8748]

Tengo tres hermias discales lumbares me pidio para no aserme cirujia bajar de peso y yoga y me dieron 10 terapias tenz y compresa de pepita caliente

[@escorpio5666]

Hola 👋 yo no puedo hacerlos en el piso no me puedo agachar

[@andreacarrizo993]

La cobija tiene estar enrollada de esa manera no?

[@solfruiz3584]

gracias por lo ejerccios, al inicio se me complicaba pero todo es cuestion de practica. Ademas empecé a usar un dispositivo kzbin.info/www/bejne/mnvMi6uFj6qZjJo me ha cambiado la vida

[@armandocarrillo2606]

Ű

[@mariabeltran4213]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷✌🖐💯👍🇦🇷

[@Juditkirtiamritkaur3749]

✨🤍✨🙏✨

[@jorge.sanchez7909]

Los ejercicios están bien. La ideología no comparto

[@waldervera6248]

Por qué? Yo quiero curar las hernias con yoga, lo último quiero es operarme😥