Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА начинается с ЭТОГО | 5 ПРИЧИН, о которых молчат гинекологи

[@orlovadasha]

✅ ЧЕК-ЛИСТ “Экспресс-контроль женского здоровья”: facepilates.ru/check_list7? Если вы хотите тренировку для мышц тазового дна и подтянутого живота, то пишите в комментариях: “Хочу” и голосуйте лайками! ➡ Давайте соберём 10000 лайков, и я сразу же сниму для вас упражнения! А также напишите в комментариях, как вам данная информация? 👇

[@юлияУстинова-я8ъ]

@@orlovadasha Хочу !

[@ТамараТурова]

Спасибо большое, хочу тренировку)

[@annaa5944]

Хочу хочу хочу!!!! Вы классная!❤️ Так круто все объясняете! Спасибо вам ОГРОМНОЕ Даша! ❤️❤️❤️

[@sverny1978yandex]

Хочу. Спасибо Даша, Вы действительно классная 🤗🌹 и присоединяюсь ко всем желающим получить тренировку🙋

[@НадеждаТаран-е1у]

Спасибо большое за информацию, после трёх родов очень хочется сохранить и восстановить утраченное, досмотрела до конца, все 5 проблем присутствуют, Кегеля упражнения делаю пока о результатах говорить рано, Но поняла одно, что изолированно от коррекции всего организма проблема не решается!!!

[@ОксанаГоршкова-ш1ц]

Наш организм единое целое, сбой в одном месте влечёт дальше проблемы... Всё пять проблем действительно огонь, и их нужно прорабатывать 💫💯👍 Хорошо если вы поделиться как с ними работать, тренировка 🔥🙏🙏🙏

[@lenakudasha]

Очень здорово,что пооблема рассматривается в комплексе...У меня всю жизнь после 40 газы и вздутия, ранняя менопауза, поэтому очень благодарна буду за двльнейшее раскрытие информации❤Низкий поклон.Даша, Вы- профи)))

[@orlovadasha]

Проходите, пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@yanochka-19]

Все понятно. Спасибо. Упражнения Кегеля далала и делаю по сей день. Мне они очень помогли. В подробности вдаваться не буду. Хотелось бы увидеть комплекс упражнений для тазового дна. Спасибо еще раз за пост.

[@orlovadasha]

Благодарю вас за ответ)

[@vivianlesk]

Даша, спасибо большое! Есть проблемы с ЖКТ, да..Теперь понимаю, что всё взаимосвязано. Чтож, будем себя спасать!

[@orlovadasha]

Кто, если не мы)

[@Josia-p5u]

Офигеть, наконец то что-то грамотное и стоящее. Вы-супер

[@orlovadasha]

Благодарю вас)

[@reckha]

Жду тренировку мышц тазового дна) и благодарю за знания)

[@ЕленаШилова-п7б]

Даша, благодарю! Очень ценная информация! 😊Про ЖКТ и сутулость 👏👏👏Жду упражнений❤

[@orlovadasha]

Пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@ЮлияКрап]

Доброго дня, досмотрела видео до конца, упражнения Кегеля делала после обоих родов, непродолжительно, честно, не знаю, был ли от них эффект. Хотелось бы увидеть ваши упражнения) и спасибо за видео, очень доступно всё объясняете ❤❤

[@orlovadasha]

Благодарю) Уже готовлю видео!

[@ЭльвираХайруллина-и7ц]

Посмотрела все 5 причин. Меня волнуют все пункты, благодарю

[@olgacheptenari8099]

Даша, спасибо большое за это видио, интересно и полезно. Это очень важно, понимать причины проблемы. Я уже пару лет занимаюсь по такой системе, как вы обьяснили. Но самый интересный инсайт пришел недавно. У меня в 30 лет была операция по внематочной беременности, а где- то к 50 появился небольшой подвис кожи под подбородком, хотя в целом лицо выглядило хорошо. Это сейчас мы знаем о фасциальных линиях, а тогда я никак не могла понять причину. Удачи вам Мне очень нравится ваша философия здоровья.

