Запись эфира "упражнения для осанки, которые НЕ РАБОТАЮТ"

Мы поговорили👇🏻
✅ как осанка влияет не только на состояние позвоночника, но и внутренние органы;
✅ почему не надо закачивать и растягивать мышцы и что на самом деле нужно для здоровья позвоночника и лёгкого движения;
✅ разобрали самые популярные упражнения;
✅ рассказала и показала что будет на курсе "осанка".
#осанка #красиваяосанка #болитспина

[@irina.8761]

Огромное спасибо за объяснение. Делая кобру, всегда чувствовала дискомфорт в пояснице. Благодаря вашему подробному анализу движения, всё понятно. Спасибо.

[@funnyvines6847]

А какие упражнения для тела подготовительные для неподготовленных?

[@naumovatrener]

Здравствуйте! Я их даю на курсе ОСАНКА. Попробовать можно и в открытом доступе, например, тренировка для снятия напряжения с поясницы, она есть в канале.