4 ćwiczenia lecznicze na biodra dla początkujących

W tym filmie zaprezentuję Ci 4 proste ćwiczenia na biodra.

[@jolantaszkopowicz421]

Najlepsze jakie znam…👍👍👍i skuteczne…można wykonywać w łóżku …DZIĘKUJĘ❤️

[@fotofan9795]

Ja powiedziałem sobie ze bede 2 czlowiekiem w Polsce ktory wyleczyl zwyrodnienie stawu (biodrowego w moim przypadku). Cwicze juz od lipca, codziennie zwiększam ilość powtórzeń i dokładam nowe cwiczenia

[@wandarymarczyk8031]

🌺🌺🌺🌺

[@irenakaminska3717]

dzieki

[@mirosawakrukowska6557]

Dzięki😀

[@dkokd4837]

Pozdrawiam😊😊😊

[@andrzejkowalskizdrowysenio8633]

Bardzo wartościowe ćwiczenia

[@zdrowie3415]

Super przekaz

[@januszdanielczyk]

Jeśli ktoś jest zainteresowany, to więcej ćwiczeń opisałem w Ebooku (11 ćwiczeń)

[@jolakk2502]

Proszę o ćwiczenia na ograniczony zakres ruchu w barku zwłaszcza ograniczony ruch ręki do tyłu na plecy.

[@zofiakasperczak5529]

Witam panie Januszu 😊bardzo prosze o ćwiczenia silny ból ramion

[@lidiajasko5190]

❤te ćwiczenia cztery dla mnie nie są za trudne

[@mirosawakrukowska6557]

👍😄

[@wiesawwieslaw]

Panie Januszu niby proste cwiczenia a skuteczne .Mam. pytanie chcialem kupic mateac taki jak widac u Pana na filmie zeby mozna bylo wykonywac przewroty w przod, w tyl cwiczyc stanie na glowie tak jak Pan to robi.Chodzi mi o grubosc i twardosc materaca .Producenci roznie doradzaja.Dziekuje.