30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim

Herkese merhaba, daha önce kilo verme süreci ile ilgili birçok video çekmiştim. Sizlerden bu zayıflama videolarına çok güzel geri bildirimler geldi. Bu videomda ise, 30 kilo verme sürecimde yaşadığım süreci daha detaylı sizlerle paylaşacağım. Hızlı kilo vermek ve sağlıklı zayıflamak isteyen kişiler için yararlı olacağını düşündüğüm video.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil KZbin kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #kiloverme #sağlık
''30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil KZbin kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

[@nuraykelekcioglu6045]

Ödül olarak şeker verilen nesiliz 60 yaşındayım ömrüm anlattığınız mücadeleyi vermekle geçiyor tiroit hastası olunca kilo almak dahada hızlanıyor Allah isteyenlere iradeli olmayı nasip etsin

[@nemesisb7566]

İşte insanın doktoru böyle biri olmalı , nasıl yakın , nasıl gerçek , samimi ve rahatlatıcı … Güzel insan ♥️

[@cicek2664]

Aynen öyle 👍

[@ozgunerdem]

ne güzel ne doğal konuşan bir doktor, bayan. teşekkür ederiz bu yolculukta yol gösterici oluyorsunuz.

[@aydanben91]

Canım kadın yaa🙂 Şu samimiyete, içtenliğe bakar mısınız 💜

[@esrakorkmaz7645]

"Testinin içinde ne varsa dışarıya o sızar"sözünün en vücut bulmuş halisiniz..Hocam çok güzelsiniz😍zekanız,uslubunuz,sempatikliğiniz,samimiyetiniz,tavrınız hele tarzınıza ayrı bayılıyorum..Başarılarınız daim yolunuz hep açık olsun Yeşim Hocam😊

[@ruzgarjason1061]

Ne guzel soylemissiniz 🙏🧿

[@yaseminkirandi9945]

Ağzınıza sağlık Çok doğru keşke böyle dürüst insanlar bu toplumda çoğalsa Yeşim Hanım bizim Anzer balımız

[@dogadeniz9569]

😘😘👏🏾👏🏾👏🏾👍👍👌👌

[@nefisecavus3167]

Çok güzel anlatıyor sunuz teşekkürler ❤❤❤

[@fatmabetulgonenc6974]

Ne kadar samimisiniz. Bilgiler, verdiğiniz örnekler çok güzel. Teşekkürler.

[@seldaakyel8539]

Hayatımda izlediğim en motive edici gerçekçi ve ikna edici bir paylaşım daha görmedim çok teşekkür ediyorum

[@cihansarac665]

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz. Insan sizi kendine yakın hissediyor. Allah yolunuzu açik eylesin, sağlık ve huzur vetsin.

[@turkantaybaraart7966]

Videoyu yayınladığınız için biz teşekkür ederiz. Sevgiler selamlar

[@hulkiyeipek3584]

Hocam tane tane samimi bir konuşma.Son derece motive edici.👏👏👏👏👏👏

[@kamerbalkan8964]

Verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler . Beni anlatıyorsunuz adeta.......

[@nalanidare9533]

Motivasyon kaynağımsınız , biraz düşünce hemen sizi dinliyorum. Sonsuz teşekkürler, sevgiler..

[@ebrutosun7963]

Çok içten ve samimisiniz…her daim yolunuz açık olsun.Asil kadın💙🧡🌺🌹🌹❤️

[@Omer_Bayramoglu]

Muhtesem anlatmışsınız hocam 🙏

[@ebrudemir9133]

Teşekkürler Yeşim hanım.👍 En önce açıksözllüüğünüz için👏👏

[@melekvanloglu5703]

Bu kadarmı güzel anlatır çok teşekkürler Yeşim hocam 🙏

[@hulyatatar4248]

Nasıl güzel anlatım harika bir video Yeşim hanım emeğinize sağlık seviliyorsunuz sevgiler saygılar

[@melekyldz1120]

Samimi açıklamalarınız için teşekkürler merakla dinliyorum 😊

[@hulyaduzel4089]

Iyi ki varsınız cok samimi cok doğasının sizi dinlemek anlattiklarinizi uygulamak cok guzel bu kadar doğal olduğunuz için cok saygı duyuyorum size

[@nuray1582]

Teşekkür ederiz Hocam. Samimiyetinizi takdir ediyorum.👏👏🌺

[@tulaysahin7953]

Videolarınız çok güzel teşekkürler.

[@esineryurt4421]

Bu konuşmanız bana çok iyi geldi Yeşim hanım. Bende aynı sizin gibi sizin yaşadıklarınızı yaşıyorum Allah razı olsun sizde bana moral oldunuz.

