Earth Element ⛰ Yoga Practice⎮Apply for 7 Days ⎮ Nava Nur Tüzüner

[@sinemakgun8242]

Merhaba, bugün 7.günü tamamladım. Maddi, manevi muazzam etkili bu şahane akışı zerafet, letafet ve nezaketle bize sunan Nava Nur hoca iyi ki varsınız, teşekkür ederim 😍🙏

[@unky_unky]

Ben şuan bu çalışmanın 2. Günündeyim, çalışmayı tamamladıktan sonra o kadar iyi hissediyorum ki! Muhteşem birşey! Herkese tavsiye ederim, sabahınızdan sadece 30 dakika ayırın ve bu çalışmayı yapın, çok iyi hissedeceksiniz.

[@semaomeroglu7115]

Çok motive edici bir çalışma, 1 dakika mı 1 saat mi sürdü hiç anlaşılmadı 🙂, çok akıcı, çok sevdim. 7 günde duruşlar çok gelişecek hissi oldu, çok teşekkürler 😇😘

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz:))

[@canccok]

Wow. 2011 den beri yoga yapıyorum ama basic kişiler için oldukça zor fakat klasik yoga bilenler için bayağı iyi bir video olmuş...

[@user-eminetur]

İlk gündeyim vazgeçip gidecektim hareketleri yapamadığım için ama denemedikçe yapamayacağımı farkedip yarım yamalak bile olsa hareketleri yapıp tamamladım sonraki 6 günde daha iyi olacağıma inanıyorum ve diğer serileri sabırla bekliyorum teşekkürler

[@nisaakdemir299]

serinin 3. günündeyim ama şimdiden inanılmaz bir enerjiyle doldum. 5. haftanın sonunda etkilerinin çok daha fazla olacağına inanıyorum. Harikasınız Nava Hocam

[@anlerdogan1865]

En doğru kaynaktan gerçek ve orijinal bir seri, emeğinize sağlık harika👌🏻

[@YogaAcademyTV]

🤍 iyi çalışmalar dileriz :)

[@yaseminartuna9558]

Yine pamuk gibi olduk uygularken. Çok teşekkürler Nava Hoca;)))

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz:))

[@serpilgokhan]

Hemen uygulandı. Muhteşem çalışma...Yaşasın Yoga Academy videoları...Çok seviyorum❣❣❣❣❣❣❣

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz:))

[@filizsenol1936]

Akış içinde duruşlar emeğinize sağlık teşekkürler 👏

[@YogaAcademyTV]

[@edae9218]

Toprak bugün bitti. Hiç ara vermeden devam edebildiğim ilk videoydu çok sevindim. Hemen suya başlıyorum. Video gerçekten çok akıcı ve anlaşılır. İlk günden sonra podcast gibi sadece dinleyerek bile devam ediliyor. Çok teşekkürler Nava Hocam 💜

[@fundaoztunc7691]

İyi günler çok zorlanarak yaptım , çoğu duruşu yapamadım, 2 gün oldu yine de rahatlamayı ve pozitif enerjiyi yaşıyorum devam edeceğim teşekkürler....

[@haticedagdelen2604]

Tüm ekibe teşekkür ederim. Nava hoca teşekkürler. 💐💐💐🙏

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz 🎶

[@nilgunustundag8843]

Yedi gün boyunca zevkle yaptım. Harika duruşlar, şahane bir etki. Sonsuz Teşekkürler 😊💖

[@YogaAcademyTV]

harika :) tebrik ederiz

[@anilc6115]

normalde bacağıma törenle uzanıyordum korka korka, Nava hocayla çaat diye yaptım =)))) Çok da rahat kaldım duruşta. Teşekkür ederim ^.^

[@YogaAcademyTV]

wohoo :) harikasınız

[@quliyeva7694]

Çalışmadan sonra ayaklarımı hafif hiss etdim, sanki tüm yüklerden kurtulmuşdu. Teşekkür ederim çox güzel çalışma🥰🙏🫠

[@emiliaivanova798]

Bu gün ilk çalışmamı yaptım, çook güzel hissettirdi, emeklerinize sağlık ❤🧡💛💚💙💜💗

[@dilaracengizler2063]

Herşey çok güzel. Emeklerinize sağlık

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :)

[@asenadur4158]

ya inanılmazsın, 2. günümdeyim o kadar iyi geldi ki anlatamam, artık bütün elementler döngü halinde rutinim olacak. Teşekkürlerrr!!

