5 правил гипертоника!

Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb
Пять правил гипертоника
Гимнастика для шеи для улучшения кровотока мозга и снижения давления.
Ходьба для улучшения кровотока и тренировки сердца и сосудов.
Убрать углеводы из питания и переедание для снижения веса и улучшения кровотока.
Успокаивающие препараты и дыхательные упражнения
Пустырник, валерьянка и боярышник для снятия стресса и нормализации давления.
Психофизические дыхательные упражнения для расслабления и снижения давления.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube912
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby912
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube912
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlinekonsyltaziya
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин​​ #здоровье #гипертония

[@shishonin]

Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb

[@user-je2ob4ee7j]

Какой Вы приятный и обаятельный, с чувством юмора... Влюбится можно)

[@user-xt7wu7dn4i]

9:24 9:24

[@user-je2ob4ee7j]

@@user-xt7wu7dn4i Что эт значит7

[@user-bn8kn3hl5e]

Только упражнения нашего Доктора , в конце концов помогли мне и больше ничего !!!! Спасибо вам большое , что не просиживаете у себя в кабинете , а всегда приходите на помощь к людям .....🙏🙏🙏

[@user-qe8hn5to2l]

Ваша Гимнастика - это супер! Даже после нескольких дней АД почти в норме. Но у меня после стресса (похороны) случился сбой сердечного ритма и сейчас пульс бывает понижается до 31 - это так тяжело переносить. Ощущение страшное, будьто пришёл конец.

[@nataliyanikolaevna8933]

Александр Юрьевич, всегда внимательно смотрю ваши видео. Ваши советы помогают, упражнения доступные. Благодарю вас за помощь нам, гипертоникам!

[@user-yd8bk1mw9c]

Доктор всех вам благ!Да хранит вас Всевышний!❤

[@youtubevasya-pups]

Ютуб оказался полезнее,чем телевизор,благодарю

[@user-cvhorqqS]

Главное Соловьевых не смотреть и прочую пропаганду

[@user-pw4rk3rz9w]

СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ И НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ дорогой наш ДОКТОР🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@KFS1919]

Доктор говорит правду. На протяжении моей жизни гипертоника-сама убедилась в том, что он советует. Здоровья вам, доктор. Спасибо за ваши видео для всех людей.

[@yaninashpakova4871]

Спасибо дорогой наш доктор Шишонин. Как полезно вы все нам преподносит, все советы ваши очень полезные. Спасибо вам большое. Обнимаю вас и благодарю за все!!!

[@natashaharrison9770]

Доктор Шишонин! Мы любим вас,спасибо вам большое.

[@user-up1bw5zv2f]

Благодарю Вас❤ Нахожусь в Украине, на фоне стресса в 42 года начались скачки давления, повысился сахар, но жить на таблетках не хочется, из вашего списка все делаю практически регулярно, кроме 5 пункта, верю что со всем справлюсь

[@user-dt6vm5tq5z]

Благодарю вас доктор, вы очень добрый человек помогаете всем в это сложное время 🙏🙏🙏

[@user-yu3yd4cg7y]

Спасибо. любимый Доктор. Александр Юрьевич. Мира здоровья и Ангела хранителя.

[@user-vp4wy1xj2p]

Доктор. Шишонин. Ты. Красавчик. Молодец

[@user-jr1nq5vr6o]

Вы чудо - Доктор. Я Вас люблю. Смотрю все ваши лекции. Очень интересно. Конспектирую и стараюсь выполнять ваши рекомендации. Вы прелесть. Спасибо огромное за ваш труд.

[@user-hd6xp1iv2v]

БЛАГОДАРЮ,за то, что Вы делаете для нас-жизнь без лекарств. Вы просто супер. ❤❤❤❤

[@user-ij6nv7dc4q]

Спасибо за умные советы! У Александра Юрьевича, без сомнения, артистический талант!

[@tildalarsson3345]

Убрать бы углеводы... Хлебушек люблю

[@user-mj3ue4iz5i]

Я тоже, но постепенно убрал, пошол вес в низ

[@KuKusLan]

Большая Благодарность, Успехов Вам и процветания......

[@user-ct4yx5zb5n]

Как же я Вас люблю❤ Вы лучший! Спасибо Вам огромное за помощь!

[@user-qs9rj2nk5b]

Любят детей,родных,себя наконец.а доктора надо уважать!

[@user-ct4yx5zb5n]

@@user-qs9rj2nk5b люблю, это прям любовь к его чувству юмора, подаче материала, к качествам человеческим, его взглядам на помощь людям и тд. Это другая любовь!

