PANTESAN GAGAL TERUS, ini SEBAB DIET GAGAL yg Pasti Kamu Lakukan Tanpa Sadar

[@YuliaBaltschun]

BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING !! Ini Link BUKUnya 😘🥰 : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C

[@anonim1424]

Kak bikin konten selanjutnya ttg pengganti menu diet yg mahal dgn yg murah. Contohnya pengganti daging merah itu apa yg kandungnya hampir sama tpi lebih murah. Masih pelajar soalnya kak jdi harus pinter cari yg murah

[@nathaniasally]

Ganti ikan aja kak. Org mkn daging merah kan krn kaya protein. Protein jg banyak di ikan. Tahu tempe jg.

[@riarizqa6808]

Scroll ajah videonya kak julia, ada kok videonya ttg bekal low budget buat anak sekolah/kantor

[@zyhanoking2638]

Up .. aku jg susah cr menu yg murah . Apalgi nasi merah kan mahal juga

[@kathsesa]

@@zyhanoking2638 sepemahamanku, nasi merah dan nasi putih itu kalorinya sama aja, perbedaannya itu kandungan gulanya

[@yohanalee9613]

Ano Nim SETUJ

[@maizuchan]

Kak, karena kalori adalah prioritas diet, aku pengen request video yg jauh lebih detail tentang kalori dong kak :' kek a-z nya kalori, do's and dont's tentang kalori. thank you kakak cantik semoga selalu sehat luv u kak ~

[@_AdindaRahmi_D_]

up

[@kartininl2209]

Up

[@citratoar9946]

Up

[@diskaveraanggraeni1275]

Up

[@kartikaalfaeny1697]

Up

[@corneliasantoso8022]

Ngikutin kak yulia soal perdietin tuh pertengahan 2018 dan itu pas aku mulai diet, aku diet ketat banget selama 1 tahunan dan itu berhasil ngilangin 25 kg, skarang gak ketat tapi udah kebiasa buat healthy life, keep inspiring ya kak buat para manusia yg pingin hidup sehat~

[@muliana5326]

Cara daetnya gimana🙏

[@corneliasantoso8022]

@@muliana5326 aku dulu bener bener gak makan karbo jadi gak makan nasi sama tepung tepungan dan yg manis manis gitu plus olahraga yg bener bener kayak orang gila yg abis makan bisa langsung aja olahraga dan kebetulan olahragaku lari plus renang gitu. Tapi dietku ini belum tentu cocok juga buat kamu jadi semoga kamu nemuin diet yg cocok yaaa. Semangaaat

[@litams3192]

@@corneliasantoso8022 loss brp kilo kak ?

[@corneliasantoso8022]

@@litams3192 aku total turun 26 kilo sih tapi sempet yg beberapa bulan stop diet trus diet lagi tapi pas stop diet gak naik lagi bbku sij

[@mumtazusysyifa5911]

Suka sama editannya sama pembawaan kak yulia,energik sekali dan so cute jadi gak bosen” liatnya

[@hwannelly7732]

Mulai menjaga makan dri juli 2019 sampai skrg turun 6kg permanent dri 60kg. Dulu mah susah banget turunnya :( pas nonton ka yulia, aku tersadar semua harus konsisten dan perlu waktu. Ga masalah 7bulan cuman turun 6kg hehehe. Keinginan turun 3kg lagi, tpi masih stuck. Semoga ketemu hal yg bikin stuck. Semangat dieters 🤘🏻

[@urgeniusINTPgirl]

SENASIB BERARTI KITA MEMANG LAMA TURUN BB NYA😭😭

[@yenniyunita8212]

Makasih banyak ya kak yulia, setelah mengikutimu akhirnya kuberhasil berprogress bahkan sampai pada timbangan yg diinginkan.. Sekarang fokus ngebentuk badan sambil tetep ngatur pola makan. Tetap semangat buat semuanya yg sedang berusaha!! Ingat usaha tidak akan mengkhianati hasil

