20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet

[@MargauxFitness]

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[@Flo-wg9sx]

une super vidéo qui fait bien travailler, merci

[@fgsp8909]

Bonjour, j'ai trouvé cette page par hasard, je n'ai pas fait de sport depuis 2 ans et j'ai arreté de fumé depuis une semaine. J'ai essayé cette seance pour recommencer quelque chose et j'ai bien aimé (pas facile lol) je vais m'y tenir pour ce premier mois . Merci

[@Sarah-jy5rj]

excellent entraînement merci bcp je vais essayer de le faire tous les matins!

[@MargauxFitness]

Top 😊

[@deulf14]

Je suis ton entraînement tous les jours ayant une entorse à la cheville je fais du sport plusieurs fois la semaine habituellement et c’est un bon moyen de continuer à en faire merci beau

[@amandan.1092]

Merci pour cette séance ! :D

[@antonellagiardini4993]

Merci pour cette séance !! ;)

[@heloiseboulogne8678]

Merci Margaux 🎉

[@MargauxFitness]

👍👍

[@gilgil8354]

Merci

[@SaidSaid-xq1xz]

je t'aime beaucoup 😘👍👌

[@lm5919]

Bonjour, je sais que cette vidéo date d'il y a 2ans mais j'ai des questions sur certains exercices. Pour le pont (1er exercice) les pieds doivent-il être posés proches des fesses ou plus loin ? Pour le 3eme exercice, planche latérale avec lever de jambe : comment bien se positionner pour ne pas se faire mal ? Est-ce normal d'avoir surtout mal à l'épaule ? Pour le 4eme exercice, genou au coude, pareil je n'arrive pas à bien me positionner, j'ai surtout mal à l'épaule, comment bien se positionner ? Enfin pour l'avent dernier exercice (jambes tendues à baisser à gauche/à droite/au milieu, est-ce normal de ne pas réussir à beaucoup descendre les jambes comme toi dans la vidéo ? Merci par avance pour ton temps, et merci pour cette vidéo 😊

[@Tiina59200]

Bonjour, est il normal que je n’ai aucunes courbatures malgré la séance faite en entier ?? Est ce que cela travail quand même ? J’ai pas envi de faire tout ça pour rien :/

[@MargauxFitness]

Hello Tina, les courbatures ne sont une indication d’avoir fait un bon ou mauvais entraînement. On a des courbatures après avoir travaillé des muscles qu’on a pas l’habitude de travailler. Rajouter du mouvement dans ta journée sera toujours bon pour toi et pas inutile 😊

[@Tiina59200]

@@MargauxFitness aah super je pensais que c’était obligé et que du coup les séances servaient à rien. Je te remercie pour ta réponse ♥️

[@KarimKarim-h4i]

Allez je me motive qd je fais des exercices avec une fille 😂

[@selmamouterfi4754]

😂😂😂

[@LiliBlue-z2k]

Dur..dur..😢

[@selmaa7473]

Bonne séance mais trop de pubs dans la vidéo

[@MargauxFitness]

Hello, le contenu que je poste gratuitement me prend beaucoup de temps et les pubs sont le seul moyen pour moi d’être rémunéré pour mon travail (rémunération qui n’est pas très élevé pour les petits créateurs). En général je place les pubs pendant les pauses pour déranger le moins possible

[@agathe4]

Trop col mes essoufflant 😅

[@agathe4]

Trop cool mes éssouflant

[@jeanmichelmartin3748]

Dommage, pas de félicitations à la fin, un peu déçues… Sinon c’est top

[@Dc-13.]

Malgré que l'enchaînement soit bien, la monétisation en plein milieu de la séance gâche le tout.