[@haticeozel7643]

Harika ,deneyeceğim💙💙💙

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :)

[@gonulsakall4514]

hareketler benim için zordu fakat güzeldi. Dengemi kaybettim sürekli umarım yaptıkça alışırım.😌

[@BusraBusra-om4rq]

Alistiniz mi bnde yarın baslicam umarim yapabilirim

[@cigdemkurklu2927]

Harika!...Herkes 5 Element pesinde ! Bol bol uygulasınlar! ....😊😍her videonuz gibi bu da çok başarılı!

[@YogaAcademyTV]

harika

[@Benbenben34]

2.gunumdeyim sabah uyandığımda dün çalışan kaslarım ağrıyordu, ama devam edeceğim, Teşekkürler

[@fundaaltinok7976]

Süper, mutlaka deneyeceğim, teşekkürler

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :)

[@yadikarylmaz9332]

Uyguladım. Harikaydı😍Çok eğlendim ve çoook rahatladım. Kesinlikle uygulamaya devam edeceğim. Teşekkürler❤️

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :)

[@emekturan7117]

TAM OLARAK OLAN BU.. (Bu gün 3. günüm) Toprak Elementinin dengeli olduğu insan bünyesi, ayakları yere sağlam basar, kendine ve dünyaya karşı güven duyar, dengeli ve uyumlu olur, kendini bedeninin içinde rahat hisseder, toprak elementinin ağırlaşmasından kaynaklanan atalet ve tembelliğin üstesinde gelebilme gücüne ulaşır, sabah erken kalkar ve Orijinal Yoga Sistemi ile sağlıklı ve mutlu bir güne başlar. ☀

[@sirvanyucel8945]

harikasınız ....

[@YogaAcademyTV]

[@chuimme]

Bayildim! Denk geldigim icin cok mutluyum 🌺 Tesekkurler

[@esrayaw]

10:00 daki hareket sağ omzuma bir iyi geldi bir iyi geldi anlatamam..resmen omzum kopmuş benim haberim yokmuş öyle bir dinlenme oldu 😌😘

[@YogaAcademyTV]

Yaşasın 🥳 iyi çalışmalar dileriz

[@mahmutaltun1459]

Nekadar. Teşekkür. Etsem. Azdır. Hep. Senı. İzlıyorum. Sizingibi. Hazineler. İnsanların. Hayatına. Hayat. Katıyor

[@sclaknnn594]

Emeğinize sağlık ❤

[@demetkeyfoglu4392]

Bugün elementler serisi 2. Turumu yapmaya başladım. Kendimi çok seviyorum:) sizleri deeee🥰

[@bernaksc4860]

Çok zor hareketler hiçbirini yapamadım başlangıç seviyesine elementler uyarlansa daha faydalı olacak

[@YogaAcademyTV]

zorlandığınız duruşlarda yapabildiğiniz yere kadar sabırla deneyin. zamanla daha da ilerleyecek :)

[@ceyyogi2961]

Çok rahatlatıcı teşekkürler 3. Gün bitti hadi bakalım etkilerini sabırsızlıkla bekliyorum 🙏🏻

[@ercumentsirin460]

Çok faydalı ve etkili bir çalışma...Emeklerinize sağlık..👋👋👋🙏♥️☀️🌺

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :)

[@jikooktaekookbestship.]

