ازاي اتخلص من الكرش في خطوتين؟

ازاي اتخلص من الكرش في خطوتين؟ | ساموي

Рет қаралды 207,744

Күн бұрын

Пікірлер: 548

@moulamaouia4052 3 жыл бұрын

يا كبتن ممكن تعطينا شوايا تمارين لذوي الإحتياجات الخصوصية للي ميقدروش يستعملوا رجليهم اتمنى انك تعملنا فيديوا بحبك من تونس

@jihedch8497 3 жыл бұрын

نجم نعاونك

@level2416 3 жыл бұрын

♥️💪♥️ كل الدعم لك

@عدايخلف-ح9ث Жыл бұрын

اكيد طبعا انا اول الدعمين 😘😘🤍🤍

@mostfamahmed6302 Жыл бұрын

@@jihedch8497 يا

@mostfamahmed6302 Жыл бұрын

@@level2416 ء شيء❤😊😊

@بشيرالعبكري-خ8د 3 жыл бұрын

خفيف دم ياكوتش الله يديك العافيه بتفيدنا وبتفرحنا… وحقيقه انك مميز في تواضعك (بترد على المتابعين)

@mahmoudashraf8787 3 жыл бұрын

رَسُولَ اللَّه ﷺ يقولُ: (مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ، بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ)

@NOT_ME32 3 жыл бұрын

🤩🤩🥰🥰حبيبي يا رسول الله

@mahmoudmahir6174 3 жыл бұрын

اللُهمَ صَلِّ وَسَلّم وَبَارِك عَليٰ سَيدنا🌼🌻💎🌺🌹🌷🕋🕌🤲💙💔❤️مُحَمَّد❤️💔💚🌼🌻💎🌺🌹🌷🕋🕌🤲وعَلَي آلٰهِ وصحْبِهِ وَسَلّمِ تسْليمًا كثيراً❤️❤️❤️💎🌼🌻🌺🌹🌷🕋🕌🤲

@Nas.Y 3 жыл бұрын

تحية من لندن ، اخوك الجزائري متابع اينما كنت ، نتا والله العظيم حاجة كبيرة الله يجازيك على كل شيء

@سكيتشاتو_بووك 3 жыл бұрын

القناه دي مليانه بالمجوهرات حرفياً 🖤

@سكيتشاتو_بووك 3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd اكيد

@mohammedmansour8214 Жыл бұрын

والله انتا زي العسل،، لما بدخل اتفرج علي فيديو مبقدرش اخرج لازم اشاهده للآخر❤️🤣

@alitahir8101 3 жыл бұрын

نسيت اهم حاجه يا كابتن سام،( الإستمراريه وعدم استعجال النتائج.) قال صلى الله عليه وسلم ،أحب الأعمال الى الله أدومها وإن قل.

@عقيلالكربلائي-ب8ع 3 жыл бұрын

والله انا من العراق عامل فورمة رهيبة وانا اشتغل عامل بناء المباني والبيوت رغم التعب العب رياضة كافي اعذار كابتن ساموي انت راقي اخوك عقيل من العراق وشكرا يا عالمي

@kareemhesham4209 3 жыл бұрын

والله من اكتر الناس اللي بستفاد منها فالمجال دا و بيتكلم بمنطق و علم و خفة دم و في يوم من الايام اتمني اتمرن معاك و اكون من التيم بتاعك ♥️✋🏻

@saheraly1360 3 жыл бұрын

انت مش جامد انت عديت مرحلة السوبر فاجر بجد ربنا يجعله فى ميزان حسناتك

@mothaber7508 3 жыл бұрын

دايما بحس انك بتدخل الدين في كلامك ، مش بتهمشه زي كتير من المشاهير ، ربنا يكرمك يا كبير 🤍

@mahmodzoabi9544 3 жыл бұрын

9:00 😂😂 عظيم انت يا ساموي معلومات قيمة جدا ومفيدة وبسيطة وسهلة عالناس بارك الله فيك وزادك علما وعملا ❤️❤️❤️

@Mrpixel-rm6bs 3 жыл бұрын

شكرا لك على معلوماتك القيمة ❤️ ممكن تتكلم عن اللي يبغى يبدأ حديد وعمره فوق 45

@صناعةالنجاح-ط5ش 3 жыл бұрын

أقسم بالله انت راجل سكره وجميع فيديوهاتك هادفه ومفيده واللي ما يتابعك فايته نص عمره تحياتي لك من كل قلبي

@minaazer4065 3 жыл бұрын

صدقنى يا كابتن انا نزلت الجيم مخصوص عشانك انسان محترف ومتعلم وعندك كاريزمه ربنا يباركلك