[@nesedisci5350]

Hem hekim hem çeken olunca söylenilenlerin etkisi katlanarak artıyor. Hocam irademe ve iradesizliklerime çok doğru noktalardan dokunuyorsunuz. Sanırım bu videoyu tekrar tekrar izleyeceğim. İyi ki bu videoyu çekmişsiniz. Emekleriniz size iyiliklerle dönsün. Çok teşekkürler.

[@serpilozdemir1775]

Sizi dinleyince motive oldum bizi içtenlikle cesaretlendirdiğiniz teşfik ettiniz için çok teşekkürler💐❤

[@muratazimli8052]

Degerli bilgilerinizi ve deneyimlerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler...

[@ayseismailoglu8356]

Çok samimi ve bilgilendirici bir anlatım.

[@sureyyakaya4049]

Okadar samimi ve sıcak anlatıyorsunuz ki süpersiniz iyiki varsınız lütfen sağlıkla kalın 🙏❤️😊

[@vicdanzenginer7539]

Seviyorum harikasınız. O kadar doğal ve bizlerden biri olarak anlatmışsınız ki. Sizin anlatımınız da aynen kendimi buluyorum. Ve sizi dinledikçe kuvvet buluyorum. Bana ışık oluyor sunuz. Hep sağlıkla kalın hep mutlu olun inşallah. Çok kıymetlisiniz.. ❤️

[@leylaozfirat1652]

Kendinize öz eleştiri yapmanız çok güzel 👍 evet bizde ders almalıyız teşekkür ederim 🙏

[@sibelbaki5760]

Anlatılarınızda kendimi buldum harikasınız hocam değerli bilgileriniz çok teşekkürler 🌷🌹❤

[@azizeokan2855]

Harikasınız çok faydalı bilgiler verdiniz sağolun devamını bekliyorum👏👏

[@havvadurkut6692]

Ne kadar doğal bir insansınız çok sağolun paylaşım için

[@nevruzbayar4503]

Böyle içtenlikle anlatmanız🥰🥰🥰

[@berkbalatl]

Çok teşekkür ederim çok faydalı bir video öncelikle son derece haklısınız size %100 katılıyorum severek takip ediyorum

[@fatmanilayakin9448]

Hocam harikasınız nasıl motivasyon veriyorsunuz çok yaşayın ❤

[@muallaaydin7812]

Muhteşemsiniz cansiniz aileden biri gibisiniz yesim hanim sevgiler

[@hsydalin3391]

Sizinle yeni tanışma fırsatı buldum;çok çok memnun oldum.geçte olsa İyiki sizi tanıdım💐🙏

[@nuran...114]

Çok teşekür ederim Hocam bu güzel bilgileriniz için..🙏🙏

[@gulayhala]

Çok, çok, çok haklısınız. Teşekkür ler hocam.

[@gunnazgunes2953]

Ne güzel anlatınız hocam teşekkürler Allaha emanet ol 😍

[@HandanTokel80]

Hocam çok tatlı ve samimisiniz. Verdiğiniz bilgiler ve hoş sohbetiniz için teşekkür ederim. 🥰😘

[@fatmakartal2351]

Sizi çokkk seviyorum,dikkatle dinliyorum ve çok değerli bilgiler öğreniyorum ❤️iyiki sizi tanıdım,takipteyim ve değerli tecrübelerinizi uyguluyorum,sağolun var olun değerli doktorum ❤️

[@zeyzey3721]

Hocam çok özelsiniz, idolsunuz🙏❤️

[@hulyabirkardesler63]

Yeşim hanım birebir beni anlattınız.Değerli bilgileriniz için Teşekkürler.Bana büyük motivasyon sağladınız sağolun,varolun.

[@seydacanbaz1492]

Çok tatlı samimi konuşuyorsunuz resmen iç sesim oldunuz 👏

[@hacermurathan9765]

Hocam seviyoruz sizi takdir ediyoruz motive oluyoruz Allah'a emanet olun

[@zohrekoseli290]

Yeşimhanım,sizi gördükten sonra yüzüme gülümseme geliyor. Sağ olun

[@ozgulens2608]

Ne güzell anlatıyorsunuz şahanesiniz

[@meltemozcan5644]

Süper ders oldu bu videonuz, evde olduğu sürece abur cuburlar kontrol zayıflıyor,bildiğim halde sizden dinleyince süper etkili oldu,her yönden harikasınız 💖👍💖👏💖👏

[@sidikakalkar9424]

bir tane siniz Yeşim Hanım harikasınız

[@nermin89]

Hocam siz her halinizle güzelsiniz 🧿🧿

[@sunakarakaya6369]

Çok tesekkurler .bilgileriniz.super ne olur sık sık görelim sizi sözleriniz çok degerli👍👍🙏🙏❤❤❤👏🌷

[@cananadasal3615]

samimi açıklamalarından dolayı teşekkür ederim..değerli bilgikeriniz bizimle paylaştığınız için de ayrıca teşekkür ederim. .😊dediklerinize tamamen katılıyorum hersey kafamizda bitiyo..öncelik kara vermek ve uygulamak😊

[@hacertanyan26]

Ah hocam,anlattığıniz şeyler tam da bana uyuyor .

