5 دقائق فى 30 يوم وانسف الكرش | تخلص من دهون البطن للأبد 🔥

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #muscleclinic #الكرش
5 دقائق فى 30 يوم وانسف الكرش | تخلص من دهون البطن للأبد
🔥
. لطلب برنامج نسف الكرش فى ٣٠ يوم من هنا 👇
docs.google.co...
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

لطلب برنامج نسف الكرش من هنا 👇 docs.google.com/forms/d/1q3KvrOYZtPg3Yvel74PTr0zHgmJlxaIUlrpYZUF_j5U/edit?usp=drivesdk واستنوا مفاجآت أقوى وأقوي باذن الله 👌💪

[@theamazingma.1.0]

لو ينفع تتكلم على ال hip dysphoria

[@nanounesma1119]

صح فطورك دكتور ،يعيشك مقلتلناش احسن وقت لممارسة هاد التمارين وهل ستنفع مع البطن الي اصبح عندي بعد ثلاث قيصريات متتابعة

[@drbrain6802]

علميا علاقة العادة السرية إيه بالتمارين او التنشيف هل في علاقه انها ممكن توطي التيستستيرون وكده

[@كلماتحتاج-و8ض]

ممكن تنزل فيديو تمرين رجل مفصل

[@ابوزهرةً-د7ج]

اشتركت في البرنامج ودفعت ورفعت الصور والى الان ماحد تجاوب معي!

[@عّز-ر4ح]

بسم الله من اليوم ابتديت ( بعد شهر ذكروني اعطيكم النتيجة ) 👍🏻 توكلت على الله

[@Lil.iinnit]

في نتيجة للحين؟

[@qamarqamar4044]

​@@Lil.iinnit😂

[@asalaasala664]

عود رجعوني

[@anwarqubati2998]

كيف بعد شهر

[@توته-ن3ث8ع]

بشرري كيف النتيجه

[@Finix-tp1gn]

انا بديت البارحة ذكروني بعد شهر اعطيكم النتيجة

[@sousousisi3160]

هااااااي واش النتيجة و لا فشلت و بطلتي

[@kemojawal8072]

كملنا شهر 👁👁

[@mustaphaesmail4594]

١ - كل اقل من احتياجك ٢ - اوعى تاكل وتنام ٣ - ابعد عن النشويات والسكريات المصنعه ٤- قم بتغيير وضع جسمك كل ٣٠ دقيقه ٥ - تمرينات التنفس العميق ٦- تمرين شفط البطن

[@l4ghi185]

مشكور يباشا

[@طارقطااارق-ف4م]

صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@باسل-ه7ش7ي]

‏" أنت الآن في ألف نعمة ، فاحمد الله "

[@تركي-ق4ل]

الحمدالله على كل شيء

[@alimo4298]

الحمدلله الذي سخر لنا كل هذا

[@alialshrif4395]

الحمدلله ❤️❤️

[@abode_bb52]

اللهم لك الحمد والشكر

[@eslamtarek8995]

الحمد لله والشكر لله على كل النعم وكل شيء يا رب العالمين

[@omarallohz4197]

انا بسببك نزلت خلال شهرين 14 كيلو بدون ما احرم حالي وبدون عذاب شديد فعلاً انت انسان رائع وصادق

[@عمرالمصرى-ل9ك]

امانه أمام الله عليك كام كيلو نزلت وكيف وكام عمرك لانى انا راجل عمرى 45سنه وعندى كرش وسبب لي متاعب لو تكرمت

[@hnws5972]

ردي علي بليز كيف ضعفتي اتا والله محتاجتك

[@omarallohz4197]

@@عمرالمصرى-ل9ك انا شب عمري 20 سنة ما بدها شي مشي كل يوم قبل الاكل الصبح مع شرب ماء وحساب السعرات الحرارية اللازمة ولا سعرة اكتر ولا اقل 👍

[@sandra.b7207]

@@omarallohz4197 بس حساب السعرات بحسه شي صعب خصوصا الطبخات وهالأمور

[@mohamedtito7128]

