KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【 7天★5分鐘早餐】慳錢+省時!在家歎早餐太舒服了!不用出街捱貴又無營養早餐!材料&步驟超簡單,極速5分鐘高營養早餐★提升全日活力! 找數雞蛋食譜~
12:03
早餐這樣吃,直接尺碼小兩號!小秘訣讓你月減3kg,直接瘦成一道閃電!【77老大】
11:19
لقد نفذت خدعة إصبع قدم زائف شرسة على الجد! 🦶😂 #خدعة
00:35
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:41
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
00:15
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
2:20:23
【早餐減肥餐10款】★ 十天不重複 低卡健康早餐食譜 ! 超過一週早餐idea ! 牛油果多士控必做的減脂餐營養早餐 ! 減重食譜+減肥食譜做法 ! 超簡單懶人食譜的減肥早餐+西式早餐+簡單早餐大全
Рет қаралды 263,981
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 123 М.
Cching 施清
Күн бұрын
Пікірлер: 149
@曾金娣
Жыл бұрын
特別喜歡你的每一份愛心美吃,看著流口水,明天也学一学😂❤❤🎉❤❤
@曾金娣
Жыл бұрын
最喜歡隔夜兩款。適合我懶人。😂簡單又易做。一起床有得食。😅❤❤🎉🎉
@mayyyliu4237
3 жыл бұрын
很喜歡你的食譜,簡單快靚又健康,最like就係一次過可以睇哂幾款menu,節奏明快👍🏻
@cchingmi
3 жыл бұрын
太好啦, 試下,睇吓鐘意邊款😊
@kingson5th
3 жыл бұрын
有時想煮甚麼早餐都好頭痕!今次重要係十款健康嘅版本,真係多謝晒😋 題外話!首歌仔真係幾好聽💕💕💕
@cchingmi
3 жыл бұрын
i love this song too!
@jojolui8718
3 жыл бұрын
me too
@agneswong1401
2 жыл бұрын
請問首歌係乜嘢歌好好聽,好喜歡你分享健康又好味最緊要可以瘦身的食譜,好喜歡❤好想試吓整
@vaneselau879
3 жыл бұрын
謝謝你分享,好叻呀!賣相又靚又多款式,食材我都好鐘意,應不難煮,我會試呀!因想減肥,我實在太肥了,希望健康些,謝謝Cching
@cchingmi
3 жыл бұрын
好呀,一齊整,好多觀眾都整咗再Encore~ 如果整咗的話 ,都可以影相同我架。🥰我都會將成品放出嚟,咁樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以哦❤️~ @cchingmi Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook:facebook.com/cchingmi
@bluishredpea
3 жыл бұрын
又简单又多样化,确认过眼神,是我想要的影片🤣 食物几乎不用10分钟就可以解决 食材也容易找,简直不要太感动
@kristycheung1288
3 жыл бұрын
好中意睇你嘅影片,簡單易做,我都試咗墨西哥餅,好好食,想請教rolled oat 唔做隔夜,即做即食,加乳酪做早餐,得唔得?
@cchingmi
3 жыл бұрын
得啊 , 因為我都係就咁即做即成 , 一年可能有四分一時間拿來做晚餐食😂 對控制體重好有幫助
@kristycheung1288
3 жыл бұрын
@@cchingmi 如果rolled oat 同希臘乳酪即做即食,係咪撈埋一齊就得,洗唔洗放牛奶浸下先?我會再加奇亞籽
@cchingmi
3 жыл бұрын
@@kristycheung1288 唔使呀,不過有時每一個牌子Rolled Oat 厚薄有少少唔同,有啲厚啲,即食你會覺得少少硬; 有啲就切薄啲,即食都好OKAY。如果你第一次即整即食,覺得佢少少硬,就浸佢 5-10分鐘, 敷個面膜 ,抖吓,再食啦 😚
@hblliu5665
2 жыл бұрын
背景音樂🎵太讚了👍 好搭配 可以為問那一首嗎
@yung2503
3 жыл бұрын
非常好的和感恩, 款款都鍾意, 真是多謝😀👋👌👍🙋🙏
@cchingmi
3 жыл бұрын
WOW.. 太好啦,快點試一試,都是很簡單易做的😊😊
@keilui8599
2 жыл бұрын
非常好
@onebrokegirl3864
3 жыл бұрын
Timestamps 00:20 Tomato & Avocado Toast 01:12 Egg & Avocado Toast 01:46 Banana & PB Toast 02:21 Banana Boat 03:09 Banana Pancake (Oat) 04:14 Banana Strawberry Overnight Oatmeal Bowl 06:03 Taiwanese Tuna Egg-Crepe (dan-bin) 07:17 Sweet Corn Egg-crepe 08:09 Tomato Tuna Burritos 08:59 Sweet corn Avocado Burritos
@alisonwong8363
3 жыл бұрын
Thank you so much🥰
@healifesowhat
2 жыл бұрын
哇 好正 多謝!
@黃巔音
3 жыл бұрын
3:06 燕麥香蕉蛋pancake** 6:00 吞拿魚蛋餅&粟米蛋餅*
@manlee6091
3 жыл бұрын
我會學煮下,特別係隔夜燕麥粥。好好味的感覺!
@cchingmi
3 жыл бұрын
呢個我好多時做晚餐, 真係控制體重一流💕
@terrytwl4312
3 жыл бұрын
太棒啦😃😃 也可製作在下午茶時食
@cchingmi
3 жыл бұрын
Yes !
@Daju623
3 жыл бұрын
正呀 健康又好味的早餐 😍 學起來
@cchingmi
3 жыл бұрын
太好了,做了的話,可以到我的FACEBOOK /INSTAGRAM TAG/點一下我的 😍 Instagram.com/cchingmi Facebook.com/cchingmi
@yung2503
3 жыл бұрын
我會整呀, 多謝多謝♥️😘♥️😘💐♥️💐💐😀👍👌👋🙋🙏
@peggy962
Жыл бұрын
好正
@yiyimiaomiao4980
3 жыл бұрын
太棒了~有新的菜單可以煮~
@lauprudence3610
3 жыл бұрын
我很喜歡看你的片,謝謝你的介紹!請問用「非即食」燕麥做隔夜燕麥粥沒有煮也沒有問題嗎?
@cchingmi
3 жыл бұрын
非即食也分了好幾種。 如果是影片中的傳統燕麥片(rolled oats/old fashioned ) 不煮也沒關係的,因為用了一個晚上,已經把它浸為軟身,消化是沒問題的。老實說,我是用這個,即做即食把它作為晚餐😂。 可是如果是whole oats原粒去殼燕麥,就需要浸泡較長的時間,又要加熱煮熟至軟身。不能就這樣吃呢😉
@Ddanny-ce5dv
3 жыл бұрын
太有幫助了!!多謝!!
@cchingmi
3 жыл бұрын
一齊試試做吧 😊 如果做了的話 ,也可以拍照跟我分享一下。🥰我也會把你們的作品出帖子,這樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以哦❤️~ @cchingmi Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook:facebook.com/cchingmi
@justinetsoi8410
3 жыл бұрын
你好,請問整蛋餅的麵粉有冇分話低筋個啲?Thanks :)
@cchingmi
3 жыл бұрын
兩者都做到, 高筋麵粉食落去會有少少煙煙銀銀~ 呢個做法,其實做出來唔大分別㗎😉
@ambertsou6601
3 жыл бұрын
謝謝你的分享,已收藏❤️
@celinezhu9414
3 жыл бұрын
好喜欢!每个都是我喜欢的
@cchingmi
3 жыл бұрын
太好了,每一款都很喜歡,很開心呢😍~
@cchingmi
3 жыл бұрын
還以為做了 10款,我發現實在太愛大家了,不知不覺做了 11款 😆 ❤️❤️ ,你最愛那一個?
@fc-sz2ex
3 жыл бұрын
比較想知全麥飽係邊買,thanks
@cchingmi
3 жыл бұрын
@@fc-sz2ex 我在A-1 bakery 買
@fc-sz2ex
3 жыл бұрын
@@cchingmi thanks
@yragdolly
3 жыл бұрын
啱啱試整香蕉燕麥班戟 好味😋
@cchingmi
3 жыл бұрын
有無影相呀? 可以同我分享吓❤️ Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook:facebook.com/cchingmi
@LIKEMIL
3 жыл бұрын
雖然我慣左唔食早餐,但睇完都想跟住做😋
@cchingmi
3 жыл бұрын
食兩款, 變個brunch 😆
@annielau2000
3 жыл бұрын
好叻,好味,落少油整到这美味食物。 請問煎pan 是什麼牌子,係邊度買到,thanks.
