60 Minuten Yoga Ganzkörper-Programm | Innere Ruhe und Stärke | YOGABASICS

[@yogabasics]

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[@annabelwitzke6853]

Ich kann mich gar nicht genug bedanken bei Silvio! Deine Wärem in den Erklärungen...dass du nichts für dich behältst...ganz der Yogagedanke... Dankeschön Namasté Annabel

[@katjawadewitz4782]

Lieber Silvio, ich habe diese Sequenz heute das erste Mal geübt und sie hat mir unglaublich gut getan und mich gefordert und mir aufgezeigt, wo ich definitiv weiter machen möchte! :) Ich danke dir, du bist oft meine Rettung, da ich eigentlich nur zu Hause dazu komme, Yoga zu machen. Danke :)

[@yogabasics]

Liebe Katja, es freut mich sehr, dass dir übrigens sehr gefallen hat. Ich wünsche dir weiterhin einen schönen Tag. Silvio

[@katjawadewitz4782]

@yogabasics Den wünsche ich dir auch! Deine Sequenzen sind für uns als Alleinerziehende so wertvoll!

[@elfriedeganter9047]

Danke!

[@AKow-u1407]

Lieber Silvio du bist in diesen besonderen Zeiten einfach M E G A. 🙏🙏🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@yogabasics]

A. Kow schön das du mir uns geübt hast. Frohe Ostern 🐣🎯🎁🙏🏻

[@bettinalukannek2333]

Danke lieber Silvio für diese wohltuende YOGA Einheit!!!

[@MF-lr2rh]

Lieber Silvio, an dieser Stelle möchte ich einmal Danke sagen für deine tollen Videos. Du erklärst die Übungen so detailliert einfach perfekt. Großes Lob.

[@elisabethk3838]

wunderbarte Übungen gegen einen verspannten Körper. Danke!!!!!

[@ih2793]

Lieber Silvio, es war wieder sehr schön mit dir zu üben. Die Stunde war intensiv und du vermagst es immer wieder an der richtigen Stelle zu sagen dass wir unsere Lächeln nicht vergessen sollen. Ich freue mich auf das nächste Video und wir sehen uns auf der Matte. Bleib gesund.

[@yogabasics]

Danke dir. Nächsten Dienstag gibt es "Raus aus der angst und rein in den Körper" und am Freitag wird es "Mein Lieblingsyoga für dich - 60 Minuten" geben...so der Plan. LG Silvio

[@raphizl6258]

Lieber Silvio, ich nutze deine Videos jetzt jeden Sonntag und es macht Spass! Ich schätze deine ruhige und fröhliche Art Yoga zu vermitteln sehr! Herzlichen Dank! 🎉

[@arturw4331]

Danke für angenehme Stunde. Ich finde es sehr schön, eine längere Sequenz zu üben.

[@yogabasics]

Danke das du mit mir geübt hast. Ich werde einmal im Monat ein langes Video hochladen. LG Silvio

[@herbivandewalfer8373]

Vielen Dank ,deine Videos sind so abwechselnd ,motivierend Danke Danke

[@ursulavonderforst668]

Herzlichen Dank für diese tolle Übungsstunde. Die Erklärungen waren sehr gut. Ich fühle mich total ruhig und entspannt. Lieber Silvio. Ich praktiziere sehr gerne Yoga mit dir und freue mich über jedes neues Video. Liebe Grüße

[@yogabasics]

Liebe Ursula, 1000 Dank für deine üben mit uns. Im Juli starte ich einen online Live Yoga Kurs. Immer montags 19:00 Uhr. Vielleicht hast du Lust, mit dabei zu sein. Hier findest du alle Infos: www.yogabasics.de/zoom-live/ Liebe Grüße und wir sehen uns auf der Matte. Silvio.