[@leniastuti6691]

Kak bahas tentang Snack yang untuk diet seperti fitbar , soyjoy dkk dong

[@greshelacantika8086]

Up

[@diskaveraanggraeni1275]

Up

[@silviamalia]

btw product yang you just mention it that are actually worse, alias malah banyak kalorinya so it's just same as your common snack daily

[@anandatriislami6749]

Up

[@dominikuskevin]

Up

[@nafisaramaliadestari8109]

Bagus banget editannya kaaa Info nya juga bener bener lengkap Terima kasih kak sangaat bermanfaat. Awalnya aku kira suplemen itulah yang paling penting, dan ternyata aku disadarkan oleh channel ini. Bahwa yang paling penting itu jumlah kalori bukan terbalik. Terima kasih kak Yuliaa. Aku udah kurus tapi ingin langsing dengan sehat. Bukan kurus kerempeng yang ga ada ototnya

[@ameliaofficialll9984]

semangat yuk para pejuang diet💪💪💪

[@natalietamba4229]

Biar dikata ga diet ketat nurunin berat bdn lg..tp kk tetap memotiblvasi q untuk ga bosan2 hidup sehat

[@Reysazaki]

"Tempelin disini, (sambil nemplok jidad) pleeek 5 persen"... Berasa di tabok sama kakak😘😘😘😘😍

[@ambarunyaryo8750]

Semenjak nonton ka Yulia dari setahun yang lalu (atau lebih deh ya) udah ga tertarik sama sekali liat iklan pil diet atau produk diet macam macam. Ehe. Makasih kak sudah mengikis kebodohanku sedikit demi sedikit.

[@spinxmetalic]

aku ngikutin video2 ka yulia udh hampir 5 bulan ini, dan buaaanyyaaakk banget ilmu2 diet yang aku dapet. dan emang orang kalo mau mulai diet kudu dibenerin dulu mindset dan banyakin ilmunya. jadi kalo2 tengah jalan demotivasi dan BB naik dikit, ga langsung patah semangat, tapi udah paham ilmu dietnya jadi bisa back on track. Permasalahanku adalah.... nyari menu diet/ menu makan buat orang pemalas yang males masak sendiri itu susahnya naudzubillah. ternyata pola makan lebih susah ketimbang pola olahraga wkwkwk. ka Yul boleh dong tips2 menu pola makan beserta snack diet buat orang pekerja kantoran kayak aku. thank you kak luv youh!

[@auliaaindri]

Kak yulia temgkyu bgt ilmunya, btw kak yulia lucu bgt kalo lg emosi, tp kita ttp ter motivasi kok. Trimsss !!!

[@yayaying2989]

Alhamdulillah dari tadi, masi bingung dari tadi tapi setelah nonton konten yg ini langsung paham terimakasi ka yulia, semoga sya bisa mencapai 45kg, berat ku 67kg, smgt untuk aku dan smuanya❤️

[@mufza.9088]

Bikin ngakak pas yulia julid ngikutin ucapan pertanyaan2 org di edit pke suara2 mirip tikus kejepit bikin lucu gemes 😁 sering2 upload ya yul manthaapp vidio & ilmu2nya

[@nourmapevensie]

Bener, aku sudah melupakan jumlah kalori yg masuk. :') Target belum tercapai tapi udah sombong. 🤣 Makasih kak infonya. Lanjut teruusss...

[@phoebealexander9625]

Kak yuliaaa, bikin video tentang orang2 yang body goals tapi masing2 beda2 postur dong kak (kayak yang kakak bilang di season 1, biar kita punya motivator

[@anumillahdhifan7436]

makasih ya kak yuliaa berkat semua video kak yulia aku dari 55kg sekarang jadi 48kg tinggi aku 164cm mungkin bagi orang awam aku kekurusan tp kalo udh diliat langsung ya udh pas menurutku akuuu makasih ya kakk kmrn udh sempet 47kg tp kata ortuku kekurusan banget hahaha dn ini mau ngencengin otot perut akuuuu

