20 Menit LIT Full Body Workout! Paling Cocok Untuk Pemula

  Рет қаралды 7,180

SKWAD Fitness

SKWAD Fitness

Күн бұрын

Пікірлер: 27
@nenywahyuni-sj7bi
@nenywahyuni-sj7bi 12 күн бұрын
Gatau kenapa cuma kak Ajeng yg aku suka,, ngarahin nya mudah dinl mengerti,, pokoknnya sukaaa,, jadi semangat klo ma WO 😂😂🫰🫰
@MiftakhulAnam-l1u
@MiftakhulAnam-l1u 18 күн бұрын
Baru pertama kali coba gerakan simpel mudah di tiru tapi bikin gobyosss keringan keluar semua mantull bangett
@nukiindriasari1038
@nukiindriasari1038 6 күн бұрын
Thankyou mb Ajeng, suka bangettt senamnyaaaa bikin semangat olah ragaa🤩🤩🤩🤩
@nurbayni224
@nurbayni224 3 күн бұрын
Asliiii suka bgttt sama arahan ka ajengg mudah di mengerti jugaaa thanks yaaa kaa ajeng
@nayatanaya2765
@nayatanaya2765 7 күн бұрын
Baru olga lagiii mksh kak ajeng dah bikin banjir🎉
@MirajNurfatma
@MirajNurfatma 6 күн бұрын
Abis lahiran anak ke 3 bb kalap jdi 88 baru pertama kali nyoba olga coach ajeng aku bisa ikutin dari pertama sampai akhir mudah"an bb ku 65
@lillavienna9041
@lillavienna9041 14 күн бұрын
Yeayyy ada pemanasan n pendingin mantappp bgt gerakannya Topp bgt buat Kak Ajeng
@siscalian4702
@siscalian4702 19 күн бұрын
Mantap Mba Ajeng,makasih ya udah bagi2 ilmunya yang berguna ❤❤
@susisusanti-fr1sk
@susisusanti-fr1sk 13 күн бұрын
Hai mbak ajeng, paling seneng sama mbak ajeng
@Mimiuischannel
@Mimiuischannel 19 күн бұрын
Udah hampir satu minggu ngikutin ka ajeng trima kasih
@electronicblows133
@electronicblows133 9 күн бұрын
Aku gobyoss mbak akeng. Mantap. 😅
@miminsiti3728
@miminsiti3728 14 күн бұрын
Sukaaa bngtt❤
@iciara-r1f
@iciara-r1f 9 күн бұрын
I LOVE ITTT!!!!!
@Haniffamily16
@Haniffamily16 9 күн бұрын
Aku ngikutin dan keringatan . Makasih ka
@sitinursofah9495
@sitinursofah9495 19 күн бұрын
Mantab banget, gobyos
@khadijahfly5743
@khadijahfly5743 19 күн бұрын
Mksh mb ajeng
@nilaayudamayanti2007
@nilaayudamayanti2007 12 күн бұрын
Halo mbak ajengg ❤
@Fitri-ww1hi
@Fitri-ww1hi Күн бұрын
Makasih
@nabilahsaraswaty3827
@nabilahsaraswaty3827 Күн бұрын
Leherku sempet crack pas round ke3, panik bgt suarax jelas lg, trus untung setelah coolingdown udh gpp, cuman pikiranku msih agak shock sih😂
@fansio3510
@fansio3510 12 күн бұрын
Mba ajenk brp usia nya ....awet muda banget
@kokomkomariyah5169
@kokomkomariyah5169 19 күн бұрын
❤❤❤
@hendradaniel3768
@hendradaniel3768 13 күн бұрын
Apakah ada olahraga yang tidak memberatkan lutuk kaki?
@nabilahsaraswaty3827
@nabilahsaraswaty3827 Күн бұрын
Tp keringatkuu bnyk bgt keluar rekomendedd cuman 3round tp keringat bercucuran😅
@putrifebrina1393
@putrifebrina1393 19 күн бұрын
Mba ini boleh di lakukan bro kali seminggu?
@koalaaalucu4755
@koalaaalucu4755 5 күн бұрын
ini berat ga siii? soalnya aku klo olahraga cuma stretching aja, takut kaget nyoba ini
@Dewitasih
@Dewitasih 19 күн бұрын
Kalo tiap hari boleh gak yah?
@koalaaalucu4755
@koalaaalucu4755 3 күн бұрын
aku cuma 2 round pertama, tapi gapapa baru awal2
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit Fat
21:11
Workout Santai Jalan Ditempat! Bakar Kalori Tubuh! | Workout Pemula
31:47
10 TIPS TURUN BERAT BADAN DALAM 1 MINGGU
19:20
Dunia Ade Rai
Рет қаралды 255 М.
Dzikir Pagi Anak - Riko The Series
27:37
Riko The Series
Рет қаралды 867 М.
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН