🤯6 FORMAS DE COMER CARBOHIDRATOS SIN PICOS DE GLUCOSA | RESISTENCIA A LA INSULINA | Manu Echeverri

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🤯6 FORMAS COMER CARBOHIDRATOS SIN PICOS DE GLUCOSA | RESISTENCIA A LA INSULINA | Manu Echeverri
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[@marthacarrillo4002]

🍎 Hola Manu... hace 8 meses me declararon PRE-DIABETICA 😮 con 6.2. Me puse a ver tus videos, llenarme de información, me dieron Metformina la cual consumí solo 20 cápsulas y me dije no puedo volverme dependiente. Puse en práctica muchos consejos tuyos, hoy me leyeron resultados y mi glicosilada bajó a 5.8, la Dra me dijo que estoy a punto de salir de esa salir de esa condición, que no me daba medicamento, debo seguir haciendo ejercicio, además me bajé 10 kilos pues estaba un poquito sobrepasada, ya no debo bajar más Estoy muy feliz, me estoy tratando de volver keto, ahí voy Te agradezco tus consejos, Dios te bendiga 😊

[@perlavaldez2519]

Disculpa la intromisión pero quita el queso y la nata de la dieta keto y tus niveles bajaran mucho más, yo estoy en esa misma complicación de resistencia a la insulina y comencé con la dieta Keto y me ayudó mucho pero después pare con una doctora y me dijo vas bien pero dibqiitas el queso, osea, lácteos mejorarás mejor ya que eso tiene azúcar, no añadida pero para el caso de resistencia a la insulina (prediabetico) no nos ayuda comer eso

[@maribeltravieso9571]

Muy bueno todos tus consejos besoss desde Cuba gracias Dios te Bendiga pir ayudarnos ❤😂

[@mariafreitas7273]

Ah eso voy hacer…dejar el queso!!!! Y será que la mantequilla también no se debe comen? Gracias x la ayuda!!!! Dios les bendiga!!

[@perlavaldez2519]

@@mariafreitas7273 si necesitas comer grasa pero que sea Ghee, aguacate, aceite de coco o de oliva extra virgen. No dejes la grasa porque al no comer azúcar tu cuerpo utiliza la grasa como energía

[@ubouba]

@@perlavaldez2519 El aceite de oliva virgen solo en frío, de los aceites vegetales solo el aceite de coco se puede calentar, la mantequilla de calidad es buena grasa para cocinar. Seguid mirando sus vídeos para tenerlo más claro.

[@ofeliaeuan517]

🍏🍎hago keto ya casi desde hace 2 años y feliz pero no me estreso si salgo de vacaciones hago más low carb que keto y disfruto!

[@DavidN-tz7jk]

Yo eliminado los picos de insulina del arroz lo como y tan solo me sube a los 30 minutos ha 112 y alas dos horas 94 tenemos que lavar el arroz hasta que el agua esté clara luego después de colarlo lo pondremos en una bolsa de congelado y lo congelaremos y ya lo podremos utilizar

[@nataliakrafft]

Puedes explicar un poco más? Lo congelas y luego? Descongelas y cocinas normal?

[@monicacibrian1080]

​@@nataliakrafft no creo q necesites explicacion...x q si no lo descongelas solo lo podras usar si lo licuas y no creo q quieras comerlo así, habría q experimentar x cta propia, a mi también me intereso su método para hacerlo...suerte

[@hwarangdoraptors]

El arroz es preferible no usarlo en keto, si la coliflor la guisas como arroz te juro q queda deliciosa y va super en dieta keto 😉👍🏼

[@elotrolado_tarot]

