10 ท่า กระชับขา l นอนทำได้ง่ายๆที่บ้าน
Рет қаралды 3,858
Күн бұрын
@FitKabDao Ай бұрын
ใครชอบคลิปนี้บ้างงงง คอมเมนต์บอกกันหน่อยค่า จะได้มีกำลังใจทำคลิปต่อน้า 📌 ดาวแจกเมนูตารางอาหารออกแบบให้รายบุคคล 30 วันตามค่า BMR ฟรีนะคะ อยากได้แอดไลน์ @fitkabdao หรือกดลิงก์ lin.ee/Q3GWq34 ได้เลยค่า
@EndlessRain1980th 5 күн бұрын
เราทำสองรอบไม่มีพักระหว่างท่าเลยคะ ทำต่อเนื่องได้ชิวๆ แต่เบิร์นดีมากๆเลย 😊
@sunnyt56 Ай бұрын
แค่รอบเดียวยังเมื่อยสุดๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
@สุภาพรรณกองโชค Ай бұрын
ชอบคลิปแบบนี้มากๆค่ะ ขอบคุณคุณดาวค่ะ❤
@timthong-om9263 Ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤
@phatphamumi1329 Ай бұрын
รอบหน้า ขอนานขึ้นหน่อยนะคะ
@สุภาพรรณกองโชค Ай бұрын
อยากให้คุณดาวทำคลิปปั้นก้นให้กลมเต็ม และแนะนำวิธีกินโปรตีนซ่อมแซมไห้กล้ามเนื้อคงอยู่ได้นานๆค่ะ ขอบคุณค่ะ❤
@มาลินีดีล้วน-ต1ล Ай бұрын
พี่ดาวคะคือตอนนี้ หนูตั้งใจออกกำลังกายมา1เดือนแล้ว แต่ยังควบคุมเรื่องการกินไม่เป็นเลยค่ะ เลยทำให้ร่างกายโยโย่ไปมา ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ😢
@natthich Ай бұрын
ร้าวก้น ระบม แต่ชอบนะ🤩😘
@kemytrakulthong9454 27 күн бұрын
เบิร์นสุด ตะคริวกินก้นนนนนนน
@bankmobile2148 Ай бұрын
เด็กสามารถออกได้ใช่ไหมคะ พอดีหนูท้องป่องออกกำลังกายลดพุงตามคริปพี่เลยค่า❤
@2นราวดีศุภรัตน์18 Ай бұрын
ตะคริวกินค่า😂
@natthich 29 күн бұрын
เราใช้เล่นคู่กับยางยืด ร้องแบบตะโกนนนนน 😂
@NangNoy-q6f Ай бұрын
เอาจริงคือปวดก้นมากกว่าขา😂😂
@nardtaymuangsongsee7099 Ай бұрын
เกือบไม่รอด
Eleni Fit
Рет қаралды 315 М.
ゆうか（Yuuka Sagawa）
Рет қаралды 53 МЛН
SquatCouple
Рет қаралды 728 М.