4 ай бұрын
2 жыл бұрын
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Пікірлер
@marie-francel6559 5 сағат бұрын
Parfait pour se mettre en route le matin j’ai 81 ans.
@corinnerobic7493 5 сағат бұрын
Je viens de decouvrir c est ce que he cherchais Je vais tester
@alaindominiquebon 2 күн бұрын
J’ai soigné mes deux genoux de l’arthrose avec l’argile verte, le premier il y a 6 ans et le second 1 an et demi, depuis plus rien et je n’ai jamais arrêté de marcher…
@claudescarselli3871 3 күн бұрын
C'est parfait😊 merci pour ce cours🎉
@jeannefafard8745 3 күн бұрын
Merci j'ai beaucoup moins d'inflammation de je perd du poids depuis que je suis tes exercices merci.
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec grand plaisir ! Merci beaucoup du commentaire ☺️
@Lorey747 5 күн бұрын
et la pause ? combien de secondes parce que t'as édité-cut direct
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Effectivement je mets d’habitude le chrono c’est un oubli de ma part ! 1min de pause c’est très bien !
@user-qr8op4cf6p 5 күн бұрын
Merci c’est parfait
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Ravie que vous aimiez cette séance ☺️ à bientôt 👋🏻
@user-xs9xm8wt4n 7 күн бұрын
Merci. Bonne séance
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec grand plaisir ! Merci d’avoir pris le temps de me laisser un commentaire :)
@gala3449 7 күн бұрын
Bonsoir est-ce que cet exercice on peut le faire d’abord les étirements ou d’abord les étirements et après cet exercice? Merci ❤
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je conseillerai plutôt de partir sur cette séance et après les étirements ☺️
@carinecasala8447 8 күн бұрын
Merci beaucoup Soline !!!! Bien a vous ... 😀
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci beaucoup du commentaire. ☺️ À bientôt 👋🏻
@estellemazure9598 8 күн бұрын
Super seance faite à l instant apres une grosse journée de travail à piétiné avec des douleurs de pieds. Top 👌 merci
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci beaucoup pour le commentaire ! Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance ☺️
@user-qr8op4cf6p 9 күн бұрын
Très bonne coach, merci Soline…
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec plaisir ! Merci à vous du commentaire ☺️
@constance1094 10 күн бұрын
Namasté. J'ai un mobilité momentanément réduite suite à un très mauvaise chute. Je ne peux pas tout faire, mais presque tout. C'est super, merci.
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis ravie de pouvoir vous aider à bouger un peu malgré que certains exercices ne soient pas réalisables. Je vous souhaite un bon rétablissement ❤️🩹
@user-qr8op4cf6p 10 күн бұрын
C’est super et efficace, merci…
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Sur chaise mais pas sans intensité ! Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance. À bientôt 👋🏻
@user-qr8op4cf6p 10 күн бұрын
Super coach…
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Ahaha merci beaucoup ☺️
@legitinmar 11 күн бұрын
Est ce que ça brûle les graisses abdominale merci d’avance
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Tout exercice va travailler. Malheureusement ce n’est pas parce qu’on fait des abdominaux que ça va forcément brûler des graisses situées au niveau du ventre. Ça serait trop facile… Il est préférable de cumuler Cardio et renforcement pour essayer de perdre de la masse grasse :)
@jordyjacques 11 күн бұрын
Sincèrement merci pour les exercices étant en fauteuil roulant je ne savais pas comment faire pour faire des exercices pour les abdominaux encore merci
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis ravie de pouvoir t’aider dans les exercices ! Tout le monde devrait pouvoir faire le sport qu’il désire 💪🏼
@christineliyuho2809 14 күн бұрын
Merci beaucoup😊
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec grand plaisir ! Merci d’avoir pris le temps de commenter ma vidéo ☺️
@pascaldurand102 15 күн бұрын
MERCI suis a mob reduite je me sert de votre video
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec un très grand plaisir, je suis ravie de pouvoir aider ! Merci du commentaire en tout cas ☺️
@pascaldurand102 3 күн бұрын
@@solineadaptetonsport7145 merci bcp encore
@pascaldurand102 16 күн бұрын
merci la prof
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Mais avec plaisir ☺️
@chanchan_officielle1861 17 күн бұрын
Je tombe sur votre vidéo en faisant une recherche de sport sur chaise apres mettre pété le dos. Ca me donne la motivation et je viens de finir ma seance, merci🎉
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
J’espère que ce n’est pas trop grave votre dos… bon courage pour votre rétablissement ! Et je suis ravie de pouvoir vous aider à continuer de bouger malgré vos douleurs ☺️
@marysecousin7128 19 күн бұрын
Merci beaucoup pour cette 1ere séance avec vous . Je vais vous suivre avec beaucoup d'enthousiasme. (retraitée 66 ans)
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci beaucoup du commentaire ! Je suis ravie de vous pouvoir vous accompagner ☺️
@user-mw5xb8fs7g 19 күн бұрын
2seances de suite ma chére Soline pour une senior c'est pas mal du tout je pense Sally
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Ahah on ne vous arrête plus 💪🏼 félicitations à vous pour votre forme !
