10 MINUTOWY PRZYJEMNY TRENING BRZUCHA 🔥

Dzisiaj mam dla Was 10 minutowy proty i przyjemny trening brzucha! Idealny dla tych, którzy chcą go mocno przepracować, ale nie chcą się męczyć!
Do dzieła!🔥
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 10 MINUTOWY PRZYJEMNY ...
MATA I GUMY -
outspire.pl/pl...
ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_

[@justynakusinska8373]

Aż nie mogę uwierzyć 😳 zawsze jak jestem na siłowni to po treningu siłowym dokładam sobie 10 min treningu brzucha z Tobą, wpisuje właśnie w YT, a tu nowy trening 🎉 dziękuję ❤️

[@anastazjapatryk893]

Super trening ! Wchodzi lekko ale jednocześnie mocno w mięśnie ❤️ będę go teraz praktykować i zobaczę efekty.

[@IlariyaZhurina]

Fajny dla poczatkujacych! Bede czwiczyc i wzmacniac brzuch. Dziekuje!

[@Wiktoriis]

Ulubiony! Świetnie czuć mięśnie :))

[@aleksandradziabowska5126]

Będę go piłować bo najbardziej lubię te bez pracy na rękach 😅

[@paulinasierakowska8675]

bardzo fajny trening! w moim przypadku szczególnie sprawdzi się jako dodatek na koniec treningu 😃

[@Lolita_4]

A może pokazalabyś jakiś trening dla osób które są niepełnosprawne i nie mogą podnosić nóg

[@wiktoriawiniatorska7142]

Cooo? A może takie osoby powinny chodzić na rehabilitację 😵‍💫

[@klaudi4xhzhhshd447]

@@wiktoriawiniatorska7142mogą też ćwiczyć w domu poza rehabilitacją xd poza tym nie każdego stać na rehabilitację

[@aniakierzynowska7016]

Hej, myślałaś żeby zrobić trening klatki piersiowej na około 15-20 minut?

[@b.kwidzinska]

Też czekam! Ćwiczenia typowo na klatkę 🫣🔥 Brakuje tego na yt!

[@Luiza-ke3zk]

Swietne! Dziekuje ❤

[@martynamroz9668]

kocham ten treming!!!!

[@aleksandrajat]

Nowy ulubiony trening brzucha, super! 🤩

[@magdalenasiewierska1153]

Moja ulubiona seria na brzuch😇

[@juliapiontek3700]

Uwielbiam ❤

[@DarkChic11]

😍

[@nataliaknap9945]

Trening super, ale muzyka już nie :)