[@user-wu2dj5vb6v]

Благодарим, Вы супер-доктор ❤❤❤😊.

[@user-no1zk3rk2c]

Благодарю Вас Доктор что развеяли МИФ о ГРЕЧКЕ!!! Вы единственный современный доктор кто подтвердил информацию гениального Авиценны что гречка в избытке вызывает РАК! Вы современный гениальный и честный доктор.

[@user-mp9vy8gb8g]

Добрый вечер , я теперь вас смотрю каждый божий день , спасибо вам ❤❤❤

[@user-jz5vx2jb1o]

Я с вами недавно но так благодарна тому, что познакомилась и забыла про таблетки хотя я их и не пила потому что однажды поняла какой вред они приносят лечат одно - колечат другое а вы открыли всем глаза что лечения то никакого не было а врачам лишь бы побольше избавиться да еще и потрепать нервы когда нет в наличии.А вам спасибо что желание ваше лечить без таблеток и учить как надо заботиться о своем здоровье!!!Дорогой вы наш и любимый доктор А.Ю Шишонин!!Всех благ вам во всем и в семье и в работе!!!С любовью от сибирячки!❤❤❤❤❤

[@user-wz9bo6rz9c]

Спасибо.доктор за ваши советы,они как бальзам на душу!Все просто.доступно,только выполняй! Благодаря Вам я уже 2 года прошло как перестала пить таблетки от давления! Давление в норме! Ваши практики работают!Хотя многие врачи внушают что надо пить таблетки постоянно чтобы давление не поднималось! Какое счастье жить без таблеток ! Надо только слушать свой организм и работать над собой !

[@1953luda]

Благодарю! ❤❤❤ мне очень нравится Ваша гимнастика шеи! Спасибо!☺️

[@user-nx6on6nb9h]

Спасибо спасибо спасибо, хранит вас Господь Бог😇🙏👼

[@user-uk2if7ov5i]

Александр, дорогой наш доктор спасибо Вам большое.

[@AysaraBazilbekova]

Спасибоо доктор огромное с помощью гимнастики вылечила гипертонию❤

[@user-me2pw3cg9f]

СПАСИБО , ДОКТОР, за позитивный настрой в лечении гипертонии!!! Вы- такой классный! Здоровья вам и всех благ!

[@user-jz5vx2jb1o]

Какой вы чудный наш доктор,смотришь ваши беседы и смеешься когда вы рассказываете с таким юмором но так приятно слушать и получать от вас все необходимое для нашего здоровья а нам нужны ваши беседы и учиться от них благодаря вас и говорить спасибо за вашу заботу, доброту и любовь!Какой вы прекрасный и желания вам долгих лет жизни и крепкого здоровья!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-en3ch4ne3m]

Доктор Шишонин- сил!!!

[@user-kd7tp6et8d]

Спасибо большое, доктор Александр Шишонин!🕊🥬🥕❤

[@user-yx7wf7sb5e]

... Правила, вроде бы знаю, но "учусь" на 3+... Надо "подтянуться"! Упражнение "шарик" - это про меня... "я, такая утром и вечером"... ДОКТОРУ, СПАСИБО, за то, что постоянно "контролирует" наше здоровье и держит нас в тонусе!!! 🙋🙏🙏🙏

[@user-nl2eb8zb5g]

Каждый день придерживаюсь Ваших правил. Ценю Вас и благодарю.

[@user-sp3dx5xi6j]

Благодарю.

[@lyudmilaivanova3735]

Храни Вас Господь Доктор! ❤

[@user-db6er7yi7b]

❤Спасибо большое целую обнимаю крепко🙏💕😊

[@user-mz7hi5zw5l]

Спасибо за ваш труд, все понятно здравомыслящему человеку, но мы не всегда прислушивается, а только тогда когда уже припрет.....

[@user-re5uu8ir3j]

Спасибо!

[@user-gu3ft3zm1t]

Я Вас слушаю вместо таблеток, спасибо Вам. Стараюсь выполнять Ваши рекомендации, надеюсь скоро стану совсем здоровой😂❤

[@sigitasbaronas2421]

Спасибо Вам 🙏💞🙏💞🙏

[@user-yw1pz7ql3n]

Спасибо доктор

[@annasesorova658]

Благодарю! Успехов вам во всем!