[@onnieadaniel8973]

Agree with you kakaaaa cantik.... Aku minum suplemen bnyk katanya buat bakar lemak duit jajan berkurang gegara beli ...secara suplemen mahal kan ya.... ... Nah emang trnyata kuncinya emang atur kalori... Dan tentu saja ttp hrus workout buat bakar lemak dan bentuk otot ya dg catatan kualitas makanan jg hrus bgus buat supply ototnya 😘😘😘😘 thnks Kaka sdh menydarkan aku... Dri video pertama udh terbuka banget wawasan aku 😘😍

[@aisyahnurfebryani2679]

Keren kak yulia aq sebenarnya bmi normal tp mmg ada lemak2 yang menurutku perlu di hilangkan. Trus lihat video YT kak yulia jd ketagihan lihat semua. Jd lebih paham skg terkaot olahraga dan pola hidup sehatny gimana. Memang goal bukan six pack tp enak n nyaman lilihat

[@ratnapurnamasari589]

Terimakasih untuk penjelasannya kak, aku suka ngikutin vlog kakak soalnya bener2 detail bgt.. ditunggu video2 selanjutnya kak :):):)

[@YuliaBaltschun]

Ini Link untuk FULL PLAYLIST 'Sebab Diet Gagal" kzbin.info/aero/PLVMtfU0rGcPi3vlelNyWh-45LbSmTldDY dan ini Link untuk List micro Gizi ya guys, enjoy www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/factsheets/vitamin_and_mineral_chart.pdf

[@tikalindawati8053]

Idola q banget...

[@YuliaBaltschun]

@@tikalindawati8053 kiss kiss

[@okjungjang4571]

@@YuliaBaltschun kak "page not found" pas klik linknya, gmana tu?

[@naech01ce]

Kak aku baru liat video ini dan list macro gizinya udh ga bisa diakses :(

[@tiaspuspa8204]

Mkash ka yuliaa.. motivasinya.... Baru mule diet 1 Minggu, godaan yg byk adaalh omongn teman yg blg apa si diet. G ptg .beli obt aja lgsg lgsing .. hadehh. Jadi SDR buangt dengerin ka Yulia.. semgt tmn2 diet ...

[@fathyafannisa01]

Lg nonton n*tflix, notif kak yulia, lgsg pause film, lgsg nontonnnnn! Episode2 ini parah si lgsg ky "JRENGGG! OH GITU TOH" (Sambil nyatet2 ilmu kak yulia) doakan ya guys!! Biar kita semua sukses diet!!

[@keshajonathan5212]

Asli coach terdabest. Suka banget sama penjelasannya, to the point, langsung bikin sadar buat evaluasi pola diet yang lalu2 sudah dilakuin, thank you Kak Yulia🥰

[@ratripramuditar3517]

emang ya ka yulia keliatan banget kalau berilmu, suka bgttt dari dlu masih demen bgt dengar tips2 nyaa🥰 ka yuliaa aku fans bgtt♥️♥️

[@athayajovi2648]

Fist komen 🥰😘 Thankyou Kak Yulia benerr" kyk dpt coaching secara langsung step by step apa yg harus kita lakukan to lost weight and otw body goals kita masing" 😘😘

[@riony2308]

Motivasssiii itu penting bgt, dan konsistensi setelah tau teori ini, g tau motivasi dan konsistensi dicari dimana, ranah lingkunganku g mendukung buat diet, banyak banget yg membully,

[@viasifaaj6978]

Kak kenapaa keren sekali siih, penjelasannya gak bertele-tele, singkat padat tapi sangat jelass, sangat membantuu❤ Terimakasih banyak kak. Semoga kebaikan selalu menyertaimuu 😬

[@ghinashavira5341]

Tanpa sadar.. hampir setiap ngeliat videonya g pernah gw skip.. 👏👏👏... mungkin krn setiap detiknya isi videonya amat sangat bergizi buat otak gw 😂😂.. tq kak 😘😘

