15 MENIT SENAM PENURUNAN BERAT BADAN BB 80 - 100++

CUKUP 15 MENIT SENAM INI BIKIN GOBYOSS COCOK UNTUK PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN BUAT YANG BB 80 - 100++ SANGAT DIREKOMENDASIKAN KARENA GERAKAN MUDAH DIIKUTI
GABUNGKAN DENGAN PROGRAM POLAMAKAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
• MAKANAN PELUNTUR LEMAK...
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
• 30 HARI MENGECILKAN PE...
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
• SENAM MENGECILKAN PERU...
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
• ZUMBA AEROBIK 30 HARI ...
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
• AEROBIK FOKUS PERUT | ...
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
• SENAM PENURUNAN BERAT ...
HARI KEENAM
YOGA
• YOGA SAMBIL DUDUK UNTU...
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[@titinnurhayatin7667]

Baru nyoba 3hari, semoga BB nya bisa turun kayak temen" Yg lain.. Salam sehat semua❤

[@andyirmansyah8147]

Jangan lupa pola makan nya juga ka dijaga.. semangat😊

[@belajarbaik02]

Terimakasih Coach salam Hormat 🤠 Berkat Coach bagus saya dari BB 74 sekarang udah di 66,60 dalam waktu 2 bulan ..Awal mei mulai konsisten olahraga ini dan disiplin jaga pola makan meskipun kadang masih tergoda dgn makanan. Kadang masih cheating. Luar biasa perbedaan nya badan sangat Enteng dan asam urat gak berasa lagi yang biasanya sakit pegal ngilu di mana mana. Semangat untuk kita semua salam sehat salam langsing🎉 🎉

[@munimus3566]

Anda hebat yah dalam 2 bulan bisa turun hampir 10 kilo..lah saya juga Aerobik tiap hari selama 2 bulan sejak Mei BB sama sekali ngga turun...😢😢..

[@belajarbaik02]

@@munimus3566 bantu defisit kalori kak, kalau bisa sih di hitung kalori per hari nya ,kalau bisa yang masuk harus lebih sedikit daripada yang di keluarkan. Dan wajib banyak air putih tergantung berat badan berapa, untuk BB 70 minimal 3 liter/hari . intinya harus bnyak aktifitas, agar kalori yang masuk bisa dikeluarkan lagi jadi energi.

[@munimus3566]

​@@belajarbaik02duh kita mah ibu RT...kepasar jalan kaki.konsumsi beras merah..ngga makan manis.. tetep aja..BB ngga turun2..

[@munimus3566]

​@@belajarbaik02BB saya pernah sampai 69 kg...saya pencinta berat makanan manis..diet manis2 turun 11 kg..bahkan pernah nembus 55..eehh..pas puasa berenti diet naik 5 kilo..sekarang pakai senam BB tetep di 61-62 kg😂😢😅

[@belajarbaik02]

@@munimus3566 semangat kak , saya udah gak konsumsi sama sekali gula dan nasi. Dan biasanya kalau diet di hentikan memang akan melunjak naik 😃 kalau saya sih gak mau terlalu kurus juga ,mau agak berisi yang penting sehat.

[@dina3576]

ini yg ditunggu2 ,,, kak ria Come Back ,,,yg dulu kalo gak salah dg BB 133,9 kmd turun 119 sekarang sdh 111 kg ,,,sy pikir sdh out dr program challenge body fit ,,, k ria lebih lincah dan semangat gerakan aerobicnya dan sdh lebih kecil drpd awal muncul

[@haryatiharyati3870]

Makasih coach.. Udah 3 bulan lebih ngikutin dr 105 udah ke 88..Alhamdulillah😊

[@M.Ainunnajib-hj6jc]

Senamnya ganti" Atau yang mana kk?

[@armasdinikayuandita5066]

olahraganya selain senam ada yg lain ga kak?