[@babatov2015]

Уважаемый Александр Юрьевич, желаем Вам мирное небо и ФЛОТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!!!🎉

[@user-mx4uf2mz4j]

Обожаю Вас, доктор Шишонин

[@user-mx6hu7oy7d]

Купили вашу книгу, начинаю лечиться... Всего вам хорошего!!! ❤❤❤😊

[@user-Sima.Simaeva]

Доктор, вы мне приснились на днях)) афтограф у вас брала 😅 Ходьба это мой ресурс, обожаю , контрастный душ после, ммм это чудо, диету вашу держу (в один день поменяла питание, исключив сахар, хлеб, крупы, картофель), минус 5 кг за неделю, после 2х недель уже минус 8 кг было, наверное ,это быстро , но, так сработало у меня, сейчас вес 55 кг это мой идеальный вес 💞 держу диету с февраля, СПАСИБО Доктор за знания, вы мега- мотиватор 💫🙏

[@user-xz1pg2nl2c]

Я с Вами солидарна!!!!!

[@user-sg6nu6el1p]

Здравствуйте. А был какой вес изначально?

[@user-Sima.Simaeva]

@@user-sg6nu6el1p около 59-60 кг, но после новогодних праздников 62 кг😅 в течение 10 дней как внедрила диету, с 62 кг примерно 8 кг сбросила и не заметила) рост 170 см у меня. Сейчас вес 55 кг, встаю на весы каждую неделю, вес держится. Года 2 назад я тоже держала диету, исключив сахар и углеводы и похудела тоже быстро. Опыт был) Сейчас мотивация была другая, расстройство вегетативной системы на фоне стресса(

[@user-xx3iu5uw7q]

Спасибо дорогой доктор.

[@user-nc5vx1hu5j]

Спасибо большое за помощь нам

[@user-ku1sm9ef6l]

Вот что значит в точку всё сказано ,я так делаю уже 3 года ,ну не сразу мне помогло ,но есть к чему стремиться ❤👍 спасибо за видео 💕

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤🙏

[@user-rd7pu4pf2i]

Спасибо! Было познавательно и интересно!!

[@lyu8257]

Спасибо большое ❤❤❤

[@user-sh3pw7um2q]

Спасибо доктору, зарядку делаю.

[@user-vp9uh6kg3s]

В восторге!!!

[@user-ov3lg8rx4b]

Спасибо, доктор!

[@user-gu5km3vf5z]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Занимаюсь вашей гимнастикой уже второй год. Все хорошо редко поднимается до 150. Вам спасибо что вы есть🤝🤝🤝

[@semei79]

Каждый день надо делать?

[@user-ef3wy5fp2i]

Вы просто спаситель делаю ваши упражнения помогают спасибо огромное❤

[@user-ps2yw1xm8c]

​@@semei79каждый день утром, перед завтраком.

[@user-jf7cz6ti9r]

Ответьте, пожалуйста, а лекарства от давления вы продолжаете принимать. Наряду с этими упражнениями?

[@user-gl8ud8nw9f]

Тоже самое, делаю второй год,от таблеток отказалась,поднимается редко,пью травку.❤❤❤❤❤❤

[@user-iy5sr2hj2f]

Низький поклон Вам

[@user-oy7gh8gx2m]

Уважаемый доктор, спасибо большое за Ваши советы и рекомендации. Выполняю все , что Вы советуете. Занимаюсь дыхательной гимнастикой боди флэкс. Гимнастика для шеи просто чудо. Пока приходиться пить таблетки, но я очень уверенна, что придет время и я от них откажусь. Вам желаю быть счастливым каждое мгновение в Вашей жизни.

[@user-rl5cj1nx4k]

Спасибо❤❤❤❤❤

[@user-sd7wt9cq8n]

Александр Юрьевич здравствуйте. Мне 60 лет.Очень интересно, позновательно и полезно все то, что Вы нам рассказываете и лечите нас. Занамаюсь Вашей гимнастикой для шеи и оздоравливающей ходьбой только один месяц, но есть очень положительные изменения. Спасибо огромное.

[@user-uh6kl1tg1v]

Мой любимый Доктор. Адыгея.❤❤❤❤❤❤❤

[@user-xb1ht8ji4y]

Физический труд облагораживает человека, особенно на наших любимых дачах. Забываешь обо всех болячках.

[@user-ub1sn2ux1r]

Благодарю вас!!!

[@user-kb9sh5pw4u]

❤❤❤. Спасибо вамь

[@user-wd5pd4xi5e]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤

[@user-jn3dt2en2v]

Спасибо большое.

[@user-ls3tu5qw2o]

Спасибо доктор. Ваши рекомендации приносят пользу, потому что они физиологичны.

