🤯5 GRANDES ERRORES EN LA DIETA KETO | NO HAGAS ESTO EN LA DIETA KETO | Manu Echeverri

[@aliciasantana2120]

Yo yá tengo 6 meses siguiendote, y me va súper bien dé talla era 13 y ahora soy 7 y tengo, 67 años gracias Manu por enseñarnos tanto,soy dé Guadalajara Jalisco 🥛🥛🥛🥛🥤🥤🥤🥤🥤

[@mariavictoriapino9676]

🥤

[@maryeniramirez1945]

🥤

[@daneliadonaire6829]

🙏✌🏼❤️

[@marthamaya6311]

Dime cómo empiezo tengo el estómago grande mucha grasa abdominal se me inflama con casi toda la comida y no sé cómo empezar

[@doloressanchez5203]

🥤

[@Into_space191]

Después de que vean el video completo, ya anotan el resumen que es este: 1. No consumir suficiente grasa. 2. Obsesión con el nivel de cetosis. 3. No dar prioridad a la salud digestiva. 4. No tomar suficiente agua. 5. No consumir suficientes minerales.

[@raquelfernandezplaza6844]

¿Los minerales son los electrolitos?

[@MathackerM]

@@raquelfernandezplaza6844 sí, los minerales vienen disueltos en los electrolitos, también se obtienen de la sal. El agua mineral y el agua de coco natural son excelentes fuentes de minerales y electrolitos, sin azúcar

[@letigallardo2893]

QUE BIEN...! 👍🏼 GRACIAS POR LA INFORMACIÓN

[@yurivanesaagudeloserna8256]

Como se que estoy en cerosis y como se puede medir?

[@argenisbaycroft6880]

Hola Manu 🙋🏼‍♀️ les comparto un poco mi experiencia, siempre me cuido con la alimentación y el ejercicio, pero he llegado a un punto que me subí de peso , y no bajaba, comencé a chequear mis síntomas , resistencia a la insulina, buscando información encontré este canal de Manu y veo sus video día a día, ; cada video me brinda muchísima información a nivel nutricional.por 3 semanas he estado modificando la alimentación, cero carbohidratos, cero azúcar blanca, miel , panela , el dulce mi debilidad, así que comencé a reemplazarla por monkfruit, y introduciendo la harina de almendras y de coco . En 3 semanas si siento los cambios positivos ,menos 💤 ,menos cansancio me siento con mas energía .Le agradezco a Manu por compartirnos tan valiosa información día a día.

[@karolmonitoramalaga2123]

El agua que tomamos suele ser casu todas de mineralización debil por eso y sobre todo desde que comencé con la alimentación keto tomo agua de mar diluida con agua mineral y zumo limón. Ahi lleva un montón de minerales.

[@dariamontoya3129]

Exelente dieta, yo no le llamaria dieta, sería saber alimentarse💕

[@marilumareco5944]

🥛

[@mikaelaandrei6176]

O como Manu siempre dice.. UN ESTILO DE VIDA 😉

[@josebarrios8325]

Excelente el caldo es patitas de pollo y de manito de cerdo ojo sin ninguna clase de revueltos ,,,,solo solo hierbas de tu gusto y sabor osea sal ,,,,,es excelente

[@vicentamendozaferrin94]

🥛🥛🥛excelente Manu, me encantan todos tus videos, tengo 59 años e inicie mi dieta Keto hace 3 meses, he perdido más d 13 kilos, tus recetas, consejos y tips me han servido mucho, gracias 🙏🙏🙏🙏

[@pilarcastillo8750]

Gracias desde México 🥤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@axlbrundle9373]

Tengo una semana apenas con la dieta keto y me siento mucho mejor al subir las escaleras, y he bajado 5 kilos en ese lapso.

[@veritogonzalez2437]

🥛GRACIAS. BUENAS TARDES. UN FUERTE ABRAZO. YO, EN CIUDAD DE MÉXICO. 😊👍

[@maritzapinillos5460]

🫙🫙Muchas gracias Manu ! Vengo de empezar la alimentación Keto y espero poder bajar mis 20 kg o más de peso en 6 meses .. me encantan tus videos , fácil de comprender y instructivos .. estoy aprendiendo un montón sobre nutrición , alimentación y salud de nuestro cuerpo .. un estilo de vida saludable 💞😄mil gracias !!