[@haryatiharyati3870]

@@M.Ainunnajib-hj6jc satu bulan awal aku cuma ngikutin satu senam trus mba.. Tp pas scrol video kata bg bagus harus ganti2 senamnya setelah itu aku ganti2 senamnya😆

[@haryatiharyati3870]

@@armasdinikayuandita5066 senamnya tiap hari mba minimal 30 menit.. Kalo olahraga selain itu bisa dikatakan jarang sih mba.. Kayak joging sekali seminggu tapi kadang jg g joging.. Berenang jg skali2..

[@M.Ainunnajib-hj6jc]

@@haryatiharyati3870 kalau pola makannya gimana?

[@Sulistiyah-wm6pb]

Bismillah ....start 80 kg. smg bisa turun di bawah 70 kg ......smngt smngt ......

[@riskayuliaagustina7113]

Bb 75 bismillah ditanggal 10-07-2024 ini mulai mengikuti senam ini semoga target 50kg ku tercapai ❤

[@egisulistyawati6752]

Pola.mkanya gimana ce

[@windabestariii522]

Sama kak❤

[@Dheawindi77]

Kak udh turun brpa kg??​@@windabestariii522

[@ElisaRamadhani-qr2nk]

Sangat menginginspirasi,, dulu aku pernah senam ngikutin mas bagus,, dlm 1bln bisa turun 7.5 kg dibrengi dengan diet.. Lagi seneng2nya bb bisa turun malah hamil..

[@AyuOktaviaLinda]

Masyaallah moga saya bisa nyusul hamil, olahraga nya tiap hari ka? Berapa menit?

[@kiranaalmecca4389]

alhamdulillah saya mengikuti senam setiap hari pola makan saya jaga 1 bulan aku turun 6 kg dulunya berat badanku 103 sekarang 97 alhamdulillah

[@Channel-yn8uz]

Jaga pola makan juga gak ka ?

[@SiskhaWati-ix7qr]

Lagi nyoba , BB k skrang 100 kg. Bru ngikutin maz bagus 6 hari , do'a nyah ya tmen" mudah mudahan ada hasil nyah dan membuahkan hasil yg maksimal

[@Jelicious97]

Coach semoga bisa upload tiap hari ya. Aku kalo ga video baru kaya males senam lagi😭😭 tapi skg berusaha untuk tiap hari ga skip. Bismillah ayo sehat sama sama❤🎉

[@belajarbaik02]

@@Jelicious97 Haha sama kita gampang bosan kalau ikuti yang udah di praktekkan ya

[@momnridho9978]

BB sy 83... Baru star olahraga. Liat video ini. Semoga bisa turun

[@maarmi6994]

Ayo start, awalnya aku juga males tp setelah sebel dgn body gemukku, trus niat deh, pikirku kalo bukan kita sendiri yg memperhatikan tubuh kita, siapa lagi, yuk sayangi tubuh kita

[@CiciGenuk]

Jadi ikut termotivasi. Ya Allah saya ingin sehat. Smg besuk bisa ikut senam wlo hanya dr youtube. Semangattttt buat saya pribadi dan tmn2 sekalian.

[@kunyukzbegete8200]

Lagi program hamil jadi 1 bulan ini ikutan olahraga . Semoga pejuangan dengan hasil garis 2

[@rizkaayurakhmawati6924]

Sama kak aku juga. Salam garis 2 ya. Semangat😊

[@ElisaRamadhani-qr2nk]

Iya kak dulu aku juga diet sma senam ngikutin mas bagus bisa hamil,, semoga kakanya jg bisa dpet momongan ya😊

[@IstiQomariah-ve5cd]

Gobyos ngikutin senam pak agus, BB 88kg, Bismillah semangat & konsisten utk , insya Allah bisa turun BB dan jaga pola makan tentunya,, terimakasih, channel bodyfit

[@tariilestarii-rd2pc]

liat ini bb 70 bismillah smoga dengan mengikuti olahraga ini bisa turun 20kg target 50kg 😁🥰😊

[@maarmi6994]

Yuuk, 77 menuju 67 ..dulu deh planing awal, baru di 72, gasss

[@nurhayati1407]

Sama kak, pdhal taun 2015 bbku 50kg skrg 70😂😂

[@woxiangni394]

semangat pagi...para pejuang langsing hehe

[@lisnawati9471]