[@ruthbhuiyan5210]

Das war ein Genuss diese yogastunde , ich mag gerne längere Sequenzen, 🤩

[@sonjaarlt9427]

Lieber Silvio, ich bin so dankbar für deine Übungen und Erklärungen und bei dieser Übungsreihe kann ich besonders auch mein Hohlkreuz ausgleichen und eben meine Mitte stärken und man kommt wunderbar zur Ruhe dabei.Vielen Dank 🙏😀

[@c.b.5178]

Eine wunderbare Yogastunde. Das richtige für einen Sonntagmorgen. Ich fühle mich ruhig, entspannt und geerdet. Vielen Dank!

[@SvenjaLampe]

Eine sehr schöne Stunde. Kraftvoll aber dennoch entspannt! Wunderbar!

[@monikabieler320]

Vielen Dank lieber Silvio, die Stunde hat mir sehr gut gefallen. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.

[@martinamathar510]

Tolle Yogastunde ,auch für lange praktizieren eine schöne Stunde. Danke Silvio. ❤1😀🙏

[@franzbarbel2752]

Ganz leben Dank für das Video von der faulenhausfrau und ihrer Tochter ;-) wir werden uns morgen - leider nicht räumlich zusammen, aber trotzdem gemeinsam am TV - der Stunde hingeben. Ich hab mal kurz reingesehen. Vielversprechend!

[@jeannettepaulsen-delker2979]

Unsere kleine WG hat diese längere Stunde sehr genossen...bitte mehr davon ;) !

[@susannedatler3715]

Es war fantastisch 🙏 Diese Stunde hat so gut getan und tolles Thema. Ein Lob an Anja du machst das prima, es ist lustig wenn du ins Hohlkreuz kippst und Silvio dich drauf aufmerksam macht denn ich hab das gleiche Problem und da achte ich auch immer an meiner Haltung.... Und die Kraft im Bauch... Steisbein nach unten hinten ziehen.. Puh meine große schweche🤣macht weiter🙏

[@christinahild1876]

Danke für diese Stunde , für die Zeit,die du uns so schenkst. Namaste 🥰

[@marisaleininger4541]

Herzlichen Dank für die schöne lange Übungsstunde! Wunderbar angeleitet! Ich schätze die längeren Übungseinheiten sehr und freue mich schon auf Neues.

[@gehteuchnixan001]

Gefällt mir auch im Jahr 2024. Habe ich heruntergeladen und wiederhole das in den nächsten Tagen.

[@streitirene6750]

Super Yogastunde .danke Silvio und Anja .ich freue mich schon auf nächsten Freitag.ciao Irene 🙏🏽

[@annen6512]

vielen dank für die schöne stunde

[@ruthbhuiyan5210]

Diese Yoga Stunde war sehr schön, und so gut geführt dass ich kaum au f den Bildschirm sehen musste. Ganz herzlichen dank🙏💕🙏

[@sylviafrohlich1685]

Danke, dass es genau Schritt für Schritt erklärt und ich mich total auf das Atmen konzentrieren kann. Es macht mir wirklich Freude, in den Körper zu kommen und zu spüren. Danke an Anja⚘und dir Silvio. 🤗

[@yogabasics]

Danke, liebe Sylvia.

[@obstsalat6255]

Ich danke dir sehr

[@teresamerino2870]

Toll, eine länger Sequenz habe ich mir auch gewünscht. DANKE Silvio 😀

[@yogabasics]

Sehr gern geschehen liebe Teresa.

[@b5171]

Lieber Silvio, vielen herzlichen Dank für diese tolle Yogaeinheit. Ich konnte aus einer starken Unruhe eintauchen in meine innere Mitte und am Schluss erblühte eine Lotusblüte in meinem Herzen. Ich wünsche Dir eine wunderschöne, ruhige und beherzte Zeit. Ich freue mich schon riesig auf deine Weihnachts Videos 😍. Alles Liebe Beate

[@atemgluck2980]

Hab es diese Woche täglich am Morgen praktiziert und es ist eine wunderbare Stunde für mich 😊vielen Dank Silvio und Anja 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@christopherbursch8505]

Vielen dank, lieber Silvio !