🍏Me ha emocionado mucho hasta llorar un poco cuando has dicho lo de "Lo estás haciendo muy bien", porque soy de las que han decidido dejar los carbohidratos lo máximo posible, después de muchos años comiendo demasiados sin saber que para mi cuerpo, por el SOP y además con Resistencia a la Insulina, no me iban bien. (en ningún momento me lo explicó esto ningún médico, ni nutricionista, ni endocrino, ni ginecólogo, nadie, todos lo han obviado o no se han molestado en tomarse unos minutos para explicar algo tan importante). Me ha ayudado muchísimo tu canal y te lo agradezco infinito, estás salvando vidas a diario. ❤ Y aunque lo llevo bastante bien haber dejado la mayoría carbohidratos que tomaba, a veces se hace duro, sobretodo en quedadas con amigos o familia y verlos a todos comiendo cosas que me encantan. Gracias por esa frase, porque de verdad necesitaba oirlo y también porque tal vez estoy siendo muy dura conmigo misma, pero siento que si no lo hago así no conseguiré bajar ese peso. Esto de la dieta Keto es lo único que me ha funcionado en más de 15 años y quiero mantenerme firme aunque cueste. Ya no por estética, que es lo de menos para mi, quien no me quiera como soy que le den!, pero por salud quiero bajar a un peso más adecuado en que me pueda mover más libremente. Muchas gracias desde España, eres un amor y tienes el cielo ganado amiga. ❤

[@karolguerra7474]

🍏 Yo hace 4 años conocí sobre la dieta keto, estaba en 117 kilos, en 6 meses bajé a 82 kilos haciendo keto estricto la mayoría de días. Luego volví a comer carbohidratos pero tratando de elegir mejor mis alimentos, ahora estoy en 94 kilos y desde hoy voy a empezar a mejorar mi alimentación porque sé muy bien que uno se siente mejor en todo sentido. Gracias Manu por compartir siempre conocimientos tan interesantes. Bendiciines infinitas, sigue adelante.

[@margaritaseigelshifer2114]

😊

[@carmincruz5185]

Iu😊i

[@mariaeldaaispuromartinez4793]

🍏🍎 YO AMO A ESTA MUJER, DESDE K LA ENCONTRÉ CAMBIÓ MI VIDA PARA BIEN!!! GXC MANU. DIOS TE BENDIGA MUCHO SIEMPRE 🙏😘🫶

[@cristinaklaus7316]

De la argentina te veo siempre .sos una divina soy prediabetica y tengo fibromialgia .tengo k aprender a los 72 años y me cuesta

[@DaniaInfante-ju7hh]

Si has el vídeo con recetas por fa de bebidas sin carbuidratos. Dios te bendiga

[@myrnaliz3]

Y el de las vinagretas

[@theseedbyvanleelee5030]

Resistencia a la insulina con 6 s mañas de ayuno intermitente las primeras 3 bajo en carbs ahora casi todos los días keto, estoy contenta y más que nada poder ir viendo el progreso de cómo te sientes cada día mejor con el ayuno y algunas más horitas respetando las hormonas. Tomo vinagre seguido mucha agua mineral y electrolitos. Tus videos y tu pasión y entrega es algo muy lindo gracias Manu⭐️

[@claudiamendez9192]

❤😊❤😊❤😊❤ Muchas Gracias Manu ❤ Mi vida está cambiando gracias a ti y tu conocimiento ❤ Eres Genial ❤ ABRAZOS desde México ❤

[@chutylinda]

🍎Hola Manu, tengo 2 años y medio haciendo un estilo de vida keto ya quie me diagnosticaron diabetes tipo 2...baje 30 kilos. Ahora hago 2 días trampas y tomo vinagre de manzana y ensaladas antes de comerme los carbohidratos. Súper bien!! Gracias por tus vídeos. Desde España pero con Venezuela en el corazón ❤

[@mariaisabelmunoz649]

Hola. Hace unaño y medio me saque la banda gastrica y subi 20kilos, estoy con menopausia y mis hijos se mudaron lejos, esto hizo que me coma todo... Y ahora soy diabetica.....nunca le lleve el apunte al doctor, pero ahora no me estoy sintiendo bien, así que me llegaron en un momento perfecto tus videos. Muchas gracias. Mis hijos estan muy contentos con que siga tus consejos.

[@marvinjesusveramariduena4272]

Adoro este canal tienes un carisma único para explicar

[@nancyjaramillo8042]

🍎🍏 por favor queremos recetas de bebidas bajas de azúcar.

[@nancyafortunadanancyafortu1417]

Licuados no jugos. Madia manzana verde, medio pepino, un puñado de espinaca, 6 gotitas de estevia licuar, tomar.

[@estelaaguilar7038]

Hola Manu!! Hace un año 6 meses que me encontré contigo y agradezco tu generosidad al compartir tus experiencias y conocimientos Eventualmente como algún carbohidrato siguiendo tus sugerencias y me mantengo en mi peso

[@mariab956]

Manu por favor has el video de las bebidas diferentes a agua, yo sufro mucho con eso porque no me gusta el agua, la única forma que puedo beberla a gusto es con gas. Agradecemos mucho tu conocimiento y lo bien que explicas todo en tus videos. Bendiciones ❤

[@estelatorres7503]

As te de Jamaica es una flor y es rica le pones edulcorante que tú uses y la tomas por agua común ..y agua. Con vinagre ..y un punto de sal del imalaya y así vas variando

[@isabelrodriguez6717]

Simplemente echando un par de pellizcos de sal a un tazón de agua, cambia el sabor totalmente. Lo digo porque a mí me pasa igual desde hace tiempo. El agua me sabe muy mal y para poder tomarla hago este truco.

[@almadeliaibarra1450]

Hola, Nutrióloga. Manuela. Yo hace unos meses fui diagnosticada con resistencia a la insulina, y muchos de sus consejos me han ayudado, so re todo el vinagre, y también cambien mi alimentación ahora puedo decir que se está revertiendo , muchas gracias. Saludos desde Puebla.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias Dra por tu consejos un beso desde Barcelona ❤❤

[@daya2358]

Gracias Manu, haces una grandiosa aportación a mi vida y la vida de muchas personas. ❤🍏

[@bonsaizen6338]

🍎🍏 Feliz inicio de Semana! Me encantaría que nos hablaras sobre los ejercicios sentados para consumir más glucosa

[@dukestaryou]

Saludos, debe buscar videos que hablen sobre el sóleo ya que es a lo que Manu se refiere, es un músculo que no almacena glucosa, por ende la consume al momento ( on demand). Aunque me gustaría saber que otras cosas se pueden hacer

[@normavelasquezguitian4411]

Hola Así como hablaste de la resistencia a la insulina muy bueno también me gustaría que hagas un video de comer para las personas con cáncer te lo agradezco soy paciente oncologica

[@scarletm78]

Gracias por tu trabajo.. Hace mucho estoy suscrita pero hasta hoy te sigo con conciencia, quiero comer bajo en carb. Espero aprender y amar este estilo de alimentación.

[@sandramora3440]

🍎🍏....eres un encanto ..a mi también me emocionan cada video que veo..un abrazo 🤗

[@colegiopraxis8966]

Hola manuela que gusto me ha ayudado muchisimo tus videos mi doctor medico internista me hablo de ti. en mi consuktas posteriores me dice vas muy bien si estas siguiendo a Manuela. estoy encantada con todos tus consejos vides tips. etc. quiero pregunatar soy diabetica 4.5 es mi nivel 85 promedio en la prueba de 3 meses. solo que tengo higado graso y acabo de salir de pancreatitis. ya mis niveles bientambien tengo intestino infalamdo irritado me confundo con los alimentos que me suguieres . de antemano gracias por tu apoyo DTB. 🌻🙏🍎🍏🌻

[@sandramora3440]

Manu ..siempre tan bello tus videos ..me encanta los temas ...de alimentación..un abrazo 🤗 desde Chile 🤗

[@jacquelineghinelli3224]

Hola soy nueva en el canal, llevo una semana viendo los videos y me estoy empezando a guiar con este método, no al 100% todavía, estoy comprando mis alimentos con sus indicaciones y consumiendo los cómo los explica. Espero seguir mejorando mi forma de alimentarme. Tengo diabetes tipo 2 ahora cumplí 2 años con ella y nunca me he cuidado ahora me salieron todos los exámenes malos por lo cual estoy tomando responsabilidad y hacer grandes cambios.

[@davidhernandez8834]

NO te arrepentirás

[@cocosegovia7212]

Hola Manu, muchas gracias por todos tus consejos que me parecen excelentes al igual que tus ricas recetas. Muchas bendiciones y se muy feliz. 😊

[@nohoraruiz7975]

Quiero la vinagreta con el vinagre de manzana pues trato de comer bajo en carbohidratos pero estoy con cambios hormonales y tengo mi peso trancado🍏🍏🍏🍏me gustaría k me ayudarás muchas gracias

[@aurorahuitron5965]

🍏Tengo 5 días que empecé con cambios comiendo saludable dejé pan ,grasas……te encontré 🙏ahora solo ajustó algunas cosas pues tus conocimientos son Excelentes Súper,estoy sorprendida de los resultados y con la ayuda de Dios podré mejorar ,cuando mi Dr me dijo eres pre diabética 5.8 eso me espantó ese mismo día me fue al supermercado y compré Lo mejor en calidad y Saludable(Salmón,vegetales verdes..)Me empecé a valorar tome la decisión de hacerlo solo por mi ,ademas empecé a hacer ejercicio también.Agradezco y admiro a todos tus seguidores porque igual aprendí de sus comentarios también sabios eso me ayuda muchísimo Gracias mis queridos amigos e igual DIOS les bendiga y nos siga guiando 🙏😍Amén

[@rosamariasolanolarranaga5134]

Manu háblanos de los triglicéridos. Gracias

[@carmenmarialugoguadamuz467]

Excelente consejo. Gracias Manu.

[@pat.crowers1112]

Me sumo al pedido de bebidas🖐

[@isabelfernandez9524]

Me encanta el vinagre de manzana, lo mezclo con zumo de medio limón y agua con gas y me parece un gin tonic😊😊. Gracias Manu como siempre, estupendo video. 🍏🍏🍏

[@jennycalabrano]

Lo tomas con bombilla? A mi me supo horrible aunque tuviera limón 😔

[@blancavillan9756]

🍎 me encanta como explicas y como haces ver que una alimentación sana es muy fácil de llevar, y que no es una dieta que nos frustre .

[@TomasRodolfoAparicioYovera]

🍏 gracias por tanto buena información

[@Doriacomplice]

🍎Hola! Me tomaba la cucharada de vinagre y sentía que me quemaba el esófago, no sabía que había que tomar con un vaso de agua. Muchas gracias por la información, lo explicas muy ameno y claro! Saludos desde España!

[@laurarodriguez838]

Gracias Manu 🍎

[@Pilarlopezh]

Gracias manu por tu video, me diagnosticaron hace un tiempo resistencia a la insulina y me recetaron medicamentos, pero no los quise comprar, comence a hacer keto y son notorios los resultados de como te sientes menos antojos y mas energía 🎉

[@nellyfigueroa8358]

Muchas gracias

[@elizabethcalderon6600]

Gracias Manu tus consejos me ayudan mucho y ya hace tiempo sali de la prediabetes y sigo bien gx a Dios y a tus consejos. Que Dios te siga dando sabiduria y la compartas ❤

[@jennylozada7710]

🍏🍎 Gracias Manu!!! Sigo alimentación keto así casi 3 años, preparando muchas de tus recetas y sanando mi cuerpo cada día... Gracias por todo tu contenido ❤

[@mirtavega7390]

Disculpas .yo empecé hace unes y medio . Estoy estancada en el peso . Si vale 6 k . Lo que no se es la cantidad de comida .? Me puede orientar gracias un abrazo de Argentina

[@gracer3290]

gracias,por tus consejos de verdad me ayudan mucho ,soy diabetica pero no uso insulina 😊,por favor danos recetas de jugos bajos en azúcar

[@angelachamorro6042]

Hola ya me suscribí, genial tus vídeos. Tengo dudas respecto a los lácteos ... Yogurt, cuajada, leche ... Porfa ayúdame

[@anamb973]

Si por favor, bebidas sin azúcar y tb ejercicios sentada para después de comer

[@myrnaliz3]

A veces desconocemos si lo que comemos tiene carbohidratos. Siempre tengo esa duda.

[@AddaEmpoderada]

🍎 🍎🍎 Gracias Manu. A mí me cuesta mucho prescindir del pan. Así que tomaré en cuenta tus consejos. Además de probar a hacerme yo mis propios panes, que serán algo mejores. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@kelyzamora3346]

Hola, busca el pan de Almendra con linaza y chia de Manu, está delicioso y no le pide favor a los panes, búscalo te va a gustar

[@AddaEmpoderada]

@@kelyzamora3346 gracias! Lo miraré

[@damarisherreracruz6536]

Me gustaría video con opciones de bebidas sin calorías 🍏🍎

[@luchidominguez2663]

Gracias Manuela, me has ayudado mucho, estoy empezando con prediabetes, ambos padres son diabéticos y tengo tías diabéticas, y me encontraron alta la glucosa. Estoy decidica a revertir esta condición con alimentación saludable y ejercicios. Hace un tiempo inicié con la dieta Keto y he aprendido a comer saludable detro de lo que cabe, pero he estado sedentaria debido al trabajo y a una maestría que estoy haciendo online que me roba mucho tiempo. Tengo 55 años y he sido atleta de natación hasta hacen unos años en que por la razón que te dije tuve que parar de nadar. Quiero retomarlo nueva vez desde que termine la maestría que me falta poco más de medio año. También tengo mucho estrés con el trabajo y eso me ha descontrolado todo.

[@auroanto498]

Quería preguntarte Manu el Cocoa dark de 95% cuantas veces se puede comer en la semana, tengo pre diabetes, y estoy cuidándome con la comida , gracias por tu concejos , abrazos

[@JessicaSaldias]

🍏 SIIII, por favor, comparte con nosotras recetas de bebidas saludables 0 azúcar! Muchas gracias

[@Rolando9409]

Hola hoy te vi y me gustó tu video, comidas bajas en carbohidratos y ofreciste apoyar a nosotros con problemas de azúcar me pudieras enviar videos como dices en tu vide de bajos carbohidratos, mi correo en J te lo agradecería mucho tengo 73 años y sufrí problemas cardio vascular soy de Monclova Coah México 🇲🇽 estaré esperando con ansias esos videos ♥️

[@PatriciaGonzalez-rx4gu]

Gracias gracias 🍎 por sus consejos

[@marcelapatriciagomez253]

Me cuesta un poco seguir una alimentación keto. Siempre estoy tentada por cosas dulces. Tengo que bajar de peso porque está afectando mi salud. Lo máximo que he durado son 6 meses y luego vuelvo a caer. Me gustó mucho tu video. Espero ésta vez poder engancharme. Muchas gracias! 🍎🍎🍎

[@gildardramirezquiroz4351]

Soy diabético y observé que cunado como antojitos mexicanos no me sube la glucosa,debido a que les pongo fruta en vinagre y también les pongo vinagre a toda lo que como.

[@monicacibrian1080]

Que vinagre usa?

[@gildardramirezquiroz4351]

@@monicacibrian1080 vinagrd blanco

[@chiquielu5405]

Hola Manu, gracias por los tips. Una pregunta, he tomado vinagre de manzana en ayunas, yo ya soy muy delgada y el vinagre me baja más de peso aún tomándolo un día si y otro no. Cómo puedo hacer para tomarlo sin bajar de peso??? Gracias

[@김공원살로메]

🍏🍎🍏 Muchas gracias Manu por el video, me encantan estas estrategias y ya empecé a implementar hace 2 semana el vinagre de sidra de manzana, su sabor es rico en especial cuando te acostumbras, yo lo tomo en agua tibia ❤ también Manu me gustaría saber más de la absorción de glucosa por medio de los músculos y que ejercicios implementar si uno está sentado después de comer, en lo personal siempre camino o lavo los platos pero creo que es un tío importante y estratégico 🍏🍎🍏

[@lauradelah4]

Hola! Qué porcentaje sería bajo en carbohidratos

[@claudiaitzelmartinez4473]

🍎🍎🍎🍎GRACIAS POR COMPARTIR TANTA INFORMACION UTIL PARAVLOS QUE ESTAMOS CUIDANDO DE NUESTRA SALUD AMO TUS VIDEOS Y ESTA BELLA COMUNIDAD🍎🍎🍎🍎

[@davidavilaortega5659]

Hola buenos días, me gustaría saber si tomo vinagre de manzana para eventos especiales, me ayudaría para no salir de cetosis , claro también no exediendome con los carbohidratos?.

[@nataliabustamantequiroz199]

🍏Yo inicie con el cambio en mi alimentación y hábitos cuando me diagnosticaron hígado graso, cómo bajo en carbohidratos la mayoría del tiempo para hacerlo sostenible en ya 2 años y también trato de hacer de 14 a 16 horas de ayuno entre la última comida del día y la primera del siguiente, hidratandome bastante con electrolitos caseros (agua, limón y sal) y suplemento de magnesio y también la mayoría del tiempo consumo primero la ensalada, aguacate, la carne y por último el carbohidrato 1 solo casi siempre 1 fruta o 1 ya con el proceso de almidon resistente porque hago mealprep y claro también utilizo el vinagre de sidra de manzana a veces en agua o también en las ensaladas y 1 año después pude revertir el hígado graso. Manu me encanta todo tu contenido ❤️.

[@paolarobert1]

Gracias...me encanta escucharte ...aprendo mucho 🍏🍏🍏🍏🍏

[@YOLADIVA2000]

Manu estoy en la menopausia , muchos cambios en mi cuerpo, pero gracias a que decidi tomar control de mi salud inspirada en tus Videos estoy haciendolo mejor y mas consciente de lo que consumo. Gracias por todo el contenido que publicas me has ayudado muchisimo ❤❤

[@anaespinosamenendez6838]

Yo no proceso los carbohidratos como “ macro “ y llevaba mucho tiempo haciendo una dieta muy low carb . Y desde hace justo 1 semana me he pasado al keto para aprovechar todo lo que nos aporta el Keto. Simplemente di un pequeño paso más y me ha sido muy muy

[@anniagutierrez2076]

Hola Manu Dios te bendiga por tu trabajo como youtuber ayudandonos a recuoerar la salud. Si puedes hacer el programa sobre los ejercicios para despues de comer te lo voy a agradecer.

[@FranciscaRosa-u9w]

Tu vídeo me ha motivado a controlar mi diabetes tipo 2.. gracias me encanta.. Dios te bendiga ❤

[@FranciscaRosa-u9w]

Mi café con leche y 2 sobrecitos de azúcar de dieta..se me sube demasiado alta el azúcar en sangre.. porque??😮.. gracias

[@Rocio-h3j]

Siiii por favor compartenos las bebidas. Gracias

[@VivianaAbate-m1i]

🍎 empecé hace poco a verte y hacer lo que explicas pensé que no estab bajado de peso pero ahora note que si ya baje 6 kilos tenia la insulina en sangre al borde y espero que con este cambió en mi próximo estudio medico de baja

[@lilianacora6439]

🍎 Manu, yo he intentado varias veces pero algo sale mal, pues no veo resultados y me desespero, creo que tiene que ver con el moverme pues por mi trabajo se me complica. Va de nuevo espero está vez si ver resultados...

[@marthaakko5414]

🍎🍏 gracias por tus vídeos nos ayudan mucho para manejar nuestra diabetes

[@intersuministrosinfo-qu6qw]

Gracias. Voy a buscar lo de las bebidas con vinagre de manzana.

[@CleotildeLeinesHernandez-sg6sg]

Me interesa maru😊

[@gabrieltomazzelli-qj1wp]

🍎

[@wilsonsierra5881]

Hola, puede una persona con insuficiencia renal crónica en etapa dos hacer keto?

[@DanielaVelazquez-l5t]

Manu muchas gracias, será que puedes hacer un vídeo sobre como usar el ayuno islamico a favor de nuestro metabolismo. No se come ni bebé nada durante todo el día. Sólo hay una o dos comidas en un lapso de 10/11 horas y es desde el atardecer al amanecer. Cambia todo el ritmo de vida. Te agradecemos desde ya.

[@andreamoraga6814]

A mí lo más me ha funcionado es bajar al mínimo los carbos. Llevo casi 5 años priorizando una alimentación keto, aunque he tenido recaídas, el mundo keto te abre un abanico de posibilidades. 🍏

[@aleja3051]

🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 Manu, muy buen tema! Yo hago varios de esos tips, por sugerencia tuya Lo que no puedo es comer la ensalada primero, me gusta comerla con los otros alimentos, no sola Ya me acostumbré a tomar vinagre antes de las comidas y ahora estoy incorporando el ejercicio después de comer, aunque sea sentada o en la cama Gracias!!!🍎🍎🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

[@marielenagarcia3150]

Gracias por estos videos. Salí recién diabética y todo esto es nuevo para mi ea bien fustrante porque necesito cambiar completamente mi alimentación pero me ayudado muchos tus videos. Nos encantaría un video de las bebidas sin azúcar ya que hay mucha confusion con eso. Gracias!

[@monicacoira354]

🍎

[@danielsalas3628]

🍎🍏 Estoy teniendo issues para volver a Keto.

[@julietahernandez6720]

🍏 gracias Manu saludos 🎉

[@rosamariazamoragalaviz3563]

Hola Manu desde que te escuchó he bajado mi consumo de carbohidratos también cuando voy a comer que es mi comida fuerte tomo mi vinagre de 🍏me ayudó a bajar de peso, gracias por todo el apoyo ❤

[@amaliareyes400]

Estoy en una dieta bajo en carbohidratos, pero le bajo a la metformina y se me vuelve a subir, he estado viendo videos sobre la menopausia y veo q también dicen q las hormonas también influyen, y pasa q también padezco hipotiroidismo y subo de peso de un dia para otro hasta más de medio k. A veces me siento muy deprimida x todo este tema.

[@mariacarolinarodriguez62]

Si por favor recetas de bebidas sin carbohidratos! Gracias.

[@yuranymendez9766]

🍎 llevo un mes haciendo dieta keto pero creo que aun no supero la gripa

[@belemgarzan9282]

🍎 Muchas gracias hermosa Manu, me encanta el vinagre de manzana❤❤

[@rosalbahernandez5775]

Gracias Manu mi hija tiene resistencia la insulina tiene 11 años y estamos haciendo tus recetas

[@marianavarro9988]

🍎 hola a mi me diagnostico el médico pre diabetes hace tres años en ese momento el doctor me dijo que no necesitaba medicamentos que cuidará lo que comía y hace unos 5 meses me volvieron hacer análisis y sali con el colesterol alto triglicéridos y la pre diabetes entonces este doctor me dijo que la mejor manera de tratar el diabetes era cortar de raíz y me dio una dieta no puedo comer verdura o fruta grano harina pasta nueces cacahuetes leche y sus derivados ok solamente huevos tocino pavo pescado y carne todos los días si es posible no pollo lo que si puedo comer tomate 🍅 pepinos cebollas Chile sin semillas y aguacate hongos aceitunas y cocinar con aceite de coco o mantequilla o manteca de puerco, entonces mirando sus videos pues estoy viendo que hay otras opciones me siento un poco confundida Porque me quitó todo ya tengo tres meses asi gracias por ayudarnos a como aprender a comer 🍎🍎🍎🍎🍎

[@erikpenaloza6134]

Mariana te recomiendo ver los videos del doctor bayter por mucho el mejor doctor del mundo además mira los comentarios que ay en sus videos para que te des cuenta de toda la gente que se a sanado haciendo sus recomendaciones