[@helenamonroy32]

Buenos díasmanu Dios la bendiga, de unos días para acá la he estado siguiendo quiero contarle manu qué empecé la dieta keto yo tengo el hígado graso y de eso me depende una dermatitis lumunar. Me gustaría saber más sobre el hígado graso ❤gracias Dios la bendiga y le de más sabiduría

[@ceciliaaguirre2901]

🥛🥤🧊 amo el agua... No entiendo cómo hay personas que no les gusta.

[@manuelalucasosorio386]

Hasta aquí llegué, en este y en todos tus vídeos 🥛🥛

[@glendabonilla9513]

Tu y el dr. Carlos Jaramillo son mis mejores aliados para este maravilloso estilo de vida. Gracias 🥛🥛🥛

[@astridnicoleplazasuscategu7343]

Y Byter? Muy frito?

[@saravasquez3787]

@@astridnicoleplazasuscategu7343 Jaajjaaj también es bueno en su estilo

[@erikapatino3545]

El único lío q yo veo es q no se a q horas comer , porque también estoy ayunando y no quiero ponerme mas enferma 😁😁gracias por toda la información y perdón por mi ignorancia

[@edyspolonio1219]

🥛🥛

[@angelinarod.291]

Tengo una duda…si el organismo usa grasa como combustible, y estamos constantemente ingiriendo grasas, porque utiliza la almacenada y no la que ingerimos en una dieta keto? 🤔

[@gastongalante132]

por eso haces ayuno intermitente. comes solo durante 8 horas del día... por ej de 13 a 21 haces ingestas y bo vuelves a ingerir sólidos hasta las 13 del otro día. De esta manera el organismo hará uso de esas grasas acumuladas. saludos

[@MathackerM]

Hola Manu, también soy de Guadalajara, México. Recién llegué a tu canal, y el motivo es porque doy clases de química organica y estoy en el tema de cetonas. Buscaba videos para compartirle a mis estudiantes acerca de los usos de las cetonas en la vida cotidiana, y como sé que uno es la cetosis, te encontré y me alegra haberlo hecho. Ya me convenciste de iniciar ésta dieta, pues siempre he tenido sobrepeso y pensé que ese era mi estado basal 😁 Ahora estoy atreviéndome a ponerlo a prueba, mi hipótesis: si hago la dieta keto, entonces podré alcanzar mi IMC ideal. Volveré en unos meses, para contarte cómo me fue 😃 gracias por tus videos, ya me suscribí 💜

[@TheSprings-jm5dz]

Cómo te fue?

[@mcjarod]

si, cómo va tu dieta?

[@MathackerM]

@@mcjarod muy bien, gracias por preguntar. Bajé 10 kilos y pensé que era imposible 😃

[@MathackerM]

@@TheSprings-jm5dz Pensé que jamás en la vida podría llegar a mi IMC ideal, y sí sucedió 😃 Y eso que no soy tan estricta en mi estilo Keto, sólo mantengo los carbos debajo de 40 g al día, pero sí como galletas y pastel de vez en cuando 😉

[@nancyvenegas6305]

Soy una mujer de 60 años que ha hecho muchss dietas que me han sumafo mas kilos..He leido mucho sobre la dieta keto ,me sumare hoy con este sistema..En junio 2023 vol ere a contar mi experiencia

[@cristinacelayaochoa1516]

Exelente video, tengo diabetes tipo 2 , hago caminata y ayuno interminente , cuido mi alimentacion lo mas que puedo y ahora con tus videos lograre mejores resultados Gracias 🥚🥚🥚🥚

[@HannyJimenez]

🥛🥛🥛 gracias Manu!! Estoy iniciando en la vida keto y me has ayudado muchisimo❤

[@Angeles1957Cam]

Agua!!🥤🥤🥤Me gustaría comenzar en serio, a ver si lo consigo.Un saludo desde España

[@mariangelespeguerocandon8094]

Buenos días me encantan tus vídeos,yo empecé keto hace unas semanas,pero tú fuistes mi inspiración hace meses de querer hacerla,te agradezco mucho tu tiempo y sabiduría.