[@holgerbeck7284]

Vielen Dank für die ruhige, aber fordernde Yogastunde ! Das gute Körpergefühl am Ende hat mich lächeln lassen.

[@nancyhundeloh8858]

Dankeee....es macht mir viel Freude mit dir.....

[@marwi1364]

Schickes T-Shirt 👍😄 Danke euch beiden für die tolle Stunde und danke, Anja, fürs Wackeln bei mancher Übung, da komme ich mir nicht so einsam vor 😅Euch in entspanntes Wochenende 🙏😊

[@yogabasics]

Ja, mit Anja macht das immer Freude. Ist schön natürlich und echt ;-) DANKE für dein Üben mit uns.

[@ulrikefunk6153]

Wunderbar. Danke.

[@caciliakern5263]

Vielen,vielen Dank. Ihr tut mir einfach gut.

[@michaelavoss-jesberger1928]

Danke für die längere Sequenz, gerne mehr davon.

[@calminyouyoga]

@yogabasics Ach Silvio, Du bist einfach soooo ein grosses Geschenk 🎁

[@yogabasics]

Gern geschehen 🙏🍀Danke für dein Üben mit mir 👍🎁

[@KiMi-yj4nd]

Lieber Silvio, ein sehr schönes Video, komme dort an, was du immer wieder ansagst. Deshalb wünsche ich mir mehr solcher langen Sequenzen, dort kann ich richtig eintauchen. Vielen 🙏 dafür

[@pikcaroli]

vielen dank, namaste

[@angelikablassnig2156]

Herzlichen Dank für die wunderbare Yogastunde☀️🌻🍀

[@gabigoerke6976]

Dankeschön für diese sehr gut zusammengestellte Yogastunde.Ich mag es sehr wie du Yoga unterrichtest, auch deinen schönen warmen Humor! Auch Danke an Anja für ihre herrliche entspannte Art.Das macht euch zu etwas besonderem.Bis bald Liebe Grüsse .

[@Createyourownlife777]

Vielen Dank für die tolle Session. Bin zwar keine Yoga Anfängerin, dennoch war es etwas anstrengend :-). Vielen Dank für dein/euer Engagement und auch für die super positive Einstellung und Kommentare. Es macht einfach immer Spaß mit Euch.lg. Andrea W.

[@christianeherbrandt6383]

Ich konnte das Video heute erst üben. Hat ganz viel Spass gemacht.Toll, dass es kraftvoller war. Ich bin an manchen Stellen ganz schön in pusten gekommen, aber das ist ja auch beabsichtigt. Vielen lieben Dank für das Video. Ich finde es auch angenehm, dass Anja auch mal ins Wackeln kommt. Da fühle ich mich nicht so alleine. Ich freue mich schon auf die nächsten Videos :) Einen guten Wochenstart nach Ostern!

[@dirkstark5770]

Ganz tolles Yogaprogramm, super geführt, Liebe Grüsse aus dem schwäbischen Welzheimer Wald.Mein absoluter Lieblingsyogamensch...

[@corinnagormsen8485]

Herzlichen Dank für diese kraftvolle Yoga-Stunde. You made my day!

[@KrisTina-do8kv]

Ich danke euch. Das war wieder wunderbar. 🌹🧘🏻‍♀️

[@veradahlhoff2716]

Vielen Dank für die wunderbare Stunde, am Anfang war ich noch unruhig und wackelig aber jetzt angenehm ruhig und zufrieden. War auch nicht unanstrengend.

[@yogabasics]

Danke liebe Vera, "unanstrengend" ist auch ein schönes Wort ;-)) Hab eine entspanntes WE. Silvio

[@melanierumpel7167]

Danke für diese lange Stunde...freue mich auf die nächste lange Stunde 🌺

[@charinty5773]

Namaste, 🧘🏻🕉️

[@atemgluck2980]

Meine Lieblingsstunde 🧘‍♀️🙏

[@evaz348]

Vielen Dank euch beiden. Eine ganz tolle Stunde für den Abend. Freue mich schon auf die nächste Stunde.

[@sonnenschein1068]

Diese Übungsstunde hat mir sehr gut gefallen. 👍🏻👍🏻 Danke euch wieder und einen schönen 2. Advent 🙏

[@andreaglaubacker3707]

Danke Dir, Silvio. Ganz wunderbar und sehr wohltuend :).

[@yogabasics]

Andrea Glaubacker wie schön, dass du mit uns geübt hast. Danke dir, Andrea. Ich hoffe dir gehts gut auch in der schwierigen Zeit 🙏🏻🎯

[@vasilisavasilisovna332]

Herzlichen Dank für wunderschöhne sequense! Intro war ganz neu und neu für mich, eben eigene mitte als kraftvoll kennenzulernen und daraus zu agieren. 😍

[@chrismuc4023]

Vielen Dank. Wie immer super Übungen!

[@veran.5081]

Vielen lieben Dank, ihr zwei seid spitze. Ich freue mich schon auf die nächste Stunde.

[@bifi1965]

Tolle 60 Minuten!!!! Vielen lieben Dank und bleibt gesund!🍀🍀

[@atemgluck2980]

Herzlichen Dank 😊 super für Sonntag morgen...hat mir richtig gut getan 👍🙏🏼

[@teresamerino2870]

Danke dir. Es war toll

[@annen6512]

immer wieder super

[@ustrob]

Vielen Dank für diese schöne Einheit. Die hat mir heute gut getan. ;o)

[@jacquelinepiccigallo88]

Super tolles Video! Vielen Dank!💚🙏☺️

[@Anna-vg8pe]

Vielen Lieben Dank für die tolle Yoga Einheit. :) Super angeleitet. Ich übe seit einer Woche mit dir/euch und meine Rückenschmerzen (welche schon chronisch sind, immer wiederkehrende Blockaden der Brustwirbelsäule..) sind viel besser geworden. Liebe Grüße und mach weiter so. Ich bin jetzt schon ein Fan von dir.

[@ute1275]

Vielen vielen Dank. Das war einfach toll!!! Konnte den Anweisungen sehr gut folgen. Wunderbare Yogapraxis 💕💕💕

[@hildegardk6774]

Habe echt monatelang überlegt, ob ich es schreiben soll, tue es jetzt aber, beim wiederholten Ansehen, doch: An sich finde ich deine Übungen richtig gut. Ich würde sie auch sehr gerne öfter machen. Die Art, wie du manchmal mit deiner Yogapartnerin redest, mag ich hingegen gar nicht und komme dann voll aus der Ruhe ("Anja, es geht noch weiter... " und ähnliches.) Du machst so tolles Yoga und hast das gar nicht nötig...

[@susannekemper5842]

Hallo! Habe zuerst vor so einer angenehmen Einheit gezögert, aber diese Stunde hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte ganz gut mithalten, das ist nicht bei allen Anfänger Videos so. :-) Ich mache jetzt seit ca. Einem halben Jahr mit deinen Videos Yoga. Wie schon vor mir geschrieben wurde, tut es gut zu sehen dass man nicht die einzige ist die schonmal wackelt. Auch sehr angenehm empfinde ich das erinnert werden ans Atmen und die Augen zu schließen, immer an der passenden Stelle! Und das T-Shirt würde mir auch schon gefallen:-) Ich empfinde deine Art abzuleiten sehr angenehm! Vielen Dank für die Videos! Gruß Susanne aus Hamburg

[@yogabasics]

Liebe Susanne, Ich freue mich sehr, dass du so gern mit uns übst. Das T-Shirt Projekt dauert noch etwas. Liebe Grüße und wir sehen uns auf der Matte.