[@orlovadasha]

Благодарю, всегда рада встретить единомышленников)

[@tanayateatree3548]

Даша, спасибо, очень интересно, не помню что первое надо было писать, но досмотрела, 5 причин поняла и пусть10000 лайков поскорее наберутся и мы сможем увидеть тренировку❤❤❤❤❤

[@АллаСамохина-щ1й]

Упражнения кенеля делала, немного стало лучше. 1, 3-5 причины. Даша, огромное спасибо, с нетерпением жду упражнения.

[@orlovadasha]

Не ждите, вот они: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@prosvetyogi]

Даша, вы гений💜 у вас талант делать анализ проблем и раскладывать по полочкам☺️обожаю такие видео🌸огромная благодарность🙏🏼

[@orlovadasha]

Благодарю вас за добрые слова 🧡

[@nataliaVS-4619]

Даша, огромное спасибо. У меня проблема с осанкой. Работаю над ней. Со здоровым питание я дружу уже много лет и хочу засвидетельствовать, что это действительно преображает человека. У меня два кесаревых. Поняла, что надо заниматься тазобедренными мышцами. Плюс начал отражаться мой сидячий образ жизни из-за офисной работы. Поэтому буду ждать с нетерпением вашего комплекса. Еще раз огромное спасибо за вашу работу над нами. ❤️❤️❤️

[@orlovadasha]

У меня есть прекрасный целевой курс по Осанке, вы видели?

[@Марина-ч7н1й]

Даша благодарю! Про ЖКТ и сутулость.

[@СветланаГаврилина-в1г]

Спасибо. Просмотрела видео до конца. Очень нужна тренировка. ❤

[@orlovadasha]

На здоровье: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@Keysworship]

Спасибо, ценно!!!! И очень интересно как все влияет и взаимосвязано!

[@orlovadasha]

Посмотрите это видео: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@АнжелаСуханова-ы7ч]

Благодарю! Информация ценная. И да, управления Кегеля при проблемах с осанкой в разных отделах позвоночника,не работают. Комплексный подход необходим 😊

[@orlovadasha]

Все верно.

[@Татьяна-ю6э1н]

Мало того, что не работают, у меня сработали наоборот: опущение усугубилось. Бросила делать, со временем стало получше

[@НатальяНатали-ч2у]

Дарья спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

[@orlovadasha]

Да, я это понимаю)

[@ПолинаКочура-ш5у]

Дарья, спасибо огромное за информацию! Просто в шоке !) Заставили задуматься. Спасибо!

[@orlovadasha]

А почему в шоке?

[@marinabrakk6922]

Очень интересная и нужная информация❣❣❣

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@Phoenixbird72]

Спасибо большое! Очень жду тренировку!

[@orlovadasha]

На здоровье: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@ВалерияБогданова-у6ф]

Спасибо Вам за ценную информацию, Дарья! ❤

[@orlovadasha]

Рада быть полезной)

[@natanatali577]

Досмотрела ролик, у меня проблема с осанкой, работаю над этим, но трудно постоянно контролировать себя. Жду тренировку

[@orlovadasha]

Пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@МаринаКулагина-с4и]

Будем очень признательны за тренировку мышц тазового дна!

[@momsbestmoments5889]

Дарья, спасибо большое! Очень нужен комплекс ваших занятий на эту тему, буду ждать 🙏

[@orlovadasha]

👌

[@oksananame8900]

Огромное спасибо за разъяснения, всё доходчиво и понятно, а самое главное понимаешь причину своего организма, буду ждать с нетерпением тренировку, спасибо.

[@ДарьяУгланова-т4х]

О, да... Спасибо за информацию. Это прямо про меня. Постоянно ловлю себя на прогибе... Очень нужен комплекс упражнений! Есть кесарево поперечное, значит олна из проблем точно есть. 🔥🔥🔥

[@annaa5944]

Очень познавательное видео! Спасибо! ❤️❤️❤️Выполняла кегель во время 1 и 2 беременностях и после очень помогло это упражнение с протеканием мочи. Хотелось бы узнать подробнее что можно выполнять еще для женского здоровье! ❤️ спасибо вам Даша! ❤️

[@orlovadasha]

Обязательно узнаете! Следите за обновлениями)

[@ИринаКрюкова-х3щ]

Даша, вывсегда естественны, натуальны, свежиэтзгерадостгы! Спасибо!

