10 CONSEILS POUR PROGRESSER EN TRAIL RUNNING

[@Nikaos34]

Merci pour ta vidéo ! Je me permets de rajouter 11 : Ne pas se comparer aux autres !

[@PassionTrail]

Salut Nicolas, oui tu as raison, comparer n'est pas forcément une très bonne idée car si tu n'as pas assez de recul et d'objectivité, et bien tu vas te comparer aux mauvaises personnes. Il peut être utile de se motiver et de se comparer à une personne si tant est que tu sois lucide et que le niveau est comparable. Si tu débutes et qu'au bout d'une seule année tu compares tes perfs à celles d'un élite... il va y avoir un petit soucis qui peut causer des dégâts sur plusieurs aspects (mental, surentrainement, démotivation etc...) Donc c'est bien de le souligner tu as raison. Se comparer oui mais dans la mesure du raisonnable pour se motiver et fixer son objectif et non pour forcément devenir "le plus fort".

[@romaincamagie]

Salut, nouvelle abonné, je voulais savoir si il fallait bien serré les lacets de ces chaussures ou pas trop? Pour pas ce faire d'entorse a la cheville...

[@PassionTrail]

Salut RoRo, Et merci de t’être abonné ! Pour les lacets, il ne faut pas tomber dans le piège de vouloir trop les serrer sous peine de te blesser. Cela peut provoquer non seulement des douleurs mais aussi une mauvaise irrigation sanguine de ton pied. Il suffit juste de mettre la tension nécessaire de sorte que ton pied soit maintenu correctement. Ni plus ni moins.

[@Franck-un3mp]

Toujours au Top!

[@PassionTrail]

Merci 😊👍🏻

[@geraldinecoudriet69]

Au top merci

[@PassionTrail]

Merci Géraldine ! 🙏🏻 😊

[@valerionoviant7441]

Merci pour tes conseils, ils ne tombent pas dans l'oreille d'un sourd 😉

[@PassionTrail]

Salut Valerio et de rien 👍🏻

[@olivierbalducci8451]

First !! Merci pour tes programmes et bons conseils 😉 Joli temps à Marseille ahah... Ici à Grenoble bah... Flotte et re flotte... On ira grimper quand il fera beau !

[@PassionTrail]

Salut Olivier ! Ravi que ça te rende service et en fait je crois que je fais ça pour :D T'inquiète on a eu notre week end pluvieux ici aussi (enfin pluvieux chez nous c'est de la pluie genre brumisateur :D ) Je vais pas tarder à monter pour faire ma tournée estivale dans les montagnes de toute façon ;) @+