@cchingmi
3 жыл бұрын
終於寫咗較多嘅資料有關隻鑊比你參考: facebook.com/283058028729808/posts/1367059550329645/?d=n
@katherinetsang9158
3 жыл бұрын
我都係食依隻yogurt ,但我唔鍾意個厚度口感,所以我加牛奶去沖走個厚度. 水果我唔加,唔係太喜好士多啤梨,香蕉類水果,我都加奇異籽同其他干果.做早餐簡單又容易,仲好cum飽
@CC-bt2gz
3 жыл бұрын
推薦M&S 0% fat Greek yogurt 因為Greek style 其實都多糖
@katherinetsang9158
3 жыл бұрын
@@CC-bt2gz 嘻嘻,我當然有睇糖份👍🤣
@kengjuanyeo7696
3 жыл бұрын
我个人觉得选择“无糖希腊乳嗠”比较好,因为低热量,高蛋白质。
@rouying4570
3 жыл бұрын
太有心意啦!款款都好吃
@cchingmi
3 жыл бұрын
快啲試吓啦,小朋友應該都鍾意食😍👧🏻👦🏻
@LULU-if7wl
3 жыл бұрын
太好了,輪流做,不用想,謝謝分享~
@cchingmi
3 жыл бұрын
試試看那一款最愛啦❤️
@ComMAwowowo
Жыл бұрын
請問用pancake 整 燕麥香蕉pancake會成形嗎?
@cchingmi
Жыл бұрын
一樣可以, 更易成形
@user-wx34802
10 ай бұрын
99kg減到90kg用左大半月時間 最難系戒口冇飲氣水 真系快啲 試下跟住你煮先
@cchingmi
10 ай бұрын
減咗 9kg 好叻呀!加油👏
@徐秀玲-j5j
2 жыл бұрын
請問一下要購買花生醬,我要怎麼下訂單,我這裡是台灣,還有你那個是港幣,台幣是多少
@徐秀玲-j5j
2 жыл бұрын
請問一下你的影片裡面,1/4和1/2還有3/4的量多少,不好意思我都的數學不太好,所以不太懂
@關李家事
3 жыл бұрын
謝謝你的分享,拍得好好睇又易明,原來減肥都可以有咁多野食,希望你繼續介紹多D食譜比我地。
@cchingmi
3 жыл бұрын
睇咗其他未呀! 近排七八條片都係減肥食譜影片嚟㗎😆 如果做了的話,可以跟我分享成品照哦~ 我會很開心的🥰🥰,Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以@cchingmi Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook:facebook.com/cchingmi
@manMan-jb1nv
5 ай бұрын
多謝!
@cchingmi
5 ай бұрын
Thank you❤️
@manMan-jb1nv
5 ай бұрын
cching,你地拍既片好好睇,會繼續支持你地😀
@cchingmi
5 ай бұрын
@@manMan-jb1nv😘😘😘
@viontung2656
3 жыл бұрын
請問½杯麥皮即係幾多克,唔該.
@dadballers
3 жыл бұрын
Awesome video thanks 🙏🏻
@cchingmi
3 жыл бұрын
Thank you ♥️😘
@CC-bt2gz
3 жыл бұрын
Greek style yogurt 不要吃太多,糖份好高,因為不是真正greek yogurt。推薦M&S 0% fat Greek yogurt
@cchingmi
3 жыл бұрын
多謝分享馬莎😘! 我食呢隻雖然唔係真希臘乳酪,但比起一般乳酪蛋白質高好多,有時甚至真正希臘乳酪更高蛋白質,呢隻有成9克蛋白質。Emmi 仲有一隻都係0% fat 10g protein ,其實我就識Zero fat,老公食4%fat ,佢話易入口啲😂 呢個糖分都唔算高只有四克。馬莎嗰隻蛋白質有幾多?糖分有幾多啊?可唔可以介紹吓😍😍
@vaneselau879
3 жыл бұрын
請問有沒有午餐介紹?