[@angelicabolanos2228]

Yo normalmente tomo de 2 a 3 litros de agua con sal rosada diarios, tomo mi caldo de huesos 1 vez por semana, y tono en promedio 3 o 4 vasos de otros líquidos como café y aromáticas de mi jardín

[@karinarocca7562]

Buenos días Manu... desde 🇦🇷 hace 3 semanas que empece con Keto y baje casi 5 kilos (de 64kg a 59kg )y mi marido en 2 semanas 6 pero tiene mayor cantidad de peso corporal (125kg a 119kg 🤪). Aunque que me cuesta incorporar grasas en mis comidas por miedo. Pero hoy adquirí la confianza suficiente para hacerlo con tu video 💪 Gracias por tus consejos 🥛🥛🥛🥰

[@RacingChileZanelli]

Como le ha ido a tu marido al dia de hoy? Pregunto porque yo parti hace una semana con 121kg

[@marflores8521]

Por favor comenta como va tu esposo en la perdida de peso... Necesito motivación. Saludos

[@mariazamora279]

Yo siempre he querido estudiar una alimentación sana. Pero aquí en mi pueblo en Venezuela no hay. Yo quiero conocer los.beneficios de los alimentos,.minerales y hiervas para el óptimo funcionamiento del cuerpo humano

[@monsysalasvazquez6560]

Agradezco tanto a dios haberte encontrado Manu, estoy empezando, me parecen maravillosos tus vídeos, he cometido unos errores, pero estoy aprendiendo muchas gracias, que tengas tengas un gran día, abrazos 🥛🥛🥛🥛

[@josefinaramosdiaz6439]

Disculpe no entiendo que es setosis

[@sandracalderon1329]

Si Manu!!!! Sería bastante bueno sobre todo para las personas nuevas.... Lo del upgrade del video de cómo darnos cuenta si estamos o continuamos en ketosis.. Saludos

[@alejandraarenas594]

🥛 es más de leche que de agua pero llegando al final y empezando a informarme de esta forma de alimentación, gracias Manu ❤

[@marcelaparodi5512]

Hola Manu, tendrás una playlist con cierto orden en el que una persona novata podría aprender lo básico de la dieta keto? Gracias! 🥤

[@antoniacorzocamrena9509]

Yo estoy empezando y ando muy perdida

[@lilianachrestia898]

desde Argentina, Bs. As- Ciudad de Chascomús

[@mariadelrosariolamusochoa1434]

Manu! si versión 2021 señales de estar en cetosis

[@ingridferreras5914]

Me interesa este video, por favor

[@gladysfares7932]

Exelente

[@betysantiago6050]

@@ingridferreras5914 🥛

[@Susnabel]

🥛

[@gladysfernandez9956]

@@ingridferreras5914 gracias por tanta ifo yo empece la dieta keto y me cambio la vida . Gracias porqué me sacas todas las dudas

[@evaduarte8808]

🥛 Yo creo que es un vaso con leche.... Pero bueno vale por un vaso con agua, yo solo tomo agua. 👍Me encantan tus videos

[@Magagodi]

Te acabo de conocer y me encantan tus videos, gracias por compartir toda esta información tan importante para quienes estamos empezando esta nueva forma de alimentación, un saludo desde Guatemala!

