Рет қаралды 7,616,441
◆プロジェクト📢
・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します!
u-s-s.jp/select.php?id=sh665z...
・効果的にストレッチが実践できるトータルサポートオンライン塾 (体験無料)
bit.ly/3EYHrEp
・無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥
bit.ly/3xrUoF8
・オガトレ公式グッズ
bit.ly/3dmcu4P
・オガトレのリアルストレッチイベント
bit.ly/3LiOZWM
これからも「体が硬くて困っている人を無くしたい!」の活動理念のもと、さまざまなプロジェクトを企画して参ります。
----------
◆各チャンネル&SNS📢
フォローお願いします!
・オガトレサブチャンネル
/ @ogatore_sub
・Instagram
/ ogaryu___
・Twitter
/ ogaryu___
・TikTok
/ ogatore
・オガトレ公式LINE(ストレッチ診断)
page.line.me/ybl4444g
・LINEスタンプ
store.line.me/stickershop/pro...
・Voicy(公式ファンクラブ)
voicy.jp/channel/1309
----------
◆オガトレ書籍📕
・オガトレ式! タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ
amzn.to/3diTvbj
・オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
amzn.to/3BhHKKh
----------
◆お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム
bit.ly/3eVj56w
----------
0:00 トピック
0:16 大臀筋ストレッチ①
1:40 大臀筋ストレッチ②
3:10 大臀筋ストレッチ③
4:48 ハムストリングスストレッチ
6:13 外側ハムストリングスストレッチ
7:47 長内転筋ストレッチ
9:15 短内転筋ストレッチ
10:04 腸腰筋ストレッチ
超超硬い人向け⬇️
• 【最新版】股関節が『超超』硬い人向け!体がど...
超超超硬い人向け⬇️
coming soon!
過去の超硬いシリーズは⬇️
• 【カラダ硬い人向け】動画を観ながら一緒にスト...
ご質問ご意見気軽にどうぞ!
#オガトレ #股関節 #ストレッチ
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound