10 دقايق من نط الحبل لانقاص الوزن بسرعة و حرق الدهون المستعصية

لا تنسو اذا بتحبو هيك انواع فيديوهات لايك للفيديو و تشاركوه مع اصحابكم
----------------------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
💗instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
💗FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
💗SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
💗جدول تمارين شامل : www.fatifit.com
----------------------------------------------------------------
Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
For business inquiries ONLY :
[e-mail]
____________________________________
افضل فرش الميكاب
bit.ly/2sjd2wD
كود خصم : fatifit
-----------------

[@wad.9921]

مين ضلت لأخر الفيديو💃🏻💪🏻🔥

[@mahyayoub9766]

انا

[@amelamoula5710]

Wad .99 انااااااا كملت وزدت شوية عشان تعودت انط عالحبل وبحب الرياضة حتى لو الواحد مقدرش يكمل بس شوي شوي تتعودوو وتطولو ايضاا بتوفيق

[@mariamroma4579]

انا

[@user-dx6ho2yh6c]

اناااا

[@user-kp7vl9tz5t]

انا

[@fawziahamaizi]

شكرا حبيبة لعدم وجود موسيقى انا من متابعيكي ويسعدني عدم وجود موسيقى من الجزائر انت رائعة

[@rymrym1907]

حتا انا من دزاير🤗

[@nazihanono9301]

انا تاني من الجزائر

[@fawziahamaizi]

معروفات الجزائريات بالرشاقة متشرفين

[@user-th8pr3ll7g]

ما رأيكم في هاذ اليوتوبر الجزائري اللي بدون دعم😞 kzbin.info/www/bejne/ZnfLg2ePga1gjcU

[@user-dv8vf6zh9i]

Fawzia oum Mohamed احسنتي الله يعطيك العافية

[@ines2339]

لحد الآن مازلت نستعمل في هذا الفيديو لدرجة أني حافظة كلماتو 😂😂 و وليت نعاودو أكثر من مرة لأني من محبي نط الحبل و من محبي fatifit channel 😍😍😍

[@michou.2life]

هل نط حبل احسن من تمارين اخرى مثل هيت و انتي شو للي فادك اكثر حبيبتي و شكرااا

[@ilulio]

@@michou.2lifeمافي تمرين افضل من تمرين ،اللي يناسبك وتقدرين تستمرين عليه دايما هو اللي يناسبك وهو الاحسن لك

[@user-un2iz1xi2f]

😍🥰🥰💙🤍​@@ilulio

[@user-uq7ip3di3m]

ياريت يكون الوقت اطول وأنا كملت معك لين الأخير 💪🏻 شكراً لأحترامك لعدم وضع موسيقى هذا يدل على ذوقك العالي 💕

[@asdasd-ph8co]

نزلت فيديو ثاني ب20 دقيقه نط حبل

[@ghadasweet1079]

حبيتك كثير انتي انسانه ايجابية 😍 وخصوصا لما قلتي بحترم الاشخاص مايبو مسيقى شكرا لك حبيبتي ❤ اختك من السعودية

[@user-ne4hj5kf1y]

صح كلامج

[@ranzhriny9828]

اى والله الله يسعدها

[@user-kq3wf7yg2f]

ومرة نابعة لادارجة

[@maissayoucef2356]

بقيت لاخر الفيديو وكتير استمتعت شكرا حبيبتي

[@user-xc7zy9sg7q]

🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤💙💙💙🤤🤤

[@rosariza2914]

عن جد عن جد تستحقين مليون لايك 😍😍😍😍 الله اوفقك استمري بقناتك اتمنالك نجاح بنجاح

[@blkeesmo1535]

ظررريفة بمعنى الكلمة ومتواضعة ❤️ جدا جميلة والاجمل احترمتي مشاعرنا وما شغلتي الموسيقى ❤️❤️❤️❤️شكرا لك وربي يسعدك آميين. راح اتابعك على طول ان شاء الله.

[@user-kk3ns8mw6w]

قبل سنتين تابعت تمارينك ومشيت معك بلبيت ونحفت من ٦٣ الى٥٧ مع الدايت.

[@sarahilina7767]

شو تابعتي رياضة نوع ؟

[@user-vg6ld5ol8v]

اني نزلت من 100 لل70​@@sarahilina7767

[@_Eliana]

برررافووو مايشجعني الا انتي❤️❤️تغير جسمي في رمضان والفضل يعود لك ولفديوهاتك👌👌👌

[@sarasmaa1877]

الفضل لله ثم...

[@ouardteldjouri7549]

ممكن التمارين لي تبعتيها والنظام الغذائي حبيبتي

[@user-rh9if5rb2q]

شكرا علا هاد الفيديو والله أستفدت منه كتير وإدا أمكن منكن تعملينا فيديو أخر وتكون مدة أطول مع تغير الحركات أم أيمن من جزائر

[@entimoo]

كملت معاكي للنهايه 😍 الحمد لله مرررررره شكراً حسيت قلبي بيطلع من مكانو 😂😂 من الحماس

[@ghaniabrihmat4975]

هاي الرياضة كتير ممتعة وانتي تخلي هاي الرياضة أمتع بنصائحك وطريقته في النط والشرح شكرا جزيلا

[@Hnony18]

شفت الفيديو قبل يومين و حقيقي شكرا ع مجهودك فيه - الله يعطيك العافية . اول يوم ما قدرت غير 3 دقايق و اليوم 5 و ان شاء الله بكرا كامل الفيد .. متابعتك من السعودية

[@lozenaagoob5630]

يعطيك العافية فيديو حلو بالفعل الرياضة تعدل المزاج خصوصا لما تكون مع مجموعة 💖

[@laorenklm5666]

لطافتك واسلوبك جذبني وخلاني اتحمس اسوي نط الحبل ، شكرا لانك تبتسمين طول الوقت 💞.

[@user-tz3gt6cf8m]

عجييييبة حبيبتي ... الله يرزقك الصحة والعافية والرشاقة الدائمة

[@suha.h.9547]

الفيديو مشجع وجميييل والاهم انه ما فيه ميوزك واتمنى فعلا تطورين من تمارين نط الحبل لاني احبها شككرا ❤❤❤❤❤

[@nenoshweekh624]

انتي كتير بتنحبي😍😍 وصرت اتابعك يوميا وتحمست معك وبلشت معك عالرياضة واكتر شي حبيتو انك بتذكرينا نشد بطنا 😂😂 شكرا كتير الك الله يقويكي ويوفقك

[@jehanalhartani]

السلام عليكم، جزاكِ الله خيرا انك مش حاطة موسيقى، كتير بحب الرياضة اللي ابتعمليها وبحب اتابعك وبخلي اولادي يعملو رياضة كمان معك، انا بعرف انط الحبل بس كإني بمشي ما بقدر انط والرجلين مرفوعين ،بس في هذا الڤيديو كنت بنط بدون حبل

[@lailaal2634]

انا بعمل هذا التمرين ليا اسبوع بصراحه حسيت بفرق 👍🏻😍

[@user-kv8mp6rp8l]

بتاكلي عادي ولا دايت

[@mayarmarches9752]

Mais il y a des gens 636à 6ans 6yuhhhhhh65656565656tyyy%et 9personnes garde ​@@user-kv8mp6rp8l

[@marocespana1]

اختي.تبارك الله عليك.والله فيديواتك في قمة الروعة.من دقيقة الاولى من الرياضة ونا بعملها معاك.اوليت عرقانة من الراس ترجلين.شكراليك😘😘😘

[@user-hb3np9kj4q]

انتي انسانه رائعه 💕💕 بفضلك حبيت الرياضه ...جنت اكره الرياضه جداا بس انتي خليتيني احبهه...شكرا الج 💕

[@user-xo3uz2zu4p]

,انا ضليت معاكي للاخير ❤ربي يعطيك العافيه وانا فرحانه اني عملت ❤قبلها هيت كارديو 30دقيقه وعاكي كمملت تقريبا صارو 50 او اقل ❤كملي ياطاقتي الايجابيه ❤بحبك كثييير انا من العراق ❤❤انتي بطله ❤❤❤

[@touryakinani1820]

شكرا على التشجيع و على طريقة الشرح الواضحة ...انت راءعة .

[@samiasamia4937]

شكرا حبيبتي الله يعطيك الف عافية😍😍😍😍😘😘😘😘👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏💖💖💖💗💗💗

[@user-sm5td1rh6n]

شكرا جزيلا على تعبك والفيديو جميل

[@zeanabmohmed273]

شكرا لا يوجد موسيقى اسمعك وانا قلبى سعيييد 😍😍

[@user-ik5fy4ct9s]

الجاي يتمرن قبل العيد يصف جنبي انه صالي اسبوعين وما شاء الله البطن انسفت نسف مع رجيم طبعا كلش حبيت النتيجه

[@wardayassin1700]

شكرا على مجهودتك معنا . جعلها الله في ميزان حسناتك 🌹

[@ghadeerialali214]

يالله انبسطتت اول تجربه الي هي امس وصلت ٥ دقايق اليوم وصلت للنهايه الله يسعدك كنت احتاج مدربه تحفزني هيكك مشكوره ي بطله 😭❤️❤️

[@user-cz2lx6tz7l]

استمري

[@luren.1658]

وشككككرررراً على التمارين والتحفيز وكل شئ الله يعطيك العافيه احببببكك💛💛💛

[@terjkx]

حبيتتتت رح اسويها دايم ان شاءالله ♥️

[@user-yz1kt7op9s]

بارك الله فيك وجزاك الله خير وزادك ألله صحه وسلامه يارب

[@user-tu6ye5nw4z]

شكرن حياتي😍 على كل المجهود الي اسوي على مودنه 😙 اني احب نط الحبل وبصراحه استفدت منج اهوايه الله يجعله في ميزان ⚖ حسناتج 💐 🇮🇶

[@SosoSoso-ie3gf]

يعطيكي الف عافيه الفيديو يجنن ❤️

[@wertyusyria6508]

تمرين جدآ رائعة مرسي كتير 😘👍

[@Abeer-qi3ik]

عسوله مره ❤ شكرا على كل حاجه ❤

[@user-bn7nc7zo1k]

شكراً حبيبتي ع التمارين الجميلة الي تقدمينهه النه اني من العراق وهوايه احب الي تقدمينه وأحسن شي عدم وجود المسيقى

[@shahadabdulrhman2210]

ما اعرف و ما يشدني اسوي رياضه الا معاك شكراً لك و على مجهودك و تعبك 🥰❤️❤️❤️

[@FatiFit]

حبيبتي هيدا شرف الي ♥️

[@re.4355]

صراحة اول مرة ادارم على رياضة من اليوتيوب وصلت لاخز الفيديو ولازم كل يوم الله يسعدك يارب

[@mohamedhocembrahami773]

نحن تاني نحبوك بزاااااف 💖اوكملت معاك للاخير مشكورة حبيبتي👍👌😚😘

[@ommido6095]

ممتاز انا ضليت معاكي للاخر الفيديو ممتاز شكرا علي مجهودك

[@nadaadnane4553]

يعطيك الصحة كل فيديوهاتك كلها مفيدة وراءعة

[@Kokotrpo]

ماشاء الاه شكراً استاذة 🌸🌺 اعدت الفيديو معك مرتين👍🏻

[@farahfalah8018]

شو اسمك ؟ + الله يحفضك ويعطيكي الصحه ويحفضلك كل احبابك انتي كتير طييبه وحبوبه واضافه الى هذا مفيده وتعطين نصايح بحبك🤤❤️

[@user-hj1ju8ri3j]

هذا ثاني يوم وانا مواصلة على الفيديو هذا مع تقليل بالأكل اكل وجبة واحدة باليوم و اسوي 15 تمرين يوقا و فيد تمارين سبع دقايق، بدي انحف بـ١٢ يوم خمسه كيلو او اكثر

[@zhramohamed3158]

والله احلا تمارييين عملتها واطيب كوتش وفيسها يفتح النفس فالرياضه ، الله يسعدك ي كوتش🤍🤍🤍

[@khaledawadalla2012]

كل ما تقدمينه جميل ومفيد جدا نشكرك على مجهوداتك

[@user-zv1qw7ym5j]

دخيل روحك الحلوة الله يقويكي كتير استفدت وانا بتمرن معك ربي يسعدك❤❤

[@user-rt8lh1lt8m]

اشقد الوزن كان بعد الحبل قبل وبعد

[@alaaalu5316]

شكرا كتير إلك حبيبتي فاتي😘😘 بس بدي أسألك سؤال ياريت تجاوبيني هل صحيح أن ممارسة الكارديو فقط من دون رياضة المقاومة يسبب ترهل الجسم ؟؟؟

[@user-ld9um5mm5s]

اكيد يترهل الجسم المقاومه هسة الي تشد الجسم

[@shatha-th2547]

نعم يسبب ترهل لأن انتي كذا تفقدي دهون كثير لكن لما تسوي مقاومة بينشد الترهل هذي هي فائدة تمارين المقاومه بناء عضل وبذلك حتى وانتي جالسه حيتم حرق دهون وشد ترهل

[@user-zv3df8tl4y]

احلي تمرين خصوصً للمبتدئات الله يسعدك

[@user-fr2vc6ei4y]

شكرا حبيبتي صرت أنزل على تمريناتك يوميه اعمله وجهك مشرق احبك ربي يحفظك ويسعدك 😘😘😘😘

[@biladialjazair3347]