[@fauziahusni9250]

Kakk bahas gimana cara menjaga berat badan setelah cutting dongg... Aku diet pake hitung kalori tapi ga kebayang kalo seumur hidup tiap makan hitung kalori supaya bb ga nambah lagi 😅

[@kartininl2209]

Up

[@riarizqa6808]

Up

[@Sarah-fl8zf]

upp

[@朱就米]

Fauzia Husni sbnrny klo km keseringan itung kalori lama” jd bisa ngira” brp kalori yg km makan jd gk perlu seumur hidup jg. Pling 3-5 bulan diawal doang itungnya. klo udh cutting ya makan dimaintenance aja si, klo gak ya build balik metabolismenya. Dri pengalamanku si begitu yaa

[@mashitafeetaha4102]

Aku kalo hilang motivasi untuk diet . Terus cepett cepett buka youtube cari kakak Yulia 💕 . Semangat dari 10% ... Jadiii 200% . Semangatt nyaaa luarbiasa💕 thank you kakak Gorgeous💕💕

[@Nona_Novita]

Jgn emosi yulia, semua orang punya pikiran yg bijak dan ambil keputusan masing2 buat menjalani hidup.

[@dragon_turtles.888]

Perasaan penyampaiannya baik2 aja, ngak pake emosi hehe

[@tiara5687]

Dari segala jenis video tips n trick dunia perdietan dan perolahragaan ini, yang cocok sama aku cuman punya kak yulia!:') stay happy n healthy kakkk! tetap berkarya dan berbagi ilmu~

[@riatiyono3038]

Makasih bgt karena ngikutin saranmu aq bisa merubah hidupq pelan2 lbh baik dan sekarang aq udah turun 10kg dlm 2bln lbh

[@chan_honey]

Terimakasih kak yulia, aku nemu channel ini desember 2019,sejak itu niat beneran diet. Dan baru x ini aku diet terbilang sukses , enjoy ngejalanin nya ga kaya yg udah"

[@xi417meiselyfathiyaramdi3]

Ishh parah seneng bgt sehari update lebih dari 1 vidio

[@user-gv2ch5ll1l]

kaa.. aku request asumsi makanan kaka dalam 7 hari pagi, siang, sore, malam itu apaa? biar aku langsung copas dalam kehidupanku, sekalian kaka ngevlog jg boleh ka🙏🙏🙏 setiap ak belanja, ak pasti bingung dan akhirnya ngga jadi beli asupan utk dietku trllu banyak rumus jadinya nge blank kaa🤦‍♀️

[@naominapilo7374]

Singkat..padat dan jelas..suka banget sm kak yulia...jd semangat hidup sehat

[@tfyshal951]

Coaching onlineku! Ak cuma ngikutin apa yg diajarkan kak Yulia, dan turun 15kg. Skrg BB ku udah pas sama TB. Thanks a lot kak Yulia🤗

[@r.laurayulianti2461]

Bagi tipsnya dong kak :) soalnya bb stuck susah banget nuruninnya :(

[@si_mail]

Cek video kak yulia 1 per 1 trus ngikuti tips nya dari awal puasa tgl 24 april sampai lebaran turun 7kg. Yeyeyyyy semangatt masih kurang 18kg lagi 😁😁😁

[@namjooniebaby5432]

Mantep bgt dh klo kak Yulia yg jelasin berasa digampar lewat pidio, biar cepet bangun dari rayu2 obat diet :)

[@siskiekaasmara5385]

Manfaat bgt konten ny . Trus cr ngasih tau ny lg kena gtu ke otak ... Pasti dulu cita" Ny jd guru y kk

[@amadathreevirgin3758]

Ka, bahas lebih jelas tentang macro gizi dong ka hehe, dan apa penentu berat badan kita turun, tpi belom tentu itu lema yg terbakar, dan bagaimana cara kita membedakan disaat kita lihat timbangan turun, yg sudah terbakar itu lemaknya, ototnya, atau hanya turunya kadar air dibadan kita. Terimakasih

