۲۱۶ - اگه اینو در مورد پروتئین و آمینو اسید‌ها بدونید خودتون مکمل مناسب رو میتوانید پیدا کنید

نظر‌های مختلفی در مورد پروتئین بعد تمرین خوردن با آمینو و گلوتمین و ... هست تو باشگاه ها
هر مربی هم تئوری خاص خودشو داره ، اما اگه این اصلی که تو این ویدئو رو می‌خوام بگم رو شما بدویند ، دیگه میتونید تشخیص بدین که حرف کدوم مربی درسته و به دردتون می‌خوره و حرف کدوم مربی باعث می‌شه پولتودنو دور بریزید برای مکمل‌های که براتون فایده نداره
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesma...
تلگرام - telegram.me/am...
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت کاری من - fitclubfactory...
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
• جلوگيري از ريزش مو و ت...
آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
• آموزش مدلینگ
افزایش قد
• افزایش قد
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
• بدنسازی , ورزش , تمرین...
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ
• اخبار و حواشی دنیای مد...
ولاگ امین قسمتی
• ولاگ امین قسمتی
#aminghesmati
#پروتیین
#فیتنس

[@kalimboron9978]

بسیار عالی همیشه هر مطلبی رو که میخواهین بگین از صفر و به زبون خودمونی و اسون میگید که ادم حالیش میشه.واقعا که یک معلم کامل هستین

[@relaxlove2520]

عشقه عشق 🪬🪬🪬

[@user-xw3nb2tn5y]

امین خان عشقی واقعا با یه معلم خوب فرقی نداری به امید دیدار شما از نزدیک🌹

[@zeinabehsanbakhsh9362]

خیلی بحث جالب و پر اهمیتی بود. ممنون از توجهتون.👌

[@xoroom8398]

آقا امین با توجه به اینکه دیگه مکمل خارجی در ایران به صورت قبل موجود نیست یه شرکت به نام دوبیس فعالیت می‌کنه میشه تو یه ویدیو این شرکت یا شرکتای ایرانیه دیگرو بررسی کنید

[@zacef9788]

دوبیس بد نی ولی اگع ایرانی بخای ویسر بگی خارجی هم یا ترک نوتریشن یا یوروویتال بگی

[@AliPapour]

واقعا توضیح کاملی دادین نقاشیو کامل یاد گرفتم

[@hessamabdibeigi6888]

چقد خوب و دقیق و ساده توضیح دادین، هرچند من این اطلاعاتو تقریبا داشتم ولی توضیحتون بسیار زیبا و عالی بود

[@nilofarziaei7163]

سلام عالی هسین آگاه به اون چه که میگین و یاد میدین خاکی دلسوز انسان خداحفظتون کنه

[@Javad-fe1nd]

سلام امین جان خیلی عالی مثل یک ،معلم، خوب مطالب رو توضیح میدهید🎉

[@aliph1692]

خیلی قشنگ توضیح میدی

[@user-tf5qg5jk3f]

واقعا توی یوتوب فارس تکی واقعا حقت بیشتر از اینهاست🌼 امیدوارم موفقیت های بیشترتو ببینم ولطفا در مورد مکمل ها بیشتر ویدئو بساز

[@amirtv8174]

عالي بود مثل هميشه ، اگر روش صحيح تمرين با وزنه و دستگاه هم بزاري خوب ميشه... و آموزش ضعف گيري عضلات

[@alirezafaridi538]

عالی خیلی مثال خوبی بود لطفا درمورد زمان مناسب مصرف غذاهای پروتِینی و مکمل ها و... هم توضیح بدین مرسی

[@mrezazadeh177]

انقدر گفتی مداد رنگی فقط پنج دقیقه گوش کردم،ممنون

[@mahdihamzehali6835]

سلام دمت گرم خیلی ساده وعالی توضیح دادای ❤❤❤❤❤

[@7382179]

بهتر بود خلاصه میکردی ...

[@arezouniqu4702]

امین جان همچنان بدرخشی 👌💪🏼...ممنون بابت اطلاعات مفید🙏🍀🥂 چقد هم عالی و قوی 👍

[@Aminghesmati]

🙏🏽

[@Mrezamhmdi]

ایول خوشم اومد مثال دیوار و اجر و خیلی شنیدم و خیلی دیدم تو کتابا ولی این مثال خاص و کامل بود!!