@cr10sammy84 3 жыл бұрын

تسلم يا كابتن انت ابن حلال و انسان مؤدب و أهم حاجة تستشهد بديننا الحنيف و تعاليمه الراقية 🌺 بحبك أوي يا راءع

@mahmoudhamdy3859 3 жыл бұрын

ياريت لو تكمل جميلك وتعمل فيديو عن كل تمارين الكارديو الى ينفع تتعمل ف البيت لدهون الجسم كله 🖤

@mohammedmansour8214 Жыл бұрын

ياريت

@mostafaabass8771 3 жыл бұрын

الله يكرمك و يعينك يا كوتش و انا هخلي كل زمايلي في الحديد يتواصلو معاك عشان انت بجد بتفيدنا و انا والله حبيتك من كل قلبي و بجد انت تستاهل كل خير و مع كل دا بتضحكنا 😂😂😂😂 الله يجازيك كل خير و نشوفك بتحكم في اولمبيا

@momenxblack4297 3 жыл бұрын

لا مش مصدق طلبنا الحلقه المره اللي فاتت وحصل .. ربنا يباركلك كابتن ساموي بجد كلام واضح ودوغري .... ربنا يجزيك كل خير

@ahmedabdelrhman7941 3 жыл бұрын

تحية للي بيحط فواصل الافلام منتقاة بعناية وخفة دم ولايقة جدا ع الكلام والامتناع عن المشروبات الغازية والشيبسي والشكولاتة والسكر

@aboabdallhaboabdallh7033 3 жыл бұрын

رغم العديد من الملاحظات .. الا انني شخصيا احبك في اللخ واحترمك

@omaryoussef5431 3 жыл бұрын

من اكتر الناس الي بستفاد منها ومحترمه ♥️

@esmatabd1942 3 жыл бұрын

بسم الله ماشاء الله عليك يا كابتن ربنا ما يحرمنا من معلوماتك القوية

@walidali7172 3 жыл бұрын

تسلم على المعلومات القيمة ياكوتش ياريت تتكلم عن فائدة stretch بعد التمرين واهميتة للعضلات

@abdullahwaheed1451 3 жыл бұрын

ربنا يجزيك خير ي كوتش❤❤ انا ببقا قاصد ادعيلك اكتر ما اشجعك عشان الدعاء بيغير القدر و ممكن ربنا يستجيب مني و بشكرك علي مجهوداتك و بالتوفيق✌✌

@arifalmoka2538 3 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك يا سام عندي رجاء انك تستمر والله بتابعك يا سام انا من السعوديه أكثر واحد بيفيد ويعطي معلومات قيمه هو انت اتمنى انك تستمر بكشف المعلومات المفيده اشكرك واشكر الكابتن فوده

@Bosalah24 2 ай бұрын

قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (مَنِ اقْتَنَى كَلْبًا، إلَّا كَلْبًا ضارِيًا لِصَيْدٍ أوْ كَلْبَ ماشِيَةٍ، فإنَّه يَنْقُصُ مِن أجْرِهِ كُلَّ يَومٍ قِيراطانِ)

@salahbk7574 3 жыл бұрын

أحلى لايك لأحلى ساموي تحية لك يا بطل ممكن حلقة عن نوع زمرة الدم و علاقتها بالأكل لأنني رأيت حلقة لتشارل جلاس تحدث عن هذه النقطة و ثاني شئ نوع الجسم أكتومورف ميزو و أوندو الفرق و طريقة التغذية و التدريب... ألف شكر لك على المجهودات ❤

@salahbk7574 3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd شكرا يا غالي ربي يحفظك ❤❤❤

@mohamedkarara1418 3 жыл бұрын

المونتاج بقا جبااار والله يبرووووو❤❤❤❤

@atefnemer4701 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك أخي العزيز 🌹🌹🌹

@hwsagaming727 3 жыл бұрын

البساطه ف كلامك تخلي المعلومه تتدخل الدماغ ف ثانيه الا تلت ماشاء الله عليك يا صديقي والله احلا سامممممموي

@hwsagaming727 3 жыл бұрын

حبيبي يا راجل يا محترم ومن نجاح لنجاح باذن الله

@ziadoonal-luaibi6886 3 жыл бұрын

هذا الكلام الجميل و البسيط و الصحيح .. تعيش يا ابو الكباتن يا ساموي

@MohamdRagabAmmar 3 жыл бұрын

فيديو جميل جدا و مناسب جدا جدا للمبتدئين بجد برافو انا بحاول ادرب ناس تحت ايدى بس فى الاغلب محدش بيكمل لانهم بيحسوا الموضوع صعب بس انت كدا عظمه