[@orlovadasha]

Благодарю)))

[@ОксанаГоршкова-ш1ц]

Огонь, второя причина✌️💫

[@ЗинаидаСавченко-э1и]

Спасибо за информацию. С нетерпением жду комплексную, полноценную тренировку для мышц тазового дна. Упражнение Кегеля не делала, посещала курс йоги направленный на тазовое дно, очень интересный и полезный, после него живот стал значительно плоским.

[@orlovadasha]

С каким-то проблемами столкнулись или просто для профилактики посещали курс?

[@ЗинаидаСавченко-э1и]

Для профилактики

[@Ирина-х5н8г]

Даша, благодарю вас! Всё очень доходчиво , будем работать над собой 💚

[@orlovadasha]

Отличный план)

[@favoritecosmetics8057]

Даша, очень информативно. Ждём упражнения!!! МОЛОДЕЦ

[@orlovadasha]

Упражнения уже есть, пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@Татьяна-ф3о7с]

Всё актуально, очень хочу тренировку!!!

[@irinarait8286]

Присоединяюсь, Даша вы супер девушка, я вас обнимаю!

[@ca3060]

Спасибо большое! Очень интересно! Все взаимосвязанно в организме. Наконец заставляю себя заниматься))) Очень жду тренировку

[@НинаПоташева]

Видео Огонь, досмотрела до конца. Ну уж очень хочется комплекс тренировок для тазового дна❤❤❤

[@orlovadasha]

Скоро будет обязательно!

[@ЛияКлимошенко]

Мои проблемы. Особенно сутулость. Работаю с ней. Жду комплекс

[@orlovadasha]

Будет 👍

[@irinarait8286]

Присоединяюсь к предыдущему климентарию😅

[@ninarichi6441]

Огонь!ну и круто!

[@tatyanachirva5769]

Благодарю, легче стало, сделала самой себе , напряжения меньше стало ❤

[@svet]

Во, круто! Даша, благодарю вас! Я досмотрела до 3-го! И до 4-го и до 5-го! Вы - большая молодец!

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@helenkravchenko1774]

Даша , благодарю. Как всегда очень доходчиво и подробно.Надеюсь на 10 000 лайков , чтобы попробовать ваш метод1

[@orlovadasha]

Думаю, что у нас все получится)

[@olgakniazhjnskaja9919]

Очень интересная и познавательная информация. Благодарю, Даша. Упражнение Кегеля делала, в молодости.

[@orlovadasha]

А сейчас что беспокоит?

[@НатальяПорядина-г5п]

Я досмотрела до конца❤ Благодрю вас Даша

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@katerinadickin]

Да, проблемы с возрастом прибавляются. Было очень круто узнать что есть альтернатива

[@orlovadasha]

Слышу вас!

[@katerinadickin]

А есть комплекс который можно купить? И где посмотреть? У меня все признаки на лицо...или вернее на животе

[@elizabethKr.]

Спасибо! Ценная информация! Все понятно объяснила. Надеюсь на 10 000 лайков

[@людмилакалач-ы5з]

Все эти причины знаю и очень популярно в последнее время. А вот конкретные упражнения- решения проблем четко и конкретно хотелось бы узнать.

[@orlovadasha]

Уже готовлю выпуск)

[@ЛюбовьЛ-с6ы]

Благодарю ❤, Чем больше смотрю информации, 🤯, тем тем больше узнаю сколько всего нужно делать, тем больше ничего не делаю 🤷‍♀️, занимаюсь фитнесом без фанатизма, но вот поднялся вопрос с тазовым дном, проанализировала- никогда не было плоского живота, даже лет в 10-12 помню были юбки резинки, у подруги был плоский живот , а у меня выпирающий😏, при этом я была очень худенькая) излишний изгиб в пояснице тоже есть …

[@orlovadasha]

Приходите на курс: facepilates.ru/retrit#tarif

[@olgaonishenko2288]

Спасибо очень интересно, все как есть, нужно заниматься собой, находить время на себя!