@cchingmi
3 жыл бұрын
kzbin.info/aero/PLtp6u6mlp4SXzM3etvI7sUCxa-P-D-syr 以上係我食譜嘅減肥餐,睇下有無嘢啱食吖😙~午餐吃飽,晚上食少啲 ,因為晚間無咩間再消耗卡路里,除非運動啦~
@SHARK224
3 жыл бұрын
請問燕麥粥, 不用乳酪, 可以用咩代替呢
@cchingmi
3 жыл бұрын
就咁用水 或植物奶也可以,例如杏仁奶 都不錯~ 無糖就低卡啲~
@chongyukyee
3 жыл бұрын
我鍾意食包,問題在於食一塊方包真係唔夠飽⋯頂唔到食lunch
@cchingmi
3 жыл бұрын
不如餐與餐之間食個低脂乳酪 頂下肚, 咁樣中午就唔會狂食😆
@kuyqt
3 жыл бұрын
可以用蜂蜜取代花生醬熱量較低也更好
@cchingmi
3 жыл бұрын
當然可以啦,轉咩都得, 自己鍾意就可以㗎啦,但蜜糖跟花生醬味道不一樣,營養都有啲唔同, 配搭起來味道會唔同㗎~ 花生醬同香蕉係味道好夾㗎,但市面上有啲低卡花生醬,下條片就會見到㗎啦😆
@kuyqt
3 жыл бұрын
棒! 期待你的下一條片
@dorachow9130
3 жыл бұрын
唔使咁煩,用牛油果,三文治火煺加麥包就完成,可加生菜,蕃茄。我經常食當午餐,晚餐不食碳水化合物,可食菜同肉,我有去大快活打邊爐或煮某絲加金菇等。早餐要食得豐富,我食火煺通粉早餐連低糖綠茶。 1包麥包食幾日 另我每天急行30分至45分鐘,3個月已減15磅,記住勤力先可以減到,只靠食係唔得,時間係逼出來,每個人都做到,我開始都。覺得無可能。 每星期有食M記,KFC等1至2次。
@cchingmi
3 жыл бұрын
減肥最重要係持續性,叻!
@lillianip1838
3 жыл бұрын
有配音會比較好,thanks
@cchingmi
3 жыл бұрын
下次 吧~😊
@leeaki6021
3 жыл бұрын
粟米蛋餅應該好快肚餓😂
@cykcp1234
3 жыл бұрын
請問燕麥粥可以用即食麥片嗎?謝謝😊
@cchingmi
3 жыл бұрын
即食會比較糊狀。營養都少啲,但無話唔得嘅~
@劉曉誼
3 жыл бұрын
你好 請問一下,燕麥片是無糖的嗎,謝謝
@cchingmi
3 жыл бұрын
對, 香蕉本身甜度夠高, 喜歡甜味也可以加一點蜜糖😉
@劉曉誼
3 жыл бұрын
@@cchingmi 了解 謝謝
@KK-jq6mf
3 жыл бұрын
还想问下那个希腊乳酪在哪里买啊
@cchingmi
3 жыл бұрын
百佳 惠康 taste Aeon HKTVMALL 都見過有😉
@KK-jq6mf
3 жыл бұрын
@@cchingmi 👌
@ffeiffei2287
3 жыл бұрын
多謝提供的食譜,很有用. 請問在哪裏購買薄餅?
@cchingmi
3 жыл бұрын
大型超市較多,以我所知taste , market place , hktvmall , M&S, fusion 都有~不過我在家裏附近的商場特式小店內買到。 如果做了的話 ,也可以拍照跟我分享一下。🥰我也會把你們的作品出帖子,這樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以哦❤️~ @cchingmi Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook:facebook.com/cchingmi
@winniewong3246
3 жыл бұрын
多谢分享~啱晒懒人(我)
@cchingmi
3 жыл бұрын
整咗的話同我分享吓😆
@arieslao5791
3 жыл бұрын
麵粉餅的麵粉是否生粉?
@cchingmi
3 жыл бұрын
麵粉 , 高中低筋都沒太緊要
@laihanng4760
3 жыл бұрын
你真係叨!我要好好試吓!
@cchingmi
3 жыл бұрын
期待你跟大家分享吓😍
@CLSlamilama
3 жыл бұрын
想知道墨西哥薄餅響邊間超市買到?
@我是不告訴泥
3 жыл бұрын
好市多有哦
@cchingmi
3 жыл бұрын
大型超市較多,以我所知taste , market place , hktvmall , M&S, fusion 都有~不過我在家裏附近的商場特式小店內買到。 如果做了的話 ,也可以拍照跟我分享一下。🥰我也會把你們的作品出帖子,這樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以哦❤️~ @cchingmi Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook:facebook.com/cchingmi
@krystimak8420
3 жыл бұрын
錯重點,想請問你個煎pan牌子😂
@cchingmi
3 жыл бұрын
我在facebook / instagram 有分享呢,詳細可看那裡 😊: facebook.com/cchingmi/posts/1367059550329645 instagram.com/p/CNaOJQiDoZz/?