[@puspitasari9260]

Kak buat gerakan senam untuk yang sakit syaraf bokong tapi tetap efesien dalam membantu diet..terimakasih

[@alfaandita9299]

Ini yg aku rasain dulu lebih mengutamakan suplemen alhasil bukannya bb turun malah gk ada kemajuan akunya frustasi makan semakin kalap dan semakin gendut...tapi sejak mau belajar tentang perdietan mulai banyak progresnya aku udah turun bb 20kg😊 selama satu tahun meskioun ada pasang surutnya dlm menjalani diet masih bisa kembali ke kebiasaan sehatku..

[@rahastiamirindawidisesa9103]

Ilmu mahal gais. Baik sekali kak Yulia mau share ini. Makasih banyak kak Yulia :)

[@lauralibrarin3433]

Gila ringkas padat jelas... TOP

[@lusniasusanto7609]

Laura Librarin laura

[@ajengsetiany2101]

Ka yul bahas cara penggunaan alat2 di gym dong ka ...

[@dwimaharani1675]

Up

[@firamustafa1292]

Up

[@Lidiya-tm2ro]

Up

[@arniartarahayu304]

Up

[@praditav3399]

up

[@adedadan1030]

Heran info sangat bermanfaat gini msh ada yg dislike..

[@dailymealsnacks1913]

hi ka, i just watched your video and suddenly came up to some questions towards your saying about macro nutrients. mind me to ask, how do macro nutrients “shape” our body? i mean, how do they “tell” our system to burn fat/muscle/simply just cut of water? thank you so much, sending tons of love for you ka yuliaaaa❤️

[@ekanurlela3692]

Pelajaran dari kak yulia yg paling inget sampe sekarang tentang naik-turun berat badan. #Karbo hahaha sampe temen-temen selalu bilang "yailah apa2 diliat karbonya" lah emang itu kuncinya. Hahaha

[@andinurzamzam9532]

Berasa ditampar!!! Thank bangeeeettt ilmunya kakyuliaaaa.. Aku lgsg PRINT fan TEMPEL DI DINDING KAMAR! SERIUUUSSS

[@panderadyanti]

syukurlah aku diet sesuai piramidanyaa, thankyouu kak Yulia

[@bubbleguminji]

Jelasin mendalam soal macro nutrition dong ka🙏🏻 aku bingung harus nambah/ngurangin apa. Soalnya biar udah makan nasi merah 50gr, karbo aku tetap lebih tinggi dibanding protein. Ya aku tau karna makanan lain jg contains karbo. tysm ka yulia💙

[@hutamigumilangsatriyani9688]

Thankyou kak buat ilmunya tentang kalori defisit, 55kg ke 49kg dalam waktu 2 bulan seneng bgt:"))) target 46kg, tinggiku 150cm

[@LiliFerliati-mp4lj]

Lagi butuh asupan ilmu diet..BB awal 60 kg tinggi badan 152 cm..udah 2 Minggu turun 2 kg kalori defisit + rajin angkat beban..semangat pejuang body goal ✊🏻✊🏻🫰🏻

[@nwlellysuzantye4348]

😅😅😅 untung aku nonton video ini.. hampirr aja aku menomer satukan supplement ... Baru tau aku kalo total kalori yg paling penting

[@Dosenskincare]

Makasii ka ilmunya...aku bener2 suka cara yg ngejelasin bener bener detail plus mudah dipahami...🤗

[@adnindiwa9079]

LANGSUNG NONTON DONG BEGITU MUNCUL :((((( SUKAAAKKKK DONGGGG

[@epianggraeni5583]

suka animasi videonyaaa. makin suka nontonnya 🥳 smgt ka yulll

[@fadhlaazriyah]

Entah apa yg aku doang yg perhatian pertama kalii editannya bagussssss semua!!!😭😭😭😭 jdi gak bosen liatnya