[@Avid_P]

دمت گرم پسر،چقدر حق بود حرفات و مخصوصا مثالت❤️

[@tohidgholami1034]

خسته نباشی اطلاعاتتون عالیه واقعا مکمل خانگی باکیفیتی ک گفتین آماده نکردین برامون؟

[@zohrehrostami9683]

I was waiting you to snap but you got through the details patiently, well done

[@Aminghesmati]

Thanks 🙏🏽

[@samasamanei344]

حیف که فقط یدونه لایک میشه به این شخص داد

[@mohammadrezamohamadpour9223]

سلام امین خان لطفا ادامه این ویدیو رو بزارید که بهترین زمان مصرف گلوتامین و پروتئین وی کی هست اگه بعد تمرین نیست چون تمام سایت ها و حتی خود طریقه مصرفشون هم همین بعد تمرین رو صلاح دونستن

[@Aminghesmati]

Video daram

[@aidinro4564]

آقا دمت گرم خیلی خوبه که یکی هست که اینجوری توضیح می ده 😘

[@shimaesfahani631]

چقدر قشنگ و ساده توضیح میدین

[@user-uo6dq6rm1d]

Cheqad sade o shadaf o khoob tozih midi man alan fahmidam in mabhaso 👍🏾👌🏼👌🏼👏👏

[@Kavir_888]

❤عالی بود

[@amiirrow9499]

واقعا نیاز بود این ویدعو 💪🏻 عالی❤️

[@hoseinfarajnejad3572]

اول ازت تشکر کنم بابت ساختن این ویدیو و دادن اطلاعت مفید و بعد این که برای رشد قد چه قدر روزانه پروتئوین باید بخوریم ممنون 🙏💪

[@zahra.sport.iran.]

مثال هایی که میزنید تا ما درک بهتری داشته باشیم خیلی خوبه متشکر🙏👍🏻

[@Moonlight43244]

That's perfect ❤❤❤❤

[@user-qd2nf6ij4f]

داش سپاسگزارم بابت این ویدئو. متوجه شدم ک ب مانند من پرسپولیسی هستی. ❤️

[@erfanbeygi8749]

عالی

[@radbeh82]

سلام چقدر زخمت خوب شده

[@rezarahimnejad4229]

مطالبتون بازم عالی مثل همیشه خیلی ممنون دستتون دردنکنه بخاطر وقتی که میزارید ی دنیا ممنون❤🙏🏻

[@samanehpishool725]

بسیار عالی که ساده توضیح میدید ممنون❤

[@elifamily6962]

اتفاقا با مثال تو ذهن موندگاره👌

[@mandankhanom]

سلام،،چقد مثالتون عالی بود خیلی جالب و پر محتوا بود مرسی ازتون،،و اینکه اون مو فره😁 باب راس👍 امیدوارم که همیشه موفق باشی،،عالی👌👌🌷🌷

[@siamakr]

عالی 👌👌👌👌

[@Key1abdi]

مثال مداد رنگی خیلی جالب بود🌹🌹🌹

[@mtor3701]

استاد بسیار سپاسگزارم 🙏توضیحاتتون جامع و کامل 🌷

[@Hamidreza-Behtooei]

سلام ممنون امین جان از توضیحات کاملت🌸آقا یک سوال ترکهای پوست هست، آیا میشه ترمیمشون کرد؟ بدنم پرشدن از ترکهای پوست! یک سوال دیگه میگن استاندارد خوردن پروتین به ازای هر کیلوگرم وزن ۲ گرم هست واسه کسی که میخواد عضله بیشتر داشته باشه این مقدار رو نباید بیشتر بکنه؟ سوال دیگه ویتامین های ضروری هست من معمولا یک قرص مکمل a_z میخورم چون احساس میکنم کم میوه میخورم آیا این قرص ها ضرر میرسونه؟! باز هم ممنون🌸🌸🌸

[@Aminghesmati]

Laser bara trak hast video haie ghabli hast , bana be rejim protein momkene taghir kone ..