[@shirinhanova859]

sizi çok seviyorum samimiyetinizi doğalsınız ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkür ederiz

[@nerzang]

Yesim hanim tam zamanında geldi videonuz. Pandemi baska sikintilarla da birlesince rakamı buraya yazmaya korktuğun bir kilo aldım. Iki haftadır kilo vermek icin yeni bir beslenme programına geçtim ama tatlı zaafım irademi cok zorladı. Umutsuzluk yok.Yola devam. Sesiniz güven veriyor.

[@serraaaaa68]

Çok tşkler Hocam,🌼🌼🌼

[@dileksagin8621]

Çok haklısınız.. Ve çok harikasınız.. Örnek alıyorum sizi..

[@elacam2847]

Helal olsun yesim hanim tamda beni annatmissin size bayiliyorum moral motosyonusunuz

[@nevinalpangungor2601]

Yeşim hanım, sizi çok takdir ediyorum, bu videoda sanki beni anlatıyorsunuz. Videolarınız benim gibi pek çok kişiye ışık oluyor. Teşekkür ederim…

[@pantarhei5603]

bayılıyorum sizi izlemeye😍 gerçekten kendimi buluyorum .. tam bir karbonhidrat delisi olarak her pazartesi başladığı gibi biten rejimler.. aahhh kaç 3 kurabiyeler!.. ama sizi dinleyince kilo vermek çok kolaymış gibi geliyor insana..teşekkürler Yeşim Hocam 😍

[@GuldenGunel-hp5ri]

Harikasınız hocam,size hayranım

[@ilknurK]

Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki tane tane izlerken zaman nasıl geçiyor anlamiyorum bütün anlattıklarınizda kendimi dinledim sanki size Rabbım sağlıklı uzun ömürler versin inşallah

[@gulizarungan3289]

Evet bende öyleyim hocam bugün başlıyorum insallah başarıcam teşekkür ederim ❣

[@reyhangunturkun]

Muhteşemsinizi sizi izlerken kendimi izledim, dünta tatlısı❤️🌷 bu kadar özverili , yararlı olmaya çalışır insan👏👏👏

[@derya1287]

İşin rast gelsin hocam

[@zeynepbayraktar8298]

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz değerli hocam bilgilerinizi ve yaşamış olduklarınızı kendimi buldum inşallah başarılı olucam ve kilolarımdan kırtulucam sizi çok seviyorum sağlık ve mutlulukla kalın

[@aysemudun1054]

Sevgili Yeşim Ne güzel ifade etmişsin Kendimi dinler gibi oldum, beni de çok motive etti bu video Ağzına nefesine sağlık Kolaylıklar ve başarılar dilerim.

[@muhtesemakn1078]

❤

[@filizdemirci4667]

Hocam, süpersiniz

[@okunakszlarnzeynep1752]

ne tatlı bir samimiyet bu hayranlıkla izledim 💕

[@fatmat.7871]

çok teşekkürler 🙏.

[@metaversecoin7047]

açıklayıcı oldu hocam teşekkürler. çok güzelsiniz bu arada :)

[@esraakar4627]

Hocam sizi çok seviyorum emeğinize sağlık 🙏❤️❤️

[@perihanyavsan8047]

Ne güzel konuştunuz hocam

[@meralkndroglu9853]

Çok tatlısınız 💜

[@gultentuglu8859]

Hocam çok zor ama direniyorum yememek için ,siz anlatınca daha güç veriyorsunuz bize , minnettarım iyiki varsınız 🙏🏽❤️💐

[@ebruguven7619]

Değerli Yeşim hanımcım bilgileriniz için teşekkür ederim tiroid hastasıyım ben de anlattığız her şey yaşadım ve yaşıyorum şu anda sizi izlemem inşallah benim için de bir milat olur

[@who5378]

yaa okadar samimi ve dogalsınızki var olun

[@adimadim9894]

Maşaallah hocam ,ben de aynı dertten muzdarip Allah bol bol irade versin amin

[@eminealtnova9958]

Can candan hocam bizi çok mutlettin allahda seni mutlu etsin

[@serpilkaraman6002]