أنا هدى متابعتك من الجزائر وحابة تعمل فيديو على فوائد البلاستيك الشفاف لشد البطن و تذويب الدهون ❤❤❤

[@hananelounici3512]

سلام حبيبتي انا من الجزائر بديت معاك وإن شاء الله تعاود تدخل كرشي كيما كنت قبل الولادة ياااا رب عقدتني راني نحارب مع بناتي ونخصص وقت وندير معاك شكرا حبيبتي

[@rushanrushan6625]

ممكن تخبرينا اذا شفتي نتيجة على نط الحبل

[@hanadihuseen1311]

انا استفدت كتير منها صدقا"انها انسانة رائعة ونزل وزني معها ورح كمل معا لأوصل للي بدي ياه بحبك كتيررر

[@ritajisraa7070]

شكراً الله يجازيك على اتعابك والله فرحت كتير وعرقت كتير عندي ترهل البطن و الفخذ

[@tamermohamed2554]

شكرا جدا جزاكى الله كل الخير

[@rachidafouinti7004]

شكرا حبيبتي

[@zizitarik8664]

شكرا حبيبتي شجعتيني على الرياضة هو ممكن نط على الحبل المسا لو بس الصباح ❤ بالتوفيق ان شاء الله

[@soulaimatrabelsi5427]

كتييييير حبيييت❤❤ رهيييب التمرين❤

[@moonalshik979]

شكرا شكرا حبيبتي هي رابع مرةبلعب معك ومو معقولة انتي ماشاءالله فيكي طاقة رهيبة وبتفرحي وانتي عم تلعبي 💙💙

[@user-xw5ck9od4m]

والله العظيم انك مبدعة وانتي لشجعتيني اني بلش ب الرياضة بتنصحينا من قلبك الله يسعدك طول حياتك بستفيد منك كتير ومن فيديوهاتك

[@kimaroch4751]

يعطيك الصحة اختي انشاء الله ننحف

[@gff4809]

يعطيكي العافيه اختي انا ع طول اتابعك وتعلمت كتير منك استمري حبيبتي الله يوفقك يارب

[@user-fk6px5mv6x]

فيديوهاتك كتير حفزتني للرياضه ونحفت وصرت محلاني بتشكرك كتير انا 😍😍😍😍

[@user-jj3tz7zm6r]

شكرا فاتي واااااااجد باليبي يعني كثير....جربت اليوم نط الحبل لاول مرة بس بدون حبل.....تجربة معاك من الشتاء الماضي كانت رائعة و فادتني كثيرا....في ميزان حسناتك يارب بس ياريت فيديو هيت كارديو مفيد للي يعانوا من انفصال عضلي.....و جزاك الله خيرا عن مجهودك معانا

[@fatimaelkarmani1505]

السلام عليكم حبيبتي .انا جربت البارح نط على الحبل والحمد لله ماحسيت بداك الوجع .لاني بلعب الايروبيك حسيت براسي خفيفة شوية ماشي بحال الاول .الحمد لله شكرا الزين

[@fatyfleur2020]

فيديو رائع الله يبارك فيك حبيبة شكرا

[@user-fo7nz8bn6e]

يجننننن تمرينك والاحلى انك ماحطيتي موسيقى شكراً لك

[@user-sl8ds2gd9n]

الحمدالله كملت معاك نط الحبل👍

[@hawraaalazawey6257]

ورده صار خمس ايام متابعه تمارينج يارب اضعف دعولي بنات ان شاء الله مستمره ع التمارين كلهة يوميه شكل اجرب من احد تمريناتج

[@milad8332]

ها بشري

[@hawraaalazawey6257]

@@milad8332 فد شي تمارينها

[@milad8332]

@@hawraaalazawey6257 حبي دينزل وزنج ع حبل؟

[@hawraaalazawey6257]

@@milad8332 اي طبعاً ينزل رهيب الحبل

[@doniaghazi2229]

هل وجدتي نتيجة ؟

[@duaa.sabdullmajeed4908]

تسلمين حياتي أرقى رياضة وانا مستمرة معاكي للنهاية😘😘😘

[@hamed2146]

احلا مدربة لطيفه وحبوبه وتحب تفيد جزاك الله خير

[@raniaaouadj423]

شكراا على فيديواتك ❤🇩🇿

[@Amina-mm9ph]

يا روعاتك so cute🌹🌹ممكن نط بالحبل بعد الفطور ممكن و أنا صايما في النهار نط بالحبل

[@LoLochannel]

كل يوم انط حبل لازم اجيب الفيديو بتاعك واشتغل معاكي بتونسيني😁😍🥰💕💕 ربنا يبارك فيكي يارب يافاااتي ياقمر