@user-mw5xb8fs7g 19 күн бұрын
Bonsoir Mille merci ça m'a fait un bien fou pour ma scoliose.vous êtes adorable
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis ravie de pouvoir vous aider à vous sentir mieux ! Merci beaucoup de votre commentaire ☺️
@user-mw5xb8fs7g 19 күн бұрын
Bonsoir Merci beaucoup pour cette séance,je vous découvre,une nouvelle abonnée, sénior je l'ai faite facilement hihi Sally
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Vous pouvez viser le niveau du dessus alors ! Félicitations à vous 💪🏼
@olivierdelerue9885 20 күн бұрын
Tres cool Soline merci beaucoup à très bientôt !
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci à vous du commentaire ! Ravie de vous lire ☺️
@olivierdelerue9885 Күн бұрын
@@solineadaptetonsport7145 C'est très agréable très simple et ça motive vraiment merci
@Boni_Colas 21 күн бұрын
Salut Soline, faute de connexion suffisante en mer d'où je travaille, j'avais dû abandonner et restais avec les bases que tu m'avais transmises. Depuis 1 semaine nous avons STARLINK à bord et saches que tu voyage désormais avec mon équipage. Tes séances sont actuellement suivis du large de l'Angola au détroit de Bering par plus de 8 nationalités différentes. Mon accident de moto ayant laissé des traces, je tente de suivre l'ensemble des séances mais souffre énormément des épaules lors des mouvements de bras. Aurais-tu une astuce, un conseil, pour m'éviter trop de contraintes à ce niveau tout en continuant à tonifier mes pauvres muscles atrophiés après des mois d'inactivité s'il te plait? Ta positivité et tes encouragements sont le moteur de ma reconstruction pour pouvoir, enfin, revoir briller les yeux de ma chérie autrement que dans ses larmes 😊⚓🙏
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
J’aime beaucoup lire tes commentaires ! Ils me touchent à chaque fois.. 🥹 Quel mouvement de bras te provoque des douleurs ? On va trouver une solution ensemble 😉
@rabiataiy5118 23 күн бұрын
Merci
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec grand plaisir ! ☺️
@michelemongo3766 23 күн бұрын
Super ❤❤❤❤
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci beaucoup du commentaire ☺️ je suis ravie de le lire
@LeckDemonis 24 күн бұрын
Sympa le sitfit, toutefois avec la nouvel mise en page youtube je n'arrive pas a lire la description de ta vidéo (donc je ne sais pas à qui elle ai adressé). j'ai regarder plusieurs de tes sitfits, et j'ai noté un "souci" tu me dira (ou non) si s'en ai un. je suis en surpoids et certains exercice au niveau des monté de genoux sont impossible a faire car mon ventre bloque la monté de la jambe (alors que mes muscles eux n'ont pas de souci a la faire monté) je me retrouve donc dans l'impossibilité de faire l'exercice c'est un poile frustrant. En tout cas tu explique bien, c'est zen, ça fait travaillé en même temps ! :)
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Ah bon ? La description sous la vidéo ? C’est bizarre ça… Oui je comprends que ça peut être frustrant. Peut être monter uniquement sur la pointe de pied ou de juste décoller le pied au lieu de monter totalement le genou ? Merci beaucoup pour ton retour ☺️
@user-xo7xb7cj7y 27 күн бұрын
Super génial merci beaucoup
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis ravie que vous aimiez la séance.. merci beaucoup pour votre retour ☺️
@Papychu69 28 күн бұрын
Au top..Merciiiiii :)
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Ravie que ça vous plaise ☺️ merci du commentaire
@strzyzewskiguy2964 Ай бұрын
Parle beaucoup trop c est dommage
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis désolée mais pour moi il est impensable de ne pas donner des consignes et les répéter sans arrêt pour qu’une séance soit de qualité et surtout que le positionnement soit au mieux tout le long pour éviter les risques de blessures… Peut être trouverez vous d’autres vidéos ou la personne parle moins ☺️
@DominiqueGédon Ай бұрын
Merci pour ces exercices faciles (mouais) a faire a la maison !