[@masexyasu70]

❤ me en cantan ver tus videos no llevo la dieta keto pero para comer sano y sentirme bien hago tus tip de resetas y me siento super 🍎

[@idaecheverria4588]

Buen día cariño Gracias por enseñarme e Comer bien, Dios te bendiga saludos y te estaré esperando ❤❤❤

[@soniaramirez2243]

Si has los vídeos de bebidas sin carbohidratos 🍏. Bendiciones

[@LuisGeouru]

Manu Gracias tus consejos han sido utiles para bajar mis trigliceridos colesterol hemoglobina glicosilada Tambien peso estoy avanzando

[@isabelalbareda6830]

1- NO TE TOMES CARBOHIDRATOS. 2- NO COMAS CARBOHIDRATOS SOLOS. 3- COMIENZA COMIENDO FIBRA( VEGETALES). 4-COMER LOS CARBOHIDRATOS AL FINAL DE TU COMIDA. 5-SALIR A CAMINAR DESPUES DE COMER. 6-AGREGAR VINAGRE DE MANZANA A TUS BEBIDAS.

[@carmenjimenez5624]

Buen resumen. Muchas gracias!! 🍏

[@jeanethzarsosa9796]

🍎Manu gracias por dar tus conocimientos, yo siempre he tenido problemas de dislipidemia mixta por lo cual casi siempre me he cuidado en la comida hace un año el doctor me dijo que estoy prediabetica y que si sigo así pronto seré diabetica, 😢 por eso deje de comer un montón de cosas incluso deje de comer carbohidratos, baje 6 kilos, pero en los controles no se refleja la dislipidemia mixta sigue aun tomando medicina me cambian cada vez por otras medicinas porque no funcionan, este último control me dijo que tengo resistencia a la insulina y que me va tener que medicar para eso también. Y yo no quiero ya medicina, estoy haciendo ejercicio, como sano estoy tomado el vinagre de manzana 30 min antes del almuerzo pero luego me da vinagreras, como sugieres que la tome? Muchas gracias por leerme. Dios te bendiga

[@MilagroSolis-pg8hc]

Por favor un video dé bebidas saludables!!!!

[@arletalvarez2199]

🍎🍏 hola Manu!!! Me gustaria el video para gente cono yo, que trabajamos en oficina.. No podemos salir a caminar. Apenas te conici hoy... y quisiera ver mas recetas para la resistencia a la insulina.

[@margaritaledezma1320]

Me gustaria que nos enseñaras a preparar las tres comidas del dia para prediabeticos.por favor

[@GioSantamaria]

Excelente información y exposición insuperable. Bendiciones

[@soniacuellar6539]

🍎🍏🍎Manu hermosa se fue mi comentario en otro video 😢pero no importa, necesito retomar mi ayuno intermitente ya que últimamente como algo ya muy tarde, independientemente de que cuido evitar los picos de glucosa con todo lo que he aprendido contigo. Me encantan las vinagretas, así que estaré esperando por las que nos puedas compartir, para mi es la mejor opción de consumir vinagre ❤, lindo inicio de semana para todos 🙏🏻🫶🏻👸🏻🤗💚🍏🍎🍏

[@patriciamargaritagonzalezo2192]

🍏🍎 saludos desde España Madrid 🇪🇸 soy Argentina ❤me gustan tus vídeos!

[@antoniosantiago8465]

Recetas de bebidas si!🍎🍏

[@anaespinosamenendez6838]

Me gusta lo de bebidas diferentes al agua ( bebo 7 litros al día. Solo de agua ) y es muchísimo.

[@dukestaryou]

7 litros, me parece que debe tener cuidado, el exceso de agua también puede ser peligroso

[@anaespinosamenendez6838]

@@dukestaryou . Si, tengo una enfermedad que se llama “ Potomania”. ( necesidad de beber agua ) mis doctores están al tanto . Además las analíticas salen perfectas así que en principio y de momento está controlado.