[@sanprovictory3513]

bener banget Kak Yulia.. setuju ttg supplement.. smg sehat sll kak.. GBU

[@ghinaaachannel8725]

Luv bgt kaa yulia, mau konsisten buat teratur ngikutin tips ya kk 🥰🥰 Semoga berhasil doain yaa kaaa yulia

[@dewi_n]

Akhirnya dapat penjelasan lebih rinci daripada coach di gym aku

[@humaidahazzahra2978]

Aku sukak bgt kak yulia bikin play list ini... Membantu bgt

[@NuvusPhobia]

Aq defkal makan nasi . Diketawain 😁😁 "lah diet mkan nasi mana adaaaaaa" .. Lhaaa mau diganti pasta, ubi, kentang, bihun, nasi merah sama sama karbo...

[@emilianovianti1643]

Bener bgtss ka y ampun ak sellau ikutin konten kaka yulia alhamdulillah baru lost 5kg dalam 1 bln masih banyak pr akuhh dan jika mau makan jorok buru2 liat konten kak pemicu diet ak hehehe

[@fitririzkyaulia9140]

Thankyou kak yulia atas ilmunya. Bermanfaat sekali...

[@tyaskinan610]

My luvvvvv bgt ka yulia, dietnya pake ilmu bgt jd sekalian belajar yang lain juga 😘😘😘😘

[@1hourloopsong79]

thanks banget untuk infonya kak bener-bener membantu untuk diet versi realita 😍😍😍😍😍

[@duniahiburan6342]

Memang Bener sih aq sndri bgtu macam" obat diet dari yg murah smpe yg mehong udh prnh dbeli dminum tpi hasil nihil karena mmng pola mknnya yg msh berantakan,

[@tiayana843]

Diet is your mindset girls, change lifestyle dl pst lgsng n sht ngikut

[@anandyadeasyandra157]

Suka deh sama editan videonya ❤

[@emimarwati2820]

Pengen banget belajar dn mengerti tentang diet yg bener"😢

[@setiahasanah]

Padahal baru mau beli suplemen eh di ingetin kak yulia. Alhamdulillah duit gue aaammmaaaannnnn 🤣 . Btw gue udah diet selama sebulan walaupun ngerasa kaya ga ada perubahan gitu dibadan. Terus iseng nyobain baju yg dulunya ngepres bgt, eh ternyata pas dong agak longgar gitu. Diet sehat + olahraga itu mantul. Sama panjangin durasi dietnya kalo aku sih target dietnya 3 bulan buat nurunin 17kg hehehe

[@r.laurayulianti2461]

Kasih tipsnya dong kak :) soalnya bb stuck 🥺

[@megaselawati7896]

Aku juga lg diet dan alhamdulillah dari 95 skrng udah 81 .dan udh turun 14kg dalam sebulan 2 minggu. Aku mau diet ke angka 50 karena tinggi 160 cm. Doakan ya. Dan yg lain semangat juga yg diet

[@kukijar7818]

Bisa di share dietnya seperti apa kak?

[@nadaarsyad4297]

bisa share kami diet apa hehe

[@adindarahmadini9194]

Kak bahas yg catering diet itu dong, kan banyak diluaran sana bertebaran catering diet, plus minusnya dll

[@salwaputri9212]

Kk bikin vidio yg diet anak sekolah waktu jm makan istihrahat itu harus makan apaan ya kk??????

[@tyasmelina4527]

Setujuuuuu bangeeeet kaaaa, makasih info sangat berharga inihhhhh

[@missorange8928]

Thanks kak Yulia..so informative....waiting for next video☺️ salam dari Malaysia 🇲🇾

[@silviagustiani6531]

Selalu yang ku tunggu-tunggu video kak yulia

[@fatma_chanel2177]

Makin kocak. Ibarat guru .gak ngebosenin. Bakal Pantengin dah full seharian. Kalo kak yulia guru nya wkwk

[@urgeniusINTPgirl]

5:45 Ouu GITU TOH KK😩😱

[@avindaghaniya9159]

Kak bahas dong makanan makanan yang meliputi macro gizi terlebih di bagian lemak,kadang udah defisit kalori tapi masih stuck dan kayanya kebobolan di lemaknya

[@tijees]

'Biar otak terkontaminasi dg info yg lebih jelas'

[@krisnagrey]

Aku naik BB 2 kg tiap bulan dlm 3 bulan terakhir cuma gara-gara punya kebiasaan baru yaitu makan donat kecil 2pcs tiap pagi. Jd skr aku lg usaha stop ngemil walaupun susah karena terlanjur suka.