[@sigriddittmann9036]

Schöne Stunde. Fühl mich sehr gut ! Habe auch noch einige DVDs von dir die ich auch immer wieder gerne nutze. 🙏 Vielen Dank

[@elenateuffer9539]

@Yogabasics: Hallo Silvio, mein erstes richtig langes Training mit Dir - was hab ich gewackelt! Gleichgewichtssinn noch nicht wirklich gut trainiert! Schön, dass Anja auch manchmal nicht so durchhält, dieses "unperfekt" gepaart mit Humor machen Diene Stunden auch virtuell so lebendig! Danke für Deine Zeit und Deine Ideen! Kann ich das schöne graue T-shirt mit dem Krieger bei Dir kaufen? Würde Dich gerne noch ein bisschen unterstützen.

[@yogabasics]

Liebe Elena, Danke für deinen Einsatz. Wackeln gehört dazu. Yoga darf Spaß machen. Das Shirt ist ein Prototyp und noch nicht käuflich...wird aber. LG und wir sehen uns auf der Matte. Schau mal hier: www.yogabasics.de/lockdown/

[@susannl4898]

Du bist echt gold wert 👌

[@ullir.4708]

Lieber Silvio, deine Videos gehen um die Welt! Denn dadurch rücke ich mit meinen Freundinnen zusammen, die ich ja momentan nicht sehen kann...eine davon wohnt in San Francisco... und wir stellen uns vor, gemeinsam mit dir auf der Matte zu üben :) Bitte gerne mehr lange Videos!!! Ganz herzlichen Dank an dich und dein Team!

[@yogabasics]

Nicole P. Wie cool ist das denn!!! Danke und liebe Grüße an deine Mädels 👍👍🙏

[@yogabasics]

Vielleicht treffen wir uns alle mal in der Toskana oder in San Francisco (...ich wäre dabei!!) 👍🙏🌎💡🍀🎁

[@ullir.4708]

@@yogabasics Ja gerne! :) wollte schon immer mal in die Toskana! ...dank auch mal generell an die findigen ITler und Techniker, was die alles möglich machen...bis bahaaaald :)

[@hfuyearbook6440]

Hatte mit dieser Einheit einen tollen Abschluss für die Woche! Danke :)

[@katjabinder6254]

Sehr schöne Stunde, vielen Dank Und Anja hat eine coole Hose und natürlich ein cooles Tshirt ❤

[@connylinder8400]

Die Stunde hat mir sehr gut gefallen und hat mir auch sehr gut getan. Danke

[@yogabasics]

1000Dank, liebe Conny!

[@yogabasics]

Möchtest du MEHR LÄNGERE KZbin Videos mit mir üben? Hier ist meine Playlist für dich: bit.ly/2ZtLJBl

[@isamyla5689]

Wundervoll! Vielen Dank für diese Stunde! Ich hätte nicht gedacht, dass ich das schaffe! Jetzt fühle ich mich frisch (und etwas stolz auf mich) 🤩 Deine Videos sind ein Geschenk für Körper und Seele. 😌

[@stephaschede8675]

Ganz wunderbar. 🙏

[@annapalluch1243]

Fantastisch 🙏👍

[@nicoleenste9407]

Wundervoll, vielen Dank!

[@benedicteschormair169]

Namasté aus Köln, tolle Stunde, vielen lieben Dank !

[@yogabasics]

Schön das du mit uns geübt hast!

[@babs887]

Lieber Silvio. Das war eine sehr intensive und teilweise anspruchsvolle, aber auch überaus entspannende Yoga Yoga Einheit. Besonders die Schluss Sequenz mit intensiver Atemarbeit hat mir sehr gut getan. Danke für diese schöne Yogastunde. Jetzt fühle ich mich richtig wohl. Dir noch einen entspannten Abend und ein Wunderbares Wochenende. Ganz lieben Gruß von der Babs 😘🙋💕

[@yogabasics]

Wie schön, Danke liebe Barbara.

