🤯4 TIPS PARA ELIMINAR EL AZUCAR DE TU DIETA | 30 DIAS SIN AZUCAR | Manu Echeverri

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[@graciela392]

🍬 miel 🍯, Manu diario me despierto y lo primero que hago tomo agua con sal y luego me pongo a ver tu a videos y me pongo a hacer ejercicio. Llevo 4 meses de keto y me encanta

[@mariagaray4799]

Hola Manu.🍬🍮🍰🍯🐝 Yo ya tomo el café sin azúcar y me sabe rico, también he ido eliminando algunos carbohidratos No me gustan los endulzantes artificiales. He bajado de peso a 62 kilos y quiero llegar a 55 Kilos , pero no me ayuda mucho que en mi casa los demás no se cuiden. Claro que voy a continuar en la lucha.

[@brizialara450]

😮

[@andreamoraga6814]

"La acción más pequeña vale más que la acción más grande". Completamente, de acuerdo con lo que dices, Manu. Un abrazo fuerte desde Santiago de Chile. 🚫🥞🍯🍩🍭🍬🚫

[@andreamoraga6814]

Perdón, quise decir: "La acción más pequeña vale más que la intención más grande".

[@imanmuffak6217]

Miel y dulce 😅😊

[@cindypadilla832]

Hola Manu, 🍭🍯 Empecé a ver tus videos desde que mi mamá fue diagnosticada con diabetes y has sido lo mejor que he encontrado! ❤

[@angelesbenitez05]

Que electrolitos me recomiendas que envíen a España ? Gracias por todos tus consejos

[@rulypatin2364]

❤wwow!! Hoy fui la primera en darte like! Buenos días Manu

[@mariadelcarmenvitiello668]

🍯🍰🍯 Hola hola querida Manu Buenos Días. Es verdad uno deja de usar el azúcar y nos acostumbramos y no se extraña. Ya no usamos ningún endulzante. Gracias por motivar nos a seguir. Te saludo con un abrazo bien fuerte chau 🙋💋♥️🍰🍯🍰

[@ofeliaeuan517]

Eliminé el azúcar desde el principio pero si uso stevia para mi t🍬🍬e

[@ivonnerodriguez5777]

Hola Manu, estoy en el proceso,🍬🍬🍯 debo bajar 20 kilos , eso que explicas lo he experimentado cuando he bajado el consumo de carbohidratos mejora considerablemente tu salud, mis migrañas de ser diarias pasaron a ser esporádicas, y con el tiempo definitivamente desaparecieron, gracias por compartir tus conocimientos

[@swannyaquino4092]

Aquí de primera viendo tu vídeo 😊, gracias por la información que nos brindas. Sinceramente ha cambiado mi vida desde que tome el control de mi salud y mucho ha sido gracias a tu canal. 🍬🍯

[@yolandabalanta1685]

buen día Manu desde Cali Colombia gracias por la información

[@soniacuellar6539]

🍭🍯🍭 Manu adorada qué difícil es dejar lo dulce, lo bueno 👍🏻 es que nos has compartido tantas recetas de cosas ricas con stevia, eritritol, etc. que para mí es muy importante tener algo a la mano, ahora mismo me estoy acordando que tengo barritas de peanut butter en la nevera, desde antes de navidad 😮, así es, con saber que ahí está me tranquiliza y hasta se me olvidan. Mil gracias mi reina por cambiarme la vida 💛, te adoro 🫶🏻👍🏻🙏🏻💯👸🏻🥰😍🐱🍭🍯🍭

[@noemiortiz5168]

🍰🍯Muchas gracias por tus aportes, Manu! Te sigo desde provincia de Buenos Aires, Argentina 💕

[@isabelcristinaborrerogordi3148]

Gracias, excelentes tips.

[@Dorya352]

Voy a intentarlo de nuevo, dejo de comer azúcar una y otra vez, igual esta vez es la buena....🍰🍦🍪🍬🍭

[@user-qq6vm3mu5n]

Gracias x tus consejos estoy aprendiendo mucho

[@lauraflores1892]

Gracias Manu🍬🍭

[@estebanlara3231]

🎉🎉🎉 saludos.... gracias por compartir tu conocimiento y experiencia

[@angelitardvangelitardv1481]

Gracias 🍯

[@candelariaesparzacanovas7811]

Gracias!!!🍯🥨

[@user-qw2xz8bk7p]

Hola Manu ...apenas vi su video y muy muy interesante de hecho empecé a cambiar mus hábitos alimenticios y handaba buscando ejercicios ya tengo 2 meses haciendo ejercicio y cambios de hábitos de comida...una pregunta ta ...son buenos los hierbalaif...gracias saludado s de Chihuahua Mex

[@fridaavinal1849]

Exelente Manu

[@yolandapelaez427]

Gracias Manu, excelente información, saludos 😊🤗🍯🍭🍬🍰

[@veroelizmather8691]

🍯 muchas gracias por tus consejos

[@ivannyma518]

Hace tiempo que dejé consumir azúcar, y cuando lo consumo me es empalagoso lo que como es horrible, hasta me da mareos y me siento re mal... Saludos Manu desde Paraguay 🇵🇾❤️💫

[@yolamdagomez6692]

Yeih! 👏 ya finalmente ordene mis LMNT con tu link GRACIAS Manu.

[@mercedesblancoiglesias2825]

🤩🙏🙏🙏 Muchas gracias Manu.

[@beatrizpatino4846]

Gracias Manu

[@hectorramirez7800]

🎉me.encanto.

[@lydiamartinez9493]

🍭🧁🍯 Gracias Manu por animarme a seguir adelante con la transformación de mi alimentación yo uso un sobre de stevia en una taza grande de café ☕️ pero ya voy a empezar a bajarle porque ya se me hace dulce cuando antes se me hacía amargo, nome e checado la azúcar llevo 10 días y quisiera checarmela a los 15 a los 15 días yo soy diabética tipo 2.

[@vanessaayon3031]

🍬 🍯!! Gracias Manu!! Lo intentare 😅

[@noragarza2081]

Gracias por todas tus recetas y tipos me han ayudado a bajar de peso y a mejorar mi salud 🍰

[@maribelm1332]

Hola Manu hermosa! Empezando el día contigo ❤. Muchas gracias por la información. 🥰💕🇲🇽 🍭🍯

[@vivianaalexandramaldonadov2135]

Hola Manu, gracias por compartir tu conocimiento, realmente es muy ganador. Tengo dos consultas: una es, esos productos q se encuentran en el mercado que dicen sin azucares añadidos son aconsejables consumir? Y dos, se podría remplazar el azúcar por Stevia? De antemano gracias por tus respuestas. Te felicito por ser tan pila con todos estos temas de nutrición. ❤ 🥠 🍬

[@brujitagatuna]

Hola Manu muchas gracias por tus consejos me caes muy bien y te agradezco todos tus conocimientos te mando saludos desde MEXICO

[@claudiabrandan2265]

Desde Argentina te saludo y agradezco 🙏 por compartir tus conocimientos y experiencias que tanto bien nos hace para poder tener una buena y mejor calidad de vida!

[@vivianaguerzoni4596]

🐝🥞🍿🍯Gracias Manu, cada día entiendo más. Falta aplicarlo, la explicación de hoy es todo lo que me pasa. Gracias. Lo haré.

[@anabcamposc3772]

Gracias ya llevo un mes sin azúcar me costó al principio pero ya encaminada.

[@josevillanueva6805]

Gracias

[@andreamoraga6814]

Quise decir: "La acción más pequeña vale más que la intención más grande".

[@Cinamorolllover138]

Excelente video manu, saludos desde Texas 😊

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias Manu ☕️

[@victorcarpio3916]

Manu ..logré sacar la coca cola...y tomar agua con gas o soda como decimos en argentina...mis saludos

[@nataliaduran2603]

Hoy se te escucho muy energetica,como super emocionada😊

[@amintaj.valera5742]

Manu querida....todas las bendiciones del cielo para tiiii.Gracias por tu generosidad. Por fis ....donde compar los productos que recomiendas en Europa ?

[@julicopete3612]

Gracias Manu por tus videos, eres una gran guia para los que hemos decidido cambiar nuestros hábitos alimenticios.🎉🎉🎉🎉 🥞🍭🍰 no encontré la miel 😂😂😂

[@nildalao9700]

Excelente!!!🍬🍯

[@mariaalejandramorenoome566]

🍯 Manu… LMNT hay que pedirlo con casillero?