[@vanesasuhada3539]

Like ke 9 Komen ke 8 Sangat bermanfaat sekali Semoga diet ak akan berhasil amin🤲😇

[@YuliaBaltschun]

makasih banyak udah nungguin

[@vanesasuhada3539]

@@YuliaBaltschun iya sama² kak😁😚

[@mejouuwippiw222]

Kesalahan aku.. :gamakan nasi...tapi ngemil... Makan bakso... Minum pop ice.. Minum es boba.. Minum apalah itu.. Makan oreo sepak sehari.. Otak aku.. *dah lah mls*

[@sitinurjanah9334]

Panutanquuuu💜

[@asteraster4128]

Yaampun pas banget aku lg males diet eh ka yulia bahas begini😭😭

[@imeldautamiagustina9160]

Selalu jadi motivasi💓

[@hakunagaming4057]

kak tolong kurangi iklan nya dong, kyk setiap beberapa menit ada aja iklan nya

[@elianaputri2014]

75% persen orang indonesia kelebihan bb. Pemerintah kurang perhatian terhadapan obesitas. Misal korea, pemerintah dsna tdk terlalu banyak konsumsi gula, singapur,minuman manis tdk boleh iklan d tv, jepang, bb 50+ harus diet. Kalau indo minuman tawar atau dikit gula jarang ada di pasaran.

[@JaszLcookie]

Eliana Putri but since when our goverment care about their people?? Wkwk..udah deh kaum rebahan klo mager yah aja, g usah cari" justifikasi

[@danielsbaby726]

Kak bikin home workout yang ringan untuk lutut dong. Aku cedera lutut & udah operasi, kata dokter ga bisa olahraga macem2 lagi. Pasca operasi aku cuma cycling dan abs workout doang. Please help kak!

[@anabanua4044]

Kak yulia,,, aku punya teman yg kalau mau makan pasti ke kamar kost aku dan ajak cari makan... Aku mau nolak susah banget.. aku pernah bilang lagi diet.. tapi dia bilang,"ngapaian diet2 segala yang penting sehat.. kamu tinggi jadi badan kamu itu pas aja". Sementara bb dia udah ideal 50 kg jadi dia nggak merasakan apa yang aku rasakan. Berat badan aku itu 78 kg kak dan tinggi aku 166 cm, bagian tubuh aku yg paling gemuk itu bagian pinggul jadi aku malu kalau jalan dengan yang ketat2. Dia pernah cerita kalau dia sedih kalau aku diet karena nggak ada teman makan... Bagaimana ya ka cara menolaknya? Btw dia lebih tua dari aku 5 tahun jadi aku segan sama dia.

[@oshinw5660]

Jelasin ke dia kak supaua dia mengerti jangan gini terus kasian badan kamu,kamu juga harus mikirin diri kamu sendiri kak jangan orang lain terus tapi inget jangan bikin sakit hati ya kak

[@meirani8472]

Yaudah temenin aja beli makan trus dibungkus makan dikostan kk nah kk makan aja yg cleanfood mkan2an yg sehat nah jdi nya klian sama2 makan kan gituu👌

[@meirani8472]

Intinya dia ituu pgn ada temen makan ituu aja kan kak😂

[@anabanua4044]

Terima kasih banyak atas masukannya ka

[@raysakayw]

Kak... tips diet selama corona dong...

[@tiaraara4935]

Yeyyy part 2