@xianyewong4450
3 жыл бұрын
Cching,这首歌叫什么名字?超级好听~~~~(>_
@cchingmi
3 жыл бұрын
Morning Pancakes- The Delegates,真的跟我這個早餐影片很搭,所以自己的聽音也不加上,讓大家聽聽這首歌~❤️
@khloechoi2534
3 жыл бұрын
這真的可以減肥,菜式不會太豐富了?
@cchingmi
3 жыл бұрын
係呀,想大家減得開心呢 ~齊來動手做吧 ~如果做了的話 ,也可以拍照跟我分享一下。🥰我都會把你們的作品出帖子,這樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以@cchingmi Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook:facebook.com/cchingmi
@ur7677
3 жыл бұрын
背景音樂很好聽 是什麼歌!?
@cchingmi
3 жыл бұрын
Morning Pancakes- The Delegates ❤️ 都是付費的✌🏻
@梁小堅-t6v
3 жыл бұрын
請注意奇𥺼籽食心臓病藥不能吃呀!
@cchingmi
3 жыл бұрын
多謝提醒心臓病患食藥者 😊~
@曾海欣-j9h
3 жыл бұрын
墨西哥餅皮在aeon的那个位置?
@cchingmi
3 жыл бұрын
問職員會最快😊
@曾海欣-j9h
3 жыл бұрын
謝謝
@曾海欣-j9h
3 жыл бұрын
餅皮可以直接食?
@cchingmi
3 жыл бұрын
@@曾海欣-j9h 可以噢
@sherry820629
3 жыл бұрын
一般看到減肥餐,就先羨慕本來就喜歡吃這些食材的水水們, 優格……酪梨……麥片之類☹實在讓我不行 多虧妳的影片~選擇多多的餐~
@cchingmi
3 жыл бұрын
來一起做吧~
@caminodesantiago9376
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍🌹
@kayanyuki8689
2 жыл бұрын
用面粉會唔會肥?
@cchingmi
2 жыл бұрын
肥唔肥唔係只看單一樣嘢,要睇你全日熱量係咪超過自己所需,多咗就會肥啦
@kayanyuki8689
2 жыл бұрын
@@cchingmi 其實一日熱量如果要減脂應該係幾多
@cchingmi
2 жыл бұрын
每個人都不一樣的,要找出你的TDEE 哦,因為男女, 高矮,活動量,體脂 唔同,數值都會唔同架~
@kayanyuki8689
2 жыл бұрын
@@cchingmi 哦,咁我明喇
@jessicazhong710
3 жыл бұрын
請問墨西哥餅皮係邊間超市可以買到 thx😀
@cchingmi
3 жыл бұрын
我在家中附近的 CC- SHOPPING 買,超多味道選擇!TASTE、百佳、 FUSION 、馬沙 、HKTVMALL 都有呢~
@Fungg100
3 жыл бұрын
請問麥片要用即食定非即食呢🙏🏻
@cchingmi
3 жыл бұрын
用「非即食」, 如果即食的話會溶晒完全冇口感變咗糊狀。 寫住Rolled oat , 傳統燕麥就放心用啦~
@jjkk5839
3 жыл бұрын
@@cchingmi 多謝你介紹咁多,好正👍🏻 但想請問,其中一款,麥片pancake 係咪真係好食😬 似唔似一般用麵粉整嘅pancake
@cchingmi
3 жыл бұрын
@@jjkk5839 唔似架,比較軟綿綿~ 但好香!我覺得好食過一般PAncake 😆~
@wingwong2569
3 жыл бұрын
麵包升糖指數咁高點減肥呀?
@cchingmi
3 жыл бұрын
喂呀,有人又話唔好唔食碳水,有人有話要生銅,我明白係無可能滿足晒所有人架啦😂 。 其實減肥係成個 package ,減肥要營養均衡,所以早餐我會有少少碳水 ,而且一塊多士咋喎,升唔到你幾多胰島素😆😆 ,成個係低卡路里早餐呀😆,午餐晚餐可以食其他。 不過你咁講,應該唔食飯、包包,係完全食低GI食物架啦,所以,時間關係已經為你預備好兩條片 😂: 椰菜花飯: kzbin.info/www/bejne/a6uspqibbLR2h7M 豆腐湯: kzbin.info/www/bejne/p5rWYZqjm8alpdE
@sakurasakura1336
3 жыл бұрын
做你老婆好幸福
@cchingmi
3 жыл бұрын
那要問問他了😆
@zhazha123
3 жыл бұрын
跟进一下
@cchingmi
3 жыл бұрын
謝謝噢~
@LaiPak-c7w
3 ай бұрын
背景music太吵耳!
