5 Вкусных и Простых идей для завтрака при похудении

[@ЕкатеринаСандул91]

Специально зашла написать, что сырники божественны! А вообще спасибо вам огромное, очень много интересных идей. Я навыписывала буду пробовать)

[@lilquliss7810]

смотрю с восхождением, низкий вам поклон! вы офигенная никогда настолько интересных красивых и, думаю, вкусных рецептов я еще не видела закуплюсь продуктами и попробую приготовить

[@svetlana_s92]

Как у вас всё стильно, красиво. Хочется это готовить. И много чего уже готовила. Спасибо что снимаете видео ❤

[@ЕленаЕвсеева-ш1ф]

Оленька спасибо. Столько интересных вариантов завтрака. Обязательно попробую.

[@NastyaBoNyam]

Благодарю! Сегодня на завтрак приготовила по данному рецепту сырники 🤤 обалденные! Даже соли не нужно было. Очень вкусные, а корочка запеклась и получилась хрустящая! Спасибо большое за Ваши рецепты ❤

[@Лёля-ч4о]

Олечка, благодарю за вкусные рецепты🍒🍎🥝🥑🥦🌽🍅 С наступлением весны!🥀🌷🍃🍀 Продолжайте нас радовать 🥰💖

[@malova888]

Оля,спасибо за то,что вы есть❤спасибо за вкусные рецепты из реальных продуктов.впервые получается есть сытно,вкусно и сбрасывать вес.как жаль,что я не знала о вас раньше..

[@ТатьянаГодованюк-с2б]

Хорошо,что я уже поела😂...Рецепты -супер!Спасибо!

[@НадюляндияФомаСомневающаяся]

Какая вы стильная Оля🤩 сколько вкусняшек✨✨✨ если есть направьте пожалуйста на рецепты вегетарианские или просто безмясные - кушаюрыбу и яйца

[@НатальяМаркова-т4ч]

Обожаю ваши подборки❤❤ это талант однозначно

[@Viktoriya619]

Как мне нравятся попугайчики на фоне ❤ благодарю за видео, полезно и эстетично ❤

[@ДарьяСергеевна-й7м]

Супер!!!!! Спасибо теперь готовлю только ваши рецепты 😂

[@zhukkseniya466]

Ура! Новые рецептики❤❤❤

[@OxanaMoskalenko]

Отличные рецепты, как всегда!

[@raynssx]

Благодарю за новую подборку 😊

[@иринасолопова-ч8д]

Оля, здравствуйте. Спасибо за рецепты. Смотрю Вас и готовлю с удовольствием ❤

[@safia_Millk]

1 вариант, кому как а мне очень понравился,недавно такой делала очень вкусный! И я думаю что шпинат,и шампиньоны очень классно сочетаются!❤🥴

[@Iren_Tsvet]

Классные завтраки. Завтра приготовлю сырники, а на обед лепешку с фаршем 😈 🎉

[@tynyanskayalarisa]

Оля, все Ваши рецепты мне нравятся! Спасибо!

[@sumayka01]

Приготовила,очень вкусно спасибо за рецепт ❤❤❤

[@АнжелаЗаварина-е3я]

Доброго времени суток! Вопрос про сырники. Сколько штук на один приём? Как на видео-4 ? И какой колораж? Заранее спасибо 🌹

[@ИннаЧелышева-ы4б]

Спасибо большое за рецепты,сырники класс,вкусные.

[@Анастасия-ф1с8ъ]

Олечка спасибо)

[@larisagusarova5648]

Такая Умничка Оленька)💖

[@КсенияИжбулдина]

Спасибо за прекрасные рецепты ❤

[@елисей-п5м]

Большая благодарность за рецепты, супер

[@ШоираКаримова-н5ф]

Рецепт очень понравился!спасибо!