Ama ne kadar güzel oldunuz zarif oldunuz 🙏💖🙏çok beyeniyorum sizi adeta beni anlattınız ama ben hala irademle başa çıkamadım 🧿❤️❤️❤️Sevgiler

[@hulyahzarc3088]

Hocam tamda beni anlattınız. 🙁umarım bende sizi örnek alıp bir gün başarabilirim. Teşekkürlerimle.🌷

[@emineakdemir9487]

Yeşim hanım ne kadar doğalsınız ve dobrasınız çok güzel akıcı bir şekilde anlatmışsınız aynı savaşı veriyorum şu anda anlatırken ı ı ı ı . deyip insana aman ne diyor bu ya dedirtmiyorsunuz bütün videolarınızı zamanım oldukça dinleyeceğim faydalı buldum çok sağ olun Rabbim gücünüzü kuvvetinizi artırsın hayırlı ramazanlar.

[@nevinkaplan8956]

Cansın sen hocam😍😘 seni çok seviyorum👏

[@denizkorkmaz3116]

çok tatlısınız hocam bayılıyorum size, samimiyetinize üslubunuza

[@GizemliRotalar]

Buzdolabınız çok güzel hocam💚

[@fatmasonmez3504]

Hocam biz teşekkür ederiz seninle yeni tanıştım👍😘

[@yoncaalgun8530]

Hocam o kadar güzel anlatiyorsunuz o kadar içten ve samimisiniz ki bu videoda kendimi gördüm adeta beni anlatiyordunuz sizi severek ilgiyle takip ediyorum harika görünüyorsunuz sevgiler saygılar sunarım

[@muruvvetatahanaktug2355]

Canım Hocam, ''Bizim türümüz'' e bayıldım! Ve bu her şeyi açıklıyor. Ben de ''Bizim türümüze'' ait biriyim. Şimdi 68 yaşındayım ve bütün ömrüm böyle geçti. Bir balon gibi şişe söne bu yaşa geldim. Of diyorum of! Sevgi ve saygıyla...

[@user-my6kr5zd5d]

Canım doktorum sizingibi iyi doktorları başımızdan eksik etmesin allahim şükürler olsun böyle bilgili. Hekimlere minnettarım. ❤

[@reyhangunturkun]

Ben bir tatlı hamur işi tutkunu olarak kendimi izledim, enteresandır bana bir şevk geldi bende kilo verebilirim bende diye ..! Çok teşekkürler dünya tatlısı , Hollanda dan sevgiler💐💌

[@pinarefendigil9280]

Evrenin matematiği diye bir kanal var. Orada şöyle bir açıklama vardı. Diyet e başlamak için 1 sayısını active etmemiz lazımmış. 1 başlangıç demek ve kararlı olurmuşuz. Yani bozmadan diyete devam edermişiz. Size kolaylık olsun şöyle açıklayayım. Diyet e başlama gününüzü ayınızı yılınızı topluyorsunuz. Hepsinin toplamının 1 olması gerekiyor. Mesela 18. 04.2022=19 açılımı 1+9 =10 yani 0 atın 1. 18 Nisan da diyete başlayabilirsiniz.

[@nurer1355]

Cok guzel anlattınız hocam cok kılom olmasada tatlı ıstegı oluyor saglıgımızda gıdıyor teşekkür bilgiler için

[@Emo34_58]

Hocam tebrik ediyorum sizi.

[@asumangulgonca7325]

Hocam şu dopamin konusu çok aydınlatıcı oldu. SAĞOLUN. Sigarayı bıraktım, tatlıyı da bırakılamaz inşallah. İnanın sigaradan daha zor ama başarılar inşallah.

[@esraa.1368]

Sağolun Yeşim hocam, aynı AYNI benim yaşadıklarım, ne eksik ne fazla😥

[@fatmakartal2351]

En sevdiğim doktorum❤️

[@filizbasbug5340]

Nasil doğal nasıl tatlı bir insansınız hocam❤

[@zehradagasan6726]

Teşekkürler agzina yuregine sağlık ❤❤

[@fatmaakkurt4083]

Hocam sizi cok seviyorummm bu kadar samimiyetle anlatmaniz beni cok etlkliyor benimde derdim sizin gibi yemezsem yemez oldugum kurabiyeler hamur isleri ve peynir tesekkur ediyorum size.❤❤❤❤❤👏👏👏👏

[@cigdemturkmen3130]

Canım Yeşim Hanım sabah 0630 gayet mutsuz ve umitsiz bilgisayarı açtım ve videonuz hop önüme düştü tum kalbimle tsk ederim, o kadar caresiz hissediyordum ki ilaç ve edep oldu bana 🥰