[@user-fz7ew7wi9l]

🍯🍬🍭🍯 Muchas gracias Manu por estos tips, en lo personal deje el azúcar hace años, cuando estaba en la primaria la fui dejando hasta que en sexto de bachillerato ya no consumía azúcar, es increíble como el paladar no me pide azúcar, me encanta comer denso en nutrientes y creo que estos consejos son Super valiosos ❤ nunca es trade Para empezás, cambiar o transformar 🤗 🍯🍬🍭🍯

[@ccrispin2050]

Manu tengo 2 mese en Keto y siguiendo tus videos me has ayudando muchísimo, PEEROOOO soy mamá y quisiera tu opinión sobre los edulcorantes en niños, en los productos hay leyendas (al menos en Mexico) que dicen que no se utilicen en niños, pero entonces como le voy quitando el azúcar a mi chiquita? GRACIAS 🍬🍯

[@buckgerard]

Hola Manu. Hace 2 años comencé con Keto gracias a tus videos se me facilitó. Baje 15 kilos y he logrado mantenerme. El secreto es cero azúcar. A veces me da por un antojo azucarado esto se pueda hacer o tiene algún efecto secundario adverso? Gracias por tus grandes consejos.

[@antonellarusso6397]

Si ya emoeze desde días ❤❤❤❤❤❤

[@franciscagaytansalazar5831]

🍬🍯..... gracias Manu !!!!

[@adelamolina4379]

Hola buenas tardes siento dolor frecuente en el estómago que sugerencia me das para tomar?

[@rosamariazamoragalaviz3563]

Hola Manu saludos desde Tlaxcala México ❤🍯🍯🍰

[@theinspirationalcorner1974]

🍯 🍬 gracias ☺️

[@anacontreras1915]

🍯🍭🍫 gracias gracias gracias Manu...

[@margarethjimenez9089]

🍯gracias

[@asunuroz2303]

🍯🍯🍰graciassss 💖

[@MariaLopez-id1qr]

🍭🍯🍬🍯🍫🍯feliz por haber encontrado Tú canal , por favor recetas para personas diabéticas tipo 2 con horarios de trabajo nocturnos y también especificar muy bien las porciones, gracias por el contenido que subes , es de mucha ayuda 😊

[@lilianperez502]

Saludos Manu🍬🍯

[@almarodriguez388]

Hola buenos dias saludos desde la ciudad de los vientos

[@Fersiope]

Hola Manu gracias x el vídeo una pregunta: ¿se puede hacer ayuno intermitente tomando cafe nefro sin azucar o con stevia ? O se rompe el ayuno?

[@vanbel345]

🍯🍰Hola Manu, me encantan todas tus recomendaciones, te sigo hace poquito pero he visto muchísimos videos ya. Quiero empezar a tomar electrolitos y con la dieta cetogénica pero no consigo encontrar aquí en Madrid (España) LMNT, que pena!!. Un abrazo muy fuerte!!

[@AliciaRamirez-zu1ug]

Hola Manu.🍯🍬

[@maestrabeckysae7146]

🍪🍯 saludos Manu desde Guadalajara Jalisco México

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Gracias Manu, por tus aportaciones,desde mañana empiezo, luego si tomo algo dulce, me siento culpable 🍭🍩🍰

[@judithjimenez1513]

🍰🍯 gracias

[@isabeltavares5592]

Saludos 🍯🎂

[@elvira0469]

Hola hola soy nueva por acá, para comprar los electrolitos desde Mexico se puede??tu donde estás??🙏🏽💜

[@cristinatorres4063]

Gracias Manu...x acá no venden esos electrolitos..

[@VeronicaMARTINEZ-ht1yx]

🍯🍡 saludos Manu 🙋🏻‍♀️ desde Atlanta 😘🧓🙏🐈‍⬛🐈😿🐶♥️

[@lideherrero1415]

🍭🍯🍬🍭🍯🍬🍭🍯🍬🍭🍯🍬 Es totalmente cierto que el cuerpo se acostumbra a funcionar con lo que se le facilita... Y llega un momento en que los antojos de dulce disminuyen una barbaridad. No obstante, si un día apetece (siempre y cuando no haya un problema severo de salud de por medio) y el resto del año uno se está cuidando... A mí parecer, uno se puede dar un capricho y volver nuevamente a la "buena alimentación", esa que te hace sentir tan bien.