[@viola7855]

Классные рецепты! Я сохранила

[@Луиза-г2у]

Спасибо за видео ❤

[@ЮляКуренная]

Супер классный канал 😊. Языковой барьер отсутствует, так как всю жизнь прожив в Крыму, украинский знаю как свой родной, поэтому иду к вам на сайт 😊

[@elladaanastasova4025]

❤❤❤❤красота во всем❤❤

[@feruzayaqubova5918]

Большое спасибо ❤

[@НатальяНовикова-у2и1з]

Здравствуйте. Скажите чем заменить протеин можно?

[@1813-m3x]

Попробуйте творожок(не творог), он гуще, чем йогурт, и сладковатый, вполне себе заменил смесь йогурта с протеином

[@ЖаннаЖеребкина-э2п]

Олечка,а есть ли у вас рецепты без молочки сои и кокоса на 1600ккал для поддержания веса ?

[@inabejenari6786]

Есть конечно, не очень ПП- шные продукты в составе ,например плавленый сыр ,но спасибо за ваш труд ...

[@Qvy-Sigevine]

Олечка я благодарна тошто вы рассказываёте и показываёте как нужно готовить,но я ещё не достаточно взрослая штоб пользоваться плитой есть рецепты где не нужно использовать плиту?

[@userclub17]

Второй рецепт без плиты

[@NilufarBazarova-o7x]

Спасибо большое

[@Milanya3333]

Спасибо ❤

[@Ann2288ful]

Какие хорошие рецепты

[@vladislavakoroleva4995]

А протеин можно чем нибудь заменить?

[@Missliza38]

Тоже интересно

[@MissssOlga]

Оля, на какую камеру вы снимаете видео? Очень хорошая картинка

[@Татьяна-о1я4ф]

Спасибо!

[@galinascherwing8763]

Оличка, привет! Покажите пожалуйста Вашу кафе машину. Благодарю ❤

[@justice8634]

Какая безграмотность! ОлИчка, аж режет слух! Вы в школе учились?

[@_Tory_G]

А чем можно заменить ванильный протеин?

[@НадяСмолянко]

Протеин = белок, так что в равной степени полезности ничем, а так, для вкуса, можно обойтись и ванильным сахаром

[@indirakusum6962]

Супер рецепты

[@еленаникитина-ф7н]

Вот хочется спросить, неужели от одного яичного блинчика и трёх маленьких помидорок есть чувство сытости, и до обеда вы сыты, или от ложки непроваренной овсянки?

[@ЛюдмилаСенчук-ш1х]

Ещё как сытно.

[@АлександраЕгорова-ь1р]

Спасибо,😋😘👏👍🌹❤️

[@margaritavinslovas4906]

Sposibo za nowyje ideji

[@ВикторияКлиментьева-х6к]

Чем заменить кофе в рецепте 2, с овсянкой, для ребёнка ????

[@fevralinka]

Может какао?

[@АннаЛыбина-с2н]

Приготовила. Очень сомневалась...Сидим с мужем уплетаем за обе щеки😃

[@Солнце-Я]

Оль, а можно у тебя купить план питания?

[@Sagittar279]

Интересно как добиться тонкого омлета, чтобы ещё и не порвался...

[@FireElf777]

Размер сковороды но это не точно) ну типо если сковорода маленькая то логично что тонкая яичница не получится если только яиц мало добавить, дождаться когда яйцо схватиться и ловкость рук)) ну и нагрев контролировать чтобы не сгорел

[@YuliiaLzrchk]

Попробуйте омлет аккуратно на тарелку со сковороды переложить, а потом с тарелки на сковороду

[@ЮлияЯворская-в8и]

Я делаю омлет без молока. Получается тонкий и никогда не рвется.

[@ВераЯрошенко-щ4с]

​@@ЮлияЯворская-в8иИ я тоже. 2 яйца и все. Больше ничего. Силиконовая лопатка

[@Ольга-н1ъ5щ]

кофе ну никак не пп.