علي التمارين دي ولا فيديو تاني ولو فيديو تاني ممكن تبعت اللينك

[@Like-mm1cj3fy7e]

لنسف الكرش 1_كل اقل من احتيجاك 2-غيروضع قاعدتك كل 30دقيقة 3-تمرين شفط البطن 4-تمرينات التنفس العميق 5-ابعد عن النشويات والسكريات المصنعة 6-تجنب الاكل والنوم مباشرة

[@user-wk6xw3uo8y]

و فى تمرين تسلق الجبل كمان

[@علاءالازور]

ياجماعة من هالفيديو خسرت الكرش كلو بشهرين ...وشكرا على تمرين شفطالبطن يلي خلى بطني فلات وت تقسم...شكرا دكتو حازم 🥰🥰

[@توتايه-ن4ذ]

نفس كلامو نفذت وشو ناضم الغذائي يلي تبعته

[@علاءالازور]

@@توتايه-ن4ذ قطعت السكر قطع تام ..وبدلت الخبز الابيض بخبز الشوفان ...وبدلت الزيت النباتي بالزيت الزيتون ..لما تقطع السكر مو بس ينزل الوزن ..كلشي بيتحسن المزاج ..النوم..الاستيقاظ ..بتخف الشهية ..البشرة تصفا وكتير شغلات ..وانا الى حد الأن مثابر والثقة ناار ...انشالله توصل انت كمان

[@معاويةفريد-ن1ص]

​@@علاءالازور تم

[@user-nf3tx1co9m]

@@علاءالازور و الرز ؟

[@yafaie2000]

@@علاءالازور ❤

[@aj28b2xe16]

‏"التهاون في الصلاة مخيف ومحزن للغاية أخبروا أبنائكم وأجيالكم القادمة أن أمورهم لا تتم إلّا بالمحافظة على الصلاة، أخبروهم أن الصلاة أمان وحصن من المنكرات وبوّابة الرزق، وأن التفريط في الصلاة عظيمّ عند الله وأنّه لا يفلح من لا يُصلّي ولن يقُم له أمرٍ من أُمور الدنيا ولا الآخرة." 💔

[@munanaif9601]

❤

[@asmaahamed6421]

أرجو الدعاء لأبي بالشفاء فليس لي غيره 💔😭

[@asmaahamed6421]

@خديجة جعفر اللهم آمين

[@H.xoxo90]

الله يشفيه شفاءً لايغادر سقما ويجعله اجر وعافيه يااارب

[@mopekora211]

ربنا يشفيه ويعافيه

[@Amina-py2pg]

ربنا يشفيه ويعافيه ويقومه بألف سلامة

[@meryembareich1095]

الله يشافيه ويعافيه يارب العالمين

[@pip15076]

نزللنا تمارين لتخلص من الارداف

[@nehalhassan4830]

هبدأ انهرده ان شاء الله بعد شهر هرجع حطو تعليقات عشان افتكر🌚♥️ طيب عدى اسبوع ونقصت تقريباً ٧ كيلو في اسبوع♥️♥️ هاجي الاسبوع الثاني بس عشان بنسى معلش حطو تعليقات

[@Mohammad-hc8yj]

ههههه

[@ياسرعباس-ه9ل]

على بركه الله

[@lenawael9223]

حطيت😂🥱

[@lamia2essolh450]

فينك

[@aboiliass5420]

على وضعك

[@mohamed_tarek6300]

لو سمحت ممكن تعمل حلقه عن تعرق اليدين و القدمين عشان انا بعاني من المشكله دي من زمان

[@karimashraf7791]

+1

[@اسدالصحراء-ي7ز]

انا كمان نفس قصتك وماعرفت السبب

[@AliHussein-lz4ix]

و انا كمان نف المشكله

[@naserrrq8al162]

ممكن املاح عاليه

[@h_ahmed9338]

لازم تحاليل والله حتى انا عايزة حل المشكلة دي

[@ألبأرسلان-ف9غ]

يا دكتور اقدر اقولك لك مكانه في القلوب... و وضع الله لك القبول في الأرض... بارك الله فيك يا غالي

[@abdulla8494]