@timeofchange5989 3 жыл бұрын

طبعا ابدعا جديد من ساموي الي يعرف ساموي اول ما ابتداء يوتيوب هتلاقي الكلام هادا موجود مدرسة ساموي الله يوفقك ويزيدك علم ويعطيك لحتي يرضيك

@fadyemad2108 2 жыл бұрын

حلقه جميله يا كوتش ومعلومات مفيده ♥️♥️🔥

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

انا عينى ليك يا فادى💜

@marirobert2589 3 жыл бұрын

أحلى من ينزل فيديو كابتن ساموي ❤️❤️❤️❤️ 😍😍

@ramymohammed2319 3 жыл бұрын

بعيدا عن الكلام ده كلو انا اكتر حاجه حبيتها في الفيديو ده الرياكشنات بتاعت الفيديو يعني صلتان والمقاطع الصغيره دي😂😂😂

@abedalrheemalasalameh8237 3 жыл бұрын

قبل ما اتفرج على الفيديو اكيييييد ممتاز كلعادة ❤️💪 شكراً من القلب

@waelebrahim7957 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا كابتن سامو يا ريت لو تعمل لنا مثال ليوم خمس وجبات اكون شاكر لك

@waelebrahim7957 3 жыл бұрын

💕

@KB-mr5pp 3 жыл бұрын

كالعاده ساموي المبدع ومواضيعه المفيده جزاك الله كل خير

@elmu6989 3 жыл бұрын

شكرا جدا كوتش علي كم المعلومات ❤❤❤ ،،، لو سمحت ممكن نصايح لو عايز اكون مدرب في جيم ؟

@omardestroyer5099 3 жыл бұрын

حلقة حلوة ربنا يزيدك صحة وقوة وجمال ❤

@VEdit-mv9oi 3 жыл бұрын

الصوت عظمه النهارده 😎 والايفيهات حلوة ف الفيديو

@احمدمحمد-ز9ك9خ 3 жыл бұрын

اقسم بالله احلى كابتن في الدنيا المحترم دائما من احلى الكباتن اللي بحب اسمعها كابتن سام

@4777706 3 жыл бұрын

PARIS ?! العالم مقلوب على فرنسا و انت تلبس قميص 🇫🇷 اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد

@bladefactor5066 3 жыл бұрын

طب شوش علی العلم بفریق الedit حتی لو قدیم

@هدووء-م4ض 3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd وحتي لو بعد عادي لو مش عاجبه ميتفرجش

@kokieeeee 3 жыл бұрын

@@مجدىالمسيرى حديث مكذوب علي الرسول صلي الله عليه وسلم ،

@kokieeeee 3 жыл бұрын

@@مجدىالمسيرى احذر الكذب علي الرسول

@مجدىالمسيرى 3 жыл бұрын

@@kokieeeee تمام صح كلامك تاكدت انها قصه باطله شكرا

@abdelrahmanhamada5148 3 жыл бұрын

عظمة ياكوتش والله. السؤال بقى ازاي اخس بدون ترهلات وخطوط بيضاء في الجلد ؟

@sengabberely 3 жыл бұрын

اسلوبك جميل و مميز 👍🏻

@yousefehab8731 3 жыл бұрын

انا استفدت..😅❤️❤️❤️❤️❤️ You are the best..,😍

@user-fr2cd9vu9y 3 жыл бұрын

كلامك ذهب وواضح بدون فلسفة يامدير

@aliaziz1496 3 жыл бұрын

الله يعطيك العافية، متابعك علي العنزي من سويد،

@TigerTiger-jc3ff 3 жыл бұрын

والله احسن نصيحه. اسمعتها من الف فيديو يا معلم كل ومتحركة نفسك بس كل كفايتك لا تحرم حالك كل بعتدال وهذا ماقاله سبحانه وتعالى. وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31)ومقاله عمر ابن الخطاب رضي الله عنه نحن قوماً لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع احسنت بارك الله فيك حمسي عوصيتك وشوف النتيجه وبلغك ان شاء الله 😉

@ibrahemobayat5262 3 жыл бұрын

كل الحب والاحترام الك من فلسطين

@hamadamohamed3016 2 жыл бұрын

والله العظيم طريقة كلامك يا ساموي عظيمة وكمان منتاج الفيديو عظمة 😂😂🔥🔥

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

حبيبي اي استفسار انا موجود✌🏻

@hamadamohamed3016 2 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd ربنا يجازيك خير يارب ويجعله في ميزان حسناتك ويرزقك الخير والسعادة في حياتك يارب ❤️🙏🌸

@oussamamidassi6522 3 жыл бұрын

شكرا يا كابتن تحية ليك من تونس

@aq4431 3 жыл бұрын

فعلا عظمة يا كوتش ... انا الصراحة مكنتش اعرف ان عشان انزل الكرش أقلل الأكل و أتمرن .......... !!