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Ahah ils n’y paraissent pas à première vue mais ils bossent bien 😉 merci beaucoup du commentaire
@FrancoiseSENGLER Ай бұрын
Très bonne séance qui met en forme le matin :) J'y reviendrai. Merci Soline
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis ravie de lire votre commentaire ! Avec grand plaisir, j’espère vous accompagnez encore le matin ☺️
@strzyzewskiguy2964 Ай бұрын
Vous parlez beaucoup trop et cela est fatiguant mais les exercices de cardio super et merci ❣️
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Pour un placement idéal il faut des consignes et les donner une fois pour moi ne suffisent pas ! Mais je note vos remarques ☺️
@jeanninebaus5440 Ай бұрын
Bonjour Soline ,j'ai bien apprécié cette 1ère séance ! merci ! je reviendrai ! a bientôt !
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci de votre commentaire ! Je suis ravie de le lire ☺️ À bientôt 👋🏻
@valerieboures8273 Ай бұрын
Merci 🙏
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec plaisir merci beaucoup de votre commentaire ☺️
@azer1274 Ай бұрын
Vous êtes sérieuse ?! Avec ce genre d’exercice vous visez qui des centenaires j’espère ?
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis vraiment sérieuse oui effectivement. Je vise toutes les personnes ayant des douleurs et qui cherchent à les soulager avec des exercices simples qu’ils aient 100ans ou 28ans 😉
@user-rq2fs1cs8k Ай бұрын
Merci Je Fais votre excersise ce Matin Je me sens tres bien Merci Super❤
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci de votre commentaire ! Je suis ravie que vous vous sentiez bien en réalisant ma vidéo c’est mon objectif ☺️💪🏼
@manou1960 Ай бұрын
Merci Merci! tu es génial ❤🌹
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci beaucoup beaucoup du commentaire 🥹☺️ À bientôt 👋🏻
@christianneberard7300 Ай бұрын
Je viens de faire une séance c est tres bien. 😊Merci
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Ravie de vous lire et merci du temps accordé à commenter ma vidéo ☺️
@claudineraspino4867 Ай бұрын
Merci beaucoup pour cette séance de yoga sur chaise, une première pour moi aussi , très efficace, à très vite pour une prochaine !!😁
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis ravie de vous lire et merci beaucoup pour votre retour ☺️ À très bientôt alors 🥹
@toninaportenseigne7044 Ай бұрын
Merci pour votre aide
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec grand plaisir ! Merci de votre retour ☺️
@ISAACBIBOUM-gh3zs Ай бұрын
Merci madame
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci à vous surtout ☺️
@claudeguglielmo4830 Ай бұрын
j ai adore cette sceance MERCI
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci beaucoup pour le commentaire ! Je suis ravie de vous lire 🥹
@manou1960 Ай бұрын
Merci!
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Avec grand plaisir !
@dalilabenyettou2996 Ай бұрын
Merci pour cette séance bravo ça n as beaucoup plus❤
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance. Merci pour votre retour ☺️🥹
@ajmidardouri689 Ай бұрын
Merci beaucoup pour votre séance très agréable et excellente journée
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci pour votre témoignage ! Bonne journée aussi ☺️👋🏻
@maryseforet9629 Ай бұрын
Merci beaucoup, les rappels constants aident beaucoup, les resultats se font sentir. Bravo a vous .
@solineadaptetonsport7145 3 күн бұрын
Merci beaucoup de votre témoignage ☺️ je suis ravie de le lire et encore plus de vous accompagner 💪🏼 À bientôt 👋🏻