دعاء لمن غلبته ذنوبه: اللهم اني استغفرك من كل ذنب تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك يارب لقد اتعبني كثرة ذنوبي يارب ارحمني بتركها يا تواب يارحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتى اتغلب عليها اللهم اني اسالك باسمك الأعظم الذي اذا دعيت به أجبت واذا سئلت به اعطيت أن تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي أبواب رحمتك وتغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت .. ولا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@أحمدميدو-س8ت5ل]

اللهم أمين

[@mahmoudrefaie8553]

امين

[@hani-bahi]

اللهم اني استغفرك من كل ذنب تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل اردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة انعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك يا رب لقد اتعبتني كثرة ذنوبي يا رب ارحمني بتركها يا تواب يا رحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتى اتغلب عليها اللهم اني اسألك باسمك الاعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سألتك به اعطيت ان تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي ابواب رحمتك وتغفر لي فإنه لايغفر الذنوب الا انت ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين

[@fouzidjalalnamaoui9143]

سبحان الله خسرت الكرش قبل نهاية الفيديو شكرا جليزا

[@زينب-ل9ذ8ذ]

😂😂😂

[@mohammedtrt]

قصة شاب تاب إلى الله عز وجل فسجد لله عزوجل في مكان لا يخطر على بال قصة رائعة وجميلة

[@aurasthoughts]

دا هو التمرين الي عادي اسوي طول رمضان 👌🏻

[@AAAA-om3tp]

صدقه جارية: اللهم صلي على سيدنا محمد

[@Monster-kg2mk]

لكل تارك صلاة تب الى الله قبل فوات الأوان

[@lolo-yf9xs]

بليز نزل كثير عن نزول الوزن

[@huda98Z]

@Y.M.G صح

[@lolo-yf9xs]

@Y.M.G انا بتمرن كل يوم

[@MohamedAshraf-mg1wg]

@Y.M.G يا رجال بطل فتاوي

[@طالبسادسدعائكم]

اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات،

[@Ras-27-animation]

أنا الحمد لله صرت أقلل من اجتياجاتي و اسوي رياضة و ما اكل قبل النوم مباشرة

[@abins4175]

عشان تنزل وزن / دهون: 1- احسب احتياجك من السعرات+ كل اقل من احتياجك 2- كل الي تباه بس يكون من ضمن احتياجك بدون انك تحرم نفسك( 70-80% صحي, 20-30% غير صحي) 3- تمارين المقاومة 4- زيد حركتك/النشاط 5- شرب ماي كافي 6- النوم ( من 6-8 ساعات) خذ الشي كعاده و اسلوب حياه مش انك توصل للهدف و ترجع تخرب, ابدا حبه حبه ولا تستعيل حتى لو خربت عادي ارجع, سو الرياضه الي بتحبها و دخل الاكلات الي تحبها عشان تقدر تستمر و تستمتع+ الموضوع يبيله صبر و استمرار اذا هذا كان هدفك لازم تتعب عشانه و تسعى له … والله يوفقكم

[@dragonramy3131]

طيب و اللي بيلعب بيلدنك و بيضخم زيي يعمل ايه...بحاول ازود وزني فبلاقي بطني بتكبر مع جسمي

[@_.ygfa4bg14]

​@@dragonramy3131مافي مشكلة لازم تزيد دهون وبالاخير تنشف

[@hffhgdggxfhcc7798]

أللهُمّ صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@Waleedaybbob]

بليييز دكتور اعمل فيديو عن الكارديو وتمارين المقاومة المناسبة لمن يعانون من الانزلاق

[@emanbasha1865]

طبعا تمرين مستحيل بالنسبة لى لانى عندى خشونه ركبه من الدرجه الرابعة شكرا لحضرتك على تمرين شفط البطن والتنفس العميق

[@mrkiro1608]

نفع معاك تمرين شفط البطن؟

[@Lsvvi]

طيب بدال التمرين الاول هو يشغل اسفل البطن بداله ارفع رجولك انبطح على ظهرك مستوي وارفع رجولك فوق ونزلها يشغل اسفل البطن 😉

