32 MINUTER helkropp med gummiband - intervaller med styrka och puls för att ge dig allt i ett pass

Kul att du vill träna :)
Här kommer information om detta pass:
Fokus: Helkropp
Nivå: Alla
Timers: 45/15
Röst: Ja
Längd: 32 minuter
Tips: Har du inget gummiband med handtag kan du även köra med ett utan, annars kan du köpa mina här (reklam):
sandrafriberg.se/gummiband
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
- Du låser upp livesänd träning varje vecka på onsdagar kl 19.00
- Du får tillgång till extra videos med tips, t.ex. hur du ska spänna magen korrekt när du tränar
- Du får hänga med på träningsevents här på kanalen där vi fyller en förmiddag med pass och föreläsningar tillsammans
Du kan välja mellan 3 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar

[@jessicaeriksson2112]

Tack för ett superpass 💕! Kändes motigt idag, men så skönt i efterhand 😊.

[@SandraFribergs]

Kul du gillar det 👍😍

[@evapersson9898]

Hade inte alls lust att träna- men nu är det gjort. Så härligt pass att lusten dök upp av sig självt ! Tack för det !!! 💃

[@SandraFribergs]

Men jaaa! Precis så man vill att det ska vara!

[@fridaolvehed3278]

Så himla kul pass 🎉 första med långa gummibandet, ser fram emot flera 💪🏼 du är grym 🌟

[@SandraFribergs]

Härligt att höra, kul du gillar det :) ha en riktigt härlig helg!

[@gunmagnusson]

Kanonbra pass! Älskar när det är lite kortare intervaller på både puls och styrka 😊 gjorde passet efter jag kommit hem från jobbet idag! Känner mig mycket nöjd! Och använde mina nya gummiband från dig! Superduperbra! 😊 Får nog beställa det tredje snart, det med tyngst vikt! ❤

[@SandraFribergs]

Någon blir starkare & starkare hör jag 🥳🫶🏻

[@gunmagnusson]

@@SandraFribergs tack snälla Sandra för dina ord! Gör mig glad 😃 och starkare 🤩💪 imorgon ska jag börja med Stark första passet! Får bli efter jobbat, jobbar 10-19 imorgon 😅🥰

[@clarahallen3781]

tack sandra, så viktigt för måendet

[@SandraFribergs]

Ja eller hur ❤️

[@monicaskorupa1083]

Tack! Bra pass! Kändes gott i axlar och armar. 👍💪🥵

[@SandraFribergs]

Underbart! Ja jag tror det var de tyngsta övningarna faktiskt 😅

[@annelienordstrand577]

Roligt att få testa mitt nya gummiband, detta var en härlig start på helgen! 💪🥰

[@SandraFribergs]

Jaaaa så underbart 😍

[@jennywadsten3817]

Skönt pass en lördag morgon ❤

[@SandraFribergs]

Älskar att träna på morgonen 🫶🏻

[@elinslattner1497]

Var på väg ut på en joggingtur, såg det regnsnöa i sidled så, in och på din sida Sandra, detta pass kom upp och svettigt blev det💪😅

[@SandraFribergs]

Men vilken timing 😅

[@ardoahmed3070]

Bra jobbat snygga

[@SandraFribergs]

Tack tack!

[@asplina]

Oj vad svettigt 😅 Härlig start även denna helg. Och ja, jag körde på under bröstpressen när du trixade med ditt gummiband 😂❤

[@SandraFribergs]

Haha bra!! Inte lätt när instruktören trasslar in sig 🤣🤣🤣

[@anneliefalk6284]

Skönt helkroppspass innan jag ska iväg o jobba natt😅

[@SandraFribergs]

Perfekt 🤩 jobba lugnt!