[@beatrizsalazar1341]

Eres encantadora soy una abuela que está aprendiendo de tí gracias, gracias infinitas bendiciones!!! 🥛🍀👍🥛

[@brishetharrivillaga1526]

Pase desde hace dos años iniciando la dieta y a los dias botando la, hoy gracias a mi mejor amiga y a tus videos puedo decir que ya llevo 13 Dias me encantan tus consejos y recomendaciones, no se si es normal pero últimamente se me antoja mucho lo salado jeje 🥛

[@beaustarrozmartin9928]

💪👏💧🥥🌶️🥑🧇🥒🥞🧀🍳🥚🧂🥤🥓🍵🦞☕🥬🍺🍶🥦🫑ME ESTAS AYUDANDO INFINITO, GRACIAS FELIZ SEMANA

[@phariz36]

Hola Manu.....empecé ayer la dieta keto y tus videos han sido de gran ayuda❤️❤️

[@nellybuitrago6863]

🥤

[@evaluna4029]

Voy iniciar la alimentación cero..... Quiero amarme más cuidando mi salud y cambiar malos hábitos

[@matiasmigoni7330]

Consulta: Yo entreno y hago keto hace unos dias... se puede consumir suplementos como: Crestina, batido de proteina y aminoacidos?🤔

[@gabrielamarotta8618]

Hola. Buenos días. Justo es algo de lo que quiero preguntar, cómo se hace cuando uno entrena ya que hasta que el cuerpo se adapte este estilo de vida pasa x un duelo cómo quien diría. Hablo así x y me h pasado sentir desgano y cansancio un tiempo hasta que mi organismo se adapta. Gracias

[@rosaangelortega4056]

Ya que me siento muy agotada con la dieta sin tanto carbohidratos y azúcares por tomar Metformina y antiepilépticos

[@gabrielaibanez8032]

Gracias Manu sos lo más grande que hay gracias a vos estoy aprendiendo mucho y me doy cuenta lo mal que me estuve alimentando durante 5 décadas 🥛💧💧💧

[@yohannacastro6369]

Hola qué estás haciendo y comiendo yo no sé cómo empesar

[@elianagalvis6277]

🥛🥛🥛Manú video del brote en la piel 🙏🙏🙏

[@adrianajimenez9304]

🥤me acabas de resolver el porque tengo tanta sed tengo una semana con esta alimentación, por casualidad encontré tu canal y me has sacado de muchas dudas y ahora sí creo poder sostener está alimentación muchísimas gracias. Bendiciones 🙏 Manu

[@rosa4696]

Gracias muchas bendiciones

[@arelyizaguirre1529]

Ahora entiendo por k no pierdo peso porque no como grasa Solon protehina

[@maritzagomezmorales1783]

🥛🥛🥛🥛🥛 quiero aprender más de todo

[@evalopezflores4518]

Mil gracias Manu!!! Eres increíble y siempre con excelente información!!! Que bien que ya estás mejor!! 💦💧🥛💦💧🥛💦💧🥛💦💧

[@nyskiosco-pp4eo]

Hola Manu..hace 4 meses en ese a comer keto...baje 11 kilos....y ay me quede tengo muchos Dolores de cabeza pero ya pasé la gripe...si tenes recetas compartime si podes...Dios te cuida exitos

[@paulaparra7973]

🥛🧂🥗🥚🍳 Buen video manu, yo aun sigo cometiendo errores en esta dieta 🤷‍♀️ saludos desde ibiza españa 💖🌷

[@MariaGonzalez-je1gm]

Quisiera saber la Uchua y las fresa semillas linaza y chía y ajonjolí

[@claudiomacri8577]

hola yo nunca puedo entrar en cetosis tengo sindrome metabolico severo aun que a veces lo logre me dura muy poco ,si baje igual quisiera sabersi el whey se podri usar para suplantar una comida y que suplementos ayudarian gracias

[@lindareyescortes712]

Yo quisiera saber lo mismoooo! Ojalá responda

[@creando-oportumodades-7]

Yo tenía dolor de cabeza pero era por abstinencia a la harina

[@melanie83m]

Yo he bajado 47 libras en low carb y me va muy bn siguiendo tus consejos y videos excelentes!! ❤️‍🔥💪🏽👏🏼🙏

[@wadinaargueta5946]

👍🥛

[@yohannacastro6369]

Hola me puedes orientar que hiciste que comes en un día...