Mantappp bangettt baru pertama kali nyoba ... Keringatt langsung bercucuran... Mudah2han aku konsisten ya .. bisa turun 25kg 😆😆😆😆

[@sumiyati3396]

Salam dari Garut ka,,,ngesang hareudang ngucuurrr😅,,,awal 70,,sekarang BB di jaga di 57 aja KA,,,karna misua suka body yang sekarang,,,mantaf terus BODYFIT ♥️♥️syuka syuka syuka

[@putrianggreni7071]

Sudah Berapa lama ikut senam kak? Bagi tipsnya kak Biar bisa cepat turun BB nya

[@sumiyati3396]

Udah 6 bulan ka,,konsisten aja KA,pagi olah raga sama sebelum tidur juga sama,ada senam sebelum tidur gobyos banget,,pola makan jangan lupa di jaga,,,semangat ya ka😊

[@Nurlena-bu8vz]

Masyaallah keren,senam nya sehari 2x teh 🙏 bb 73 hyong sapertos tth tp seneng ngemil 😢

[@sumiyati3396]

Emang betul ka,,kata KA Bagas juga gorengan,cemilan yang bikin lemak nambah itu teh siluman semua😅,,,harus banyak istighfar aja😂😂

[@HeraWati-wi6yz]

Selamat pagi pak bagus dan semuanya....kak ria baru tampil lg, semangat ❤

[@Parman-vw4sp]

Alhamdulilah ketemu senam ky gini seneng bgt gerakannya juga mudah di tiru buat latihan dirumah muda mudahan yg tdinya bb ku gx stabil berat badannya naik turun naik turun 85 75 mudah mudahan aja bisa turun jdi 60 pengen bgt punya berat bdn 55 -60 tanpa di bantu obat obatan takutny larinya ke efek samping😢 sedih bgt kdng sering di bully ky drum geludung ky bdak ky gajah apalagi dikata katain gembrot.

[@aglonemasriti]

Mntapp super gobyos kelihtany simpel tp LBH gobyos jg dr aerobik

[@MomoCaik]

Terimakasih atas video ini mas bagus.. saya senam sendiri d rumah..awal Krn tumit sy setiap Bangun tidur sakit.kelebihN berat badan 78. Lalu setiap pagi jam 9 senam sebntra paling 20menit.krn posisi sya sambil kerja d LN. Kalo sore atau malam ada waktu nyempatkan senam lagi. Alhamdulillah skrng BB 70.. kaki juga dh ga bgtu sakit .. menjag pola makan juga.. Mksh sangat bermanfaat video anda mas.. sukses sll..salam sehat untuk kita smua...💪

[@radiitpratama4652]

Akhirnya ad yg ringan jg senamnya 😭😭😭 yg kmrin" agak berat mnurut sy yg bb nya 87kg.,, bru prtama kali cobak udh gobyos 🤭 smoga bs cpet turun bb nya

[@mutiasragen]

Terimakasih coach salam dari Taiwan 🇹🇼 Alhamdulillah berkat Coach Bagus saya ngikutin senam aerobatik selama 2 bulan BB awal 77.9 sekarang jadi 71.1 Masya Allah, seneng rasanya dan badan jadi enteng luar biasa, yg jadi nya saya rasakan bengah dan sesak kalau nafas, ikutin senam ini jadi badan lebih segar, Masya Allah Terima kasih coach bagus, salam sehat❤❤❤

[@ekafebriani6067]

Makasi bngt coach udh ksh yg15 menit. Cocok bngt buat yg dikejar2 waktu

[@yantiyanti4113]

Alhmdllh dri 75,sekarang sdh trun jd 63 hmpir 6bln trmksh Bodyfit By Bagus sahat slalu

[@kiranaalmecca4389]

pola makan aku jam 9 aku makan telor rebus 2 biji tahu 2 biji di kukus sama sayur bayam 1 ikat tampa nasi sebelum makan minum 1 gelas besar... makan siang makan pepaya sama ubi.. malam aku gak makan saya ganti minum herbal seperti lengkuas.. jahe kunir sere sama jerok nipis alhamdulillah sehat gak ada keluhan❤❤❤❤❤

[@naurasalsabila5336]

waah .. aku mau coba ka ..

