300 - Легендарный Комплекс с Гирей 24 кг! ВЫЗОВ. Рекорд!

[@AlexVasilenko932]

Крутой ты дядька !!!! Как- то в прошлых видео, ты загонялся, что рельефа у тебя маловато и пресс недостаточно выделяется, все это х...рня... Может пресс у меня и лучше выделяется, но я и процентов 20 не сделаю с гирей 16 того, что ты показываешь в своих видео, хотя тренюсь всю жизнь ( не гирями). Ты привил любовь мне к этому снаряду и являешься огромным мотиватором для меня. Огромное тебе спасибо и привет из Минска.

[@vladimirsaakyan509]

Как в похожем анекдоте - вчера сделал комплекс с 16 - кой с перерывами и чуть не сдох. Сегодня попытался повторить- лучше бы я вчера сдох ...Игорь ты просто СУПЕРМЕН !!!

[@Dmitriiwanow]

Чем больше смотрю, тем больше нравится. Супер. Без пыли и понтов. Отдельное спасибо за доношение Саксона. Прям полюбил это упражнение.

[@michael25cool56]

Игорь, продолжай снимать видио несмотря не на что. Ты современный Гаккеншмидт и Поддубный для простых пацанов.

[@davidzz-ur6rm]

Игорь спасибо большое вам за видео,очень нравятся! Сам сегодня поеду покупать 24ку.

[@alanbaskaev3907]

Игорян, смотрю тебя с 2017. Во ты красавчик, конечно.

[@alexichgavrila]

Согласен , мощный дядька !

[@иванбородянский]

Игорь молоток👍 очень мощно💪 молодчага, продолжай в том же духе🤝

[@ВладимирГаврилин-ы5и]

Игорь благодарствую за настрой тела, души, духа, совести!👍

[@h96max91]

Уважение тебе! Ты по настоящему крут

[@ИванМорозов-р3ш]

Круто!!! Я с гирей 16 из 30ти минут выхожу, с 24 два раза пробовал, ни разу пока ещё до конца не дошёл...

[@ВладимирН-ж3г]

Благодарю,

[@invikobhidian5765]

Ай, слишком круто :)

[@ВасяБердюгин]

Игорь привет спасибо тебе за твои видео очень мотивирует хотя сейчас немного приболел но всё равно тренируюсь хотя и не много и не большими весами в молодости ходил в качалку занимался биатлоном делаю пробежки на небольшие дистанции но как стал заниматься с гирями очень заметил что повысилась выносливость и силовуха прибавилась мне 38 лет спасибо тебе желаю успехов

[@АлексейДукарец]

Без понтов и пафоса, респект) У тебя были совместные тренировки с Блудом?

[@BaksSPB]

Пиши саму тренировку в описании пожалуйста

[@рикс-ы7и]

Круто!

[@АлександрКокшаров-з9й]

Красава Игорян!!!

[@artemmsmk4361]

Очень,очень мощно

[@Вишневый-20]

Любимый комплекс

[@kirill944]

Крутой комплекс, спасибо 👍🇺🇦✌️

[@АлексейЛитвинов-е9е]

Начал комплекс делать с 16 кг по утрам. Очень бодрит. Рекомендую.

[@websvify]

Первую половину ролика думал что это все разминка и ждал когда же сам компелекс начнется ) Как комплекс на время странно - 30 любимых упражнений с гирей по 10 раз каждое. С 16 кг как зарядку (и не все упражнения каждый раз) ИМХО естественней. Новогодний комплекс ( 12 упражнений по 30-31 раз) был идейно похож, но лучше.

[@sandmirred7277]

Добрый день , попробуй комплекс Anthony DiLuglio - Firepower , интересно твое мнение.

[@alexichgavrila]

Очень выносливый вы человек , вы боретесь ?

[@Vidcash]

Игорь красава, отличный комплекс делал 44 гирей хорошо зашло👍

[@ВаняИванов-у2з8н]

Красава

[@АрсенийИванов-в4н]

Круто!)

[@alexalekc774]

Молодец. ....

[@igorkuzmenko6058]

Классный результат,Игорь. 👍💪Я сам только месяца три назад стал уверенно работать с двадцатьчетвёркой. Своей очереди ждёт вторая. Я её купил в расчёте на то, что буду в будущем работать сразу с двумя гирями по 24 кг.

[@igorkuzmenko6058]

@@SpankyHam Да,согласен.