[@mahan.hemmati]

بسیار عالی و قابل فهم برای همه

[@user-wd9me8cq4t]

یعنی خدای جذابیت خود خودتی🥰

[@user-fp2uf3bb3l]

ممنون❤

[@AMIRKHOSRAVI369]

سلام آقا امین خسته نباشی کراتین رو باید چه مدت قبل تمرین استفاده کرد؟

[@aliyavari6479]

بعد دیدن این ویدیو فیتنس و گذاشتم کنار یه جعبه مداد رنگی حرفه ای گرفتم نشستم بصورت حرفه ای نقاشی کار کنم . 😉😁

[@user-ej3dz5xs4n]

خیلی مفید بود ممنون

[@solmaznozari]

احسنت ، چقدر شیوا و کامل

[@peymanghadyani3424]

سلام وقت بخیر اول اینکه تشکر میکنم چقدر زحمت میکشید برای اینکه مردم رو به اطلاعات درست و علمی برسونید من جایی مشابه شو ندیدم سپاس واینکه ی سوال دارم من قدم ۱۸۲ هستش وزنم ۱۰۶ کیلو یک ماه که بدنسازی و کلا ورزش رو شروع کردم،آیا اول باید هوازی کار کنم تا کالری زیادی بسوزونم تغذیه رو هم برنامه هاتون رو دیدم خیلی بهم کمک کرده دارم رعایت میکنم یا اینکه نه هم وزنه بزنم هم هوازی چون شنیدم که اگه با این میزان چربی اگه وزنه بزنم زیر چربیام عضله درست میشه و دیگه چربی هام خیلی سخت تر از بین میره شایدم مثل خیلی از بدنسازای ایران فقط ی هیکل درشت و گوشتی بسازم خیلی از این میترسم اگه میشه جواب بدین چون خیلی برام مهمه تشکر فراوان از زحماتتون

[@armin7682]

ب نقاشی علاقه پیدا کردم

[@javadmah1259]

عالی چقدر خوب و ساده توضیح دادید دمت گرم

[@Cool-mv6ui]

مثالتون عالی و واضح بود

[@luchak_5184]

از کدوم مکمل BCAA استفاده کنیم که خیلی مهم باشه و یکم هم معلومات در باره EAA بدید و بگید کدومش بهتره

[@user-mg9zo8iy1f]

داداش دستت درد نکنه ولی انقد گفتی مداد رنگی الان حالم از نقاشی بهم میخوره

[@Hamoon659]

مرسی پسر خوش تیپ و مدل عزیزمون❤❤

[@shayanalizadeh2334]

Really useful info You have all my support🙏🔥🔥

[@CRYPTO-LUCK]

امین جان خسته نباشی... لطف میکنی نظرت رو درباره مکمل ترکیب کراتین و بتا الانین که به صورت پودر هست رو بگی؟؟ممنون از اطلاعات عالی که به مخاطبانتون میدی

[@Aminghesmati]

Khoobe

[@phph1381]

سپاس عالیی بود🙏🙏🙏🙏

[@NajiGG]

من قصدم این بود بدنسازی کنم بعد این کلیپ تو کلاس نقاشی ثبت نام کردم😂

[@Moonlight43244]

😂😂

[@kingkiya6125]

عالی خرف نداشت

[@eli_d.enouri380]

یعنی دمت گرممم

[@pouyafazlollahi6341]

با تشکر از ویدیو خوبتون❤ آقا امین نظرتون درباره پودر سفیده تخم مرغ و پودر mpc چی هستش؟ آیا برای افراد مبتدی تو بدنسازی مفید هستن؟ خیلی ممنون که کامنت ها رو میخونید❤

[@Aminghesmati]

Bale mitoone mofid bashe

[@faranakmehrazin3366]

آقای قسمتی بنده همیشه ویدیوهاتون رو دنبال میکنم متشکرم از شما

[@YazdanSalimi-le4ot]

حاجی فقط میتونم بگم دمت گرم سلامت باشی رفیق مداد رنگی فروش ❤😂

[@sajjadjamalizadeh2211]

Best wish for you 💙

[@mehdinazleh1427]

دمت گرم 🔥 میشه درباره تغذیه برای ویجترین ها و وگن های بدنساز ویدیو بسازی؟

[@majidnasiri5816]

خیلی کامل و عالی بسیار عالی خداقوت

[@lovefit8550]