[@ainiyaadifa962]

Baru nyoba 2 hari ini. Bagi orang dengan bb 90+ macam saya, masih cukup berat. Semoga bisa konsisten. Makasih coach

[@onasaputri8320]

bismillah mulai hari ini konsisten ikuti chanel ini dari BB 75 ingin 50. Semoga tercapai aamiin

[@khoirulbariyyah7844]

Pak bagus, buat senam khusus anak pesantren dong pak. Biar anak pesantren bisa sehat2. Tapi backsoundnya yang gak terlalu rame gitu pak. 🙈 tapi bikin gobyos.

[@budifamilychanel7829]

Bismillah baru mulai ikuta 3 hari ini semoga bisa konsisten seprti temen2 Bb skrg 85kg

[@Anggrina001-gx6um]

Alhamdulillah ikut senamnya Body Fit. Dari BB 88 sekarang 68 selama 6 bulan and still on going. Bismillah 10 kg lagi biar makin sehat. Awalnya pengen ikut program penurunan berat badan yg ada challenge nya. Ternyata bisa melakukan sendiri di rumah dengan ditemani Coach and team via youtube. Thank you Coach!

[@merianaprasetyo569]

Ngikutin senam coach bagus, jd naik tangga 2lt ga kehabisan nafas lagi. Pdhl baru jalan 2mnggu dengan senam tiap 4hari sekali ajaa, and keep going Semogq bisa turunin BB 3kg lagi. Thankyou bgt coach

[@sitihalimah2011]

Alhamdulillah gobyos mantap couch.. Jadi tambah semangat juga Olga nya apalagi setelah bacain coment bunda" Yg sudah berhasil turunin BB🥰

[@Seroja-zd5fm]

Assalamu'alaikum warohmatulohi wabarakatuh alhamdulillah kak berkat olahraga dari chanel kakak sama mengatur pola makan tidaj nakan nasi berat badanku turun kurang lebih sepuluh kilo satu bln ini semoga membawa berkah ya chanel yang kakak buat amin ya Alloh menginspirasi banyak wanita gendut bohay untuk cantik 👍😘

[@AndreasBaiin2310]

Thank you coach... nah ini yg ramah buah BB 90 ke atas ... berkali-kali kucoba yg lain berat coach, kl ini udah terbiasa baru naek ke yg lebih kompleks gerakan dan intens pergerakan

[@NurKhasanah-sw7dq]

Kak ria keliatan lebih kecil dr pertama Dateng selamat pejuang sehat semoga lancar & sukses buat guru kita coach bagus semoga disehatkan

[@nopnapponpan]

Bismillah target 2 bulan kedepan smoga bsa ikut berkomentar berhasil turun berat badan juga d channel ini. Smngat konsisten

[@BabehRustandi]

Alhamdulillah gobos coach baru pertama kali coba semoga bisa konsisten dan turun bb saya

[@Rinanovitasari-wr2vn]

Gobyosss bangettt dah barusan senam ini😉😉😉

[@Faizah-o7u]

Terimakasih coach,Masya Alloh Alloh.. walaupun..sy ngikutin gerakan ga totalnya..karena keterbatasan yg saya alami.tapi Masya Alloh tabarokalloh.. bismillah..saya setiap pagi ngikutin..selalu mas bagus..😊😊

[@irmayunita251]

Bismillah aku bb 80 kg , dulu pernah diet if + olhrga nonton bodyfitbybagus turun 78kg skrg naik lg 80 kg , semoga bisa konsisten lagi 😂 semangattt 🥰

[@nuriyanti1463]

Gk nyangka 1.5bulan turun 3kg rajin ikutin senam bodyfit❤❤padahal coba iseng aja😂

[@mayasari1239]

Mungkin efek kelamaan ngak olahraga dan BB naik terus tanpa terkontrol,jadi baru setengah jalan aja udah capek banget padahal senam ini simple bngt tapi ngak sampe selesai sy udah ngos ngosan dan gobyos keringet,semangat pokonya pagi sore akan sy ulang lagi sampai badan terasa ringan terimakasih mas bagus sudah banyak memotivasi orang-orang untuk selalu hidup sehat. Sukses selalu.