3.günümdeyim ve kesinlikle geliştiğimi hissedebiliyorum teşekkürler💗

[@aysesebahatbas547]

Harika bir çalışma çok etkili

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :)

[@sedacubuk2594]

Harika Navacığım, bedenine sağlık 💐❤

[@soft_cansu_ders7305]

Bir ay'dır yapıyorum ve yapamam dediğim çoğu hareketi yaptım sizin sayenizde 🌈💖

[@sevselayselcaglayan2093]

Bugün başlıyorum teşekkürler...

[@YogaAcademyTV]

harika :) İyi çalışmalar dileriz :)

[@nagehanbalpazar2859]

Çok güzelllll oldu. Kızımla birlikte yaptık, çok teşekkür ederiz 🌹💖

[@YogaAcademyTV]

süper İyi çalışmalar dileriz :)

[@shrex.y]

sacınız cok güzel olmuuuuuuuuuusss

[@sadetttt860]

Bence de çok havalı

[@birgulyeniceri6971]

Tam da istediğim çalışma, teşekkürler

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz:))

[@ortodontist-irem-karadede18]

Valla bende hoş bir yan etki olarak, saat 22:30 civarında uyguluyorum, üç gündür mışıl mışıl uyutuyor 🌜🌜🌜🌠🌠🌠denge duruşları ard arda, ilk calısmada vücut bir şaşalıyor ama 2 ve 3 üncü günlerde denge de esneklik de hemen gelişti 🙏 ve, ciddi bir sakrailyak eklem, yani kalça eklemi açma etkisi gözlemliyorum, şpagat açmaya can atanlara duyrulur 😁😁😁

[@baharsaparova1866]

Sizin sayenizde bu gun ilk defa yoga yapmaya basliyorum, hep hayal ederdm ama hic yapmadim 😁

[@YogaAcademyTV]

hayaller gerçek oldu :)) hem de Gerçek Orijinal Yoga Sistemi ile :)

[@emelcetin5385]

Sayenizde elementlerle tanıştım. Toprak bitiyor suya başlamak için sabırsızlanıyorum. Emekleriniz için teşekkürler ...

[@YogaAcademyTV]

yehuuu :) iyi değişimlerrrr

[@sulfon2130]

bu seri ile OYS ye geri döndüm, evde olmak güzel bir duyguymuş

[@YogaAcademyTV]

Harika 💟 sakın bırakmayınnnn

[@asyadz4401]

Harika..!

[@YogaAcademyTV]

[@tansubalim7546]

Teşekkürler çok keyifliydi

[@semaislimutandi9206]

Ikıncı gün bitti..muthis 🎯

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz:))

[@semratavukcuoglu5773]

Orta ve ileri seviye olmuş 😔yapabildiğim kadarıyla yaptım ve 7 güne niyet ettim😊🙏

[@YogaAcademyTV]

Her yeni gün daha iyi geçecek göreceksiniz :) uzun ömürlü bir çalışma, her duruşta yapabildiğiniz yere kadar yapın ve içsel olarak kendinizi rahat tutun

[@lal.8263]

*çoxxh gözəL. Devamını bekLerizz.💙💙*

[@YogaAcademyTV]

13 Şubatta Su Elementi kanalımızda💧

[@visumaxm3048]

Emeğiniz için teşekkürler, muzik ve yonlendirmeleriniz cok iyi. 🙏🏻☺️ benim ilk gunum oldu

[@YogaAcademyTV]

harika :) iyi çalışmalar dileriz

[@reyhanguvendi6551]

Harika bir çalışma bugün de uygulandı... 🎉😊❤

[@pelinduman9915]

Müthiş bir çalışma

[@YogaAcademyTV]

[@reyhanguvendi6551]

Bugün de uygulandı. Şükür🙏🦁⭐️🌈

[@nesrinustundag9223]

Elementler serisine sayenizde dalış yaptım 😊 Çok teşekkürler 🙏💕

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :) süper

[@sonecemm]

Nava nur hanım 5.günde gece yaptım yogami 6.günede giriş oldu bugün yapmasam olur değil mi 😃 şaka.Çok teşekkür ederim devam edicem ❤️💐

[@esrayaw]

Hareketler süper ☺️

[@YogaAcademyTV]

di mi :) rengarenk!