[@LaraS-xx5mh]

👍

[@УльянаИноцемцева]

Интересно, касаемо страны террориста.. Израиль тоже к ним относится? Или это другое?

[@olgamayer4649]

А я могу только сладким завтракать, вообще не воспринимаю как завтрак, если это не сладенькое и день задается или нет именно с завтрака)

[@ИринаЖуравлева-в7й]

Фарш у аас не пропекся. Даже на видео видно. Недостаточно времени на прожарку дали

[@OlyaPins]

Та нет, он как раз отлично пропекся

[@Алексиньяянковско]

Может он все же чуток сыроват

[@justice8634]

​@@OlyaPinsа почему фарш к сковороде прилип, что очень хорошо видно на видео!

[@alena_borshcheva]

Очень жаль, что без политики даже в вопросе рецептов не обошлось. Для стран террористов рецепты не пррдаются. Не то, чтоб я собиралась их покупать, но как-то странно вести канал на русском языке, рекламировать свои рецепты и планы питания и не давать возможность их приобрести.

[@ElizavetaBelevtsova-k9h]

По Конституции Украины человек может говорить на любом комфортном для себя языке.

[@alena_borshcheva]

Так это не про конституцию Украины. Это про маркетинг.

[@Tata-hy3kl]

А вы думали, что будете убивать, насиловать, грабить наших людей, уничтожать, стирать с лица земли наши города, а мы при этом будем вам как ни в чем не бывало рецептики продавать?! Ну, не даром вы там большинством СВО поддерживаете, думающих и умеющих анализировать людей практически не осталось.

[@alena_borshcheva]

@@Tata-hy3kl То, что происходит на Украине сейчас - это ужас. Этому нет ни объяснения, ни прощения. И рецептики тут ни при чем. Держитесь🙏

[@Helena_Crimea]

Ну а как жэж, и российских подписчиков терять не хочется, и выпендриться надо.

[@ЮлияЮлия-щ3з8м]

Плавленный сыр нельзя есть. Это гадость.

[@ИринаАладьева-ы1р]

На, можно обычный взять, точно так же расплавится и всё скрепит

[@ЮлияЮлия-щ3з8м]

@@ИринаАладьева-ы1р с сыром надо осторожно. Провоцирует воспаления, особенно если черти какой.

[@annasuol4502]

😂состав поищите нормальный, все в комментах такие зожники лютые:/ прям никогда не едите вредности,ага)

[@ЮлияЮлия-щ3з8м]

@@annasuol4502 зачем? Я не большая фанатка этого сомнительного продукта, чтобы убиваться по нему

[@Кругозор-т4ы]

А ваши меню только на украинском?

[@СергейКлименков-п2т]

А ты настолько беспомощен для перевода?🙃

[@olgackarpencko]

@@СергейКлименков-п2тавтор говорит на русском. Вопрос вполне резонен

[@Катя-э4у5н]

Это Россия, страна террористов? Что же ты тогда говоришь на чужом языке, и снимала бы свои видео на своём языке

[@ОльгаРот-ы3п]

да,росия страна террорист. Путин - террорист. А русский язык сам по себе- это просто язык. Представляете?

[@Лёля-ч4о]

Люди, будьте Человеками! Мира❤ добра ❤ любви❤ всем адекватным людям!❤

[@yuliyashkvarchuk8370]

Потому что этим языком пользуются не только в странах террористах. И нам в отличии от этих стран все равно на каком слушать. Нечего язык вплетать в гнусные дела стран террористов. 🤬

[@Алексиньяянковско]

Да неприятно уж. Зачем тогда вещает.

[@olgaolga1164]

Я просто поражаюсь!! Мы не в курсе что русский язык принадлежит рашистам!! Вообще не знала, что вы его запатентовали

[@Helena_Crimea]

Интересные рецепты, но все они, как и из других видео для неработающих женщин. Перед работой тесто замешивать или разогревать духовку не будешь.