5 привычек, которые РАЗРУШАЮТ КОЛЕНИ! ИЗБЕГАЙ ЭТОГО

[@gorunbro9184]

Без воды, чистая конкретика, ответ на все вопросы. Спасибо 😌

[@Rustrigger]

Коротко. Не бегайте по кругу Не сидите на корточках Не стойте на коленях Не носите обувь выше 4 см Не сидите в позе лотоса Делайте массаж

[@РажабМатчонов-ъ8э]

Коротко и ясно,приятно слушать,спасибо!

[@dr_loginov]

Спасибо 🤝

[@Niksmet]

Без лишнего, всё по делу. Мне понравилось

[@dr_loginov]

Спасибо 🤝

[@ОксанаДаугела]

Спасибо

[@ЛехаВолков-ф2ц]

Здравствуйте хотел узнать наколенники могут предотвратить осложнения при работе на корточках?

[@dr_loginov]

Здравствуйте. Их функция больше ограничить подвижность в суставе. И в случае если это отрез сильной степени фиксации, он наоборот пережимал сосудистонервный пучок в подколенной области. А сильно положительных эффектов не давал. Но если вам удобно, можете использовать, тк я не знаю какой у вас ортез и как он вам подошел 🤝

[@ЛехаВолков-ф2ц]

Спасибо

[@Michael_Zagg]

Милый доктор, как вы добились высшей категории, если у вас стопы осуществляют аммортизацию? Мы же все ходим шагом с опорой на пятку. Всей массой тела мы ей "ударяем" о землю. Или вы лично перемещаетесь только спринтерским бегом, когда действительно можно говорить о в том числе и аммортизационной функции стопы. А при шагании у её мышц и связок совершенно другая функция.