Йога гимнастика для шеи. Разминка для шейного отдела. Упражнения для шеи. Профилактика остеохондроза

[@barma_ho9529]

У вас очень действенные ролики, спасибо:)

[@YOGAwork]

Barma _ho, спасибо большое за комментарий 🙏🏻

[@ОляЗыкова-ж3б]

❤ спасибо, за эти упражнения! Моя шея отзывается ❤

[@ЮлияГолубцова-о6г]

Супер, спасибо. ❤

[@stastutakov4553]

Классные упражнения, спасибо 👍🏻

[@YOGAwork]

Спасибо 🙏🏻

[@Аделя-ъ9ч]

Благодарю за упражнения! ❤🙏🏻Очень нравится ваш канал! Благ Вам и процветания🙌🏻

[@YOGAwork]

Аделя, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@nataliazernova4429]

Как же круто Счастлива, что нашла вас!

[@YOGAwork]

Natalia, взаимно и спасибо за практику 🙏🏻

[@АнастасияБадрина-м8ь]

Как же повезло найти Ваш канал❤ очень полезно! Не останавливайтесь😊 Процветания!😍

[@YOGAwork]

Анастасия, на здоровье 🙏🏻 Спасибо, что практикуете вместе с нами!

[@alinasharipova2691]

Как же у меня болела шея до вашего ролика, я сижу на стуле с утра до вечера из-за учебы, и вы просто я моя спасительница, мне та хорошо не было никогда

[@YOGAwork]

Alina, очень рады что вам помогла практика 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов t.me/yogawork

[@okoagamoto]

Благодарю за видео,как раз перед сном.

[@YOGAwork]

Виталий, спасибо 🙏🏻

[@ОльгаИльченко-у3ж]

Замечательна разминка. Благодарю!!!

[@YOGAwork]

Ольга, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@olgam.3830]

Спасибо!!!

[@iolantaarabidze5011]

Благодарю🙏❤

[@allaarbatowa7859]

Спасибо большое.👍🤝

[@YOGAwork]

Alla, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@Oksana_CAH]

Спасибо Большое ❤️

[@YOGAwork]

Оксана, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@ЕленаВикульша-и6б]

Отличная тренировка, шея стала легче будто

[@YOGAwork]

Елена, спасибо, со временем у вас укрепятся мышцы и вы забудете о дискомфорте 🙏🏻

[@is8626]

Спасибо

[@YOGAwork]

I S, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@BorisGlebov-158]

Отличная разминка🙌 Что там с парной медитацией?) Жду вас безумно) Именно в вашем стиле, это видео будет бомба😱

[@YOGAwork]

Сергей, спасибо за комментарий! А напомните, что за парная медитация ?

[@BorisGlebov-158]

@@YOGAwork я в комментариях под одном из ваших видео написал вам, есть ли у вас видео по парной медитации(медитация с партнёром; например, банально - парень и девушка, не обязательно в отношениях состоящие) В ютубе мало качественных видео на эту тему, а тема стоящая.

[@Transpoza]

Очень понравилась гимнастика!Благодарю🥰Подскажите пожалуйста,можно заниматься каждый день и через сколько перестанет хрустеть шея?

[@YOGAwork]

Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

[@ОксанаАлексеева-ф4я]

Подскажите, при аномалии кимерли в шейном отделе можно такие упражнения?

[@YOGAwork]

Если у вас диагностирована аномалия Кимерли в шейном отделе позвоночника, то необходимо обратиться к специалисту, например, к врачу-ортопеду или неврологу, чтобы получить рекомендации по лечению и физическим упражнениям. Возможно, вам будут прописаны специальные упражнения для шеи, которые учитывают ваше состояние и помогут укрепить мышцы в этом области. Не рекомендуется самостоятельно заниматься упражнениями без консультации специалиста при наличии таких проблем.

[@drainmyn]

Здравствуйте ,можно ли выполнять такие упражнения при сколиозе 1 степени?

[@YOGAwork]

Это то же можно

[@ДинаСадикова-о5х]

Шишонина, правильно

[@shynisuresh7640]

Can you give English subtitles?

[@YOGAwork]

we have lessons in english kzbin.info/www/bejne/a3Ooo5qKac2hZqM here is the translation channel: kzbin.info

[@ДинаСадикова-о5х]

Упражнения доктора Широнинцев переделаные на свой лад

[@YOGAwork]

Дина, все мы учимся друг у друга 🙏🏻

[@МаринаИльина-ф3й]

Спасибо