[@orlovadasha]

Тем более, что для профилактики многих проблем нужно не так и много времени, но регулярно)

[@natamal5878]

Благодарю, Даша, очень всё понятно❤

[@лучсолнцазолотого-ф8р]

Уже жду, когда наберется 10 000 лайков на видео, чтобы увидеть долгожданную тренировку!

[@orlovadasha]

Уже набрали, пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@НатальяЛялина-ъ5х]

Хочу тренировку, спасибо за видео. Огонь🔥

[@orlovadasha]

Продолжаем голосовать за тренировку)

[@ninarichi6441]

Спс.,что вы есть!

[@elizabethKr.]

Огонь!

[@МарияНомоконова-я7э]

Вот это да! Хочу полный комплекс для осанки. Сутулая с детства и ребенок такой же! 💋💋💋

[@ЮлияФрик-ж5п]

Спасибо, досмотрела до 5 причины, больше всего удивила сутулость)

[@orlovadasha]

А почему удивила?)

[@ЮлияФрик-ж5п]

@@orlovadasha наверное потому что сутулость оказалась не просто там сутулость а следствие многих, сначала даже психологических а потом уже физических проблем. А оказалось что она ещё и здесь завязана) ох )

[@easy_se]

Большое спасибо, Даша, за информацию, которой вы делитесь 🙏🌺🌺🌺 вам всего самого светлого!

[@orlovadasha]

Рада делиться)

[@СветланаИжболдина-ч4р]

Спасибо за ценную информацию! Жду упражнения для тазового дна!

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@Elen-v1j]

Супер спасибо!!!! 👍👍👍👍👍

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@АнжеликаВоинова-д8ы]

Очень полезная информация! Спасибо!Ждём тренировку.

[@orlovadasha]

Принято!

[@redhead_Lilek]

Благодарю за полную картину взаимосвязи дыхания, работы ЖКТ и тазового дна. Мне есть над чем работать...ибо метеоризм и вздутие,часты спутники. Отсюда и выпирающий живот 😔

[@orlovadasha]

Да, вы все понимаете верно)

[@ЕкатеринаКирсанова-ь2у]

Спасибо, всё понятно. Очень жду упражнения

[@user-ry1qx8fv6w]

Дарья, спасибо! Очень важная информация простым языком. Хочу Ваш комплекс😊

[@orlovadasha]

Если будет отклик, обязательно сделаю!

[@ЕкатеринаМаслова-ъ6б]

Благодарю за ценную информацию ❤Очень нужна тренировка!)

[@nelach4862]

Благодарю за очень полезную информацию!👏Комплекс ждём с нетерпением!🌹

[@aysheashikova8549]

Благодарю вас ценную информацию 🙏

[@orlovadasha]

Очень рада, что было полезно!)

[@newmodel3229]

Собиралась как раз искать эту информацию. Спасибо, Даша)

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@Мойуютныймир_Лена]

Очень жду комплекс для мышц тазового дна❤

[@orlovadasha]

Пожалуйста, вот он: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@КристинаПучкова-з6э]

Спасибо за информацию! Очень интересно и познавательно!

[@orlovadasha]

Очень рада)

[@irinarait8286]

Огонь, вот это, да!!!!!

[@nataliaVS-4619]

Вот это да!

[@ЕржиЙорданова]

Здравствуйте Даша, у меня первые три проблемы с мышцами тазового дна, без выпускания мочи и женских операций. Упражнения Кегеля не делала,, есть еще метеоризм. Жду новый комплекс упражнений с нетерпением! И благодарю Вас за неустанный труд на наше благо!

[@orlovadasha]

Обязательно! Я уже готовлю новый выпуск)

[@ЕржиЙорданова]

@@orlovadasha 🔥🔥🔥

[@ksuhashaganova5306]

Самооценка своего состояния...спасибо большое.

[@Alinia900]

Ждём тренировок! Спасибо огроменное за информацию!🖐️🙂

[@orlovadasha]

Занимайтесь на здоровье: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@Екатерина-к6ю6о]

Теперь я знаю все пять причин, спасибо большое!!🎉🎉

[@chobotova_m]

Досмотрела видео до конца! Спасибо за полезную информацию! Жду тренировку, лайк поставила))

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@юлияУстинова-я8ъ]

Огонь! Досмотрела до конца !

[@orlovadasha]

Узнали что-то новое для себя?

[@юлияУстинова-я8ъ]

@@orlovadasha Безусловно

[@АннаМатвеева-я6э]

Очень полезно,досмотрела,упражнение делала,помогло

[@orlovadasha]

Прекрасно!

[@ДарьяУгланова-т4х]

Работа сидячая, надо быть в тонусе! Некогда болеть и страдать! Бабочка с приподнятыми крылышками, вот что мне удается. А ещё есть надорванный в молодости позвоночник, отсюда грыжи (работаю с ними и над ними), очень нужен комплекс!!! ❤

[@orlovadasha]

Я уже работаю над ним, не пропустите)

[@ОльгаШилякина-н2д]

спасибо за полную и развернутую информацию !!!! жду тренировку

[@marinabrakk6922]

Всё верно!

[@МаринаАнникова-т3щ]

Огонь! Класс! Спасибо за такой тщательный подход❤

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@ladyone7252]

Даша, спасибо, вы мне очень помогли. Хорошее объяснение и упражнения.

[@orlovadasha]

Очень рада)

[@ЮлияДмитриева-ы1в]

Действительно круто!

[@БашинаАнна-з8е]

Дарья доброго Вам времени . Досмотрела до конца, огромное спасибо. ❤

[@orlovadasha]

Интересно было?

[@БашинаАнна-з8е]

@@orlovadasha Да, ещё раз огромное спасибо.

[@victoriapolitikina27]

Спасибо большое за информацию, жду 10 тысяч лайков 🎉

[@orlovadasha]

Уже набрали, проходите: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U

[@dontbelieve9897]

Даша, очень удивилена как все устроено. Спасибо тебе! Я худая, но живот вмегда выпирает. И метеоризм просто жуть. Очень очень хочется комплекс!

[@КристинаАнищенко]

Очень люблю смотреть ваши полезные ролики😊 благодарю 🙏

[@orlovadasha]

Надеюсь, что не только смотрите, но и занимаетесь по ним 😉

[@1lenamit1]

Огонь! Спасибо за информацию о😮❤

[@orlovadasha]

Было что-то новое для вас?

[@irinafeshchenko2168]

Продолжая логику взаимосвязи нарушений в организме, хочу предположить, что проблемы тазового дна могут провоцировать и варикоз вен нижних конечностей

[@ЮраБалов-м4с]

Даша очень жду комплекс упражнений от вас, у меня из того что вы перечислили, есть проблемы в каждом пункте((

[@svet]

Будем очень признательны за тренировку мышц тазового дна!

[@dariqvasileva568]

БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное и полезное видео! Хочу увидеть комплексную программу! Привет из Болгарии!

[@orlovadasha]

Не переключайтесь, скоро все раззкажу)

[@НадеждаБронякина]

Давно ждала подобное видео. Спасибо.

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@Valentina77888]

❤😊 Благодарю.😊❤

[@olgad.4551]

Благодарю за ценную информацию, Даша!

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@MARINALYSAK-e4t]

Спасибо большое я досмотрела до третьего 😊❤ очень полезная информация

[@Таня-д5т1в]

Очень полезная информация. Я делала пластику тазового дна, был пролапс. Какие можно упражнения теперь делать, Чтобы укрепить мышцы тазового дна ?

[@dilfuzasayfiyova8140]

Спасибо за полезную информацию ❤жду комплекс тренировку

[@orlovadasha]

Пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/l53TmJSNe6uef9U