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stradista
初心者は軽いギアを踏みなさいと教えられますが、間違いだと思っています。なぜなら軽いギアは全身の筋肉を使うのが難しいから。重いギアを使って、全身でペダルを踏む習慣をつけましょう。↓instagram / ryusuke_stradista ↓twitter / gon_stradista