[@sherliabt06]

Trimakasih banyak coachhhhh, berkat senam dari vidio2 coachh , Bb awal 66,7 jadi 59,9 Alhamdulillah jangka waktu 2bln, wlwpun masih naik turun tp Alhamdulillah bgttttt badsn terasa lebih ringan lebih enreng lebih sehat😊😊❤

[@SriMujiasih-bm3im]

Alhamdulillah badan sehat dan pikiran tenang setiap hari selalu senam body fit by bagus badan menjadi segar dan bugar

[@Midwife3412]

Trimakasi mas bagus, berkat aerobiknya berat badan sy dari 76 kg,skrg sdh 70 kg,semoga trget ke 55 kg bisa tercapai... Sukses trus mas bagus🙏🙏

[@gikmas5204]

Turun 6kg itu Brpa hari kak

[@BodyFitByBagus]

Super sekali

[@godbroke9508]

Bagi tips nyaa dong kaka

[@user-en1wk2fs2n]

Aku 151 cm / 72,4 kg, super pemula, pas pke senam ini. Makasih coach. Ditunggu next senamnya

[@wawanmarwan5952]

Semoga bisa konsisten coach, dan bisa komentar lagi krna turun berat badan keep strong untuk kita semua salam semangat & sehat selalu 🤲🙏

[@NurHasanah-ul4kj]

Saya senam ikutui bodyfit mulai ada corona ke 2.alhmdulillah sekarang bb udah turun

[@SupriyantiYanti-p2w]

terima bodyfit karena sdh membantu suami saya dlm penurunan berat badan 91 kg skrang sdh turun 83 kg smga bisa tembus 75 suami saya tinggi 175cm

[@nonangomul]

Brp lama kak prosesnya?

[@jorisanugro176]

niat hati cuma ikut2an eh baru seminggu dah turun 4kg hihi semoga bisa sampai ke bb idealku karna bentar lagi mau wisuda🙏🏻🤗

[@anisiregar3045]

Suka betul dgn kk yg baju ungu. Semangat yah. Insya Allah besok pagi nyoba. Smg bs konsisten.

[@niaagung27]

Senamnya ringan tapi bikin gobyos.. Aʟʜᴀᴍᴅᴜʟɪʟʟᴀʜ nyeri punggungku berangsur2 menbaik setelah rutin senam ini. Trimakasih kak sehat selalu 😊

[@RiniPurmaka]

Semangat pagi selamat pagi kakak,sukses terus ya kak selamat berjuang insyaallah ada hasil👍👍👍🙏🙏

[@UKJFamily]

Kenapa lebih GOBYOS gerakan Lambat dan Panjang kyk gini ya.. dibanding gerakan cepat dan beritme .. mantul pokoknya Gobyos kotos2 😎

[@kanzaAura-c9d]

Saya baru x ini nyoba mz bagus dan benar2 Gobyossssss

[@ekaeka2110]

Bismillah semoga bisa turun kurleb 25 kilo. AAMIINN ALLAHUMMA AAMIINN. Plus sehat❤️❤️

[@citratirtadewi3790]

Mulai coba ikut in hari pertama bismillah smga bs turun bb skrg 82kg..

[@lilikmucharomah9196]

Tgl 5-9-2024 baru ngikuti senam ini, Bismillah semoga sehat selalu 💪

[@ZaharaAmrizal-rv5um]

Assalamualaikum..walaupun terlambat saya juga mau menyehatkan badan..

