BOA NOITE,SEMPRE VOLTANDO AO VÍDEO PARA ALONGAR PERNAS..
@o.rafaelandrade27 күн бұрын
Gratidão 🙏
@adrianasalatiel74195 ай бұрын
Alongamento perfeito adorei!muito obrigada
@glpincendios85274 ай бұрын
Muito bom!
@terezinhafelisbertodiasval55734 ай бұрын
Muito bom!!❤❤
@HenriqueL6 ай бұрын
Conheci teu canal ha pouco tempo e ja tô maratonando. Cada dia uma prática incrível e diferenciada. Conteúdo de qualidade. Valeu, Rafael. Sucesso pra vc
@thathon4 ай бұрын
Showwwwwww auuuuuu
@joaoluizbl7 ай бұрын
Boa Rafa! Segue firme que seu conteúdo tem qualidade. Abraço!
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Gratidão 🙏
@thaisregina64016 ай бұрын
Bom dia Prof lindo. Deus abençoe.
@o.rafaelandrade6 ай бұрын
Gratidão 🙏
@marinhoguimaraes71747 ай бұрын
Gratidão Rafa!🙏🏻
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Gratidão 🙏
@dimika_mc7 ай бұрын
*Ótimo, Rafa! Sábado farei esse e mais uns 2 ou 3.* *Gratidão, mais uma vez!!*
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Boooa! Só manter a prática que os resultados vão ser colhidos em breve. Sucesso nas suas práticas. Gratidão 🙏
@dimika_mc7 ай бұрын
@@o.rafaelandrade
@vivaldinacabraldelira14457 ай бұрын
Amei esse alogamento, muito obrigado Rafael
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Gratidão 🙏
@moacirrodriguesdossantos20607 ай бұрын
Bom dia, ótimo
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Gratidão 🙏
@ORQUIDEA79747 ай бұрын
Amei, muito Obrigada. Senhor Prof, poderá tb fazer exercícios para quem tem osteopenia, Um abraço amigo, sempre.
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Olá Orquidea. Indiretamente esse exercícios vão lhe ajudar na osteopenia, pq quando nos movimentamos, o músculo traciona os ossos e isso ajuda na reposição de cálcio (se tiver com uma boa dieta tb, claro). Exercícios e força também são muito bons aliados aos de flexibilidade. Movimentar é curar. Gratidão 🙏
@ORQUIDEA79747 ай бұрын
@@o.rafaelandrade Gratidão, kiss
@edileneribeirocaniato44367 ай бұрын
OBA MUITO BOM TREINO NOVO...OBRIGADA
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Gratidão 🙏
@LuccasAmbrosio7 ай бұрын
renovado, valeu rafael!
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Gratidão 🙏
@leonardocosta74503 ай бұрын
28/08/24 gratidão!
@vivaldinacabraldelira14457 ай бұрын
❤❤❤
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Gratidão 🙏
@spekgreen7 ай бұрын
Aí namoral é dboa se alongar quando doente?
@o.rafaelandrade7 ай бұрын
Acho que quando estamos doente devemos ficar "na moral" pro corpo recuperar e dps voltamos a treinar. Gratidão 🙏