[@إبراهيمحراز-غ1ض]

​​@@Lsvvi هل تمرين النوم على الظهر ورفع الرجل ونزولها يؤدي نتائح نفس التمرين الي ف الفيديو لان مش عارف اعمله؟

[@علاء-ه5س]

كمية المعلومات الي استفدتا منك مانا طبيعية أحيانا بحس مختص مشاالله عليك وصلت ع الجسم الي بدي ياه بسببك شكرا من القلب ❤❤

[@ahmadabdullah7434]

هو فعلا مختص

[@hananali6782]

شو عملتي حكيلي الطريقة لو سمحتي

[@Dr.FatmaMousa]

ما شاء الله*

[@khaled-140]

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :((لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ)).

[@روزالروز-د1ض]

✋جزاااااك الله خير على المعلومات اللي تقدمها لنا وللتذكير الموسيقى حرام ونشرها حرام ودمت بخير وسلام💎

[@J.S.C_2020]

انا همشي وراك واجرب من النهاردة ولو حصل فعلا ، هكتبلك شكر محترم يادكتور

[@hasnaa2027]

جربت ؟

[@awradawrad4482]

ايه النتيجه ؟

[@طالبسادسدعائكم]

اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات،

[@باالقراننحيا-ر1د]

عليه افضل الصلاه والسلام ❤️

[@Titan-TV-MAN505]

‏‪ ‏‪5:03‬‏ ابدا من هنا

[@sihambella3679]

شكرا بزاف على المعلومات كودش رمضان مبارك لكل الدول العربية✌️

[@KAP000]

يا كابتن بدنا حل مشكلة جوانب مأخرة عند رجال ودهون افخاد

[@saly8484]

أهلاً اهلاً ان شاء الله اليوم ابدأ هذي النصائح وبعد فترة بكتب النتائج 😌💪

[@ملكملك-ع9د7ح]

عملتي اي

[@سارة-ه3ث]

عملتي ايه

[@سارة-ه3ث]

نزلت دهون البطن

[@محمدقصص-م3ح]

صلوا على الحبيب اذكروا الله

[@kinazm9160]

دكتور ممكن تعمل فيديو ع طريقة لتخفيف التدخين .. ويعطيك الف عافية كل فيديوهات مفيدة وروعة الله يحميك

[@adamamr486]

لبان النيكوتين هيسعدك في التخلص من التدخين

[@user-ZeYneb]

♥🌹آلَلَهّمَ صّلَِّ وسلّم علَﮯ نبيـنِآ مُحَمَّدٍ وآلهِ♥🌹

[@elafsamed5706]

ممكن تتكلم ع زياده العضلات وتنزيل الدهون خاصه البطن فنفس الوقت والتغذيه والتمارين

[@Firasfootball-r9w]

ادعولي أنحف دعوة40 شخص مستجابه

[@rrr_1r]

خطأ هذا الحديث

[@ahmedmahmoud-pq6lj]

لو سمحت اعمل حلقة عن مشكلة عضلة اكبر من عضلة

[@sos5435]

مرن الصغيره اكثر من الكبيره

[@معاعلىالطريق]

بليز نزل فيديو للارداف والموخر الرجل بوجه عام في رمضان والله مجننانه

[@زينببنتالمغرب-ك9ع]

انا احب ها القناة واتيق في لامعلومات يلي فيها منين مثلي✌😗

[@أأأ-ر7ب4ص]

ياليت حلقه للانفصال العضلي

[@sabahyons8196]

اسلوبك جميل وشرحك مبسط ورائع ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب يا دكتور طارق

[@nbrasamer]

ياجماعه تمرين البطن صارلي يومين واحس الانتفاخ شويه قل تمرين مو طبيعي...ارجعلكم بلنتيجه بعد شهر

[@mica-b6z]

بشري راح الكرش لا؟

[@booodiy5117]

نبي مقطع يتكلم عن الي يدهم صغيرة وكذا السواعد نحيفة وصفيرة

[@amalalman358]

شكرا من القلب ببدأ اجرب من اليوم وبشوف النتيجه بعد شهر باذن الله🤍🙏🏽

[@a.s6129]