[@Eliyevasefiqe]

Yoga academy tv olmasaydı benim isteklerim içimde kalırdı. Köprüyüde, amut haraketide öyrendim. Ama bu şpagatı yapadım ya ben

[@incicelik3983]

Por

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz:))

[@melekkaraks7727]

@@incicelik3983 ???? Nededin ki?

[@durga8142]

Teşekkür ederim. 🌼🌼🌼🌼

[@rahimeozdemir1199]

Çok tşk 💕❣️

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz:))

[@Liya_are_liya]

çook saol

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar dileriz :)

[@i.h.692]

Uzun bir aradan sonra yine buradayım, eskisi gibi esnek değilim ama sanırım 7 günde düzelir💗

[@tugbaturkmen4382]

Bomba gibi bir seriydi🙏🙏🙏🙏Bugün ilk gün 🤗🤗

[@YogaAcademyTV]

Harikaa 🎈 iyi çalışmalar dileriz

[@berkaydemiralp]

Tebrikler...🖐

[@YogaAcademyTV]

[@ayselatsuren6054]

Harika hissettim🥰🥰🥰teşekkür ederiz...

[@YogaAcademyTV]

Super 🦋 iyi çalışmalar dileriz

[@melkorson62]

Çok rahatlatıcı bir çalışma oldu her anını çok anlaşılır yapmışsınız yaparken hiç kafa karışıklığı yaşamadım iyi ki kanalınıza denk geldim 💫❤️

[@YogaAcademyTV]

yaşasınnnn :)

[@yazgitutuncu6741]

Çok güzel bir seri.teşekkürler

[@chuimme]

Nava hanim, je t'aime 💜

[@gs-yy2kt]

Yarın erkenden başlıyorum,teşekkürler Nava hocam

[@YogaAcademyTV]

süperrr :) ataleti aşalımmm, İyi çalışmalar dileriz :)

[@gs-yy2kt]

Teşekkürler Nava hocam,sizinle her zaman varım:)

[@gbayka]

@@YogaAcademyTV akşam yapamazmıyiz?

[@yadikarylmaz9332]

Yapabildiğim kadar yaptım. Çok iyi geldi. 😍

[@ozlemozlem3321]

Harikasınız nava hocam

[@YogaAcademyTV]

siz de öylesiniz :)

[@sinemirisnese]

Toprak elementi tamamlamakta en zorlandığım element. Bugün itibariyle 1/7 💐😁

[@YogaAcademyTV]

zamanla daha kolay olacak, iyi çalışmalar dileriz :)

[@deryabekdamar744]

Ve bugün seriye başlıyorum. Neticeleri mutlaka yazacağım.....

[@siirayoglu]

Ben bugün başladım🧡 1.gün ✅ 2.gün✅ 3.gün✅Bugün dengede durmakta çok zorlandım ama esneme hareketlerinde açıldığımı fark ettim 4.gün✅ 5.gün❌Bugün yapamadım maalesef ama sorun olmaz diye düşünüyorum 6.gün❌ 7.gün✅ 8.gün✅ 9.gün✅

[@tugceadalar]

Devam ettiniz mi nasil bi asamadasiniz

[@pnarkarakok8514]

Su elementini bekliyoruz👏😘

[@YogaAcademyTV]

Yarın ise Ateş 🔥 elementi geliyor

[@daxlife664]

Çok güzelsiniz hocam

[@YogaAcademyTV]

Siz de çok güzelsiniz 🙏

[@gulaymahmudova7723]

Hocam, teşekkürler ❤😘😘

[@YogaAcademyTV]

💟💟

[@haticebayat2928]

Bugünde kör topal bitirdik. Yarın sabah yoga başlangıçla devam inşallah.