تشکر عالی وکاربردی😚😍😍

[@user-rz3gi7cc4e]

سلام روز بخیر. بدلیل تصادف سال ۹۲ و داروهای متعدد شدیدا افزایش وزن داشتم ،حالا ۴۵ سالم هست ،سال ۹۹کرونا گرفتم شدیدا کاهش وزن داشتم ،قبلش کوه میرفتم هفته ای سه الی چهاربار،حالا شدید ا دچار افتادگی پوست ران و بازو شدم ،بخصوص ران، بخش داخلی، هرروز صبح ورزش و با کشش عضلانی بالاتنه رو بیشتر دارم چون دور سینه برا خاطر داروی فنی توئین شدیدا افزایش حجم چربی داشت.بالاتنه تقریبا نرمال شده ،ولی بخشهایی که گفتم شدیدا پوست شل شده و اذیت کننده س برام ممنون میشم بفرمایین تبریز پیش کدوم مربی و آمینو اسید چی بگیرم.ممنون میشم راهنمایی بفرمایین.

[@xoroom8398]

آقا امین عالی

[@user-oj5jg9fe5u]

عالی 💙💙

[@fapour]

سلام بنده زنبوردار هستم سوالم این هست ایا گرده گل رو میشه به عنوان تامین کننده آمینو اسید استفاده کرد ؟

[@Negin-fz6jj]

Perfect

[@kouroshmoradian1621]

فوق العاده عالی و سودمند ❤💪

[@arezoostad2739]

وقت خوش برای عضله سازی برای گیاه خواران هم برنامه بگذارید سپاسگزار می شوم. بجز کینوا و توفو و .... باخوراک نه دارو آیا عضله سازی ممکن هست در گیاهخواران؟

[@abolfazlkazmi4816]

ممنون بابت راهنمایی💪❤️

[@user-ku9dv4it8m]

عالی بود ممنون از راهنمایتون

[@Tyson1995m]

سلام خسته نباشی من بوکس کار میکنم واسه ریکاوری بعد تمرین و عضله سازی bcaaبهتریا گلوتامین؟

[@mamadking4186]

خیلی خوب توضیح دادی استاد

[@shervinmedia351]

Perfect explanation👏👏👌

[@faridbagheri3943]

بسیار عالی بود ممنون از شما🔥❤️

[@behzadyari421]

اطلاعات خوبی درمورد مدادرنگی داشت. عه پس مکمل بود عنوانش که😅

[@skillmimax]

ایده مداد رنگی جالب بود مثل همیشه عالی

[@rezaheydari66]

آفرین تشبیه خوبی بود

[@armanheydardoust9164]

Thank you for this video

[@iliagh47]

خیلی قوی توضیح دادی

[@imanmohamadi3507]

عالی و کاربردی بود مرسی💪

[@abolfazl_an]

perfect

[@emadmohammadi6376]

خیلی ممنون بابت این ویدیو🌷🙏🏾 یک سوال دارم،میشه اسم این نوع مکملی را که تمام تمام این امینو اسید هارا دارد و بخصوص اون امینو اسید های را که بدن بیشتر نیاز داره،بگید؟ یک جهان سپاس🙏🏾🙏🏾💐

[@mohammadrahimy3961]

عالیییی چقد خلاصه و راحت

[@user-df1kp8xr9b]

ممنون از اطلاعات عالی که بهمون میدین

[@nahidsalimian634]

واقعاعالی استاد👌👌👌

[@behzadrezaie8219]

عالی بود آقا امین دمت گرم

[@user-xs3fz2xw9b]

سلام ببخشید بی سی دبل ای بدن رو کات می‌کنه یا به بدن حجم میده ؟؟

[@youneszeyghami4508]

سلطان از اثر‌مصرف‌کشک‌ در بدنسازی هم‌میگی

[@MrMagood1382]

ممنونم امین 🌺🌷❤️

[@fateme.236]

مرسی از ویدیو های زیباتون 😊👍🌹

[@hfg3960]

چاکریم دادا ولی خوب رنگو خیلی توضیح دادی 😂😍❤️‍🔥

[@Sahimohhujs]

مرسی که به گیاهخوار ها هم توجه کردید.

[@helia4713]

مرسی ویدیو عالی بود👌