النتيجة

[@لقمةطيبة-ن8ص]

بشر

[@salmaelkholy4357]

ممكن تعمل ڤيديو ازاي نساوي بين تمارين البطن وتمارين الضهر عشان مشيت ع البطن بس لقيت ضهري وجعني وعرفت منك ان المفروض نعمل حساب الضهر معانا (تمارين يومية عادية لمجرد جسم رياضي كويس)..وبجد انت من الناس اللي بعتمد عليها اوي واثرت ف حياتي كتير ربنا يجبر بخاطرك ي دكتور💙اسفة للاطالة💙

[@7me878]

طبيعي لمإ تسوي تمارين البطن رح تشتغل معك برضو تمارين الظهر يعني كلو شغال 🤪

[@بنتسورياياخيوو-غ4ز]

متابعتك من سوريا شرحك مفيد كتير يسلمو كتير ربي يحميك ويقويك الهي ربي ستمر ❤

[@hanin8139]

انت بجد كلامك حلو وعملي.. شكرا لك

[@ramisalem9978]

اذا ممكن تعمل فيديو عن التيستيستيرون وكيفية زيادة بالجسم من خلال الطعام او منتجات اللياقة البدنية او هرمونات التيستيستيرون عن طريق الابر !!!!!!

[@saifmurray6325]

انت بتختار عناوين جدا تجذب المتابع بس الطبيق صعب

[@hodahssan1246]

مافي شي صعب في شي اسمو خطوه خطوه وبتتعود علصعب ان شاء الله

[@TARK1230]

راح ابدي من الغد راح استمر مدة شهرين متتالي... اليوم 4/6 الى 4/8 ملاحضه: وزني الان 57 ارجع بعد شهرين....

[@y-1010]

وين وصلت

[@_koko8992]

تمرين تسلق الجبال ٣٠ث تمرين التنفس ٤ مرات تمرين شفط البطن ٥ مرات راحة ٢٠ث مرة أخرى راحة ٢٠ث مرة أخيرة.

[@user-nj4dz6tk9f]

اكثر دكتور شاطر عرفته اتمنى انك في السعوديه عشان تساعدني بس

[@Qiirnas]

2:51

[@yassenabdelrahman5643]

ربنا يكرمك طريقه كلامك تفتح النفس ربنا يجزيك كل الخير

[@noormanmohamed3396]

والله اني بعاني من الكرش من ٩ سنوات تعبت نفسيتي يارب اتخلص من الكرش😔😔

[@كنمعاللهترىاللهمعك-ش7ط]

للاسف كنا نايمين في العسل وعايشين الحياة بالطول والعرض ولانعرف شيئا عن هذه الامور لغاية ما وصلنا مرحلة دق ناقوس الخطر عيب والله عيب علينا الجهل لكن ابشروا بالخير وتفاءلوا به ان شاء الله خير لي ولكم

[@هانيالغصيني]

اسمي: هاني طولي:151 العمر:12 الوزن :40 محيط بطني:73

[@LoolyAl36]

مو هنا يا ذكي خااااص استغفر الله بعدني وزنك قليل زيد وزن ياحبيبي 😑

[@عبدهابوناصر-ي1ح]

اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@naha9109]

Amine yarabbi al3lamine aljami3

[@محمدحامد-ه3ث6ب]

انت بنفسك قلت مافي تمارين بتحرق دهون البطن بالتخصيص لكن في تمارين شامله تحرق دهون الجسم وبالتالي البطن من ضمنهم ... تناقض نفسك ليش ؟

[@ABDULLAH-zv7id]

يعطيك الف عافية يا دكتور وجزاك الله خير 🙏👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️

[@monaosamaam81]

لو سمحت الاموشن دا حرام 🙏 لأن كده العباده الهندوسيه استبدلوا ب دا 🤲

[@HanaHana-mh1gq]

السلام عليكم شكرا للدكتور على جهوده الرائعه واجتهاده ومعلوماته القيمه ،ملاحظه بسيطه ان تقبلتها الصوره الموجوده للفيديو قبل فتحه لا اراها موفقه وليست مناسبه =مجرد ملاحظه من باب الاحترام للقناه والمجهود المحترم للدكتور