[@kamila0421]

Спасибо большое Доктор 👍👍👍

[@user-nk5ks1lb7i]

Дуже дякую❤

[@user-il2pw1oi7g]

Доктор прав во всём!Я с удовольствием делаю зарядку с инструкторами 2 раза в неделю, начну опять делать зарядку для шеи и будет мне счастье!!❤❤❤❤❤

[@user-tg2xe1rg2p]

❤❤❤❤❤😊Спасибо огромное Вам !!!

[@larisaprashuk]

Только что прослушала ролик кардиолога... Он утверждает , что гипертония неизлечима! Почему , у врачей столько разночтений? Кто объяснит?😢

[@user-np9oj9rc4r]

Все правильно не лечится, но эти 5 правил помогают этой болезни не прогрессировать,не принимать таблетки. Как только вы перестанете это выполнять все симптомы вернутся.Здоровья Вам.

[@AndruB8215]

Сейчас так учат врачей. Это бизнес, не медицина, хотят что покупали таблетки. Фарм бизнес меняет медицину с лечения на употребление таблеток.

[@user-xz1pg2nl2c]

Потому что кардиолог дальше своего "носа " Не видит, а организм же един, и гипертония не болезнь, это симптом плохого кровотока. Это уже все знают.

[@user-pg4ir3wg2k]

Я заметил перед гимнастикой давление повышено, а как только сделаю упражнения на 20-25 единиц давление снижается. Спасибо доктор, всем здоровья

[@user-fe3gh7vz9y]

Здравствуйте,Александр Юрьевич. Огромное Вам спасибо за видеообзор. С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧.

[@igorosipkin7829]

Бро, ты молодец

[@nastymama7755]

Благодарю! 🙏 🙏 🙏 👍👍👍❤️❤️❤️

[@sanekpip2489]

Приветствую вас Александр Юрьевич. У вас планшетик вон какой за спиной , в руку не возьмёшь. Лектор вам идёт . 👍👍👍

[@zuhrachayat1423]

❤ Спасибо ❤

[@user-wo7uj7ml8n]

Спасибо большое!!!

[@user-be9qe3js9u]

Дякуююююю❤😅😅

[@user-jh8gb8kf5i]

Спасибо

[@user-lx9sh7yl3h]

❤❤❤❤❤ спасибо

[@Corsar350]

Отличная методика

[@user-gx8zn4st1c]

Спасибо Вам доктор

[@user-ps2yw1xm8c]

Когда начал Александр показывать упражнения про шарик, сразу мультик вспомнила Соломинка, Пузырь и Лапоть , там тоже пузырь сдулся и улетел.

[@user-op8ik3el5u]

Умнейший доктор!!!спасибр!!

[@tatyanafrunchoza]

Спасибо❤

[@AldonaVosyliene]

tres bien❤

[@user-bb1pe7uw7m]

Доктор СПАСИБО !! Стресс - это точно- проблема, лично для меня- факт. А вот погода и ее скачки - как с этим можно бороться, подскажите!

[@gabyarh4751]

Спасибо, дорогой доктор! Эх, жаль, что клонирование пока что не даёт ничего путного )) - ну очень надо побольше таких докторов...

[@user-jm7vj7jc2t]

Доктор пью кипяток 1 бакал утром .дальше перед едой1 по стакану воду .6 месяц перед .таблетку не пью❤ сахар уменьшить все Всему миру добра здоровья ❤

[@user-hs3tr4ki5d]

Как всегда, из 13 минут видео 3 минуты полезных

[@user-zt7hk3sj8y]

Ну как обычно, ложку дёгтя кто-нибудь да подкинет

[@user-km1pw3uy1k]

Дорогой доктор А. Ю. Спасибо Вам, за все ваши пожелания и учёбу, которую вы нам преподаёте, здоровья Вам.

[@user-ow1xo6rk1d]

Рахмет❤

[@user-uk3ff2et3m]

Я, Вам, обожаю❤

[@irenabogdanova110]

❤❤❤ СПАСИБО ВАМ😊

[@ilonalidakeviciene1560]

Spasibo😊

[@Partorg]

Дробное пп, 5 р. день, углеводы сложные, белок, клетчатка, полиненасышенные жир. кислоты + витамины.. Бжу 30-10-60, на 250 гр. порция, продукты не превышающие ги 50, похудел, отказ от таблеток, было 160/100 средн. теперь 110/70 среднее..

[@user-le9rn8sj9h]

Новый вебер доктора. Шишонина

[@oksanahoffmann7619]

Доктор Шишонин, пожалуйста сделайте видеоролик , как восстановить иммунную систему, после прививки от коронавируса 🙏