[@sandraromerogaitan1066]

Hola! PODRÍAS HABLAR DE KETO PARA VEGETARIANOS a gracias

[@LIGIADRAGUT]

Yo lo empecé en marzo y muy bien pero estoy estancada y no se porque llevo desde septiembre que subo y bajo pero no avanzo,tambien tengo el ácido urico alto y me gustaría hacer un vídeo sobre esto y que debería evitar ,también me interesa como sabes si estoy en cetosis sin medir por que no me permito gastar en tiritas,gracias un saludo 🧋

[@josyferreira3427]

Estoy con el mismo problema 😢

[@silvinasusanasarmiento1995]

Cómo se miden las cetonas?

[@marcelaclaudia5741]

Hola Manu, como puedo saber si estoy en cetosis? Estoy haciendo ésta dieta hace un mes y medio. No estoy bajando de peso y no sé que estoy haciendo mal. Saludos te leo.

[@sophyaporras]

Yo uso unas tiritas reactivas que miden las cetonas en orina. Saludos

[@marcelaclaudia5741]

@@sophyaporras muchísimas gracias. Saludos.

[@sophyaporras]

@@marcelaclaudia5741 animo revisa bien las cantidades que consumes y lo que comes. Yo empecé la dieta keto hace un mes y he bajado 8 kilos. Aunque también hago el ayuno intermitente. Yo vivo en Canadá no sé si estás en colombia pero probablemente allá también las vendan. Saludos.

[@marcelaclaudia5741]

Hola👋 yo comencé hace un poco más de un mes y medio. En realidad bajé 5.500 grs. ( No me exprese bien) Pero me estanque. Por eso quería saber lo de la cetosis, yo no puedo hacer ayunos muy largos si hago el de 12 / 14 horas. He dejado totalmente las harinas y el azúcar por suerte mi glucemia ha bajado y me siento muy bien. Gracias 😊 por estar y aconsejarme. Estoy muy feliz por el cambio en la alimentacion y mi esposo también. Soy de Argentina un abrazo a la distancia!!!!!

[@sophyaporras]

@@marcelaclaudia5741 sabes a mi me hace falta el pan entonces consegui harina de almendras y hago mis panes hago mis recetas jejejeje lo otro es no reducir demasiado las calorías mejor aumentar el gasto energético con ejercicio o caminatas lo que puedas. Acá nos vamos animando poco a poco hasta que logremos la meta y ahí a mantenernos. Un abrazo para ti también. ♥️♥️♥️

[@jutbrux6399]

🥛🥛🥛hola desde Barcelona España ya ne suscribí gracias por la informacion

[@adrianalopezmunoz7774]

¡Hola Manuela! Te felicito por tu canal, me estás ayudando mucho en todo ésto. Estoy haciendo dieta keto, desde enero, ¿es posible que la falta de energía se deba también a la falta de potasio?

[@ManuelaEcheverri]

Si! Acá te dejo un video que hice sobre el potasio kzbin.info/www/bejne/aqmXfXxnZriNea8

[@consueloiza623]

Yo llevo 12 días de dieta Keto y no tengo ningún cambio

[@mariagriseldamartinelli5235]

Holaaa Muchas Gracias por Compartir tus conocimientos. Gracias por tu generosidad. Recién comienzo a ver tu canal ayer una amiga me pasó la dieta keto. Hoy comienzo y lo que es la Sincroniizacion😂.de Argentina

[@stephanieae4081]

🇨🇦Hola Manu tengo 3 años haciendo ayuno intermitente ahora estoy iniciando con alimentación cetogénica recién hace deje de tomar agua con edulcorantes y saborizantes artificiales o de extracto de fruta ya que descubrí que si incrementarán la insulina .... hoy solo tomo agua💧 💦café ☕ y 🫖🧉té la verdad creo me llevara algún tiempo depurar mi alacenasoy atleta 🏊‍♀️🥌🥏🎿 paralimpica♿🥇 por lo que hago deporte de alto rendimiento estoy negociando con los nutriologos que por cierto les falta un poco de actualización al respecto y se niegan a que siga este régimen o más bien estilo de vida....