[@analauramartinezperez8510]

Los primeros dias son dificiles, pero al paso de los dias el cuerpo se acostumbra y no extraña el azucar para nada, empece primero eliminando el azucar del cafe y los cambios son notorios tanto emocional como fisico.😉

[@beatrizpatino4846]

Manu dónde puedo pedir LMNT

[@ivonnepulido7537]

Manu he estado buscando acerca de los beneficios del ácido alfa lipídico y algo que me sorprendió es su acción en la FERTILIDAD en las mujeres. No se si te parezca interesante investigar al respecto ya que creo que tu estas en ese proceso y podría aportarte o incrementar las posibilidades de éxito.

[@mariaxithe5256]

🍬🍭🍯🍩hola !!! Me cuesta trabajo dejar el pan😢

[@acampandordacampandord2086]

Lo que pasa es que 200 mg de potasio es muy poco para mi , bebo electrolitos con 1,000 mg de potasio diariamente y ya no sufro de calambres. Gracias a Dios.

[@miladysestrada1167]

Hola Hace rato dejé el azúcar en mi lacena no hay, mis papás son diabético, y Yo no quiero serlo, me encanta todo lo compartes, me gustaría comprar los electrolitos, pero son muy costosos para mí presupuesto 😢🍰🍯🍯

[@ElizabethLopezLopez-vw9ib]

Estoy igual q tu mi mamá con diabetes y yo x el miedo tengo dos años q deje el azúcar procesada y ase como un mes me entero q una de mis hermanas tiene diabetes y es más joven q yo ,yo tengo 42 lo primero q me dijo mi mamá mija q bueno q le bajaste a la azúcar ,me falta dejar la tortilla ya dejé el pan también ya tengo dos años pero la tortilla si se me complica dejarla

[@josevillanueva6805]

Vi un video tuyo 2 meses y medio sin azúcar ni Carbo hidratos simples

[@mnicaanglicatorres9156]

🍬🍯vamos por un mes sin azúcar ☺️

[@marianhr4094]

🍭🍬🍦Muchas gracias Manu por tu información, es una pena que desde España no podamos comprar los electrolitos, sabes que otra marca de electrolitos que tengan venta en España son buenos??? hasta ahora me los he hecho en casa con sal y limón, pero me gustaría completarlos un poco mejor ahora que empieza la calor se bebe mucho más líquido🤪 Y quería comentarte otra cosa, desde que no cuento los macros me salgo de cetosis continuamente sigo sin comer apenas carbohidratos es posible que haga corto de grasas y por eso me salga llevo nueve meses haciendo dieta Keto y al principio me funcionó genial pero por cuestiones de horarios y trabajo. Dejé de pesar alimentos y es cuando las cetonas me salen en 0.3 o incluso menos. Espero que me puedas ayudar me desespera tener que pesar en cada comida los alimentos, quiero seguir en Keto solo para mantenimiento ya que perdí todo el peso que deseaba y ahora me encuentro genial pero en algún vídeo tuyo he visto que no es bueno entrar y salir constantemente de cetosis y algo estoy haciendo mal ayúdame porfi. Un saludo desde España .

[@fridaavinal1849]

Dime del stevia

[@marthacru6873]

🍭🫙

[@germiniavalera5520]

🎉🎉

[@marinajuarez2234]

Es delicioso no usar azúcar para saborear los alimentos

[@CarolaRN77]

🍬🍯 yo tengo adicción al azúcar, aún así la evito al máximo , a veces siento como el estómago revuelto y me siento mal y es la manera del cuerpo de pedirme algo dulce , porque cuando me lo como ya siento una sensación de paz y bienestar 😢

[@esthermartingarcia2269]

Me pasa lo mismo,

[@angelgabrielmecamedina3948]

❤

[@SalvadoraSanchez]

Guau 🍰🍯🍫☕

[@brujitagatuna]

🍬 de 🍯

[@julianarodriguez8487]

🎉

[@coniquintero3271]

🍯

[@cristinagonzalez5098]

🍧🍦🍯yo ya la he dejado. Está costando...

[@user-ov5dk7kg8j]

Soy mamá, y no puedo ponerme a dieta por más que lo intento, el estrés No me lo permite. Algún consejo.

[@anniagutierrez2076]

🍬

[@luciagarcia2391]

14:44 15:14

[@sucelgonzalez6863]

Dilce

[@anavazquez8737]

♥️😊

[@andreshinojosa539]

Como que 70 nombres wow

[@anamariajimenez958]

🍫

[@meilynpoveda6694]

🍯 🐝

[@carmenmelendez4619]

🍩🍯

[@amintaj.valera5742]

😂❤❤ vi el tarrito de miel 😢