[@ВалерийВайнер-б6е]

@@SpankyHamДа, понимаешь, что провал, фиаско но не конец снимаешь воспаление и боли уколами и спустя время, погнал дальше. Тебя никто не собирается жалеть, все эти блогеры, они пойдут дальше, а ты либо останешься, либо потащишься за чемпионами- будешь дальше их смотреть и слушать..они ведь не мать Тереза, никто жалеть не будет. А нарваться да это легко. Тут вот пишут-схватил сразу и погнал, а бывает 24 хватают.. плечи спина, без тренера, очень опасно и информации всякой включая ложной полно в инете.

[@777denZZZVVV]

Подписался ...и буду заниматься но мне 50....осиливаю гирю только 16....

[@СпортивныедостижениядомаСДД]

Для такого комплекса мало силовой выносливости, нужно еще обладать запасом силы воли и быть фанатом гиревого спорта!

[@AliennSvurm]

Тем, кто (небезосновательно) думает, что не сделает этот комплекс с гирей 16 (а тем более 24 кг) и вообще не уверен в своих силах рекомендую сделать его с гирей 8, 6 или даже 4 кг. Боль во всем теле на следующий день для нетренированного организма гарантирована. Я первый раз сделал с 4 кг (другой гири не было), потом примотал к ней гантелю 4 кг, потом еще одну.

[@lavren69]

Первый раз попробовал с гирей 24 кг сделать, через пару упражнений думал пупок развяжется :D Теперь с 16 кг делаю, очень хорошо для проработки всего тела, как функциональная тренировка

[@АлексАлекс-з8ю]

Игоречек как всегда супер и 🔥!Мощный комплекс!)Благодаря Игорю подсел на этот снаряд,теперь это мой любимый снаряд - ГИРЯ!))Гиря - вершина пирамиды железного спорта!Игорь лучший мотиватор!Привет из Днепра!

[@romeoromeo9512]

Да, бессмертный комплекс, и сделать его с 32 гирей,вообще супер!

[@alexichgavrila]

Интересно Блуд сделает такой комплекс 32 кг?

[@honorioaureoles7186]

Tremendo entrenamiento!

[@АлександрМуравьёв-ь6о]

А есть список самих упражнений ?

[@AliennSvurm]

Давно задаюсь вопросом - возможно ли сделать этот комплекс с гирей 32 кг? Есть ли кто-то кто способен это сделать?

[@VAN-39rus]

Привет, объясни по подробнее о ЦНС , КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ, СПАСИБО

[@VAN-39rus]

@@SpankyHam понял, спасибо!

[@Глашатай-л4й]

Кое-как сделал с гирей 20 кг за 22 минуты. Турецкий подъём оказался самым тяжёлый.

[@Глашатай-л4й]

Сегодня с 16 кг сделал за 16:07, но можно и чуть быстрее.

[@АндрейШепелев-м8н]

турецкий подъем разве так делается? Какой то не полный.

[@sergobezrokov3404]

Похудел видно скоро рельеф будет лёгкость почуствуеш

[@hronomasterlogos3267]

Трудяга

[@АндрейГунин-щ5к]

Триста спартанцев называется комплекс, делал с 32

[@alexichgavrila]

Есть видео?)

[@dmitriydm.1595]

Богучаров Александр сделал за 15.25

[@dmitriydm.1595]

Только не этот комплекс а предыдущий, который махи по 50, далее рывки по 25, жимы по ДЦ, выпады, трастеры.

[@igorkuzmenko6058]

@@dmitriydm.1595 Да,у Богучарова,конечно,вообще феноменальные результаты.

[@ВладиМирРАсичЛето7480СМЗХ]

Негоже русскому богатырю говорить о русских людях, как об инородных джентельменах! Отвыкай друже употреблять инородные, чуждые для русского языка и слуха эпитеты. Гордиться надо что ты Руский и используешь великий, могучий и самый красивый Руский язык!

[@IgorTerentyev]

Скажу как и говорил Пiддубний - Я УКРАИНЕЦ

[@АртемХаджаев]

Украинцы Братья!

[@ВладиМирРАсичЛето7480СМЗХ]

@@АртемХаджаев Хорошие украинцы, они же изначально малоросы, братья по крови с нами! Те же, кто занял позицию отделения, предательства, вражды, шовинизма и холуйства от запада - увы враги!

[@АртемХаджаев]

@@ВладиМирРАсичЛето7480СМЗХ предатели Рода и народа всегда враги...

[@ЮрійГурьєв]

​@@АртемХаджаевага братани ще й досі?

[@russia6318]

kzbin.info/www/bejne/rIbKgnpsgJmcqKc ваш вызов

[@ВикторКудреватых-ю9у]

+++++

[@АкаевАрсенбек]

😊😊