[@shahadabd521]

شكرا على الجهد 🌹🌹🌹 ابدعتي

[@user-hp6cu2cd9w]

شكرا لك كثيرا ساعدتيني على خسارة الكثير من وزني و أكيد كنت أبقى لآخر التمرين 👍✌

[@Eman-ol5mp]

خسيتي ف كام يوم وكام كيلو معلش

[@samo9633]

انا من الجزائر روعة مع اول درس راح اعملها كل يوم 💞👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌

[@cookwithmas4132]

شيمييييي

[@user-nz6wh7dk2o]

شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً كثير كثري من هيك فيديوهات حلوه بتعطي واحز

[@mr-jm9op]

ماشاء الله عليكي ربي يسعدك قمة بالاحترام الله يسعد الي ربوكي ملابس ساترة وبدون موسيقى وبقدر اتابعك بكل وقت وبدون اي عائق واستفيد من المحتوى واتحمس معك 😍👍💪💪

[@user-gc9zu4lu7t]

حبيبتي يعطيكي العافيه بس بدنا حركات اكتر بنط الحبل

[@user-xc9ob8bu9y]

شكرا لك حبيبتي غيرتي حياتي

[@saloom_saloom77]

رائعة وتمارينك اروع الحمد لله انا معاك وحسيت بفرق الحمد لله

[@user-dg2rj7jn8l]

شكرآ الك كتييير حلو ...الله يجزيك الخير

[@amelemoulabouta6656]

يا حبيبتي انتي بحبك كتييير ام اسلام من الجزاءر

[@najlajbeli302]

راااءعة جازاك الله خير...ياريت تقوليلنا بعد هذه التمارين هل نستطيع اكل فواكه مباشرة بعدها او ياغورت بشوفان ام لا؟؟

[@saramalek995]

نعم محتاجين الحركات والمهارات بالحبل بدي اتعلمها 😍

[@user-wo2cr2fk2h]

انا كل يوم اشغل الفيديوو واتمارن معاكي بجد تمارينك كتير حلوة. وفعاله

[@hanouf026]

الله يسعدك ي فاتي عملت الفديو هذا مرتين يوميا ونزلت ٢٠كيلو بثلاث شهور 😭😭😭

[@Dana_255]

كم نطة لو سمحتي كنتي تنطي ياريت تجاوبي

[@hanouf026]

@@Dana_255 بنط ٤٠مره لمدة ٢٠دقيقه

[@user-wd6yk2se8b]

شنو كنتي تاكلي

[@hanouf026]

اكتبي تحدي الصيام المتقطع لخساره ٧كيلو في اسبوع >>تحصلينها بقناة فتحي الجندي يتكلم فيه عن الاكل الي كنت أكله@@user-wd6yk2se8b

[@soniese]

نزلت عضلاتك وذهونك والمياه هذا هو الغلط للاسف

[@saragaleb7314]

اوووو ليوم كملت عشر دقايق كاملين وزني ٩١.٩ انا فخور بنفسي ❤️

[@baydaamuayad5699]

تسلمين ياورده على هذه حركات خصوصا فديوات عشر دقائق اني اجمعهن ولعب بسره من احماء الى اخر فديو وداحس وقت يمشي بسرعه وافضل من فديو طويل شكرا جدا جدا

[@khadijazagrati591]

تبارك الله عليك اختي تمارين رائعه مزيانه بالزاف شكرا الله يعطيك الصحه

[@user-gl5zn3se3n]

فاتي الله يخليك كيف نضعف الجزء الأعلى من الجسم والعكس من الأسفل يعني نتخن الارداف والافخاد ومشكورة حبيبتي

[@amelqueen1552]

شكرا حبيبتنا بس عندي سؤال بعد نط الحبل بصفة خاصة و بعد الكارديو بصفة عامة هل لازم ناكل وجبة كامله بليز جاوبيني 😍

[@user-es2xp6oc3l]

شكرا كتير التمرين حلو كتير عملته لغاية اللأخر

[@user-wf9ex7rk8w]

كتير حلو أنا بضل متابعه معك لنهايه الله يعطيكي العافية

[@bochraadili1499]

Merci. La suite j'ai me❤

[@zozozo-cj5gt]

فاتي ممكن تعملي تمارين دفع حائط

[@elhammesbahmustafaashour7586]

فكرة ممتازة وانى كملت معاك للأخر❤❤🔥

[@win8025]

هدوء يجيب العافيه ماشاء الله ❤️❤️❤️❤️