@suguru31
21 күн бұрын
咁樣煮幾多卡
12:03
【 7天★5分鐘早餐】慳錢+省時!在家歎早餐太舒服了!不用出街捱貴又無營養早餐!材料&步驟超簡單,極速5分鐘高營養早餐★提升全日活力! 找數雞蛋食譜~
Cching 施清
Рет қаралды 88 М.
11:19
早餐這樣吃,直接尺碼小兩號!小秘訣讓你月減3kg,直接瘦成一道閃電!【77老大】
77老大
Рет қаралды 1,1 МЛН
00:35
لقد نفذت خدعة إصبع قدم زائف شرسة على الجد! 🦶😂 #خدعة
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 18 МЛН
00:41
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 72 МЛН
00:15
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
家庭搞笑日记
Рет қаралды 32 МЛН
2:20:23
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
НТК Show
Рет қаралды 699 М.
12:38
【雞蛋減肥餐單】一周狂減-5kg!怎樣煮?怎樣吃?才有效幫助減肥。雞蛋含有膽固醇,究竟一天可吃多少隻?雞蛋好處vs壞處
Cching 施清
Рет қаралды 177 М.
16:59
3步驟瘦肚子!營養師教你減少內臟脂肪:挑對高纖食物+減醣飲食 擊退小腹與腹部脂肪 feat. 高敏敏營養師
健康醫起聊
Рет қаралды 980 М.
15:05
早餐一定要吃嗎?醫師曝關鍵:亂吃比不吃更傷身!這些地雷組合讓你吃不飽,越吃越胖!內有示範穩定血糖的早餐組合|初日診所 鄧雯心醫師【Cofit調查局】(早餐吃什麼 減肥早餐 健康早餐 早餐菜單)
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 270 М.
11:06
【牛油果便當 ★減肥餐-4款】超級食物牛油果做全球大熱🔥一碗便當|一招做出低升糖米飯 懶人料理增肌減脂餐|高纖牛油果食譜 消脂消水腫|輕鬆做減肥食譜減脂餐,飽肚不捱餓!不用營養師也能做出健康低卡料理。
Cching 施清
Рет қаралды 123 М.
13:40
【減肥】越吃越瘦的減肥早餐|瘦身早餐|開食餐|間歇性斷食結束
Cindy美國認證健康教練
Рет қаралды 25 М.
34:54
不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 1,4 МЛН
10:37
越吃越瘦的7種早餐食物 他爆地瓜料理秘訣 月減3kg|健康|瘦身|減肥|早餐|科普 @77boss
udn video
Рет қаралды 498 М.
11:45
【飯糰減肥餐 4款】★韓國爆紅!折疊飯糰包飯!免捏飯團一定要試!一招減少澱粉質吸收!減肥食譜飽肚不捱餓!懶人減脂必備減肥便當-減重增肌減脂餐! 折疊紫菜包飯也可減肥!減肥飯糰做法+藜麥煮法都話你知!
Cching 施清
Рет қаралды 274 М.
16:12
【增肌減脂-健康飯盒】高蛋白+高纖+低卡+飽足感!用百搭的材料、簡單烹煮方法、簡化廚具,30分鐘輕鬆完成健康有營lunch box!適合健身/運動人士的均衡飲食!(內附備餐小貼士!) #藜麥飯 #帶飯
MEALPREPERA with michelle
Рет қаралды 1,6 МЛН
13:49
極速減肥,不反彈。運動「零」痛苦。 幫助控制高血糖高血脂高血壓。尿酸痛風都可舒緩。 齊齊來[超慢跑]。#超慢跑 #糖尿病 #高血脂 #脂肪肝 #高血壓 #減肥瘦身不反彈 #增加血液循環 #微循環
珍心活
Рет қаралды 251 М.
00:35
لقد نفذت خدعة إصبع قدم زائف شرسة على الجد! 🦶😂 #خدعة
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 18 МЛН