[@ahmedatyia5568]

ما هى العضله التى يجب ان تنقبض قبل تمرين عضلة الجوانب external oblique لتزيد من تفعيل عضلة الجوانب ؟ و ما السبب ؟ أرجو من حضرتك الرد

[@hunor6184]

يجب أكل أقل من الإحتياج عدم النوم بعد الأكل مباشرة البعد عن النشويات والسكريات المصنعة تغير وضع الجسم كل ٣٠ د تمرينات التنفس العميق تمرينات شفط البطن.

[@mohammedemir9448]

شكرا يادكتور على جهودك

[@omarsalem3808]

تم ارسال المعلومات باسم عمر شكرا دكتور عالايميل و تم الاشتراك بالقناة يا محترم

[@sanaaramadan9604]

ياريت الفيديو الجاي عن الارداف والخصر

[@alibakri1567]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@ibrahimibrahim992]

كلامك عسل اخوي وشكرا بس باختصار توقف عن السكر بتاتا والكولا والرز والخبز لمدة شهر ونصف راح تضعف ١٠٠ %

[@عبدللرحمن-ط1ر]

أيش رأيك يكون المقطع القادم عن الثدي عند الراجل وكيفية التخلص منه

[@ahmedomara2577]

تمام

[@xmuhmd]

اتفق

[@eportal945]

اتفق

[@si5607]

اتفق

[@ULTRA_INDOMABILI_2007]

تمارين للتخلص من دهون الأرداف و الموخرة كابتن 🙏

[@raige2222]

ماشاءالله لاقوة إلا بالله الله يديم عليك تاج الصحه مع بالغ الشكر والتقدير

[@هاديهالمنتشري]

ششكرا لك قبل مااشوف الفيد..سبق وتابعتك واثققق فيك من اول فيد اتفرجه وهذا ثاني فيد

[@monahaitham4876]

طيب دكتور لو سمحت عايزه اعرف.. لو كان الشخص رفيع ولكن عنده منطقه الكرش مليانه بشكل متوسط..ازاي ممكن يخسس الكرش من غير ما تخس باقي المناطق?!

[@bests711]

مناطق ايه دى بالظبط 😂😂😂

[@Mathsessions]

يا ريت من غير موسيقي

[@H.xoxo90]

وكمان الله يسعدك نبي تمارين للنساء كيف تقدر تطلع السكس باك وهل تمارين السكس باك تزيد البطن عرض مثل مايقولون؟؟ او ان بعض التمارين للبطن غير صحيحه تعطي نتائج عكسيه ؟؟؟؟ الله يسعدك

[@hentai6976]

نفس طريقة تمرين الرجال

[@footballdz597]

الحمد لله خسرت 10 كلغ في 40 يوم

[@maraam1674]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 💫💓

[@Omg-3]

انا مسوي تكميم ياجماعه كان وزني ١١٥ صرت ٧٣ الحين ليا تقريبا سنتين الحمد لله مافي ترهل لان نزولي كان جدا بطئ. بس المشكله الكرش تخيلو بس نزلت ٦ سانتي بس والدهون مو حشويه تحت الجلد ولينه مو قاسيه بطني

[@kevinsherif8492]

هو ينفع أن انا اخس بالرياضة و من غير Dite لايك عشان د حازم يشوفه

[@knight4411]

لا

[@islamahmed148]

Diet

[@mostafaelsheshtawy9091]

لا بس العكس صحيح

[@islamahmed148]

علي فكرة ينفع بس النتايج هتكون بطيئة

[@mostafaelsheshtawy9091]

@@islamahmed148 مافيش حاجة اسمها كده لازم تحرق اكتر مابتاكل و ده مش هيحصل الا لو قللت السعرات

[@hodahssan1246]

اشتقتلك يادكتور شهر رمضان الكريم بعدني عن مشاهده فديوهاتك

[@sniper-7811]