[@denisecayla124]

Danke, Silvio, für deine sehr guten und interessanten Übungen ! Ich bin jetzt Fan geworden. Ich würde gerne mal an einem Praktikum in Chemnitz teilnehmen. Denise aus Frankreich

[@matheclowns7355]

Sehr sehr gute Stunde Klasse. Mehr davon LG Uwe u Nicole

[@teresamerino2870]

Super mega toll 😉

[@angeandres]

Toll 👏 danke Ihr Beiden! Eine Bitte lieber Sylvio, lass ein wenig Zeit zum Atmen nach Deinem. Atemansagen. Danke 🙏 und frohe Ostern von Angi

[@chrisilowe4794]

Vielen Dank 🙏

[@christinekirschner9815]

Vielen lieben Dank 💕 ich kann das im Moment sooo brauchen.... 🌞

[@yogabasics]

Danke & Bitte, liebe Christine.

[@teresamerino2870]

Tshirt ist sehr schön

[@annerichter1012]

Lieber Silvio, tolle Yoga-Stunde 🙏🏻vielen Dank! Ich mag und übe die langen Videos gern am Wochenende, die kürzeren gern unter der Woche. Vielleicht kannst du ja mal ein längeres Video zu Drehbewegungen (Drehsitz etc.) machen? Liebe Grüße aus Leipzig 🖖

[@Kornelia_H.]

Das war klasse 👍🏻 Die Stehübungen kann ich leider nur angelehnt an der Wand 😄😅

[@tyrannye1816]

Danke für -wieder einmal- diese wunderbare Yogasequenz! Du inspirierst mich jedes Mal aufs Neue, dies Übungen auch in meine Stunden einfließen zu lassen. Frage an Anja: wo gibt es diese Leggings? Sehen toll aus!!

[@toshiromifune8980]

Danke für deine Video.Hast du auch 3 Minuten Yoga Stretchübertragung en?

[@christophmuller7606]

Danke für deine Videos! Gibt es im Yoga auch Übungen, die speziell gegen chronischen Tinnitus helfen?

[@nathaliepoulain8008]

Sehr tolle Stunde ! Ich bin französin (aus Strasbourg) und verstehe nicht ganz alles, aber genug um mit zu machen. Sehr gute Idee eine Stunde zu machen, ich fülle mich viel besser jetzt. Vielen vielen Dank und wie kann man Dein Tee shirt bekommen ?

[@nickivitality3661]

Vielen Dank für das schöne Video. Ich war nur etwas traurig denn obwohl es für Anfänger geeignet ist war es für mich doch schon anstrengend....bin wohl ziemlich untrainiert 😟 Aber hat Spaß gemacht und ich hoffe dass ich besser werde.

[@yogabasics]

Hallo liebe Nicki, schön das du komplett das Video geübt hast. Yoga darf auch mal kraftvoll sein (war ja auch das Thema: Innere Stärke). Dennoch ist Yoga viel Technik. Wenn du dranbleibst und die Technik lernst (gern mit mir), wird es leichter. Versprochen! Es wird leichter...ganz sicher. LG Silvio

[@bhakti7810]

Hallo Silvio, das Kabalabhati Video ist verschwunden. War das beabsichtigt? Vielen Dank für dieses hier, es ist super! Ganz liebe Grüße 🙋🏻🙏🏼

[@yogabasics]

DANKE für dein Üben mit mir. Ich habe das Atem-Vieo tatsächlich gelöscht. Eine Anleitung zu Kapalabhati von mir gibt es hier: kzbin.info/www/bejne/qqiUepZul56mrJY Hab ein schönes Wochenende. Silvio

[@bhakti7810]

Vielen lieben Dank!!🙏🏼🙋🏻🌸😘

[@dosan3831]

Sehr gut, vielen Dank hat Spaß gemacht. Mir wird beim Yoga leider meist sehr übel, ich musste bei der 39 min aufhören sonst hätte ich mich übergeben. Das ist mir schon mehrmals passiert, ich bin Anfänger und ich bin sehr ungelenkig, Warum?

[@silkebongs7144]

Guten Morgen, gibt es auch ein Video für fortgeschrittene Yogafreunde? Liebe Grüße