[@brisasandoval8280]

Llevo 15 días con la dieta queto tuve dos días diarrea 3 días insomnio y dolor de cabeza y fatiga después ya todo pasó y me siento más enérgica y más desinchada y no tengo ansiedad

[@yenisleidyestrada8352]

Aprendí mucho con tus vídeos 🥛

[@marialuisaluispereira3565]

🗑gracias Manu... Tengo 3 dias siguiendote.. Estoy contenta por tan valiosa información de la alimentacion KETO... Estaba en esta busqueda ya que con lo del COVI-19 aumente 12 k. de 60 que es mi ideal... Se que los años pegan pero la idea es estar saludable y no me siento asi a pesar de cuidarme "" me mantengo con cansancio, poca energia.. Llevo 7 meses haciendo Cardio y un poco de maquinas de 1:30 a 2:00 de L a V... Tengo 61 años y mi estatura es 1,56 m.. Tenia ignorancia del daño de los carbohidratos y azúcares aunque mi alimentación era balanceada de todo un poquito, pero ya entiendo que tengo que olvidarme de ellos y quitarlo de mi vida. Jejejeje... Tengo mucho mucho que aprende de tus videos, de nuevo Manu, gracias por existir 😊 Que Dios te siga bendiciendo 🙏

[@jacquelineromero8275]

Hola estoy a prendiendo apenas una semana con la dieta pero me he sentido muy cansada con fatiga sin fuerza

[@mariateresagarcia-dx2qm]

Gracias Malú por tus consejos no tengo el mes con esta forma de comer pero estoy bajando

[@olgaleonorojeda297]

Hola manu hace 1 mes y medio que te sigo me encanta tus recetas.

[@AprendamosJuntosMontreal]

gracias me encantan tus videos e descub ierto la vida keto contigo y me siento muy bien

[@samariadelsocorroquintomos8984]

Necesito bajar peso con esta alimentación juiciosa sé que lo voy a lograr

[@luzmunoz9279]

Manu lo encuentro todo estupendo pero soy mayor y muchos años con Diabetes y tanto la almendra como las nueces me suben mis glucemia

[@marudoce4682]

Si me ayudas seré fiel hasta la muerta jaja ! Me caíste muy bien desde los primeros videos que escuché apenas la semana pasada

[@TheVheler]

Muy bueno, gracias Manu... no encontré el vasito de agua pero acá va. Chin chin!

[@Marcecontrerass]

Muchas gracias por todo ! Y Siiii parte dos pero 2023 😳 , 🎊🥛🥛

[@elbaserranobonilla4715]

Y me sentía muy sin enerjias cansada ahora empese la paleo y me siento mejor con muchas más ganas de Aser cosas con enerjias

[@mariaflorenciagonzalezcade4256]

Hola, Manu!!!! Empecé la dieta el 18 de julio de 2023 y a los veinte días había bajado 7 kilos! Y sin nada de ejercicio por ser excesivamente sedentaria.

[@paolagreen2010]

Es cuero esto de la grasa a veces si no como mucha me falta energia

[@teresadelgado6370]

Buena's tardes Manuela le cuento que llevo 8 meses siguiendo su canal l y me encanta las recetas que usted prepara , estuve muy juiciosa y bajé 6 kilos , pero me a tocado salir de viaje ,y me a tocado comer harinas blancas y me subí de peso y talla,y tengo problemas de colesterol ,y me salió alta la glicemia y que estoy pre diabética

[@beatrizdupont3083]

💧MUCHAS GRACIAS, DESDE BUENOS AIRES, ARGENTINA

[@yanethsanabria1718]

Buenos noches 🌙 llevo dos meses hago la dieta keto cómo yo camino 6 horas diarias yo como bastante queso

[@elbaserranobonilla4715]

Y me fue muy mal xk me dieron un estudio y salí con resistencia a la insulina

[@ileniapoly4572]

🥛 he comenzado pero me ha dolido la cabeza y como que los riñones están sensibles, no se cómo decirlo, pero con esta explicacion creo que no estoy tomando bastante agua. Gracias

[@marynobrega2686]