[@MelaniMelani-b2d]

Gak mesti BB 80-100 deh kayaknya mas. Untuk yg di bawah 80 dan jarang olahraga pun ini cukup berasa tp bagus buat pemula.. Sebelum oprasi kista th lalu aku ikutin vidio mas bagus 3bln kurang tanpa pola makan di rubah sedikitpun bs turun 7kg lebih.. hampir 1th gak olahraga naik lg dan skrg mau mulai lg.. semangat pejuang sehat lainya 💪💪💪

[@iyanardiansyah2951]

Wah kerenn tuh balancing exers dinanti

[@DiahTriana-bm2nt]

Baru pertama kali coba, sangat bagus..... Terasa semua, basah semua coach, terimakasih

[@dina3576]

maaf masukan,,, harusnya pasangan k ria setiap arrobic adl kakak yg ikut aerobic super gobyos dg coach bagus & yg ikut dg k tiny dance di pendopo yg pake kaos orange,,, sama2 tinggi besar ,,, pengen tau progres mrk utk motivasi

[@maarmi6994]

Semangat buntik buntik, aku dr 77,8 1 bln di 72, disertai mengurangi karbo, tepung, gula, santan, minyak, okey...

[@ikbaldoank2607]

Mulai konsisten ngikutin erobik dr awal juni. Krena badan udh berasa berat, kdang sminggu 5 6 kali, awal berat bdan 63kilo trus kmrin nimbang awal juli trun 62 kilo. Emang turunny ga banyak, cuma badan udah lumyan enteng, pola makan yg belum aqu atur. Mknny cm trun 1kilo. Mkin kalo pola mkan sudh bisa di atur, trunny bisa lebih

[@khansachaerunnisa4303]

Lapor coach saya 153 kg nyobain senamnya gobyosss mantappp, makasih coach.. tolong buatin video 100++ yg banyak ya coach hehehe salam hormat buat coach dan semua pejuang sehat🙏🏻🙏🏻

[@rumahbelajarkaili986]

Semangat ka

[@omegamaria2876]

Baru sekali ikut...ngos ngosan ndak kuat....kuat hanya 10 menitan..semoga besok semakin kuat bisa full

[@selenazenovil4189]

Bagus bget geraknya,,slu puter vidionya klu olah raga..klu konsisten cpt bget perubahnya,,tp sygnya aku orgya ngk bs konsisten..

[@nofielin8618]

Coach saya sudah ikutin senam selama 40 hari , badan aih enak, jd kuat, perut mulai kencang tp berat badan tetap sama lingkar perut menurun sekitar 4cm 😂😂😂, nextnya harus bagaimana, saya minta wa nya mau join group wa aja

[@erliza9265]

gapapa kak, di jaga pola makannya aja kalo bisa pake diet IF ato kurangin tepung, gula dan minyak, yang penting badannya sehat untuk turun berat badan itu bonus

[@RayapAspal87]

Terinaksih coach slam hormat deo arab saudi...bismillah mulai hari ini moga sukses

[@Moo-ol5zj]

Ini hari kedua ikutin senam ini. Bismillahirrahmanirrahim smoa konsisten, dan berat badan bisa turun juga dgn konsisten. Yuk semangat teman2, biar sehat❤

[@BiawakUciha]

Pingin nyobain gerakan senamnya, semoga bisa istiqomah dan dpt bonus turun BB 😊

[@ariomisaja]

BB 81 TB 165. baru lagi olahraga 15 menit ini lumayan menguras keringat, semoga bisa konsisten tiap hari. semangaaat

[@ariomisaja]

lingkar pinggang 105cm

[@ririe1729]

Aerobik utk hamil muda dong coach , btw sy udh 3 bln lalu rutin aerobik dr bagus bodyfit trun 5kg trs bln kmren lupa kb biasanya sblm rutin olga gpp telat kb 1-2 bln eh pas rutin olga baru 1 bln ga kb lgsung jd 😅 kta bidan n tmn2 klo rutin olga jd tmbah subur

[@AnaDaffa]

Mudah2an bisa konsisten dan turun bb nya. Gobyos pagi sore

[@sutismachanel]

baru nemu chanel ini sy BB 80 besok ijin mulai ikutan

[@anggiselviani968]

Masyaallah aku bb 88kg baru ikut senam ini dirumah dengan kecepatan yg di atur agak lambat dikit Alhamdulillah gobyos banget banget 😂 semoga bisa konsisten dan kalo ada perubahan aku komen lagi disini 🤭

[@nurhayatialfatih6892]

Terima Kasih Coach. Anakku ngajakin senam saat liburan, yg dia pilih senam ini ternyata 😆 Kelas 6 sd, bb 60 kg, dan dia ngos2an 😁 Tapi Alhamdulillah seneng liat anak mau bergerak.