اول واحد في التعليقات هاتو ٥٠ لايك بس و لوڤ من صاحب القناةة😂

[@Standard2033]

السلام عليكم لو نقصت الموسيقى شويه كان أحسن لآنها تعمل التوثر

[@AliMohamed-rv9cq]

مشكلة التثدي بشكل مبسط يدكتره من المشاكل الرخمة جدا بالنسبة لسن ١٩ سنة❤️

[@drfehaid2652]

كانت عندي سويت عملية وشلتها

[@1ze.2]

@@drfehaid2652 شكل الحلمه طبيعي

[@drfehaid2652]

@@1ze.2 يب كل شيء يرجع طبيعي

[@Ibrahim-Saeed]

@@mohd1922 أول خير تحياتي لك ... انت جبرتي

[@زهرةالجَبل-ل1ب]

اهل مصر من افخم الناس في العلم والشرح لكن فيه مشكلة عندهم وهي الاكثار من الكلام .. لانه بيضيع فهم الواحد للمادة اللي يبغى يفهمها .. اتقوا الله في طريقتكم قللوا الكلام .. خير الكلام ما قل ودل .

[@الوردهالجوريه-ل3م]

هل ممكن بعد اداء تمرين شفط البطن لأول مره يسبب مغص و إسهال خفيف ؟

[@user-najd99e.nce0]

سبحان الله وبحمده ❤ سبحان ربي العظيم ❤ لأحوال ولا قوه الا بالله ❤ الحمدلله

[@عبدالرحمناحمد-ش2ك]

ايه رأيك في نظام الوجبة الواحدة يوميا لان ده الطريقة الوحيدة ال قدرت التزم بيها اليومين دول. بس باكل فيها كل شئ

[@AmjadAbdullahe]

يا دكتور حازم انا عاوز اخس انا وزني 73 وطولي 58 اسمي عبد الرحمن عمري 16سنه لكن يا دكتور اشتي ضروري جدا باسرع وقت يا دكتور حازم وجزير الشكر لك يا كبتن....... 🥺🥺🥺🥺

[@ammarghazwan2280]

5:00

[@hayat_page99]

طيب متى نسوي التمارين الصبح او اليل او الظهر؟ ومن بعد الأكل ولا قبله؟ وكم دقيقه نسوي شفط البطن؟ لو تسوي فيديو وضح طيب

[@mrhmodi8603]

3 مرات تكررين العملية بين كل مرة 20 ثانية

[@عليالهالشعاشيع]

@@mrhmodi8603 وضح اكثر يعني لو سويت التمرين الاول ارتاح ٢٠ ثانيه وابدا اعيدها ٣ مرات بعدين ابدا بالتمرين الثاني واكرره ٣ مرات!!

[@ابنمحمد-ف8ك]

انت حر فيها لو تبغي خمس عشر حر فيها يا صديق

[@fofofofo1198]

❤❤​@@mrhmodi8603

[@waleedjazzar5586]

شكراً لك معلومات مفيدة و قيمة 🌹

[@mohammadbaker6872]

طول 160 الوزن فوق80 العمر 14 الاسم محمد ارجو عدم التنمر

[@4rg924]

قصير وسمين كانك علبة داناو

[@hoho9582]

@@4rg924 اكيد بيةون قصير لانه صغير فالعمر

[@hoho9582]

@@4rg924 بس وزنه مش طبيعي ان لما كنت في عمره كان وزني ٤٥

[@hoho9582]

انصحك تضعف عشان صحتك

[@sedra8088]

@@4rg924 لا حول ولا قوة إِلا بالله اقول اسكت قل خيرا او اصمت ياخي تهذب

[@romamotoalgerie3724]

السلام عليكم اخي حازم.. ممكن تعملي جدول من فضلك انا اخوك رياض من الجزائر.. انا طولي 170 و وزني 74كلغ و عمري 46 سنة.. عندي دهون في منطقة البطن و الخواصر.. مع العلم انه اعمل تمارين مقاومة في البيت

[@Omar-rv5ji]

هيا تمارين شفط البطن اعملها كام ثانيه

[@belalsaeed2908]

دهون الصدر يا دكتور