Hola MANU, disculpas, no se como poner un vaso, quisiera empezar con la dieta keto, pero no se como hacer ni empezar un día keto, tenes videos de un día keto x favor??? Gracias

[@cristipasillas7311]

Hola tengo poco tiempo de ver tus videos pero me encantan gracias por compartí 🥤

[@katiuskabazzardi7587]

Estoy empezado y me ESTAS ayudando gracias

[@azucenarico8494]

🥛 llevo tres días con esta nueva forma de comer, estoy hecha un lío, por que nunca llego a comer todos los carbohidratos, las proteínas y la grasa, para mí es mucha comida, soy de comer a la plancha siempre y me cuesta todavía meter mucha grasa, si que como todos los días un aguacate, todavía no como pan en ninguna de sus formas (ni pan de nube, ni con harina de almendras) Estoy aprendiendo despacio, me baje una aplicación de macro y por ella me guío, muchas gracias Manu, seguiré aprendiendo de ti 😘😘😘

[@Sweettwicee]

Yo la hice por una semana Manu y no baje ni un 1 me deprimo demasiado ya que hice todo tal cual

[@ivoespinal5947]

Hola yo soy diabética y me es muy difícil comer dieta keto ya k soy mamá de 3 niñas y hacer diferentes comidas , aparte nosé como se lee los carbohidratos

[@grocioyusta]

🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛 Mucha agua... Ayuda con la saciedad tb. Gracias Manu eres fenomenal... 😀

[@mohanaflowers3264]

Tienes toda la razón se puede volver nocivo en vez de un buen..... Ya que de tanto que me exigía en nutriólogo y la acupunturista comience a pesar estrictamente , y cada vez más exigente y como bajaba muy poco me ponía más mal cada vez hasta que un día me sentí muy triste porque sentí que todo era perder el tiempo y que todos comían menos yo un día me di un atracón de mala comida y me sentí tan mal , hasta que comience a llevarlo con calma a mi ritmo e investigando por mi misma y pues voy bien e bajado lento pero siento el progreso

[@fabioladuque3259]

Amen Jesús bendiciones para todos felicidades abrazos

[@margaritaforerogarcia9384]

Hola Manuela. Empecé la dieta keto.pero no me ciento muy bien. A ver tengo inquietud escuche, que la dieta keto no es para todos.. Tengo varias inquietudes, por ejemplo que la dieta keto, no es para las personas que tenemos el sistema nervioso acelerado.

[@ydner]

Que es cetona o cetosis? Lo nombran mucho pero no dicen que es

[@odilaocampo5384]

Hola Manu yo te encontré por k estoy desesperada para bajar d peso tenga ya casi el mes viéndote y siguiéndote me gustan tus resetas pero hay ingredientes k no se dónde conseguirlos como por ejemplo tu café k tomas me gustaría saber dónde conseguirlo gracias y saludos

Estoy iniciando , primero Dios no caiga en tentación 🙏 😌 🙌

[@MariaGonzalez-je1gm]

Hola manuela. Buenas noches Soy María González de cota Cundinamarca

[@liazoe9594]

En mi caso nuca he tomado leche me pone de carrerita, pero si los quesos los toleros bien...

[@wendy.6386]

🧊💦Suscrita Manu!

[@ivonnesuarez7572]

Hola soy Nueva con 🥤

[@veronicagomez7883]

Hola Manu , si bien no hago dieta keto quiero contarte que me ayudan muchicimos tus videos xq he cambiado mi alimentacion x completo . La claridad , sencillez con la que das tanta informacion util para el publico en general no tiene precio !!!! gracias nuevamente

[@TitalalolaFlor]

Hola Manu estoy muy indecisa yo no obtuve resultados y ayer vi un programa de televisión en España se ha hablado muy mal de la dieta keto yo he comprado varios libros y ya no sé qué hacer las contraindicaciones que dice como con los que tenemos problemas de hormonas yo los tengo con la tiroides

[@mariaescalante7007]

Maru he sido demasiada Estreñida tomo muchas verduras porque me gusta pero aun así sigo estética tengo que ayudarme con te para eso que más puedo hacer ha carne no como mucho