[@YogaAcademyTV]

yi çalışmalar dileriz

[@candanc9245]

Çok güzel bir dersti. Tüm seriyi yapmayı planlıyorum. Teşekkürler 😊

[@YogaAcademyTV]

harika :) iyi çalışmalar dileriz

[@kdenizable]

Thank you

[@tubakoc43]

süper

[@YogaAcademyTV]

İyi çalışmalar dileriz :)

[@soul-i8j]

Abla parentez bacaklar içinde egzeresizlerde yayımlarmısınız çok sevinirim

[@YogaAcademyTV]

doğru beden duruşu ile ilgili videolar gelecek evet :)

[@cilek4667]

Harikaaaaaa

[@YogaAcademyTV]

[@dilekpasha]

video sonunda gelen o mental ferahlama hissi😻

[@busrakarapnar4529]

Bugün başlıyorum ❤️❤️

[@Liya_are_liya]

ben abone olmuşum

[@YogaAcademyTV]

Kanalımıza abone iseniz Yoga Academy merkezlerinde dilerseniz online seçenek ile katılabileceğiniz bir hediye çalışmanız var, değerlendirmek isteseniz bize ulaşabilirsiniz :) instagram.com/yoga_academy/

[@emelsarihan5910]

Valla canım çok güzel olmuş

[@mervenuruysal3161]

1:05 Nefes Alma 2:09 Egzersizlere Başlama

[@YogaAcademyTV]

iyi çalışmalar :)

[@zeynepklc4586]

Şu anda dağ yürüyüşü yaparken doğayla iç içe izliyorum

[@YogaAcademyTV]

toprakla bağlantı olmuş :))

[@Liya_are_liya]

sen çok ama çok iyi bir kızsın bən köprüyü senden örendim şpaqatıda örenicem

[@Eliyevasefiqe]

Azerimisin sen? Ben Azeriyimmmmm

[@YogaAcademyTV]

süpersiniz :) tebriklerr

[@duducerencetin3939]

🙏🏼emeğinize sağlık ara vermeden yapıyorum fakat denge duruşu olan ayak ve elleri birbirine geçirme duruşunda denge sağlayamıyorum Lütfen nedenlerini açıklar mısınız teşekkür ederim🙏🏼💧💧✨

[@YogaAcademyTV]

Bacak kaslarınızı daha aktif bir şekilde kullanmaya çalışın ve bakışınızı karşıda bir noktaya sabit tutun 🙏

[@sevcihanbulut733]

Günaydııın♥️Başlamadan önce isınmak gerekirmi Nava hocam♥️

[@YogaAcademyTV]

direkt olarak uygulayabilirsiniz

[@sue_da]

Harika °♡

[@jikooktaekookbestship.]

4.gün mükemmeldiiii

[@emine3043]

8 Haziran 🎉🎉🎉

[@estigmacengiz8256]

Öncelikle emeklerinize sonsuz teşekkürler..iyi ki varsiniz...yoga başlangıç çalışmasına başlayalı bir ay oldu..bu hafta elementlere başlayacağım. uygularken uzun süredir yaptigim tibet hareketlerine yanısıra devam edebilir miyim bırakmali miyim bilemedim.Sevgiler kocaman..

[@haticekurt2173]

Merhaba tibet hareketlerine ne zamandir devam ediyorsunuz, ne gibi faydalarini gordunuz?

[@YogaAcademyTV]

kanalımızda bulunan videolar ile çalışmanız daha dengeli ve sağlıklı olur :)

[@atahanozaydn1986]

Abla sanırım yaparken bayıldım veya uyuya kaldım :D

[@YogaAcademyTV]

gevşediniz :) ne güzel

[@saadetkeskn484]

Ay çok yoruldum. Bazı hareketlerde zorlansamda normal yogist değilim ilk denemem

[@YogaAcademyTV]

kimse yogist değil merak etmeyin :)) bir tekamülcü olmak en güzeli, sabırla çalışmalara devam edin, sağlığız için her geçen gün daha da güzel olacak, güzel çalışmalar dileriz :)

[@saadetkeskn484]

Yılan burgusu çok zor dayanarak küçük bi destek alabilirmiyiz.