[@keluargayoung19]

Terimakasih aku BB 55 saja terbantu dengan senam ini Enggak banyak gerakan Tapi asli gobyos maksimal

[@liadewi3554]

Bismilahhjh coach aku ikutin bener bener gobosss tinggal tunggu konsistennn

[@sitijuhairiyah6445]

Alhamdulillah ikut gobyos nggu buka puasa.. Berat 57 .. Ikut gobyos mksh

[@soewarnochannel2823]

Harusnya aku senam ini dulu kali ya tadi pake video yang lagu thailand menit ke 17 mo pingsan padahal biasa aerobik pake channel lain, nyobaik aerobik disini yg disematkan di beranda ngos ngos an jantung berdebar debar, harusnya ini dulu kali ya biar jantung nya adabtasi, bb 84 tb 170 target turun 10 kg 1 bulan karna pake senam lain stagnan agak lama bb nya, bismillah biar kaya ibu ibu lain berhasil bb ideal dan berhasil promil ya Allah 🤲 minta doa nya bu ibu saya pejuang garis biru semoga dengan senam aerobik disini tiap hari segera garis biru karna badan jadi sehat 🤲

[@annalysa67]

Sukak bgt lihat mba Ria... perjuangan nya mantulll

[@ssyundari]

mas bagus, saya bb 63kgan aja gabisa ngikutin gerakannya hiks, cocok olga ini ketika waktu sedikit, semangat terus biar tambah fit!!!

[@latifahummukhonsa9602]

BB 63 TB nya brp mba? saya awalnya 67kg mulai IF dr tgl 28 mulai ikutan senam by bagus tgl 30 skrg BB udh 63 dg TB 159cm

[@aruminasha5456]

Mantab coach padahal gerakannya sederhana tp guooobyooozzz🥵👍👍👍👍👍

[@Tatanibosss]

Up buat mengecilkan paha dan betis dong coach 🙏🙏

[@dewarnigultom4445]

Trimakasih mas.....semoga tambah sukses selalu buat kariernya 🙏🙏

[@Azizah880]

Alhamdulillah saya turun 2kg dlm 1 minggu berkat senam bodifit mas bagus sekarang berat badan saya 68 Ingin berat 45 semoga berasil

[@rasitidita2834]

Jaga pola makan jg gak ka?

[@kartini2359]

Baru mulai coba diet bb 68kg. Target 50kg. Bismillah smoga konsisten

[@YantiKayla-o5v]

Keren sudah seminggu ngikutin senam ka bagus selalu gobyos..... Bb blm turun sih tapi baju yg sesak jadi longgar dikit......

[@ElisElisNawati-j1q]

Wow mantap berkeringat Ttp semangat untuk mengikuti berikut nya

[@SteriRetnosaputro]

Bismillahirrahmanirrahim... mulai ngikutin...mo coba konsisten 1 bln BB awal 100+😢...

[@anse7083]

Mantapz.... Bbku 68 , kerasa banget geraknnya... Bikin gobyossss..... Mksh Mas Bagus...

[@annisyarahmadiantiputri7053]

Terimakasih coach enak banget aku ngikutin senam kamu coach Ampe gobyoss di BB aku yang 80

[@komarudin1735]

gobyoss tenan hanya 15 mnt.terima kasih bagus body fit

[@anihandayani8309]

Biar sbentar gobyooos bnget.😊😊trimaksih bidyfyt

[@FirstImam-c6e]

Terlihat ringan tapi cukup berat saat dilakuka😅. Tetap semangaaatttt❤

[@helenathang8827]

Udah lama gk ikut senam body fit gk tahan 11 menit KO nafas sesak auto dehidraso, yuk bisa yuk

[@trirokhyani5036]

met pagi ,baru mulai coach .bb ku 70.semangat