ZABORAVLJENA VEŽBA ZA BICEPS | CONCENTRATION CURL | MAKSIM TRZIN

Vežba za BICEPS koju retko viđam da se danas radi a smatram je jednom od boljih vežbi
Kako raditi KONCENTRACIONI PREGIB/CONCENTRATION CURL
Idemo u pohod na biceps kao Arnold
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/proizvod/get-max...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/online-program/
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-ishrane/
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-treninga/
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nutrition-shop.com
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii

[@stefancirkovic6834]

Iz ovog dečka sija dobrota! Veliko srce imaš!

[@stefana844]

Definitivno ubacujem ove 2 vežbe u onaj naš program😄💪🏽 Video, kao i svaki drugi, odličan bez greške!😎🤘🏽

[@davidfodora3372]

Izuzetno lepo objašnjavaš način izvodjenja vežbi. Samo nastavi!!

[@ipostas985]

SVAKI DAN UĐEM NA TVOJ KANAL DA VIDIM DA MOŽDA SLUCAJNO NISI IZBACIO NEKI VIDEO, A MENI MOŽDA KASNE OBAVESTENJA🤣SADA VIDIM DA JE SVE OK SA OBAVESTENJIMA. HVALA MNOGO ZA OVE DIVNE BESPLATNE SAVJETE

[@dvdpantana7309]

Bravo makso, nesto i za nas koji ne radimo noge

[@noname-bt5iv]

Prva vezba po meni jedna od najboljih za biceps. Preporuka, raditi je u svakom treningu ruku, imacete veliki i "ostar" biceps. Nije je dzabe Arnold radio😉. Inace brate svaka cast na videima, u sitne detalje objasnjavas.

[@lukalukas276]

Odlicna vezba, radim je u obe varijante. Ta vezba ga bas cepa zbog ugla. Pravi mu onaj spic, kao izbruseni dijamant, kad je u kontrakciji. 😁 Sporije negativ obavezno. Ja da imam takve rucerde, trening ruku bih poslao u penziju 😂 Bravo Maks💪💪💪☺️

[@konstantinkalashnikov8123]

Vrh je vjezba bas za tkz (pik) bicepsa, praktikujem je vec godinama, kao i hammer pregib u istom polozaju meni je extra za pumpu. Vrh je i video klip. 💪💪💪 Pozzzz Max, masino !!

[@coresasa6710]

Super, sve lepo objašnjeno. Sve pohvale za video. 💪💪💪💪

[@mejuay3950]

Objasnio perfektno kao i uvek!

[@user-fk1zg3gq4d]

Najbolje ruke ikada,cak i bez hormona rasta.

[@filipperic9007]

Može u nekom od narednih klipova pull over za lat i za grudi.

[@ad_9402]

Gdje zaboravljena, radim je svaki trening bicepsa, baš onako kako je to radio Arnold

[@sasa_6758]

Ma sta reci perfekcija kao i uvek hvala Max.Jedno pitanje,kada je bolje uzimati kreatin?Pre treninga,za vreme treninga ili posle treninga?Zahvaljujem se unapred na odgovoru,samo tako nastavi Sampione👍👏💪

[@GaziraniGepard]

Ja radio danas ,kako kod koga :D

[@malolud6692]

Zanima me tvoje misljenje o bro splitu tj. jedna misicna particija nedeljno ili raditi ppl (pitam za naprednije naturalce 3+ godine vezbanja)?

[@Helloevrybady1994]

U ovoj vjezbi vidjao sam da prilikom stezanja bicepsa pri samo zavrsetku pokreta da zavrcu zglob sake tj mali prst ruke da ide kontra od tjela u sustini da vise mogu stegnuti biceps na kraju pokreta sta mislis o tome? Poz sa postovanjem.

[@andrijaorevic432]

Pozdrav, koji Bro Split preporučuješ sa fokusom na ramena (bar 2 puta nedeljno ramena), 5-6 day

[@madmax-sv9um]

Ubaciš ih posle grudi i kada radiš ruke

[@Cenatcenat902]

Al realno bolje uradit 10 strict i 5 cheat curls nego 10 strict i prestati

[@boka2657]

Ja mislio da je pull over

[@vozacKAMIONAuSvedskoj674]

E moj druze nije samo to zaboravljena vezba ljudi su zaboravili kako se nekad treniralo,danas 90% ljudi ide u gym da se slika i da visi na telefonu,nekako je postao trend i gledam ovde u Svedskoj po teretanama ljudi vise sede nego sto treniraju haos😑😑😑

[@pravibog7069]

Slobodno ne seri. Danasnji treninzi su bolji i efikasniji u svakom pogledu.

[@igorasanovic9191]

Bravo makso. 👍