10 MINUTOWY PRZYJEMNY TRENING BRZUCHA 🔥
Рет қаралды 48,036
Күн бұрынDzisiaj mam dla Was 10 minutowy proty i przyjemny trening brzucha! Idealny dla tych, którzy chcą go mocno przepracować, ale nie chcą się męczyć!
Do dzieła!🔥
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 10 MINUTOWY PRZYJEMNY ...
MATA I GUMY -
outspire.pl/pl...
ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_
@justynakusinska8373 Жыл бұрын
Aż nie mogę uwierzyć 😳 zawsze jak jestem na siłowni to po treningu siłowym dokładam sobie 10 min treningu brzucha z Tobą, wpisuje właśnie w YT, a tu nowy trening 🎉 dziękuję ❤️
@anastazjapatryk893 7 ай бұрын
Super trening ! Wchodzi lekko ale jednocześnie mocno w mięśnie ❤️ będę go teraz praktykować i zobaczę efekty.
@Wiktoriis 3 ай бұрын
Ulubiony! Świetnie czuć mięśnie :))
@aleksandradziabowska5126 Жыл бұрын
Będę go piłować bo najbardziej lubię te bez pracy na rękach 😅
@paulinasierakowska8675 Жыл бұрын
bardzo fajny trening! w moim przypadku szczególnie sprawdzi się jako dodatek na koniec treningu 😃
@martynamroz9668 7 ай бұрын
kocham ten treming!!!!
@Luiza-ke3zk 8 ай бұрын
Swietne! Dziekuje ❤
@aleksandrajat Жыл бұрын
Nowy ulubiony trening brzucha, super! 🤩
@juliapiontek3700 Жыл бұрын
Uwielbiam ❤
@magdalenasiewierska1153 Жыл бұрын
Moja ulubiona seria na brzuch😇
@aniakierzynowska7016 Жыл бұрын
Hej, myślałaś żeby zrobić trening klatki piersiowej na około 15-20 minut?
@b.kwidzinska Жыл бұрын
Też czekam! Ćwiczenia typowo na klatkę 🫣🔥 Brakuje tego na yt!
@Lolita_4 Жыл бұрын
A może pokazalabyś jakiś trening dla osób które są niepełnosprawne i nie mogą podnosić nóg
@wiktoriawiniatorska7142 9 ай бұрын
Cooo? A może takie osoby powinny chodzić na rehabilitację 😵💫
@klaudi4xhzhhshd447 9 ай бұрын
@@wiktoriawiniatorska7142mogą też ćwiczyć w domu poza rehabilitacją xd poza tym nie każdego stać na rehabilitację
@DarkChic11 Жыл бұрын
😍
@nataliaknap9945 7 ай бұрын
Trening super, ale muzyka już nie :)
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
Wee Animation
Рет қаралды 15 МЛН
Ćwiczenia na brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniu
Paulina Sokół
Рет қаралды 42 М.
Ola Żelazo
Рет қаралды 44 М.
FITDONCIA
Рет қаралды 23 М.