@ايهابصقر 3 жыл бұрын

تحياتي ساموي معلومات مهمه وكتير عنده جهل الحجات دي🙏

@mohmed27373 3 жыл бұрын

عظمه 💓💪

@AhmedMahmoudMMD 10 ай бұрын

بارك الله فيك أخي الكريم بس اتمني من الله ان يرزقك ان تستر العورة بارك الله فيك

@AL3BBASY 8 ай бұрын

غض بصرك

@fakhri4257 3 жыл бұрын

طب ليه بيداري كده 😂😂😂😂😂😂 والله انت مفروض تمثل 😂 الف تحية من السودان ❤️

@hatemelprof3746 3 жыл бұрын

ليك مستقبل فاجر لو اشتغلت في التمثيل الكوميدي لائق فيك

@samba8056 3 жыл бұрын

هل بالضروره الوصول للفشل العضلي للاستفاده القصوى من التمرين او لا؟ ومامدى تأثيره على الجهاز العصبي؟ كل الشكر لك اروع سام ساموي❤️

@noramhmood8278 3 жыл бұрын

متفوق دايما يا سام

@HusseinZahraLebanon 3 жыл бұрын

الله يبارك فيك على المعلومات المفيدة والنصائح الرائعة

@beyourselfdontcopyanyone 3 жыл бұрын

والله هموت😂😂0:22

@mostafakamal9145 3 жыл бұрын

المونتااااااج رججع رهههيب حبيبي سساموي ربنا يوفققك حبيبييي

@rabielechheb3935 3 жыл бұрын

تستاهل كل خير معلومات مهمة 👌 كوتش يا معلم💪💪💪

@sherifibrahim6778 3 жыл бұрын

كوتش هل كل فصيله الدم ليها اكل معين يساعد بناء العضلات ياريت تعملنا حلقه عن الموضوع ده Always no rules 😀

@AhmedMohamed-sc6lm 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا كابتن سامي واكثر من امثالك .

@aaaaaa3131 3 жыл бұрын

بنستفيد من المقاطع اللي تنزلها. كثير جزاك الله خير

@Aliebec 3 жыл бұрын

احلى تحية من اخوك المغربي ❤🍓

@hamdyxone 2 жыл бұрын

كلام فى المفيد كالعاده ، تسلم على المعلومات القيمه ،...

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

حبيبى محمد شكرا

@AhmedMohamed-tf4zn 5 ай бұрын

احلا كابتن جزاك الله خير ❤

@benhennihenni2392 3 жыл бұрын

والله كلام في الصميم الله يوفقك

@hamdisnoussi3640 3 жыл бұрын

شكرا يا كوتش انا بقيت استنى فيديهاتك للتعلم و ايضا للضحك بارك الله فيك ... اخوك من تونس

@odaypirloiraq6022 3 жыл бұрын

يا اخي انت راحه نفسيه من اشوفك

@eslamkhaled4128 3 жыл бұрын

مبدع كالعاده يا سمسم💙

@alfrana423 3 жыл бұрын

كل الدعم ❤️😍

@MohamedHassan-ty1ur 3 жыл бұрын

استفدت جدااااا الف شكر ياكابتن💯💯👍

@yosefgomma6978 3 жыл бұрын

عاش يا احلى كوتش في العالم

@capmohamedhassan5212 3 жыл бұрын

فيديو تحفه اقسم بالله ♥ ♥ 😂😂😂

@shehabhamada4255 2 жыл бұрын

صل على محمد وال محمد

@khalidsulieman4157 3 жыл бұрын

رهيب ياكووتش.... اسعد الله مساك بكل خير... تحياتي لك

@mohamedsaif3824 3 жыл бұрын

لايك وكومنت كالعاده قبل مشوف لخويا ساموي

@mohamedsaif3824 3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd اكيد طبعا يمعلم

@khaledgad 3 жыл бұрын

اكتر حد سمعته بيتكلم عن علم

@omartolba7829 3 жыл бұрын

جامد ❤️❤️نت مشكله 😂😂 ربنا يكرمك

@Bilal_sayed_v Жыл бұрын

جميل اوي شكرا سام 🎉🎉

@startmotivation6652 3 жыл бұрын

متتفلسفش و اسمع الكلام😂 الله ينور عليك ياكوتش نفسي وليا شرف اتصور معك صورة ❤💪

@mohamedrayan257 3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).